Montag, auf in die nächste Woche, das war so mein Gedanke gestern.
Ich war auf der Waage:
400 g sind weg.
97,4 kg.
Da geht ein Wert U97 für diese Woche und das muß geknackt werden
Zum einen möchte ich versuchen mal Abends etwas Bewegung einzubauen. Erkältung klingt aus, da sollte man wieder ran können.
Mal gucken was zeitlich geht, da ich diese Woche ziemlich ausgebucht bin.
Früh
Sahnekaffee
später Kaffee schwarz mit gr. Joghurt, Olivenöl und Himbeeren
Mittags
Kaffee schwarz
Knoblauchwurst, 2 Radieschen, 4 Cocktaitomaten
Abend
Saure Zipfel (2 Bratwurst, Zwiebeln und etwas Sud mit Olivenöl)
Dann noch rest Bratwurst meiner kleinen genascht
Vorher haben wir mal nach langen wieder an der Xbox Sportspiele gemacht. Man wir hatten einen großen Spaß dabei. Gut 1,5 Std.
Gewicht heute 97,1 kg, wieder 300 g weg. Ich muß aufpassen. Ich will eigentlich nicht jeden Tag auf die Waage. Das führt wieder zu meiner Wiegesucht, aber es macht gerade so viel Spaß.
Ich fühl mich gerade auch wieder gut bei LCHF angekommen. Sicherlich nicht 100% aber nah dran.
Es ist erstaunlich wie schnell man selbst doch wieder rein kommt wenn man funktioniert. Schwieriger wird es wieder die Mitmenschen davon zu überzeugen, bzw. immer wieder zu sagen, was ich wieder essen kann und was nicht.
