Endlich frei!!!

Ich bin endlich wieder frei!!
Nicht nur von dieser KH-Sucht, sondern nun auch von dem Denken „Alma brauche ich noch“.

Nein brauche ich nicht, ich bin glücklich mit dem was ich jetzt esse.
Ich hatte in meinem Pfingsturlaub schon voll nach LC gelebt und Alma nicht vermisst. Danach meinte ich, ich muss weiter machen mit Alma um zum Ziel zu kommen. Da aber die 2 Wochen so gut gelaufen sind, bin ich jetzt froh gewesen nur noch eine kleine Alma-Menge im Haus zu haben. Die war zum Glück schnell weg. Mir ging es damit eher wieder schlechter und mein Körper hat die Tage direkt nach Essen gerufen.

Ich bin frei und genieße mein Leben mit LC. Im Moment bin ich mir nicht sicher ob es LCHF ist. Ich schwank noch mit mir, ob ich wiegen und rechnen soll, oder einfach, wie im Urlaub schon getätigt, einfach nach Gefühl.
Zu der Zeit war es so:
Früh gut Kaffee mit Butter, oder Sahne. Dadurch hab ich oft bis Nachmittag kaum Hunger gehabt. Hier und da gab es dann mittags auch mal nur was aus der Tasche, weil wir viel unterwegs waren. Stück Käse oder Salami-Stück dazu Gemüsesticks und am Abend, oft sogar später als sonst, war dann meine 2. Mahlzeit. Mal Salat mit verschiedenen Beilagen, mal Fleisch mit Kräuterbutter und Gemüse. Einfach gestrickt ohne groß kochen.

Ich hatte oft lange keinen Hunger und war sehr zufrieden mit dem was ich habe, auch wenn es eher weniger in der Menge war, aber ich hatte auch Phasen wo ich gegessen hab wie ein ausgehungerter Löwe. Da erinnere ich mich gerade an eine Grillparty, auweia.
Das hat mein Körper aber alles gebraucht und verarbeitet. Trotz Urlaub, LC/LCHF Mahlzeiten und hier und da Weinschorle, habe ich weiter abgenommen.  Puh, also bin ich wieder im grünen Bereich. Wie damals ist mein Gefühl wieder gut und meine Ängste sind hoffentlich nun wirklich ganz und gar ausgeräumt, was mir meine Waage auch heute mit einem kg weniger bestätigt hat. Das 14. kg ist nun Geschichte.

Ist das nicht schööööööööööööööööönnnnnnnnn!!!!