.....habe ich im Moment was meine Ernährung an geht.
Es gibt Mahlzeiten die voll in's LCHF rein gehen, manche eher wohl LC sind und dann welche die alles ander als KH-frei oder redzuiert sind. Da ist alles dabei. Ich gebe zu mene Versuch, Hoffnungen und Gedanken dran bis zum Pfingsturlaub u90 zu sein schwinden immer mehr, aber ich gebe nicht auf.
1. Mai ist morgen, alle Festlichkeiten wie Ostern, Geburtstage, sentimentale April-Tage, stressige Vorbereitungen für Besuche usw. sind nun um. Ich lasse den heutigen Tag hoffentlich mit einen entspannten und vielleicht ein Gläschen Wein ausklingen. Der April ist mal wieder geschafft ufz.
....lach und singe morgen "der Mai ist gekommen...." an.
18 Tage, da könnte doch noch was gehen. Also ran an den Speck und wenn die Birken nicht bald aufhören mich zu quälen werde ich mir von meinem Vater die Kettensäge borgen *grrrr*.
Dienstag, 30. April 2013
Montag, 29. April 2013
Mein Engel
Heute hast Du Deinen 8. Geburtstag und ich drücke Dich im Gedanken schon seit Tagen. Du sehnst total hippelig, wie es ein Kind nun mal macht Deinen Geburtstag herbei und er kommt ewig nicht. Vorgestern die Sorge ob überhaupt jeder kommt den Du eingeladen hast.
Tja, vor 8 Jahren lag ich faßt um diese Zeit auf dem OP-Tisch und man hat mir gesagt es geht nicht mehr länger. Es muß sein sonst gefährten wir Dein und mein Leben.
Was sollte ich dazu sagen? Was sein mußte mußte sein auch wenn ich gerade erst die ersten Tage gemerkt habe das Du da wirklich in mir bist. Ich spürte zum ersten mal mein Kind in mir und nun soll schon wieder alles vorbei sein????
27. Schwangerschaftswoche. Oh, mein Gott. Ich hoffte und bangte das geht alles gut. Dann bekam die Ärztin die Spritze nicht in mein Kreuz. Hey, macht hine und vor allem laßt mich dabei heile. Mein Kind boxt in mir und merkt das es mir nicht gut geht.
Geschafft Spritze ist drin, allerdings mußte Chef ran.
Dann war es so weit, ab auf den Tisch und los ging es. Gefühlte Stunden und da kam der erste Schrei von Dir und ich durfte Dich sogar sehen. Du warst so winzig und klein und doch hattest Du so eine Stimme. Dann warst Du weg? Weg auf den Weg zum Kinderkrankenhaus. Der Arzt meinte es wäre das erste mal das er ein Kind in der SW-Woche geholt hat das so geschrien hat. Um Deine Lunge bräuchte ich mir keine Sorgen machen.
Tja so war das damals und dann durfte ich Dich erst am nächsten Tag wieder sehen. Ich lag in meinem Krankenhauszimmer und fühlte in mich. Nichts, da war nichts mehr!!!!
Ich brauch ein Taschentuch *schnief*
Tja, vor 8 Jahren lag ich faßt um diese Zeit auf dem OP-Tisch und man hat mir gesagt es geht nicht mehr länger. Es muß sein sonst gefährten wir Dein und mein Leben.
Was sollte ich dazu sagen? Was sein mußte mußte sein auch wenn ich gerade erst die ersten Tage gemerkt habe das Du da wirklich in mir bist. Ich spürte zum ersten mal mein Kind in mir und nun soll schon wieder alles vorbei sein????
27. Schwangerschaftswoche. Oh, mein Gott. Ich hoffte und bangte das geht alles gut. Dann bekam die Ärztin die Spritze nicht in mein Kreuz. Hey, macht hine und vor allem laßt mich dabei heile. Mein Kind boxt in mir und merkt das es mir nicht gut geht.
Geschafft Spritze ist drin, allerdings mußte Chef ran.
Dann war es so weit, ab auf den Tisch und los ging es. Gefühlte Stunden und da kam der erste Schrei von Dir und ich durfte Dich sogar sehen. Du warst so winzig und klein und doch hattest Du so eine Stimme. Dann warst Du weg? Weg auf den Weg zum Kinderkrankenhaus. Der Arzt meinte es wäre das erste mal das er ein Kind in der SW-Woche geholt hat das so geschrien hat. Um Deine Lunge bräuchte ich mir keine Sorgen machen.
Tja so war das damals und dann durfte ich Dich erst am nächsten Tag wieder sehen. Ich lag in meinem Krankenhauszimmer und fühlte in mich. Nichts, da war nichts mehr!!!!
Ich brauch ein Taschentuch *schnief*
mein Morgen
Im Moment kann ich mal wieder eine Bekannte nicht ganz ab.
Heute früh kam es dann halt mal nach langen wieder zu einer leichten Gereiztheit meinerseits.
Irgendwann platzt mir auch der Kragen.
Tägliches Anrufen und erzählen wie der Tag war ist nicht mein Ding und paßt nicht zu meinen Alltag. Schon gar nicht wenn man immer zu unpassenden Zeiten anruft oder gerade dann wenn der Gegenüber weiß das ich eigentlich schon gerade auf den Sprung sein müßte oder eben erst komme.
Jeder würde mir raten "dann sag es doch mal". Hab ich schon, gefühlte 5 Mal. Erfolg? Es läßt mal paar Tage nach und schwupp sind wir wieder beim Alten. Ergebnis meinerseits: ich gehe nicht immer ran. Der AB braucht auch was zutun und je nachdem wie ich Lust und Zeit hab rufe ich zurück oder schreib SMS.
Trotzdem es nervt und ich frag mich manchmal was der Grund des Anrufs war.
Im Moment könnte ich mich echt wegwerfen. Seit Donnerstag hab ich keine Nacht mehr durchgeschlafen wegen der Allergie. Fragen nach wie geht es Dir obwohl sie es weiß? Nö!
Dann mir aber heute früh sagen "Du siehst aber heute auch nicht gut aus"! Danke das brauch ich!
1. Rotzerittis, keine Luft, kein Schlaf
2. das tolle Regenwetter was uns beim Weg zur Schule erfreut hat und die Schlepperei der Backwaren.
Zu den Backwaren. Mein Kind hat heute Geburtstag. Somit stand ich gestern zu 4 Runden Muffins backen und 1 Kuchen backen in der Küche. Hab ich gern gemacht. Sie wollte für die Klasse Muffins mitbringen und dann brauchten wir für heute Nachmittag ja noch was.
Wußte Sie!
1. stand sie heute früh mit Ihrer Tochter völlig belämmert an der Schule. Guten Morgen? Hab ich nicht gehört. Beide ohne Hand zu schütteln ein müdes und faßt schon gelangweiltes "Allesg Gute zum...." und gleich drauf "ich muß jetzt gehen".
2. die Frage nach "Du siehst aber heute....
3. Warum was trägst Du da?
Kuchen?
Für wenn?
Mußt Du doch nicht?
Ich dachte ich steh im Wald und hab dann etwas ennergisch und auch versucht witzig zu antworten
...ähm ja Muffins....
ähm.....für die Leute die im Park gerade laufen
....???????? Auf mußt Du doch nicht, bin ich schweigend geblieben. Das war dann zu viel.
Von müssen redet kein Mensch. Mein Kind hat sich das gewünscht und gut ist.
Ufz, das war dann zu viel kurz vor Schulbeginn und Arbeit.
Noch nicht richtig in der Arbeit dann noch eine SMS. Sie hoffe ich wäre später etwas besser gelaunt und mein Ton wäre etwas freundlicher...............
Darauf mußte ich antworten *grrrr*.
Hhhhhhhhhhhhhhhooooooooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!
Sorry Leute, aber ich trag das seit heute früh mit mir rum. Ich mußte das los werden bevor ich explodiere.
Heute früh kam es dann halt mal nach langen wieder zu einer leichten Gereiztheit meinerseits.
Irgendwann platzt mir auch der Kragen.
Tägliches Anrufen und erzählen wie der Tag war ist nicht mein Ding und paßt nicht zu meinen Alltag. Schon gar nicht wenn man immer zu unpassenden Zeiten anruft oder gerade dann wenn der Gegenüber weiß das ich eigentlich schon gerade auf den Sprung sein müßte oder eben erst komme.
Jeder würde mir raten "dann sag es doch mal". Hab ich schon, gefühlte 5 Mal. Erfolg? Es läßt mal paar Tage nach und schwupp sind wir wieder beim Alten. Ergebnis meinerseits: ich gehe nicht immer ran. Der AB braucht auch was zutun und je nachdem wie ich Lust und Zeit hab rufe ich zurück oder schreib SMS.
Trotzdem es nervt und ich frag mich manchmal was der Grund des Anrufs war.
Im Moment könnte ich mich echt wegwerfen. Seit Donnerstag hab ich keine Nacht mehr durchgeschlafen wegen der Allergie. Fragen nach wie geht es Dir obwohl sie es weiß? Nö!
Dann mir aber heute früh sagen "Du siehst aber heute auch nicht gut aus"! Danke das brauch ich!
1. Rotzerittis, keine Luft, kein Schlaf
2. das tolle Regenwetter was uns beim Weg zur Schule erfreut hat und die Schlepperei der Backwaren.
Zu den Backwaren. Mein Kind hat heute Geburtstag. Somit stand ich gestern zu 4 Runden Muffins backen und 1 Kuchen backen in der Küche. Hab ich gern gemacht. Sie wollte für die Klasse Muffins mitbringen und dann brauchten wir für heute Nachmittag ja noch was.
Wußte Sie!
1. stand sie heute früh mit Ihrer Tochter völlig belämmert an der Schule. Guten Morgen? Hab ich nicht gehört. Beide ohne Hand zu schütteln ein müdes und faßt schon gelangweiltes "Allesg Gute zum...." und gleich drauf "ich muß jetzt gehen".
2. die Frage nach "Du siehst aber heute....
3. Warum was trägst Du da?
Kuchen?
Für wenn?
Mußt Du doch nicht?
Ich dachte ich steh im Wald und hab dann etwas ennergisch und auch versucht witzig zu antworten
...ähm ja Muffins....
ähm.....für die Leute die im Park gerade laufen
....???????? Auf mußt Du doch nicht, bin ich schweigend geblieben. Das war dann zu viel.
Von müssen redet kein Mensch. Mein Kind hat sich das gewünscht und gut ist.
Ufz, das war dann zu viel kurz vor Schulbeginn und Arbeit.
Noch nicht richtig in der Arbeit dann noch eine SMS. Sie hoffe ich wäre später etwas besser gelaunt und mein Ton wäre etwas freundlicher...............
Darauf mußte ich antworten *grrrr*.
Hhhhhhhhhhhhhhhooooooooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!
Sorry Leute, aber ich trag das seit heute früh mit mir rum. Ich mußte das los werden bevor ich explodiere.
Donnerstag, 25. April 2013
Tagesprotokoll 25.4.13
Mittwoch, eigentlich ein Tag wo ich wirklich sonst immer Stress habe, aber meine Tochter hat sich dazu entschieden nicht mehr zum Tanzverein zu gehen. Ist Ihr zu viel und zu stressig und Ihr gefällt es nicht mehr. Ok, vielleicht auf Grund der Situation mit der Schule auch besser so wie es ist.
Dafür haben wir bei Opa auf der Terrasse in der Sonne gesessen. War herrlich und entspannend.
Essen 100 % KH-frei. Seht Ihr mich gerade vor Freude jubeln, lach.
Früh
Shake, Kaffee mit Sahne
Mittag
Shake, 4 Mini-Salami-Sticks
Abend
Wurstsalat
Schluck Sahne
Irgend was oder auch wer (grins) hat mich zu einen Schlachtplan am Abend motiviert. Ich bin nach dem Abendessen gleich zum Zähne putzen und hab mir die Schiene eingesteckt um nichts mehr zu essen.
Später kam dann aber doch der Hipp und mir kreiste die Dose mit Schokolade im Kopf herum. Klar, wie immer halt. Ich komme zur Ruhe, sitz am Sofa, genieße ja eigentlich die Serie. Tippel noch nebenbei am Tablett mein Spiel. Lass den Tag sacken und schwupp muß dafür ja auch noch was her um mir was Gutes zutun. Gedanken kreisen ungefähr so war es gestern:
....soll ich was essen?....
nein, Finger weg, Zähne sind geputzt.......
och so ein kleines Stückchen...oder zwei, oder drei.......
nein.....
(Blick zum Mann).....der schläft doch schon, der bekommt nichts mit......
nein, beim Rascheln wacht er auf und überhaupt, vorhin hast noch mit Angebermodus gesagt Du nascht heute nichts von dem Zeug
......nicht mal ein klitze kleines Tof...
NEIN!!!! Wenn Du unbedingt was brauchst guck im Kühlschrank nach was passenden.
Ok, danke und Tschüss......Kühlschranktür auf........och ne, oh man, ne auch nicht....!
Ej, da ist ja gar nichts drin....!
Na und? Sollst ja auch nichts essen, denk an die Waage...
mpf....
Du ich hab eine Idee für Dich. Was sagst Du zu einen kleinen Schluck Sahne? Der ist süßlich, vielleicht stillt es Deinen Hipp und dann gehen wir ins Bettchen!
Oookkk, wenn Du meinst.....schlürf....mh süß....lecker
Ufz und gut war es. Schlimm oder? So und so ähnlich geht es oft jeden Abend ab. Wie wenn ein Kind und seine Mutter, oder Engelchen und Teufelchen gegeneinander kämpfen.
Diesmal ging es gut und das Kind lies sich überzeugen. In den letzten Wochen ging es wohl eher so zu das Teufel sein Werk vollendet und sich in Schokolade badet.
Dafür haben wir bei Opa auf der Terrasse in der Sonne gesessen. War herrlich und entspannend.
Essen 100 % KH-frei. Seht Ihr mich gerade vor Freude jubeln, lach.
Früh
Shake, Kaffee mit Sahne
Mittag
Shake, 4 Mini-Salami-Sticks
Abend
Wurstsalat
Schluck Sahne
Irgend was oder auch wer (grins) hat mich zu einen Schlachtplan am Abend motiviert. Ich bin nach dem Abendessen gleich zum Zähne putzen und hab mir die Schiene eingesteckt um nichts mehr zu essen.
Später kam dann aber doch der Hipp und mir kreiste die Dose mit Schokolade im Kopf herum. Klar, wie immer halt. Ich komme zur Ruhe, sitz am Sofa, genieße ja eigentlich die Serie. Tippel noch nebenbei am Tablett mein Spiel. Lass den Tag sacken und schwupp muß dafür ja auch noch was her um mir was Gutes zutun. Gedanken kreisen ungefähr so war es gestern:
....soll ich was essen?....
nein, Finger weg, Zähne sind geputzt.......
och so ein kleines Stückchen...oder zwei, oder drei.......
nein.....
(Blick zum Mann).....der schläft doch schon, der bekommt nichts mit......
nein, beim Rascheln wacht er auf und überhaupt, vorhin hast noch mit Angebermodus gesagt Du nascht heute nichts von dem Zeug
......nicht mal ein klitze kleines Tof...
NEIN!!!! Wenn Du unbedingt was brauchst guck im Kühlschrank nach was passenden.
Ok, danke und Tschüss......Kühlschranktür auf........och ne, oh man, ne auch nicht....!
Ej, da ist ja gar nichts drin....!
Na und? Sollst ja auch nichts essen, denk an die Waage...
mpf....
Du ich hab eine Idee für Dich. Was sagst Du zu einen kleinen Schluck Sahne? Der ist süßlich, vielleicht stillt es Deinen Hipp und dann gehen wir ins Bettchen!
Oookkk, wenn Du meinst.....schlürf....mh süß....lecker
Ufz und gut war es. Schlimm oder? So und so ähnlich geht es oft jeden Abend ab. Wie wenn ein Kind und seine Mutter, oder Engelchen und Teufelchen gegeneinander kämpfen.
Diesmal ging es gut und das Kind lies sich überzeugen. In den letzten Wochen ging es wohl eher so zu das Teufel sein Werk vollendet und sich in Schokolade badet.
Mittwoch, 24. April 2013
Tagesprotokoll 22. + 23.4.13
Zum We hin hab ich mir mal wirklich auf den Po geklopft und mir gesagt mit den KH geht es nun wirklich nicht mehr so weiter. Wenn ich schon die Essanfälle nur mäßig in den Griff bekomme sollte ich wenigstens die Mahlzeiten KH-frei halten. Aus Erfahrung weiß ich dann wird auch das oft mit dem Essanfall nicht so extrem.
Na gut, wie lief es Montag:
früh
1 Kaffe mit Sahne und später 1 Shake
Mittag
Dönerbox mit Salat (ohne KH)
Nachmittag
überfiel mich dann eine Mischung aus Hunger und Heißhunger
1 Becher Fleischsalat
1 Kaffe mit Sahne
1 Sahne mit Himbeeren
Abends
Thai-Gemüse mit Kokosmilchsoße und Ente ohne Reis *hui war das scharf*
Rotwein
1 Schokoei
Dienstag
früh
1 Kaffe mit Sahne und später 1 Shake
Mittag
2 Bratwürste mit Senf und 2 gute Portionen Sauerkraut *auweia*
.
.
Abends
Lende mit Kohlrabi-Spargelgemüse und zerlassener Butter mhhh war das lecker
Danach dann am Balkon noch 2 Gläser Prossecco
und später kam wieder ne komische Mischung. Mein Mann schnappte sich die Schoki-Dose. Die hab ich mir dann dezent rüber gezogen als er mal kurz außen war. Faßt schon heimlich in kürze gut Schoki gestopft und als er dann mit einer (man warum nicht gleich) Platte aus Schinken und Käse. Da war ich im Vollrausch und hab dann Bingbong zwischen Dose und Platte gefuttert.
Den Tag kann ich schon mal knicken. Zu viel Schoki
ABBBEEEERRRR ich bin trotzdem stolz auf mich, ich hab die Finger soweit von den KH gelassen. Wenn das bis zum WE weiter so läuft gehe ich ab Montag dann diese abendlichen Anfälle an.
Immer schön eines nach dem anderen.
Na gut, wie lief es Montag:
früh
1 Kaffe mit Sahne und später 1 Shake
Mittag
Dönerbox mit Salat (ohne KH)
Nachmittag
überfiel mich dann eine Mischung aus Hunger und Heißhunger
1 Becher Fleischsalat
1 Kaffe mit Sahne
1 Sahne mit Himbeeren
Abends
Thai-Gemüse mit Kokosmilchsoße und Ente ohne Reis *hui war das scharf*
Rotwein
1 Schokoei
Dienstag
früh
1 Kaffe mit Sahne und später 1 Shake
Mittag
2 Bratwürste mit Senf und 2 gute Portionen Sauerkraut *auweia*
.
.
Abends
Lende mit Kohlrabi-Spargelgemüse und zerlassener Butter mhhh war das lecker
Danach dann am Balkon noch 2 Gläser Prossecco
und später kam wieder ne komische Mischung. Mein Mann schnappte sich die Schoki-Dose. Die hab ich mir dann dezent rüber gezogen als er mal kurz außen war. Faßt schon heimlich in kürze gut Schoki gestopft und als er dann mit einer (man warum nicht gleich) Platte aus Schinken und Käse. Da war ich im Vollrausch und hab dann Bingbong zwischen Dose und Platte gefuttert.
Den Tag kann ich schon mal knicken. Zu viel Schoki
ABBBEEEERRRR ich bin trotzdem stolz auf mich, ich hab die Finger soweit von den KH gelassen. Wenn das bis zum WE weiter so läuft gehe ich ab Montag dann diese abendlichen Anfälle an.
Immer schön eines nach dem anderen.
Dienstag, 23. April 2013
Geburtstag und Hochzeitstag
Früher hätte ich mich verrückt gemacht wie bescheiden doch dieser gestrige Tag abgelaufen ist, aber inzwischen bin ich auch mit weniger zufrieden.
In den letzten Jahren habe ich mich immer mit solchen Tagen verrückt gemacht. Alles sollte super und perfekt sein. Die Tage wurden fast schon von mir heilig gesprochen.
Selbst sogar mein Geburtstag war irgendwie immer so ein Tag wo ich mir wie ein kleines Kind gewünscht habe, alle um mich lieben sich und es gibt nur strahlend Sonnenschein, harmonisch und ruhig sollte alles ablaufen. So war ich, so bin ich vielleicht heute noch. Weiß nicht was da als Kind vorgegangen ist.
Mich macht dieser April kirre, hab ich die Tage geschrieben.
Es gab immer wieder was. Zum Beispiel gabs vor einigen Jahren Streit zwischen meiner Mutter und meinen Mann der bis heute nicht beseitigt wurde. Ich hab durch meine Therapie damals gelernt damit zu leben und fand es sogar gut so wie es war. Spannung spürte ich kaum noch, bis auf die Geburtstage in unserer Wohnung. Man sah so die beiden Parteien je in einer Ecke sitzen und rede, aber last Euch nur nicht an einen Tisch sitzen und ich wusste nicht wo ich zuerst hin sollte um den Sonnenschein zu verbreiten. Ich muß noch dazu sagen, auch meine Schwiegermutter hat seit vielen Jahren keinen Bezug zu Ihr gefunden und gleich zu Anfang unserer Beziehung Streit mit Ihr.
Inzwischen, wie schon geschrieben, kann ich damit gut umgehen. Wie meinte die Therapeutin mal zu mir "das Kind in mir braucht viel Zuneigung und die Erwachsene in mir weiß was für sie gut ist und wie sie damit umgeht". War damals echt erstaunlich, als ich das so an nahm und umsetzte war es auch gut für mich.
Vergangenheit. Nun zurück zu diesem Jahr.
Mein Geburtstag dieses Jahr war absoluter Stress. Irgendwie meinte ich ich muß mal wieder richtig auftischen und meine Küche auf den Kopf stellen. In den letzten Jahren haben wir da gar nicht mehr so viel selbst gemacht. Warum dieses Jahr einfach anders sein mußte? Keine Ahnung. Ich bin Widder und wenn ich mir was in den Kopf setze muß ich da durch. Vielleicht war da auch der Gedanke an meiner Mutter im Spiel. Sie hat früher sowas total gern gemacht.
Meine Mutter. Ich hätte mir an diesen Tag nur eins gewünscht: Egal wo oder an welchen Tisch Sie gesessen wäre. Ich hätte mir nur gewünscht Sie säße gesund und munter da.
Am Ende war ich fix und alle und spür das heute noch in allen Gliedern. Es war einfach zu viel.
Unser Hochzeitstag war gestern. Wieder so ein Tag im April. Vor 8,5 Jahren planten wir diesen Tag im April. Ich war schwanger und wir wollten noch vor Geburttermin, mit noch etwas kleinerem Bauch zumindest standesamtlich heiraten. Im kleinen Rahmen, mit wenig Aufwand gemütlich für uns.
Das wir im März/April dann noch umziehen wußten wir ja da noch nicht und schon gar nicht das ich zu dem Termin bereits im Krankenhaus liege und nicht mehr raus darf.
Tja, so war das damals und ich durfte im Stillzimmer ja sagen und meine Hochzeitstorte war ein Becher Eis, meine Gäste, die Vögel die im KH-Park zwitscherten im Sonnenschein.
Gestern wollten wir den Tag eigentlich bei Sonnenschein mit Bummel durch die Stadt, Eisbecher in der Sonne und abschließend Abendessen außen bei warmen 20-25 Grad verbringen.
Ätsch, nix wars, aber uns war auch nicht danach. Ich bin fix und alle gestern mit von Birkenpollen geplagten Augen und Nase Heim gekommen. Nachts schlecht geschlafen und Wetter??? Bäh, ne, wir machen es uns gemütlich mit unserer Kleinen. Bestellen Abends noch was und leihen uns erst mal einen Film aus den unser Kind mit angucken kann. Na und wenn die Maus ins Bett muß trinken wir noch ein Gläschen Wein.
Gut, Essen bestellt haben wir, Film geguckt auch, aber leider war das einer der unsere Tochter etwas stark bewegt hat. Sie konnte nicht schlafen und am Ende gingen wir freiwillig um dreiviertel neun ins Bett. Tja und waren faßt dankbar dafür ein wenig mehr Schlaf zu haben.
Berührt mich der bescheidene Tag? Ne, war ok so. Unser Befinden war nicht danach und es kommen Tage wo wir es wieder anders machen.
In den letzten Jahren habe ich mich immer mit solchen Tagen verrückt gemacht. Alles sollte super und perfekt sein. Die Tage wurden fast schon von mir heilig gesprochen.
Selbst sogar mein Geburtstag war irgendwie immer so ein Tag wo ich mir wie ein kleines Kind gewünscht habe, alle um mich lieben sich und es gibt nur strahlend Sonnenschein, harmonisch und ruhig sollte alles ablaufen. So war ich, so bin ich vielleicht heute noch. Weiß nicht was da als Kind vorgegangen ist.
Mich macht dieser April kirre, hab ich die Tage geschrieben.
Es gab immer wieder was. Zum Beispiel gabs vor einigen Jahren Streit zwischen meiner Mutter und meinen Mann der bis heute nicht beseitigt wurde. Ich hab durch meine Therapie damals gelernt damit zu leben und fand es sogar gut so wie es war. Spannung spürte ich kaum noch, bis auf die Geburtstage in unserer Wohnung. Man sah so die beiden Parteien je in einer Ecke sitzen und rede, aber last Euch nur nicht an einen Tisch sitzen und ich wusste nicht wo ich zuerst hin sollte um den Sonnenschein zu verbreiten. Ich muß noch dazu sagen, auch meine Schwiegermutter hat seit vielen Jahren keinen Bezug zu Ihr gefunden und gleich zu Anfang unserer Beziehung Streit mit Ihr.
Inzwischen, wie schon geschrieben, kann ich damit gut umgehen. Wie meinte die Therapeutin mal zu mir "das Kind in mir braucht viel Zuneigung und die Erwachsene in mir weiß was für sie gut ist und wie sie damit umgeht". War damals echt erstaunlich, als ich das so an nahm und umsetzte war es auch gut für mich.
Vergangenheit. Nun zurück zu diesem Jahr.
Mein Geburtstag dieses Jahr war absoluter Stress. Irgendwie meinte ich ich muß mal wieder richtig auftischen und meine Küche auf den Kopf stellen. In den letzten Jahren haben wir da gar nicht mehr so viel selbst gemacht. Warum dieses Jahr einfach anders sein mußte? Keine Ahnung. Ich bin Widder und wenn ich mir was in den Kopf setze muß ich da durch. Vielleicht war da auch der Gedanke an meiner Mutter im Spiel. Sie hat früher sowas total gern gemacht.
Meine Mutter. Ich hätte mir an diesen Tag nur eins gewünscht: Egal wo oder an welchen Tisch Sie gesessen wäre. Ich hätte mir nur gewünscht Sie säße gesund und munter da.
Am Ende war ich fix und alle und spür das heute noch in allen Gliedern. Es war einfach zu viel.
Unser Hochzeitstag war gestern. Wieder so ein Tag im April. Vor 8,5 Jahren planten wir diesen Tag im April. Ich war schwanger und wir wollten noch vor Geburttermin, mit noch etwas kleinerem Bauch zumindest standesamtlich heiraten. Im kleinen Rahmen, mit wenig Aufwand gemütlich für uns.
Das wir im März/April dann noch umziehen wußten wir ja da noch nicht und schon gar nicht das ich zu dem Termin bereits im Krankenhaus liege und nicht mehr raus darf.
Tja, so war das damals und ich durfte im Stillzimmer ja sagen und meine Hochzeitstorte war ein Becher Eis, meine Gäste, die Vögel die im KH-Park zwitscherten im Sonnenschein.
Gestern wollten wir den Tag eigentlich bei Sonnenschein mit Bummel durch die Stadt, Eisbecher in der Sonne und abschließend Abendessen außen bei warmen 20-25 Grad verbringen.
Ätsch, nix wars, aber uns war auch nicht danach. Ich bin fix und alle gestern mit von Birkenpollen geplagten Augen und Nase Heim gekommen. Nachts schlecht geschlafen und Wetter??? Bäh, ne, wir machen es uns gemütlich mit unserer Kleinen. Bestellen Abends noch was und leihen uns erst mal einen Film aus den unser Kind mit angucken kann. Na und wenn die Maus ins Bett muß trinken wir noch ein Gläschen Wein.
Gut, Essen bestellt haben wir, Film geguckt auch, aber leider war das einer der unsere Tochter etwas stark bewegt hat. Sie konnte nicht schlafen und am Ende gingen wir freiwillig um dreiviertel neun ins Bett. Tja und waren faßt dankbar dafür ein wenig mehr Schlaf zu haben.
Berührt mich der bescheidene Tag? Ne, war ok so. Unser Befinden war nicht danach und es kommen Tage wo wir es wieder anders machen.
Montag, 22. April 2013
Bilder aus alten Zeiten
Am WE bin ich mit Bildern aus alten Zeiten überrascht worden. Was man nicht alles findet wenn man umzieht ;-). Nein, nicht ich, meine Schwester und dabei hat sie einige Fotobücher gefunden. Man oh man wie die Zeit vergeht und was wir da so alles getrieben haben, lach.
Bei so was schwelkt man einfach in alten Zeiten.
Tja und dabei sah ich Bilder aus schlanken Tagen. Einerseits dachte ich mir wow klasse sah ich da aus und andererseits war ich fast traurig weil ich das nicht mehr habe und schaffe im Moment.
Um so weiter ich hinter kam hat sich das natürlich auch verändert und auf der vorletzten Seite kam dann der Schock und ich war mir klar so darf das nicht bleiben. Fast in der Hoffnung wieder bessere Bilder zu finden hab ich nach weiter gesucht, aber der Rest des Buches war leer.
Na gut, ich muß sagen, trotzdem war ich da noch schlanker, aber gefühlt zwischen den Bildern was ich gesehen hab lagen gut 10 - 15 kg. Anfangs vielleicht ca 75 und Ende 85 kg.
Die Bilder halte ich mir nun vor Augen und denke gar nicht drüber nach im Moment noch mal 10 kg mehr drauf zu haben.
Hommmmmmm, durchhalten weitermachen, bei Niederschlägen aufstehen, abklopfen, weiter machen, hommmmmmm, alles wird gut.
Nu mach mal endlich das wir da hin kommen. In 5 Wochen steht der Urlaub vor der Tür. Bis dahin zeigt die Waage u90 an. Damit das klar ist.
Bei so was schwelkt man einfach in alten Zeiten.
Tja und dabei sah ich Bilder aus schlanken Tagen. Einerseits dachte ich mir wow klasse sah ich da aus und andererseits war ich fast traurig weil ich das nicht mehr habe und schaffe im Moment.
Um so weiter ich hinter kam hat sich das natürlich auch verändert und auf der vorletzten Seite kam dann der Schock und ich war mir klar so darf das nicht bleiben. Fast in der Hoffnung wieder bessere Bilder zu finden hab ich nach weiter gesucht, aber der Rest des Buches war leer.
Na gut, ich muß sagen, trotzdem war ich da noch schlanker, aber gefühlt zwischen den Bildern was ich gesehen hab lagen gut 10 - 15 kg. Anfangs vielleicht ca 75 und Ende 85 kg.
Die Bilder halte ich mir nun vor Augen und denke gar nicht drüber nach im Moment noch mal 10 kg mehr drauf zu haben.
Hommmmmmm, durchhalten weitermachen, bei Niederschlägen aufstehen, abklopfen, weiter machen, hommmmmmm, alles wird gut.
Nu mach mal endlich das wir da hin kommen. In 5 Wochen steht der Urlaub vor der Tür. Bis dahin zeigt die Waage u90 an. Damit das klar ist.
Donnerstag, 18. April 2013
Engelchen gegen Teufelchen
Im Moment habe ich wirklich mal wieder das Gefühl da kämpfen 2 Personen in mir miteinander. Ob Engelchen und Teufelchen, Kopf gegen Bauch, oder Kind gegen Erwachsener wie so schön meine Therapeutin immer meinte. Egal, es läuft nicht wie ich es gern hätte und was anderes in mir arbeitet gegen mich.
Das geht schon seit März, verstärkt durch einige stressbedingte und auch gesundheitliche Probleme.
Essen ist einfach Trostpflaster für mich. Wenn es mir nicht gut geht, aber man, gerade dann geht es mir noch schlechter.
An mir *klopf* "Hallo, ist da wer"? "Hast das jetzt mal kapiert"? Ich will nicht ständig deswegen futtern bis kurz vorm platzen.!!!!"
Jetzt ist bitte Schluss damit!!
Guck mal hier was wir uns damit antun:
Nochmehr Frust und Unwohlsein!
Frustriert hab ich die Tage meinen Schrank versucht von Winter auf Sommer zu stellen. Hab es dann nur halbherzig gemacht, da der Sommer trotz meiner guten Vorsätze leider wohl erst mal nicht meine Größe sein wird. So sehr ich das will, aber ich muß mir immer wieder klar machen "von nichts, kommt nichts" und schon gar nicht eine Abnahme von 94 (oder sogar wieder mehr) auf 80 oder weniger. Geht einfach nicht. Da kann ich mich rügen und stressen wie ich will. Das braucht seine Zeit.
Na und??? Da hast es, wieder Frust!
Dann versuch ich mir doch allen ernstes was zu bestellen, aber schlage dann 30 Min. später wieder den Katalog zu und beschließe die Kartoffelsäcke dort zu lassen wo sie sind.
Hallo Frust, da bist Du wieder!
Im Spiegel wenn ich guck könnte ich im Moment *k*****. Aufgeschwemmt wie ein Michelinmännchen guck ich mir wieder entgegen.
Noch mehr Frust.
Bewegungtechnisch bin ich wieder total am Hund und hab auf nichts Lust.
Frust läßt grüßen
In erster Linie möchte ich wieder mit der Nahrung in die Spur kommen weil mein Körper im Moment wieder total am Hund ist.
Ich bin mir sicher, wenn ich wieder damit in die Spur komme fällt das alles wieder weg und ich nehme auch wieder weiter ab. Also was soll das Mädl, auf in den Kampf, Tritt in den Po und los gehts. Teufel, Kind und wer mir da sonst noch im Weg steht, macht mal Platz jetzt komme ich.
Heute auf dem Programm:
Das geht schon seit März, verstärkt durch einige stressbedingte und auch gesundheitliche Probleme.
Essen ist einfach Trostpflaster für mich. Wenn es mir nicht gut geht, aber man, gerade dann geht es mir noch schlechter.
An mir *klopf* "Hallo, ist da wer"? "Hast das jetzt mal kapiert"? Ich will nicht ständig deswegen futtern bis kurz vorm platzen.!!!!"
Jetzt ist bitte Schluss damit!!
Guck mal hier was wir uns damit antun:
Nochmehr Frust und Unwohlsein!
Frustriert hab ich die Tage meinen Schrank versucht von Winter auf Sommer zu stellen. Hab es dann nur halbherzig gemacht, da der Sommer trotz meiner guten Vorsätze leider wohl erst mal nicht meine Größe sein wird. So sehr ich das will, aber ich muß mir immer wieder klar machen "von nichts, kommt nichts" und schon gar nicht eine Abnahme von 94 (oder sogar wieder mehr) auf 80 oder weniger. Geht einfach nicht. Da kann ich mich rügen und stressen wie ich will. Das braucht seine Zeit.
Na und??? Da hast es, wieder Frust!
Dann versuch ich mir doch allen ernstes was zu bestellen, aber schlage dann 30 Min. später wieder den Katalog zu und beschließe die Kartoffelsäcke dort zu lassen wo sie sind.
Hallo Frust, da bist Du wieder!
Im Spiegel wenn ich guck könnte ich im Moment *k*****. Aufgeschwemmt wie ein Michelinmännchen guck ich mir wieder entgegen.
Noch mehr Frust.
Bewegungtechnisch bin ich wieder total am Hund und hab auf nichts Lust.
Frust läßt grüßen
In erster Linie möchte ich wieder mit der Nahrung in die Spur kommen weil mein Körper im Moment wieder total am Hund ist.
- Verdauungprobleme
- Rückenschmerzen ( die sicher auch mit Verdauung zu tun hat)
- starke Wassereinlagerungen seitdem es wärmer ist
- Sodbrennen
- müde, schlapp
- anfällig für Krankheiten
Ich bin mir sicher, wenn ich wieder damit in die Spur komme fällt das alles wieder weg und ich nehme auch wieder weiter ab. Also was soll das Mädl, auf in den Kampf, Tritt in den Po und los gehts. Teufel, Kind und wer mir da sonst noch im Weg steht, macht mal Platz jetzt komme ich.
Heute auf dem Programm:
- Finger weg von KH und vor allem Süßigkeiten
- Viel trinken
Mittwoch, 17. April 2013
Ich werde alt
Nach der WE-Aktion hab ich mich noch nicht wieder erholt. 12 Personen verköstigen und betüdeln und vorn weg alles vorbereiten, ufz.
Irgendwie hab ich sowas früher mit links gemacht und dachte noch diesmal machst wieder viel selbst. Ne, ne, ne keine gute Idee. Ich fühl mich heute noch durch den Wolf gedreht. Mir tut alles weh, ich bin total müde, obwohl ich jetzt schon den 2. Tag frühzeitig ins Bettchen ging.
Essentstechnisch bin ich nach wie vor aus der Bahn, aber ich lass mich da nicht aus der Ruhe bringen. Gehe auch nicht auf die Waage. Ich würde mich nur noch mehr stressen damit.
Im Moment bin ich eher bei LC als bei LCHF, aber besser als gar nichts sag ich mir da einfach.
Von meinen Fressanfällen sag ich jetzt aber mal nichts groß. Sind da, aber halten sich in Grenzen. Ich kann aufhören und das finde ich schon mal gut. Nächster Schritt wird dann sein "gar nicht erst anfangen" ;-)
Dafür läuft nun trotzdem mein Tagesplan wieder etwas besser in der Spur. Hat gut geholfen ein paar Tage wieder mal zu notierten was man leistet. Kann ich nur jeden Empfehlen.
So, heute lacht die Sonne durchs Bürofenster. Ich guck raus und genieße es. Zu mehr wird es heute nicht kommen.
Irgendwie hab ich sowas früher mit links gemacht und dachte noch diesmal machst wieder viel selbst. Ne, ne, ne keine gute Idee. Ich fühl mich heute noch durch den Wolf gedreht. Mir tut alles weh, ich bin total müde, obwohl ich jetzt schon den 2. Tag frühzeitig ins Bettchen ging.
Essentstechnisch bin ich nach wie vor aus der Bahn, aber ich lass mich da nicht aus der Ruhe bringen. Gehe auch nicht auf die Waage. Ich würde mich nur noch mehr stressen damit.
Im Moment bin ich eher bei LC als bei LCHF, aber besser als gar nichts sag ich mir da einfach.
Von meinen Fressanfällen sag ich jetzt aber mal nichts groß. Sind da, aber halten sich in Grenzen. Ich kann aufhören und das finde ich schon mal gut. Nächster Schritt wird dann sein "gar nicht erst anfangen" ;-)
Dafür läuft nun trotzdem mein Tagesplan wieder etwas besser in der Spur. Hat gut geholfen ein paar Tage wieder mal zu notierten was man leistet. Kann ich nur jeden Empfehlen.
So, heute lacht die Sonne durchs Bürofenster. Ich guck raus und genieße es. Zu mehr wird es heute nicht kommen.
Donnerstag, 11. April 2013
Tagesplan 11.04.13
Rückblick von gestern.
******************************************************************************
- Apotheke Medis abholen
- Sparkasse Kontoauszüge, evtl. Ebay fertig machen
beides nicht geschafft
15 Uhr bis 17 Uhr, erst mal bei einer Tasse Kaffee entspannen und dann bleibt mir Zeit für Dinge wie oben zu erledigen, evtl. noch Hausaufgaben drüber gucken und Abendessen
17 Uhr Fahrdienst Tanzen Mädls
Ja, war alles etwas anders als geplant. Tanzen viel aus, da das andere Mädl nicht ganz fit war haben wir beschlossen den Tag ausfallen zu lassen.
Kaffee geschlürft, Hausaufgaben noch mit geguckt (war wieder viel)
Haushalt, Abendessen, Duschen, usw.
Eigentlich hätte ich dadurch etwas entspannter sein müssen, aber ich war total Grundgereizt und musste aufpassen das ich keinen mit meiner Laune überfahre. Der Versuch mich hinzulegen und ein wenig die Augen zuzumachen, abzuschalten und um herunterzufahren hat nicht wirklich geholfen.
Ich bin dann ruhelos umhergelaufen wie ein Tiger im Käfig der auf Futter wartet.
Erst später nach 18 Uhr kam ich dann etwas zur Ruhe.
Tagesplan 10.04.13
Mo. bis Fr. immer gleich:
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi an werfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi an werfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
Ansonsten steht noch an:
- Apotheke Medis abholen
- Sparkasse Kontoauszüge, evtl. Ebay fertig machen
15 Uhr erst mal bei einer Tasse Kaffee entspannen.
Ist heute ganz wichtig. Irgendwie bin ich inzwischen ziemlich fertig von der Woche und meine Schmerzen werden auch nicht besser. Ich brauche Wochenende.
16 Uhr Termin Fahrrad
danach evtl. noch Auto waschen und saugen, oder bei Regen Wohnungputz, Planung Geburtstagsessen
18 Uhr
Abendessen, Kind Bettfertig machen usw.
19:30 Uhr sitz ich mit meiner Kleinen meist noch bis 20 Uhr im Bettchen zusammen und lesen.
20 Uhr Feierabend, Ruhe am Sofa, evtl. Urlaubsbilder (Fotobuch) bearbeiten oder mit Tablet-Spiel ;-), oder einfach nur in die Flimmerkiste gucken.
22 Uhr geht es langsam in die Falle
Mittwoch, 10. April 2013
Alle Jahre wieder oder April, April der weiß nicht was er will
.....so oder so ähnlich könnte ich im Moment meine Gefühle auch beschreiben.
abgesehen von unseren ganz normalen Wahnsinn im Moment, wundert es mich immer wieder warum ich irgendwie nicht wieder in die Spur komme.
Auffällig war in den letzten Tagen mein Gefühl zu meinem Geburtstag.
So ca. 10 Leute fragten mich nun schon nach meinen Geburtstag. So typisches an sticheln wie man es eben manchmal macht.
....wie ich mich den fühle....
.....was wünscht Du Dir........
..na ist ja bald so weit...
bla, bla, bla...
..und? Ja jedes Mal hab ich mich gefragt was die den von mir wollen, bis mir wieder einfiel "huch, es ist schon April", aber Gefühlstechnisch fühle ich mich Ende Februar/Anfang März. Liegt wohl am Wetter.
Ja schon April und dabei fällt es mir wie ein Blitz in den Körper. Schon wieder dieser sch*** April.
Warum?
Tja, in den letzten gut 10 Jahren ist so einiges passiert was meist in den April rein gefallen ist und mir die Freude auf meinen Geburtstag und Frühlingsgefühle nicht wirklich aufkommen hat lassen. Inzwischen hat sich das in den letzten Jahren so weit entwickelt das ich regelmäßig um die Zeit wie ein Trauerkloß umher hänge und mich alles und jeder nervt.
Sonst denke ich an die Zeit schon vorher und versuch das entspannt anzugehen, aber dieses Jahr überfällt mich das erst jetzt. Liegt vielleicht an der Grippe, das Ostern so früh war, oder einfach auch der Winter einfach irgendwie nicht enden will.
Vielleicht wollte ich das einfach auch verdrängen weil der Geburtstag einfach auch wieder so ein Punkt ist der mich stark an meine Mutter erinnert. Das war auch so ein Gedanke der mich die Tage so geschockt hat.
Mir viel ein altes Foto in die Hand von meiner Mutter. War sicherlich vor der Zeit als ich geboren wurde, aber nicht mehr weit davon entfernt gewesen.
Mich hat das sehr traurig und nachdenklich gemacht.
OK, ich weiß nun das dauert seine Zeit, ich brauche einfach entsprechend die Zeit um damit klar zu kommen.
Mein Motto für dieses Monat lautet daher:
abgesehen von unseren ganz normalen Wahnsinn im Moment, wundert es mich immer wieder warum ich irgendwie nicht wieder in die Spur komme.
Auffällig war in den letzten Tagen mein Gefühl zu meinem Geburtstag.
So ca. 10 Leute fragten mich nun schon nach meinen Geburtstag. So typisches an sticheln wie man es eben manchmal macht.
....wie ich mich den fühle....
.....was wünscht Du Dir........
..na ist ja bald so weit...
bla, bla, bla...
..und? Ja jedes Mal hab ich mich gefragt was die den von mir wollen, bis mir wieder einfiel "huch, es ist schon April", aber Gefühlstechnisch fühle ich mich Ende Februar/Anfang März. Liegt wohl am Wetter.
Ja schon April und dabei fällt es mir wie ein Blitz in den Körper. Schon wieder dieser sch*** April.
Warum?
Tja, in den letzten gut 10 Jahren ist so einiges passiert was meist in den April rein gefallen ist und mir die Freude auf meinen Geburtstag und Frühlingsgefühle nicht wirklich aufkommen hat lassen. Inzwischen hat sich das in den letzten Jahren so weit entwickelt das ich regelmäßig um die Zeit wie ein Trauerkloß umher hänge und mich alles und jeder nervt.
Sonst denke ich an die Zeit schon vorher und versuch das entspannt anzugehen, aber dieses Jahr überfällt mich das erst jetzt. Liegt vielleicht an der Grippe, das Ostern so früh war, oder einfach auch der Winter einfach irgendwie nicht enden will.
Vielleicht wollte ich das einfach auch verdrängen weil der Geburtstag einfach auch wieder so ein Punkt ist der mich stark an meine Mutter erinnert. Das war auch so ein Gedanke der mich die Tage so geschockt hat.
Mir viel ein altes Foto in die Hand von meiner Mutter. War sicherlich vor der Zeit als ich geboren wurde, aber nicht mehr weit davon entfernt gewesen.
Mich hat das sehr traurig und nachdenklich gemacht.
OK, ich weiß nun das dauert seine Zeit, ich brauche einfach entsprechend die Zeit um damit klar zu kommen.
Mein Motto für dieses Monat lautet daher:
Ich pflege meine Seele und ich mache das was Ihr gut tut!
Tagesplan 10.04.13
Erst mal Rückblick wie gestern gelaufen ist:
- Apotheke Medis kaufen und Bummel was es bei Norma neues gibt ;-)
- Termin vereinbaren wegen Reifenwechsel
- Tierarzt anrufen
- wg. Verkauf Ki.-Fahrrad anrufen
- Teppich fürs Kinderzimmer bestellen
- Käfig reinigen (war bereits erledigt worden ;-)
- Fahrrad reinigen (war bereits erledigt worden ;-)
15 Uhr bis 16 Uhr bleibt mir Zeit für Dinge wie oben, aber fest eingeplant wird 10 Min. bei Kaffee abschalten
16 - 17:30 Uhr Besuch "Mädls-Nachmittag" eher meist anstrengend (und sogar etwas entspannt diesmal)
17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Zeit für Dinge wie oben, Haushalt, Abendessen, duschen, Kind bettfertig machen usw. (knapp aber erledigt)
19:30 Uhr sitz ich mit meiner Kleinen meist noch bis 20 Uhr im Bettchen zusammen und lesen. (Allerdings eher mit einer Durchsprache der Probe als Lesen verbracht.)
20 Uhr Feierabend, Ruhe am Sofa, evtl. im Netz stöbern oder mit Tablet-Spiel ;-), oder einfach nur in die Flimmerkiste gucken.
(na ja, Mails geprüft, Teppich bestellt, Ebay geguckt)
(na ja, Mails geprüft, Teppich bestellt, Ebay geguckt)
22 Uhr geht es langsam in die Falle.
(etwas später und schlecht eingeschlafen)
(etwas später und schlecht eingeschlafen)
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Tagesplan 10.04.13
Tagesplan 10.04.13
Mo. bis Fr. immer gleich:
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi anwerfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi anwerfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
Ansonsten steht noch an:
- Apotheke Medis abholen
- Sparkasse Kontoauszüge, evtl. Ebay fertig machen
15 Uhr bis 17 Uhr, erst mal bei einer Tasse Kaffee entspannen und dann bleibt mir Zeit für Dinge wie oben zu erledigen, evtl. noch Hausaufgaben drüber gucken und Abendessen
17 Uhr Fahrdienst Tanzen Mädls
18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Zeit für Dinge wie oben, Haushalt, falls vornweg nicht schon dann eben jetzt Abendessen, Kind bettfertig machen usw.
19:30 Uhr sitz ich mit meiner Kleinen meist noch bis 20 Uhr im Bettchen zusammen und lesen.
20 Uhr Feierabend, Ruhe am Sofa, evtl. Urlaubsbilder (Fotobuch) bearbeiten oder mit Tablet-Spiel ;-), oder einfach nur in die Flimmerkiste gucken.
22 Uhr geht es langsam in die Falle.
Dienstag, 9. April 2013
Start Tagesplan
Geht es Euch auch oft so?
- Man lernt zum Leben dazu
- Dinge die man lernt und einem gut tun
- Dinge die man lernt lieber zu lassen
.....und doch schleicht sich wieder der Alltag ein.
Gerade beim Essen merke ich das immer wieder. Ich kann (Aufgrund meines momentanen Allgemeinbefinden) einfach nicht die Finger vom KH-Essen lassen. Obwohl ich weiß es tut mir nicht gut. Die Tage hab ich wieder vermehrt Probleme mit der Verdauung in allen Richtungen.
Trotzdem bekomme ich nicht die Kurve. Da helfen keine der Vorsätze der Tage. Keine Planung, einfach nichts. Wenn es sein muss, muss es sein. Trotzdem, ich will da raus. Ich will schlank werden und ich will aus dem Essverhalten einfach raus.
Ich muss aber an anderer Stelle erst wieder intensiver ran.
Im letzten Jahr habe ich einige Interessante Besuche bei meiner Heilpraktikerin gehabt.
Einiges konnte ich bei Ihr lernen, aber hab schon vieles wieder aus den Augen gelassen.
Eins der Dinge war "weißt Du eigentlich was Du schon den ganzen Tag leistest und wieviel Zeit das braucht"?
"Ähm, ne, wieso?" War so meine erste Reaktion mit einen etwas belämmerten Blick.
Sie hatte aber Recht. Erst mal gucken mit was man die Zeit des Tages verbrät und dann gucken was überhaupt noch machbar ist und ganz wichtig: Zeit für sich einbauen!!!!
Damals gab es ein Buch in dem ich mir das handschriftlich notiert habe. Ich werd es hier mal fürs erste versuchen.
Mo. bis Fr. immer gleich:
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi anwerfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
Tagesplan 09.04.13
- Man lernt zum Leben dazu
- Dinge die man lernt und einem gut tun
- Dinge die man lernt lieber zu lassen
.....und doch schleicht sich wieder der Alltag ein.
Gerade beim Essen merke ich das immer wieder. Ich kann (Aufgrund meines momentanen Allgemeinbefinden) einfach nicht die Finger vom KH-Essen lassen. Obwohl ich weiß es tut mir nicht gut. Die Tage hab ich wieder vermehrt Probleme mit der Verdauung in allen Richtungen.
Trotzdem bekomme ich nicht die Kurve. Da helfen keine der Vorsätze der Tage. Keine Planung, einfach nichts. Wenn es sein muss, muss es sein. Trotzdem, ich will da raus. Ich will schlank werden und ich will aus dem Essverhalten einfach raus.
Ich muss aber an anderer Stelle erst wieder intensiver ran.
Im letzten Jahr habe ich einige Interessante Besuche bei meiner Heilpraktikerin gehabt.
Einiges konnte ich bei Ihr lernen, aber hab schon vieles wieder aus den Augen gelassen.
Eins der Dinge war "weißt Du eigentlich was Du schon den ganzen Tag leistest und wieviel Zeit das braucht"?
"Ähm, ne, wieso?" War so meine erste Reaktion mit einen etwas belämmerten Blick.
Sie hatte aber Recht. Erst mal gucken mit was man die Zeit des Tages verbrät und dann gucken was überhaupt noch machbar ist und ganz wichtig: Zeit für sich einbauen!!!!
Damals gab es ein Buch in dem ich mir das handschriftlich notiert habe. Ich werd es hier mal fürs erste versuchen.
Mo. bis Fr. immer gleich:
6 Uhr Wecker klingeln *gähn* ausschalten, aufstehen
6 - 7.30 Uhr Alltagsmorgen was jeder tut (Bad und Toilette besuchen, anziehen) Kaffeeautomat einschalten, Kleidung fürs Kind zurecht legen, Lapi anwerfen, Kind wecken, arbeiten am Lapi
7:30 Uhr auf zur Schule und Arbeit
7:55 Uhr Büro
14:30 Uhr Feierabend
bis ca. 14:45 - 15 Uhr Zuhause
Tagesplan 09.04.13
Ansonsten steht noch an:
- Apotheke Medis kaufen und Bummel was es bei Norma neues gibt ;-)
- Termin vereinbaren wegen Reifenwechsel
- Tierarzt anrufen
- wg. Verkauf Ki.-Fahrrad anrufen
- Teppich fürs Kinderzimmer bestellen
- Käfig reinigen
- Fahrrad reinigen
15 Uhr bis 16 Uhr bleibt mir Zeit für Dinge wie oben, aber fest eingeplant wird 10 Min. bei Kaffee abschalten
16 - 17:30 Uhr Besuch "Mädls-Nachmittag" eher meist anstrengend
17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Zeit für Dinge wie oben, Haushalt, Abendessen, duschen, Kind bettfertig machen usw.
19:30 Uhr sitz ich mit meiner Kleinen meist noch bis 20 Uhr im Bettchen zusammen und lesen.
20 Uhr Feierabend, Ruhe am Sofa, evtl. im Netz stöbern oder mit Tablet-Spiel ;-), oder einfach nur in die Flimmerkiste gucken.
22 Uhr geht es langsam in die Falle.
Ufz, ja viel Zeit für mich vor 20 Uhr bleibt nicht und das ist eigentlich so mein normaler Dienstag.
Was zu viel ist, ist zu viel!
Ja so war das dann auch gestern.
Der erste Tag wieder im Alltag und gleich noch am Nachmittag ein Arzttermin.
Ok, der Tag konnte nur schief gehen, aber doch bin ich eigentlich damit zufrieden wie es gelaufen ist.
* Im Job einiges aufgeräumt.
* Gymnastik mit gemacht trotzdem Ziehen in der Schulter
* mit dem Rad zur Arbeit (leider der Heimweg mit Hustenanfall, also kein Sport)
* Feierabend dies und das (Haushalt)
* ab zum Augenarzt fast 1,5 STD *grrr*
* aber bei beiden Mädels alles o. k. und mein Augenproblem hat wohl doch was mit den Medis zutun, aber die sind ja jetzt weg. Noch paar Augentropfen damit sich das beruhigt und gut ist.
* Paketfahrer und doch zum Paketshop *grrr*, wir fragen uns ob der überhaupt geklingelt hat
* aber da es beim Arzt etwas länger gedauert hat und der Shop einige Gehminuten vom Auto weg waren hatte ich noch ne kleine Runde Laufen hinter mir
* und unsere Meerlis haben nun ein Freigehege ;-)
* Essen 2 Shakes, Sauerkraut mit Eisbein (leider später doch noch ins Nest gelangt)
Ja, viel für den Tag und wenig für mich. Ich kam nicht wirklich gut zur Ruhe bis halb neun. Das ist nicht gut gewesen. Mein Essverhalten hat mir das mal wieder gezeigt. Am ersten Tag ist einfach zu viel ungewohntes was sich wieder einspielen muß. Zu viel Stress zu viel Veränderungen wieder geplant. Ich muß das besser planen. Je nach dem was im Alltag ansteht.
Hommmmmmmmmmmm
Der erste Tag wieder im Alltag und gleich noch am Nachmittag ein Arzttermin.
Ok, der Tag konnte nur schief gehen, aber doch bin ich eigentlich damit zufrieden wie es gelaufen ist.
* Im Job einiges aufgeräumt.
* Gymnastik mit gemacht trotzdem Ziehen in der Schulter
* mit dem Rad zur Arbeit (leider der Heimweg mit Hustenanfall, also kein Sport)
* Feierabend dies und das (Haushalt)
* ab zum Augenarzt fast 1,5 STD *grrr*
* aber bei beiden Mädels alles o. k. und mein Augenproblem hat wohl doch was mit den Medis zutun, aber die sind ja jetzt weg. Noch paar Augentropfen damit sich das beruhigt und gut ist.
* Paketfahrer und doch zum Paketshop *grrr*, wir fragen uns ob der überhaupt geklingelt hat
* aber da es beim Arzt etwas länger gedauert hat und der Shop einige Gehminuten vom Auto weg waren hatte ich noch ne kleine Runde Laufen hinter mir
* und unsere Meerlis haben nun ein Freigehege ;-)
* Essen 2 Shakes, Sauerkraut mit Eisbein (leider später doch noch ins Nest gelangt)
Ja, viel für den Tag und wenig für mich. Ich kam nicht wirklich gut zur Ruhe bis halb neun. Das ist nicht gut gewesen. Mein Essverhalten hat mir das mal wieder gezeigt. Am ersten Tag ist einfach zu viel ungewohntes was sich wieder einspielen muß. Zu viel Stress zu viel Veränderungen wieder geplant. Ich muß das besser planen. Je nach dem was im Alltag ansteht.
Hommmmmmmmmmmm
Montag, 8. April 2013
Ostern
....war diesmal nicht wirklich schön bei uns.
Unser Kind meinte was von der Schule mit Heim zu bringen. Grippe, nett oder? Tja, Samstag ging es gleich bei Ihr los und hat 1,5 Wochen angehalten. Montag war ich dran und kämpfe noch damit, Karfreitag dann mein Mann, den es richtig fetzig damit erwischt hat.
Somit waren die Osterferien gelaufen, bevor sie angefangen haben.
Erster Schultag, wieder normal im Büro. Alltag hat uns wieder.
Ich hab auch eine lange Zeit mit mir gekämpft wie ich hier im Netz weiter verfahre. Hatte ja vor einiger Zeit schon Bedenken, aber ich bleib dabei, auch wenn manche wohl nicht damit klar kommen wie ich hier schreibe. Ich zwing niemanden hier zu bleiben. Sorry, aber ist so.
Erstaunlich das ich so was schreibe, aber ich hab lang gebraucht um zu lernen Egoist zu sein und das bleibe ich nun auch schön. Ich hab noch einen langen Weg vor mir und dazu werde ich meinen Blog noch lange gebrauchen. Soviel dazu.
Ich freu mich immer wieder über nette Leser, die mich hier begleiten.
Herzlich willkommen an alle neuen Leser.
Ernährung lief nicht so gut die Tage. Lag einfach an der Grippe. Ich weiß nicht ob es manch einen von Euch auch so geht, ich kann da futtern ohne Ende und alles was da erst Recht nicht gut für einen ist.
So war es auch diesmal. Ich bestraf mich aber nicht dafür. Das bin ich und so ist das eben. Nun geht es wieder besser und ich komme wieder in die Spur. Um aus der KH-Runde wieder raus zu kommen werde ich die Tage ein wenig runter fahren mit den Mahlzeiten. Ich hab meinen Magen zu viel zugemutet. Entsprechend übel war mir oft nachts und Sodbrennen hat meinen eh schon unruhigen Schlaf gestört.
Für die nächsten Tage gibt es 2 Mahlzeiten als Shake und Abends KH-frei.
WE wird auf mich angestoßen und ich trink mit ganz großer Sicherheit ein GlasSekt und Wein um mich feiern zu lassen.
In meiner Woche Krankheit habe ich auch nun meine Tabletten abgesetzt. Ergebnis: ich bin nicht mehr so extrem müde. Dafür jetzt oft viel zu wach. Ich könnte die Nächte durch machen, oder wenn ich wach werde kann ich schlecht wieder einschlafen. Gestern war so eine Nacht. Ich bin erst irgendwann nach eins eingeschlafen. Dafür heute nicht aus dem Bett gekommen. Mal sehen ob sich das mit dem Alltag auch wieder einspielt.
Sport
Mal sehen. Wenn ich nicht vor Müdigkeit heute zusammen klappe will ich 10 Min. mit dem Crosser starten. Husten ist fast weg und ich denke ich kann damit diese Woche starten.
Ziel bis zum Urlaub im Pfingsten ist u90 zu sein. Da gibt es nichts zu überlegen.
Unser Kind meinte was von der Schule mit Heim zu bringen. Grippe, nett oder? Tja, Samstag ging es gleich bei Ihr los und hat 1,5 Wochen angehalten. Montag war ich dran und kämpfe noch damit, Karfreitag dann mein Mann, den es richtig fetzig damit erwischt hat.
Somit waren die Osterferien gelaufen, bevor sie angefangen haben.
Erster Schultag, wieder normal im Büro. Alltag hat uns wieder.
Ich hab auch eine lange Zeit mit mir gekämpft wie ich hier im Netz weiter verfahre. Hatte ja vor einiger Zeit schon Bedenken, aber ich bleib dabei, auch wenn manche wohl nicht damit klar kommen wie ich hier schreibe. Ich zwing niemanden hier zu bleiben. Sorry, aber ist so.
Erstaunlich das ich so was schreibe, aber ich hab lang gebraucht um zu lernen Egoist zu sein und das bleibe ich nun auch schön. Ich hab noch einen langen Weg vor mir und dazu werde ich meinen Blog noch lange gebrauchen. Soviel dazu.
Ich freu mich immer wieder über nette Leser, die mich hier begleiten.
Herzlich willkommen an alle neuen Leser.
Ernährung lief nicht so gut die Tage. Lag einfach an der Grippe. Ich weiß nicht ob es manch einen von Euch auch so geht, ich kann da futtern ohne Ende und alles was da erst Recht nicht gut für einen ist.
So war es auch diesmal. Ich bestraf mich aber nicht dafür. Das bin ich und so ist das eben. Nun geht es wieder besser und ich komme wieder in die Spur. Um aus der KH-Runde wieder raus zu kommen werde ich die Tage ein wenig runter fahren mit den Mahlzeiten. Ich hab meinen Magen zu viel zugemutet. Entsprechend übel war mir oft nachts und Sodbrennen hat meinen eh schon unruhigen Schlaf gestört.
Für die nächsten Tage gibt es 2 Mahlzeiten als Shake und Abends KH-frei.
WE wird auf mich angestoßen und ich trink mit ganz großer Sicherheit ein GlasSekt und Wein um mich feiern zu lassen.
In meiner Woche Krankheit habe ich auch nun meine Tabletten abgesetzt. Ergebnis: ich bin nicht mehr so extrem müde. Dafür jetzt oft viel zu wach. Ich könnte die Nächte durch machen, oder wenn ich wach werde kann ich schlecht wieder einschlafen. Gestern war so eine Nacht. Ich bin erst irgendwann nach eins eingeschlafen. Dafür heute nicht aus dem Bett gekommen. Mal sehen ob sich das mit dem Alltag auch wieder einspielt.
Sport
Mal sehen. Wenn ich nicht vor Müdigkeit heute zusammen klappe will ich 10 Min. mit dem Crosser starten. Husten ist fast weg und ich denke ich kann damit diese Woche starten.
Ziel bis zum Urlaub im Pfingsten ist u90 zu sein. Da gibt es nichts zu überlegen.
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