Am Freitag hatte ich nach langen wieder mal eine Sitzung. Meine Therapeutin war seit Mitte Februar im Urlaub. Sie hat mich seit noch in meiner Zeit mit Alma gesehen aber den Wechsel zu LCHF nicht.
Ich war von dem Gespräch positiv überrascht. Sie hat mich nur gelobt wie toll ich meine Situationen gemeistert hab. Ich glaub ich brauch durch meine noch unsichere Art noch weiter die Bestätigungen. Denk da müssen noch einige her zum üben.
Sie war total überrascht über den Wandel beim Essen und meiner Abnahme.
Auch Ihr Interesse dem LCHF war sehr groß.
Sie meinte ich soll im hier und jetzt leben, nicht an die Zukunft denken wie weit ich es schaffe, sondern einfach genießen wie es jetzt ist. Der Rest kommt von allein.
Genauso weiter machen wie bisher und auch bei anderen Dingen auf meine innere Stimme hören. Sicherlich kommen alte Muster irgendwann wieder auf in Situation aber es wird wohl immer mehr das neue Muster durch kommen.
Ok ich versuch jetzt positiv zu denken:
Ich bin ein anderer Mensch geworden.
Ich brauche keine Eßanfälle mehr. Ich meistere mein Leben auch ohne Essen in schwierigen Situationen werde ich mir nur noch Gutes tun.
Ich höre auf meinen Körper wenn er müde ist bekommt er die nötige Ruhe und wenn ich Langeweile habe wird was zur Unterhaltung gesucht was mir wirklich gut tut.
In schwierigen Situationen mit anderen Menschen überlege ich erst was ich will und für mich das Beste ist, dann entscheide ich.
Ich werde und bin Selbstbewußter und gehe mit meinem Körper besser um.
