Ich bin endlich wieder frei!!
Nicht nur von dieser KH-Sucht, sondern nun auch von dem Denken „Alma brauche ich noch“.
Nein brauche ich nicht, ich bin glücklich mit dem was ich jetzt esse.
Ich
hatte in meinem Pfingsturlaub schon voll nach LC gelebt und Alma nicht
vermisst. Danach meinte ich, ich muss weiter machen mit Alma um zum Ziel
zu kommen. Da aber die 2 Wochen so gut gelaufen sind, bin ich jetzt
froh gewesen nur noch eine kleine Alma-Menge im Haus zu haben. Die war
zum Glück schnell weg. Mir ging es damit eher wieder schlechter und mein
Körper hat die Tage direkt nach Essen gerufen.
Ich
bin frei und genieße mein Leben mit LC. Im Moment bin ich mir nicht
sicher ob es LCHF ist. Ich schwank noch mit mir, ob ich wiegen und
rechnen soll, oder einfach, wie im Urlaub schon getätigt, einfach nach
Gefühl.
Zu der Zeit war es so:
Früh gut Kaffee mit Butter, oder
Sahne. Dadurch hab ich oft bis Nachmittag kaum Hunger gehabt. Hier und
da gab es dann mittags auch mal nur was aus der Tasche, weil wir viel
unterwegs waren. Stück Käse oder Salami-Stück dazu Gemüsesticks und am
Abend, oft sogar später als sonst, war dann meine 2. Mahlzeit. Mal Salat
mit verschiedenen Beilagen, mal Fleisch mit Kräuterbutter und Gemüse.
Einfach gestrickt ohne groß kochen.
Ich hatte oft lange keinen
Hunger und war sehr zufrieden mit dem was ich habe, auch wenn es eher
weniger in der Menge war, aber ich hatte auch Phasen wo ich gegessen hab
wie ein ausgehungerter Löwe. Da erinnere ich mich gerade an eine
Grillparty, auweia.
Das
hat mein Körper aber alles gebraucht und verarbeitet. Trotz Urlaub,
LC/LCHF Mahlzeiten und hier und da Weinschorle, habe ich weiter
abgenommen.
Puh, also bin ich wieder im grünen Bereich. Wie damals ist mein Gefühl
wieder gut und meine Ängste sind hoffentlich nun wirklich ganz und gar
ausgeräumt, was mir meine Waage auch heute mit einem kg weniger
bestätigt hat. Das 14. kg ist nun Geschichte.
Ist das nicht schööööööööööööööööönnnnnnnnn!!!!
Essgestört (Bingeating) ein Leben lang? - Nein das muß nicht sein! Ich befasse mich seit längerem intensiv mit mir und meinen Problemen aus denen diese Störung kam. Begleitend dazu möchte ich meine Ernährung auf LCHF langfristig umstellen. Inzwischen ist das mein 3. Anlauf abgesehen von den halbherzigen Versuchen, aber ich werde nicht aufgeben und weiß ich werde es eines Tages schaffen.
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Freitag, 19. Juni 2015
Freitag, 8. Februar 2013
Einkaufen, Gelüste, Hunger und Co.
Veränderungen gibt es immer wieder und im Moment hab ich das Gefühl es verändert sich wieder etwas.
Gestern gingen wir mal wieder in Kaufland einkaufen und ich war gespannt wie sich das bei mir wieder zum Kaufrausch entwickelt, aber es fing schon entspannt an der Obst/Gemüse-Theke an.
Fürs Kind 2 Sorten Obst, für mich Heidelbeeren *schleck*.
Karoten fürs mein Kind und Gurken, Salat und Ingwer für uns alle.
Da ich dann erst mal durch die Nonfood-Abteilung gekrochen bin hatte mein Mann schon faßt die Fleischabteilung hinter sich. Ich bin dann nur flüchtig durch, geguckt was ist im Wagen, noch was für mich dazu, paßt, weiter zur Wursttheke. Gut ausgewählt, Käsetheke, einer geht immer ;-) und weiter.
Hier paar Becher, Sahne, Butter, Eier, Kloßteig für meine zwei......noch was???.....ne weiter.... Kaffee oh ja, da fällt mir Sudda wieder ein....;-)..Kaffee muß sein, geht zu ende.
Konserven nix, Fixbeutel schon gar nicht, Nudeln, Reis, Müsli Cornflaks.....nein, nein, nein, nein, nein.......Süßigkeiten mhhhh... ne, danke, Schoki???? Hm, sowas Süßes? Schokoldiges dunkles Stück??? *denk,denk,denk* Ne, zu viel KH. Das spar ich mir für schlankere Zeiten.
Chipsabteilung, ne! Nüsse? Hm, vielleicht??!!! Nein, hab ich noch, brauch ich eigentlich auch nicht unbedingt. Getränke? Wasser, Wasser und noch mal Wasser....macht Mann, ich verschwind in die Drogerie-Abteilung :D.................
Das war ein Einkauf. Zuhause angekommen..... Truhe lief aus......:( ne was ist da los. Kühlschrank warm? Wackler, puh, hoffe der bleibt es auch! Weehe dem, meine leckeren Sachen müssen schön kühl bleiben. *hmpf* reicht schon wenn meine Himbeeren dahin sind *grrr*.
Unglaublich, aber ich geh wieder entspannt einkaufen zu den Fett-Theken und gut wars. KH? Was ist das den?
Abends hab ich mir dann lecker Leber mit Zwiebeln gemacht. Meine zwei mögen die nicht und hatten sich eh schon vorher für anderes entschieden, da war ich glückllich und happy als ich die sah. Mhhhh, schleck und weg. Oh oh war ganz schön viel und ich, genoß, noch ein Stück und noch ein Stück oh oh Bauch wird voll, eins geht noch, noch eins, autsch, noch eins....Halt!!!!Stop, nu reichts und 2 Stückchen flogen in die Tonne. Pah, das gibts ja nicht! Doch das gibt es :D
Gestern dachte ich noch, so schnell bekommst keinen Hunger mehr. Da wird es nichts mit Mittagessen um halb elf. Denkste.
Früh wie immer Kaffee mit Sahne und siehe da, so kurz vor neun krummel.....hmmm, kann nicht sein......Tee schlürf, noch ein Kaffee schwarz.....muß wach werden. Kurz vor zehn.....krummeln....ne, keine Zeit....noch was fertig machen.....dann Gym. da mußt schon warten.
10:30 Uhr krummeln, ok, jetzt gibts was. Mascarbone mit Schuß Sahne und Heidelbeeren.. Zufrieden? Ne, noch Hunger? Weiß nicht! Ok, mal gucken was noch geht, da war noch Rest 1 Debreziner und ein gek. Ei. Das muß eh weg. Erst Wurst, gut? Ne, nicht wirklich. Ei? Ok, ja bitte! Mit Majo? Moment......doch mal schnell bei Fddb gucken....ach ne, muß nicht aufgepeppt werden. Nur so als Nachspeise noch blanko. Mhhhh, fein. Jetzt zufrieden? Ja, na geht doch. Man oh man. Schon komisch. Letzte Woche hab ich noch weniger gebraucht. Hm, wieder eine Veränderung?
Nein, denke nicht. Gestern bin ich einfach viel gelaufen, da braucht der Körper das. Heute früh auch statt Rad gelaufen und es ist kälter als die Tage. Heute frier ich wieder etwas mehr.
Das Wetter macht kire. Gestern dicker Pulli *schwitz,keuch* heute dünn *brrrr, kalt* Strickjacke wo bist DU??? Da, rein mit mir! Kuschelig warm.
Da hat sich auch schon was verändert. Vor paar Wochen stand ich ständig schweißgebadet rum, egal wann und wo. Ich hätte mich ausziehen können bis auf die Unterwäsche *huch*. Ne echt und jetzt ist es wieder im normalen Zustand. Ähm, ja, mal mehr warm, mal total kalt. So kenne ich mich und zu schlanken LCHF-Zeiten war ich sogar öfters am frösteln.
Bewegung, ja, Fuß hat sich wieder verschlechtert. Hoffe das sind nur noch mal aufwirbelnde Restschmerzen durch die Behandlung. Im Sommer will ich da nichts mehr spüren. Ansage "Fuß" gehört????
Rücken, verschiebt sich. Nacken schmerzt noch, Anspannungen sind noch da. Da muß noch was getan werden. Tu ich aber ja auch schon und wer weiß was die Muskeln da schon in Angriff nehmen. In der Ruhe liegt die Kraft.
Schlanker?? Ja, die gut 8 kg merkt man inzwischen schon! Oh, psst nicht verraten! ;-) Ja, Hosenbeine schlackern, Stiefel gehen weiter zu *hüstel*, Pulli liegen nicht mehr gar so sehr an, Gesicht wirkt schlanker, so mein Eindruck. Rumpf???? Darüber möchte ich lieber noch nicht reden. Guck ich mir ein anderes mal an. Hab mal wieder das Gefühl das kommt zu letzt.
Alte Zeiten, ja darin wühle ich die letzten Tage herum. Hier im Blog, im Forum. Bilder, alt/neu. Oh mein Gott, da hab ich ja noch was vor mir *schock*. Na und die anderen haben schon sooooo viel geschafft *heul* und ich fang wieder von vorn an *mähhhh*.
Nein, gejammert wird nicht, ist eben so. Lies mal oben und nu ist Ruhe.
Blog, Forum, Seiten zu und wech..........................
Gestern gingen wir mal wieder in Kaufland einkaufen und ich war gespannt wie sich das bei mir wieder zum Kaufrausch entwickelt, aber es fing schon entspannt an der Obst/Gemüse-Theke an.
Fürs Kind 2 Sorten Obst, für mich Heidelbeeren *schleck*.
Karoten fürs mein Kind und Gurken, Salat und Ingwer für uns alle.
Da ich dann erst mal durch die Nonfood-Abteilung gekrochen bin hatte mein Mann schon faßt die Fleischabteilung hinter sich. Ich bin dann nur flüchtig durch, geguckt was ist im Wagen, noch was für mich dazu, paßt, weiter zur Wursttheke. Gut ausgewählt, Käsetheke, einer geht immer ;-) und weiter.
Hier paar Becher, Sahne, Butter, Eier, Kloßteig für meine zwei......noch was???.....ne weiter.... Kaffee oh ja, da fällt mir Sudda wieder ein....;-)..Kaffee muß sein, geht zu ende.
Konserven nix, Fixbeutel schon gar nicht, Nudeln, Reis, Müsli Cornflaks.....nein, nein, nein, nein, nein.......Süßigkeiten mhhhh... ne, danke, Schoki???? Hm, sowas Süßes? Schokoldiges dunkles Stück??? *denk,denk,denk* Ne, zu viel KH. Das spar ich mir für schlankere Zeiten.
Chipsabteilung, ne! Nüsse? Hm, vielleicht??!!! Nein, hab ich noch, brauch ich eigentlich auch nicht unbedingt. Getränke? Wasser, Wasser und noch mal Wasser....macht Mann, ich verschwind in die Drogerie-Abteilung :D.................
Das war ein Einkauf. Zuhause angekommen..... Truhe lief aus......:( ne was ist da los. Kühlschrank warm? Wackler, puh, hoffe der bleibt es auch! Weehe dem, meine leckeren Sachen müssen schön kühl bleiben. *hmpf* reicht schon wenn meine Himbeeren dahin sind *grrr*.
Unglaublich, aber ich geh wieder entspannt einkaufen zu den Fett-Theken und gut wars. KH? Was ist das den?
Abends hab ich mir dann lecker Leber mit Zwiebeln gemacht. Meine zwei mögen die nicht und hatten sich eh schon vorher für anderes entschieden, da war ich glückllich und happy als ich die sah. Mhhhh, schleck und weg. Oh oh war ganz schön viel und ich, genoß, noch ein Stück und noch ein Stück oh oh Bauch wird voll, eins geht noch, noch eins, autsch, noch eins....Halt!!!!Stop, nu reichts und 2 Stückchen flogen in die Tonne. Pah, das gibts ja nicht! Doch das gibt es :D
Gestern dachte ich noch, so schnell bekommst keinen Hunger mehr. Da wird es nichts mit Mittagessen um halb elf. Denkste.
Früh wie immer Kaffee mit Sahne und siehe da, so kurz vor neun krummel.....hmmm, kann nicht sein......Tee schlürf, noch ein Kaffee schwarz.....muß wach werden. Kurz vor zehn.....krummeln....ne, keine Zeit....noch was fertig machen.....dann Gym. da mußt schon warten.
10:30 Uhr krummeln, ok, jetzt gibts was. Mascarbone mit Schuß Sahne und Heidelbeeren.. Zufrieden? Ne, noch Hunger? Weiß nicht! Ok, mal gucken was noch geht, da war noch Rest 1 Debreziner und ein gek. Ei. Das muß eh weg. Erst Wurst, gut? Ne, nicht wirklich. Ei? Ok, ja bitte! Mit Majo? Moment......doch mal schnell bei Fddb gucken....ach ne, muß nicht aufgepeppt werden. Nur so als Nachspeise noch blanko. Mhhhh, fein. Jetzt zufrieden? Ja, na geht doch. Man oh man. Schon komisch. Letzte Woche hab ich noch weniger gebraucht. Hm, wieder eine Veränderung?
Nein, denke nicht. Gestern bin ich einfach viel gelaufen, da braucht der Körper das. Heute früh auch statt Rad gelaufen und es ist kälter als die Tage. Heute frier ich wieder etwas mehr.
Das Wetter macht kire. Gestern dicker Pulli *schwitz,keuch* heute dünn *brrrr, kalt* Strickjacke wo bist DU??? Da, rein mit mir! Kuschelig warm.
Da hat sich auch schon was verändert. Vor paar Wochen stand ich ständig schweißgebadet rum, egal wann und wo. Ich hätte mich ausziehen können bis auf die Unterwäsche *huch*. Ne echt und jetzt ist es wieder im normalen Zustand. Ähm, ja, mal mehr warm, mal total kalt. So kenne ich mich und zu schlanken LCHF-Zeiten war ich sogar öfters am frösteln.
Bewegung, ja, Fuß hat sich wieder verschlechtert. Hoffe das sind nur noch mal aufwirbelnde Restschmerzen durch die Behandlung. Im Sommer will ich da nichts mehr spüren. Ansage "Fuß" gehört????
Rücken, verschiebt sich. Nacken schmerzt noch, Anspannungen sind noch da. Da muß noch was getan werden. Tu ich aber ja auch schon und wer weiß was die Muskeln da schon in Angriff nehmen. In der Ruhe liegt die Kraft.
Schlanker?? Ja, die gut 8 kg merkt man inzwischen schon! Oh, psst nicht verraten! ;-) Ja, Hosenbeine schlackern, Stiefel gehen weiter zu *hüstel*, Pulli liegen nicht mehr gar so sehr an, Gesicht wirkt schlanker, so mein Eindruck. Rumpf???? Darüber möchte ich lieber noch nicht reden. Guck ich mir ein anderes mal an. Hab mal wieder das Gefühl das kommt zu letzt.
Alte Zeiten, ja darin wühle ich die letzten Tage herum. Hier im Blog, im Forum. Bilder, alt/neu. Oh mein Gott, da hab ich ja noch was vor mir *schock*. Na und die anderen haben schon sooooo viel geschafft *heul* und ich fang wieder von vorn an *mähhhh*.
Nein, gejammert wird nicht, ist eben so. Lies mal oben und nu ist Ruhe.
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Donnerstag, 22. März 2012
Es wird alles anders
Ich bin heute früh auch ganz schön gefrustet durch die Gegend gelaufen.
Waage, Rücken, Füsse, Stress Arbeit. Seit Tagen bin ich am Plan den ich von meiner HP bekommen habe......ich bin schier langsam irre geworden. Verwirrt, verwirrt wie es in mir seit langen schon ausgesehen hat.......aber dann war ich bei meiner Heilpraktikerin zum nächsten Termin und die hat mich 1,5 Std. aufgearbeitet.
Man war ich platt, aber auch glücklich. Irre diese Frau und ich kann Euch sagen, genau das was ich die letzten Tage empfunden hab wollte sie aus mir raus kitzeln und mir klar machen.
Auch wenn viele Ernährungsweisen hier und da dagegen sprechen, egal was alle Diäten sagen, wie super und toll und erfolgreich es ist. Nein!!! Ich mach nichts mehr davon!
Kein stricktes LCHF, WW, Logi, SiS, LC nichts mehr von alle dem. Ich will und werde mich nicht mehr mit all diesen Dingen auseinander setzen. Sicherlich habe ich hier und da so einige Erfahrungen gemacht, werde einiges mit nehmen wo ich gemerkt habe es hat gut getan, aber ich will mich nicht mehr in Fesseln legen. Das ist nichts für mich, das kann ich nicht.
Ich will endlich zu einem normalen Essverhalten kommen und mich nicht mehr vom Essen gefangen halten lassen. Keine Diät, keine Ernährung nach irgend welchen Regeln von außen. Wird schwer, aber ich werde es schaffen. Soll ich Euch sagen warum?
Seit ich denken kann esse ich wie damals, als ich Kind war, heimlich versteckt, gefrustet, danach wieder vollgestopft, aber brav essend am Tisch, mhhh lecker, ja ich hab Hunger. Ein verstörtes Kind. Ein Kind das irgendwann verlernt hat zu essen was es mag, was Ihm gut getan hat und vor allem so viel es mag. Ich möchte endlich dieses Kind in mir entdecken, bevor all das geschah.
In meiner Diät-Geschichte wurde ich damit immer mehr in diesen Strudel geschoben. Dies nicht weil xxx, das nicht weil xxx, ne und dauf keinen Fall essen xxx.......
Nein, nein und noch mal nein. Ich weiß inzwischen bald nicht mehr was will ich eigentlich und was nicht, weil zig Teufelchen um mich rum schwirren, auf meiner Schulter sitzen und neben bei menschliche Wesen die mir noch den Rest drauf drücken.
NEIN DANKE!!! Ich will das nicht mehr!!!!
Essen soll nicht mehr meinen Stellenwert in meinem Leben haben, mich beherrschen.
Wie weiß ich noch nicht, aber irgendwie gibts einen Weg für mich und zwar meinen höchst persönlichen. Ich fange nun damit an Ihn zu suchen.
Für meine LCHF-Freunde. Ich verabschiede mich nicht von Euch, aber von dem Gedanken mit LCHF zu leben. Ist sicherlich für einige was und ich bewundere Euch, aber für mich ist es nichts. Auch wenn ich viel wissen und manches vielleicht in meinem Leben davon mit nehme.
Es war eine schöne Zeit und ich hab mich auch wohl gefühlt, einen kleinen Abschnitt in meinem Leben, aber nun muß ein neuer Abschnitt folgen und das wird mein ganz persönlicher sein.
Liebe Grüße
Waage, Rücken, Füsse, Stress Arbeit. Seit Tagen bin ich am Plan den ich von meiner HP bekommen habe......ich bin schier langsam irre geworden. Verwirrt, verwirrt wie es in mir seit langen schon ausgesehen hat.......aber dann war ich bei meiner Heilpraktikerin zum nächsten Termin und die hat mich 1,5 Std. aufgearbeitet.
Man war ich platt, aber auch glücklich. Irre diese Frau und ich kann Euch sagen, genau das was ich die letzten Tage empfunden hab wollte sie aus mir raus kitzeln und mir klar machen.
Auch wenn viele Ernährungsweisen hier und da dagegen sprechen, egal was alle Diäten sagen, wie super und toll und erfolgreich es ist. Nein!!! Ich mach nichts mehr davon!
Kein stricktes LCHF, WW, Logi, SiS, LC nichts mehr von alle dem. Ich will und werde mich nicht mehr mit all diesen Dingen auseinander setzen. Sicherlich habe ich hier und da so einige Erfahrungen gemacht, werde einiges mit nehmen wo ich gemerkt habe es hat gut getan, aber ich will mich nicht mehr in Fesseln legen. Das ist nichts für mich, das kann ich nicht.
Ich will endlich zu einem normalen Essverhalten kommen und mich nicht mehr vom Essen gefangen halten lassen. Keine Diät, keine Ernährung nach irgend welchen Regeln von außen. Wird schwer, aber ich werde es schaffen. Soll ich Euch sagen warum?
Seit ich denken kann esse ich wie damals, als ich Kind war, heimlich versteckt, gefrustet, danach wieder vollgestopft, aber brav essend am Tisch, mhhh lecker, ja ich hab Hunger. Ein verstörtes Kind. Ein Kind das irgendwann verlernt hat zu essen was es mag, was Ihm gut getan hat und vor allem so viel es mag. Ich möchte endlich dieses Kind in mir entdecken, bevor all das geschah.
In meiner Diät-Geschichte wurde ich damit immer mehr in diesen Strudel geschoben. Dies nicht weil xxx, das nicht weil xxx, ne und dauf keinen Fall essen xxx.......
Nein, nein und noch mal nein. Ich weiß inzwischen bald nicht mehr was will ich eigentlich und was nicht, weil zig Teufelchen um mich rum schwirren, auf meiner Schulter sitzen und neben bei menschliche Wesen die mir noch den Rest drauf drücken.
NEIN DANKE!!! Ich will das nicht mehr!!!!
Essen soll nicht mehr meinen Stellenwert in meinem Leben haben, mich beherrschen.
Wie weiß ich noch nicht, aber irgendwie gibts einen Weg für mich und zwar meinen höchst persönlichen. Ich fange nun damit an Ihn zu suchen.
- werde ich raus finden mit welchen Lebensmitteln ich Leben möchte und welche nicht. Worauf kann ich verzichten und worauf nicht.
- werde ich alle Dinge so langsam aber sicher aus meinen Leben raus schaffen die auf Ihrer Verpackung Inhalte haben die mit E anfangen (ich denke die meisten wissen wovon ich spreche). Nur die mag mein Körper nicht wirklich und ich eigentlich auch nicht. Das weiß ich jetzt sicher.
- ich werde weiterhin mein Essensprotokoll führen, unter anderem weil ich mein Essverhalten sehen möchte. Damit ich Situationen lerne anders zu verarbeiten, Situtionen wo ich esse ohne Hunger oder weiter stopfe obwohl ich satt bin.
- weiterhin Bewegung im Alltag einbauen
Für meine LCHF-Freunde. Ich verabschiede mich nicht von Euch, aber von dem Gedanken mit LCHF zu leben. Ist sicherlich für einige was und ich bewundere Euch, aber für mich ist es nichts. Auch wenn ich viel wissen und manches vielleicht in meinem Leben davon mit nehme.
Es war eine schöne Zeit und ich hab mich auch wohl gefühlt, einen kleinen Abschnitt in meinem Leben, aber nun muß ein neuer Abschnitt folgen und das wird mein ganz persönlicher sein.
Liebe Grüße
Dienstag, 13. März 2012
Bericht von Heute:
Es war noch einiges übrig vom Essen. Wieder eine Mahlzeit geschafft und nicht ganz aufgegessen.
Bewegung
15 Min. Büro-Gym
2 x 15 Min Radfahren
Zu mehr kam ich heute leider nicht.
Abends war noch einiges zutun und ich hatte auch noch Therapie mit meiner Kleinen.
War heute bei meiner HP um mich schlau zu machen was meine Ess-Störung angeht, Immunsystem, Allergien, Darmsanierung und Rückenproblem. Hab Ihr all meine Gedanken und Sorgen auf den Tisch gelegt. Sie will mit mir was erarbeiten und di ersten Ansätze fühlte ich mich richtig geborgen bei ihr.
Auch heute so für den Rest des Tages hab ich mich direkt befreit und sogar etwas besser gefühlt.
Ich hoffe es bleibt lang so bzw.wird immer besser.
- Essen ist 1 Mahlzeit ausgefallen.
- 1 Mahlzeit am frühen Nachmittag mit Shake
- Abends hatte ich Dönnerfleisch mit Zaziki, Zucchini-Gemüse und Gurgensalat
Es war noch einiges übrig vom Essen. Wieder eine Mahlzeit geschafft und nicht ganz aufgegessen.
Bewegung
15 Min. Büro-Gym
2 x 15 Min Radfahren
Zu mehr kam ich heute leider nicht.
Abends war noch einiges zutun und ich hatte auch noch Therapie mit meiner Kleinen.
War heute bei meiner HP um mich schlau zu machen was meine Ess-Störung angeht, Immunsystem, Allergien, Darmsanierung und Rückenproblem. Hab Ihr all meine Gedanken und Sorgen auf den Tisch gelegt. Sie will mit mir was erarbeiten und di ersten Ansätze fühlte ich mich richtig geborgen bei ihr.
Auch heute so für den Rest des Tages hab ich mich direkt befreit und sogar etwas besser gefühlt.
Ich hoffe es bleibt lang so bzw.wird immer besser.
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Freitag, 25. Februar 2011
Neue Kleidung - Alte Kleidung
Im Moment kann ich mich nicht mehr in dieser eigentlich noch ziemlich neuen Winterjacke sehen. Ich bin ein Mensch der sich nicht ständig neue Kleidung kauft, nur weils mal wieder neue Mode gibt. Wenn dann sag ich, die ist nun schon abgetragen und es muß was neues her. Der kauf dieser Winterjacke wars den auch. Meine Alte war nicht wirklich mehr anzusehen. Ich kam mir in dieser damaligen Daunenjacke wie ein Michelinmännchen vor.
Wie es der Zufall so wollte hatte ich damals beim Kauf der jetzigen auch eine an die mich zum frieren brachte und dann ging es ab in den Laden zum kauf einer neuen Jacke. Sah damals schick an mir aus. Hat mir auch gut gefallen und war warm.
Heute, 16 kg weniger auf den Rippen, nach mehrmaligen begutachten im Schaufenster beim vorbeilaufen, im Spiegel um mir das noch mal zu bestätigen, sagt mir das Bild was mir wieder gegeben wird "die paßt nicht mehr zu Dir". Mich holt kurz der Gedanke ein die Schlußverkaufszeit zu nutzen eine neue zu kaufen, aber das werde ich lassen. Wer weiß wie es im nächsten Winter um mich steht. Vielleicht seh ich mich dann im Spiegel 20 kg weniger oder gar 25 kg und frag mich wieder mal was tun mit der Jacke.
Nein, ich hab beschlossen ich genieße dieses Gefühl in dieser Jacke nun schlanker zu sein. Umschwenkend zu dem Gedanken wie es mal war. So eng und unbeweglich, einfach nur unwohl.
Um beim Abnehmen weiter zu kommen brauche ich hier und da zur Motivation immer wieder mal eine andere Phase.
Im Moment ist es die Phase "guck mal wo Du warst und wo Du jetzt bist, so solls doch nie mehr wieder sein". Was mir meine Jacke sehr intensiv zeigt.
Dann gibt es noch die Phase wie damals im September beim Hosenkauf (wer weiß es noch? Nein, dann guckt hier Meine neue Hose) Da hatte ich dieses Gefühl "wow nu paßt wieder in sowas rein und wie sich das anfühlt".
Ich glaub in der Phase in der ich im Moment steck, könnte ich keine neue Hose gebrauchen. Ich muß da erst rein wachsen.
Eine Zeit als ich abgenommen hab, hatte ich dieses schöne Gefühl mit alten Hosen. Da spannt nichts mehr und ohne Gürtel rutscht die sogar schon sehr verdächtig an den Hüften rum. Der Po hat auch kein Gefühl mehr von "Hilfe ich steck da drin fest und gleich platz sie" sondern eher "wow ich spür die Luft zwischen mir und Hose, ja und ich beweg mich darin hin und her.
Dieses Gefühl geben mir die im September gekauften Hosen inzwischen leicht wieder und ich genieße es sowas von, das kann mir keiner glauben.
Mein Beschluß für Heute:
Ich werde diese Gefühle ausleben und Geld sparen. In meiner dicken Zeit hätte ich Hosen die im September gekauft wurden schon nicht mehr tragen können weil sie innen an der Naht aufgerieben ist. Allein das läßt mich genießen meine momentanen Lieblingshosen weiterhin zu tragen ;-)
Na und jetzt noch groß Sachen fürn Winter kaufen seh ich ja nun gar nicht ein. Im Frühling/Sommer freue ich mich drauf 5-10 kg weniger mir super schicke Sommerteile für Urlaub und Co zu kaufen *megagrins*
So lieber Schweinehund. Ich hoffe das war genug Motivation für mich um Dich vor die Tür zu schicken *grumel*
Wie es der Zufall so wollte hatte ich damals beim Kauf der jetzigen auch eine an die mich zum frieren brachte und dann ging es ab in den Laden zum kauf einer neuen Jacke. Sah damals schick an mir aus. Hat mir auch gut gefallen und war warm.
Heute, 16 kg weniger auf den Rippen, nach mehrmaligen begutachten im Schaufenster beim vorbeilaufen, im Spiegel um mir das noch mal zu bestätigen, sagt mir das Bild was mir wieder gegeben wird "die paßt nicht mehr zu Dir". Mich holt kurz der Gedanke ein die Schlußverkaufszeit zu nutzen eine neue zu kaufen, aber das werde ich lassen. Wer weiß wie es im nächsten Winter um mich steht. Vielleicht seh ich mich dann im Spiegel 20 kg weniger oder gar 25 kg und frag mich wieder mal was tun mit der Jacke.
Nein, ich hab beschlossen ich genieße dieses Gefühl in dieser Jacke nun schlanker zu sein. Umschwenkend zu dem Gedanken wie es mal war. So eng und unbeweglich, einfach nur unwohl.
Um beim Abnehmen weiter zu kommen brauche ich hier und da zur Motivation immer wieder mal eine andere Phase.
Im Moment ist es die Phase "guck mal wo Du warst und wo Du jetzt bist, so solls doch nie mehr wieder sein". Was mir meine Jacke sehr intensiv zeigt.
Dann gibt es noch die Phase wie damals im September beim Hosenkauf (wer weiß es noch? Nein, dann guckt hier Meine neue Hose) Da hatte ich dieses Gefühl "wow nu paßt wieder in sowas rein und wie sich das anfühlt".
Ich glaub in der Phase in der ich im Moment steck, könnte ich keine neue Hose gebrauchen. Ich muß da erst rein wachsen.
Eine Zeit als ich abgenommen hab, hatte ich dieses schöne Gefühl mit alten Hosen. Da spannt nichts mehr und ohne Gürtel rutscht die sogar schon sehr verdächtig an den Hüften rum. Der Po hat auch kein Gefühl mehr von "Hilfe ich steck da drin fest und gleich platz sie" sondern eher "wow ich spür die Luft zwischen mir und Hose, ja und ich beweg mich darin hin und her.
Dieses Gefühl geben mir die im September gekauften Hosen inzwischen leicht wieder und ich genieße es sowas von, das kann mir keiner glauben.
Mein Beschluß für Heute:
Ich werde diese Gefühle ausleben und Geld sparen. In meiner dicken Zeit hätte ich Hosen die im September gekauft wurden schon nicht mehr tragen können weil sie innen an der Naht aufgerieben ist. Allein das läßt mich genießen meine momentanen Lieblingshosen weiterhin zu tragen ;-)
Na und jetzt noch groß Sachen fürn Winter kaufen seh ich ja nun gar nicht ein. Im Frühling/Sommer freue ich mich drauf 5-10 kg weniger mir super schicke Sommerteile für Urlaub und Co zu kaufen *megagrins*
So lieber Schweinehund. Ich hoffe das war genug Motivation für mich um Dich vor die Tür zu schicken *grumel*
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Mittwoch, 3. November 2010
Ich hab es getan!!! Bis zu die Knie hoch war ich drin!!!
Nun fragt sich sicher jeder erst mal was den!!!
Seit Jahren liebäugel ich auch mit Stiefeln. Ja genau die Dinger die einen bis zum Knie hoch gehen.
Jeder würde sagen, na dann kauf Dir doch einfach welche.
Klar, hätte ich doch auch gern. Wenn den da nicht diese mega dicken Wadeln gewesen wären. Wie soll man da je rein passen. Ich wohl nie!!! Na und so bin ich Jahre lang weg guckend von diesen Dingern an den Regalen vorbei gelaufen mit dem Gedanken "da paßt ja eh nicht rein, also versuchs erst gar nicht". Früher hatte ich die Dinger N*****stiefel genannt. Ähm, ja trägt heute ja faßt jeder, aber ich eben damals nicht und was man gern hätte, aber nicht bekommt wertet man gern selbst für sich ab.
Trotzdem hat mich das nie ruhen lassen. Selbst eine Bekannte groß und selbst zu der Zeit stärker als ich hat da rein gepaßt. Na und mein Schwesterherz kommt auch wieder mit solchen Dingern an *grrrr*. Ich will die auch haben.
Heute warte ich auf meinen Mann. Na und wo? Bei einen Schuhgeschäft. Was stand da außen? Regale mit Schuhen, Stiefeln und auch diese kniehochen Stiefel. Oh und da waren welche dabei die echt megaoberaffeng**** aussahen.
Ne, ich hätte die Dinger gar nicht anprobiert, wenn da nicht mein Mann mich beim gucken erwischt hätte und meinte "probier doch mal". Er meinte noch da paßt mein Fuß schon gar nicht rein *hihi* und konnt es kaum glauben das es doch richtig gut ging. Kaum zu glauben, die Wade war sogar drin und der Stiefel zu. Sogar mit Absatz, wo ich doch sonst kaum in Schuhen laufen konnte die höher als einen cm waren.
Kaum zu glauben mit was man sich eine Freude machen kann wenn man 15 kg leichter ist.
Seit Jahren liebäugel ich auch mit Stiefeln. Ja genau die Dinger die einen bis zum Knie hoch gehen.
Jeder würde sagen, na dann kauf Dir doch einfach welche.
Klar, hätte ich doch auch gern. Wenn den da nicht diese mega dicken Wadeln gewesen wären. Wie soll man da je rein passen. Ich wohl nie!!! Na und so bin ich Jahre lang weg guckend von diesen Dingern an den Regalen vorbei gelaufen mit dem Gedanken "da paßt ja eh nicht rein, also versuchs erst gar nicht". Früher hatte ich die Dinger N*****stiefel genannt. Ähm, ja trägt heute ja faßt jeder, aber ich eben damals nicht und was man gern hätte, aber nicht bekommt wertet man gern selbst für sich ab.
Trotzdem hat mich das nie ruhen lassen. Selbst eine Bekannte groß und selbst zu der Zeit stärker als ich hat da rein gepaßt. Na und mein Schwesterherz kommt auch wieder mit solchen Dingern an *grrrr*. Ich will die auch haben.
Heute warte ich auf meinen Mann. Na und wo? Bei einen Schuhgeschäft. Was stand da außen? Regale mit Schuhen, Stiefeln und auch diese kniehochen Stiefel. Oh und da waren welche dabei die echt megaoberaffeng**** aussahen.
Ne, ich hätte die Dinger gar nicht anprobiert, wenn da nicht mein Mann mich beim gucken erwischt hätte und meinte "probier doch mal". Er meinte noch da paßt mein Fuß schon gar nicht rein *hihi* und konnt es kaum glauben das es doch richtig gut ging. Kaum zu glauben, die Wade war sogar drin und der Stiefel zu. Sogar mit Absatz, wo ich doch sonst kaum in Schuhen laufen konnte die höher als einen cm waren.
Kaum zu glauben mit was man sich eine Freude machen kann wenn man 15 kg leichter ist.
Donnerstag, 9. September 2010
Meine neue Hose
Ja ich hab mir die Tage 2 neue Hosen geleistet. Da ich in den letzten Wochen einige meiner längeren Hosen in die Tonne geworfen hab, kurze ja nun nicht wirklich mehr zu tragen sind mußte ich doch mal ran. Schmerz das kostet wieder und gerade Hosen. Entweder passen mir die günstigen nicht oder die teuer kommen gehen schnell kaputt. Irgendwie bin ich da geizig und dann kommt ja noch der Gedanke dazu das da noch über 10 kg zu viel auf den Hüften sind. Also was tun. In den restlichen fühl ich mich langsam nicht mehr richtig wohl. Schlappert alles oder sagt mir einfach nicht mehr zu.
Da flog durch Zufall ein Kik-Prospekt ins Haus. Hey die sehen ja cool aus, hm na ja, aber kik??? Auch wenn da Fr. P. dafür sich her gibt, ob das was taugt? Egal ich guck mal hin und war erst mal schon gespannt ob ich davon überhaupt was anziehen kann und siehe da ich passe in Gr. 42 dieser Stretchhosen. In schlanken Zeiten fand ich die Klasse. Einfach bequem und schön an mir.
Wow wie lang ist das her das ich in so ein Teil gepaßt hab. Ich hab mich erst mal fünf mal hin und her gedreht und im Spiegel bewundert. Gut ein bisschen mehr Weite wäre es vielleicht aber nix gibts, da wachs ich schon noch rein ähm raus. Somit bin ich mit 2 der Teile Heim gekommen.
Ich hab die Tüte erst mal ins Schlafzimmer gelegt und dann kam mein Mann und meinte die Sachen zu besichtigen. Aha, hm Hosen in Kik hast gekauft??? Hm, na ja! Ich meinte nur kurz Ja Deine Frau ist halt sparsam. Bevor ich da welche für 100,- Euro kauf und dann paar Wochen später wieder in die Tonne knall. So hab ich zwei und nicht mal die Hälfte ausgegeben.
Insgeheim dachte ich aber wart nur bis Du mich in eins der Teile siehst *hehehe*.
Heute früh war es nun so weit. Ich hab mich in die neue Hose geworfen und als ich aus dem Bad kam und mit meiner Tochter gesprochen hatte, hörte ich meinen Mann von hinten an mich ran treten.
Hey, die Mama hat ja Ihre neue Hose an!!! Mit staunenden Blicken um mich rum laufend. Hey zeig mal von hinten und vorne, Bluse hoch...boh ey ich krieg langsam Angst!!!! Ich mußte mir sowas das Lachen verbeißen und dachte noch so bei mir der zieht mich gleich wieder aus *grins*. Meine Tochter meinte nur Papa warum bekommst Du Angst??? Mein Mann Na weil Deine Mama so toll abnimmt. Das ging noch einige Zeit so. Er hat sich kaum mehr gefangen.
Ich war sprachlos, mein Mann???? Kann das sein? Doch er hat das gesagt. Also wirkt doch mal die alten Klamotten aus dem Schrank und was Neues her. Er merkt das schon auch und schwärmt dann bei anderen mal wenn es ums Thema Abnehmen geht, aber so deutlich mir allein hat er das in letzter Zeit nicht rüber gebracht.
Ich weiß nicht ob das einer nachvollziehen kann. Man weiß ja eigentlich schon das man für seinen Mann begehrenswert ist. Ich will jetzt meinen Mann nicht in den Schatten stellen. Eigentlich eher mich selbst.
Ich selbst fühlte mich in den letzten Jahren nicht wirklich sexy. Viel zu dick, schwabbelig und sexy Klamotten tragen ging ja gar nicht. Gut es ist immer noch genug an mir dran was manche Dingen es nicht wirklich (für mich) sexy aussehen läßt. Mein Sommerkleid z. B. sah auf einen Foto aus wie ein Umstandskleid, räusper.
Nu ja, wenn ich das jetzt aber seh was ich an hab. So ne eng geschnittene Hose, läßig drüber ein Oberteil tragen. Ne ging gar nicht. War ja schon in allen Oberteilen rein gepreßt. Da half nur noch extrem Schlapperlook.
Nun fängt mein Körper an wenigstens wieder Kurven zu zeigen und nicht irgend welche Schwimmringe mehr und mehr raus zu treiben. Jetzt kann ich endlich anfangen das zu tragen wo ich mich wohl und begehrenswert fühl. Das trägt ein ganzes Stück mehr zur Steigerung meines Selbstbewußtseins bei.
Ich find es einfach mega super g***. So langsam werde ich die die ich immer sein wollte.
Da flog durch Zufall ein Kik-Prospekt ins Haus. Hey die sehen ja cool aus, hm na ja, aber kik??? Auch wenn da Fr. P. dafür sich her gibt, ob das was taugt? Egal ich guck mal hin und war erst mal schon gespannt ob ich davon überhaupt was anziehen kann und siehe da ich passe in Gr. 42 dieser Stretchhosen. In schlanken Zeiten fand ich die Klasse. Einfach bequem und schön an mir.
Wow wie lang ist das her das ich in so ein Teil gepaßt hab. Ich hab mich erst mal fünf mal hin und her gedreht und im Spiegel bewundert. Gut ein bisschen mehr Weite wäre es vielleicht aber nix gibts, da wachs ich schon noch rein ähm raus. Somit bin ich mit 2 der Teile Heim gekommen.
Ich hab die Tüte erst mal ins Schlafzimmer gelegt und dann kam mein Mann und meinte die Sachen zu besichtigen. Aha, hm Hosen in Kik hast gekauft??? Hm, na ja! Ich meinte nur kurz Ja Deine Frau ist halt sparsam. Bevor ich da welche für 100,- Euro kauf und dann paar Wochen später wieder in die Tonne knall. So hab ich zwei und nicht mal die Hälfte ausgegeben.
Insgeheim dachte ich aber wart nur bis Du mich in eins der Teile siehst *hehehe*.
Heute früh war es nun so weit. Ich hab mich in die neue Hose geworfen und als ich aus dem Bad kam und mit meiner Tochter gesprochen hatte, hörte ich meinen Mann von hinten an mich ran treten.
Hey, die Mama hat ja Ihre neue Hose an!!! Mit staunenden Blicken um mich rum laufend. Hey zeig mal von hinten und vorne, Bluse hoch...boh ey ich krieg langsam Angst!!!! Ich mußte mir sowas das Lachen verbeißen und dachte noch so bei mir der zieht mich gleich wieder aus *grins*. Meine Tochter meinte nur Papa warum bekommst Du Angst??? Mein Mann Na weil Deine Mama so toll abnimmt. Das ging noch einige Zeit so. Er hat sich kaum mehr gefangen.
Ich war sprachlos, mein Mann???? Kann das sein? Doch er hat das gesagt. Also wirkt doch mal die alten Klamotten aus dem Schrank und was Neues her. Er merkt das schon auch und schwärmt dann bei anderen mal wenn es ums Thema Abnehmen geht, aber so deutlich mir allein hat er das in letzter Zeit nicht rüber gebracht.
Ich weiß nicht ob das einer nachvollziehen kann. Man weiß ja eigentlich schon das man für seinen Mann begehrenswert ist. Ich will jetzt meinen Mann nicht in den Schatten stellen. Eigentlich eher mich selbst.
Ich selbst fühlte mich in den letzten Jahren nicht wirklich sexy. Viel zu dick, schwabbelig und sexy Klamotten tragen ging ja gar nicht. Gut es ist immer noch genug an mir dran was manche Dingen es nicht wirklich (für mich) sexy aussehen läßt. Mein Sommerkleid z. B. sah auf einen Foto aus wie ein Umstandskleid, räusper.
Nu ja, wenn ich das jetzt aber seh was ich an hab. So ne eng geschnittene Hose, läßig drüber ein Oberteil tragen. Ne ging gar nicht. War ja schon in allen Oberteilen rein gepreßt. Da half nur noch extrem Schlapperlook.
Nun fängt mein Körper an wenigstens wieder Kurven zu zeigen und nicht irgend welche Schwimmringe mehr und mehr raus zu treiben. Jetzt kann ich endlich anfangen das zu tragen wo ich mich wohl und begehrenswert fühl. Das trägt ein ganzes Stück mehr zur Steigerung meines Selbstbewußtseins bei.
Ich find es einfach mega super g***. So langsam werde ich die die ich immer sein wollte.
Montag, 5. April 2010
Mein erstes Mal mit LCHF auf Kirchweih
Ich hatte heute ein super Erlebnis. Wir waren auf dem Frühlingsfest.
Früher bin ich da durch gelaufen. Von Stand zu Stand Leckereien. Fischbrötchen, Bratwurstbrötchen, Popcorn, gebrannte Mandeln, Fruchtspieße, Knobibrot usw. Ich wußte gar nicht wo ich zuerst hin gehen soll. War nur im Gedanken am Essen gefesselt. Für mich war solch ein Tag die Hölle. Qual ohne Ende, weil ich die ganzen Buden aufkaufen konnte.
Heute bin ich das erste Mal da durch gelaufen und wollte nichts davon. Mich hat nichts berührt. Ich hab das ganze ohne diesen Drang durchlebt. Eine irre Erfahrung. Meine Tochter hat ne Tüte Erdnüsse bekommen und wir haben sogar dabei irre viel Geld heute gespart. Noch ein toller Effekt dabei.
Nur am Schluß hätte ich gern ein Stück Käse gehabt, aber sowas gabs dort in der Ecke wo wir den was getrunken hatten leider nicht. Dafür gibt es jetzt Zuhause Hähnchen. Ist auch lecker.
Früher bin ich da durch gelaufen. Von Stand zu Stand Leckereien. Fischbrötchen, Bratwurstbrötchen, Popcorn, gebrannte Mandeln, Fruchtspieße, Knobibrot usw. Ich wußte gar nicht wo ich zuerst hin gehen soll. War nur im Gedanken am Essen gefesselt. Für mich war solch ein Tag die Hölle. Qual ohne Ende, weil ich die ganzen Buden aufkaufen konnte.
Heute bin ich das erste Mal da durch gelaufen und wollte nichts davon. Mich hat nichts berührt. Ich hab das ganze ohne diesen Drang durchlebt. Eine irre Erfahrung. Meine Tochter hat ne Tüte Erdnüsse bekommen und wir haben sogar dabei irre viel Geld heute gespart. Noch ein toller Effekt dabei.
Nur am Schluß hätte ich gern ein Stück Käse gehabt, aber sowas gabs dort in der Ecke wo wir den was getrunken hatten leider nicht. Dafür gibt es jetzt Zuhause Hähnchen. Ist auch lecker.
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