Veränderungen lassen sich nicht aufhalten

Man, man ich hab so viel im Kopf und weiss echt nicht wo hin damit. Dann eben hier hin.
Irgendwie hab ich den Drang mich zu verändern. Ja, im grunde mach ich das ja scho

• Ernährung auf kh-arm umgestellt
• Ernährung auf LCHF umgrstellt
• fasst 6 kg abgenommen
• Stress im Alltag reduziert
• mach mehr für mich (Handarbeitskisten raus gekrammt, Bücher, relaxen in der Wanne)
• mehr Bewegung
• Kleidung in der ich mich jetzt für den Moment wohl fühl gekauft

Sollte ja für den Anfang reichen, aber mir nicht. Gut kleidungstechnisch geht nicht was ich im Kopf hab, aber der Kopf kann ja in Angriff genommen werden.

So lang sich die Kleidergrösse nicht verändert werde ich das mal in Angriff nehmen.
Wird ein wenig dauern, da muss ich mich durch beisen und hab was zu tun. Mehr verrate ich erst mal nicht:

Ich bin mir aber sicher ich hab in nächster Zeit bestimmt noch einiges im Kopf was raus muss.

Es geht abwärts!

Ich bin so happy, hab ja die Tage immer schon auf die Waage gehen müssen. Ja wollt eigentlich gar nicht oder wenig drauf, aber ich konnte es einfach nicht glauben. Es geht faßt täglich abwärts und ich freu mich einfach so drüber.

Heute schon 98,7 kg. Ich bin wieder UHU und *schnief* bin wieder im neuner-Bereich. Nu gehts drum die U90 zu knacken.

Könnte heulen vor Glück und mir geht es (bis auf eine kleiner Anflug von Erkältung) immer besser.

Es tut sich was:

• ich fühl mich irgendwie schon schlanker
• mein Gefühl paßt nicht mit der Waage zusammen, eher noch weniger, aber das liegt wohl dran das meine neuen Hosen langsam rutschen, wenn das so weiter geht hab ich wieder ein Hosenproblem
• meine Geschmacksnerven verändern sich. Ich hab Ekel von Süßen und kann plötzlich wieder schwarzen Kaffee trinken.
• ich hab eigentlich keine Lust auf Essen. Esse nur weil eben der Hunger da ist und der gehört zufriedengestellt

Gestern hatte ich zwar einen kleinen Anflug wo ich dachte "ne nicht Frußtesser", aber ich denke das führt zurück auf den Anflug Erkältung. Ich wollte mir was gutes tun und hatte nicht wirklich Geschmack noch Idee was ich essen will, aber der Körper rief nach Nahrung. Nach etwas seltsamer Mahlzeit hab ich dann Tee gekocht und gut wars.

Tag 16/Tag 3 mit LCHF - 22.1.13

Essen
•Frühstück - eigentlich schon Mittagessen - Putenstreifen mit Mayo, gr. Paprika, 1 Ei
•Mittags - dann am Nachmittag - 2 Eier mit Remoulade
•Abends - 2 Sch. gek. Schinken, 2 Sch. Schinkenwurst, 2 Sch. Käsewurst, Gouda, 1 Tomate überbacken, danach noch 2 Bismarkhering
Trinken
0,2 l Kaffee mit Sahne
2,5 l Tee
0,5 l Wasser

Bewegung
2 x 20 Min. laufen
15 Min. Gym.
Gedanken/Gefühle
War erstaunt heute früh wie leicht locker flockig ich den Weg zur Arbeit gelaufen bin.
Kaffee eben mein 2. mal ohne alles und :eek: der ist immer noch trinkbar :überleg:. Komisch, vor nicht zu langer Zeit hab ich nicht mal dran denken dürfen und hätte mich :_ohne: strickt geweigert.
Bewegung reicht mir im Moment die Gym und das Laufen. Vielleicht heute Abend mal wieder Crosser, aber nur wenn es nicht zu stressig wird.
Essen, weiterhin kein Heißhunger, kam gestern erstaunlich gut mit weniger aus. War überrascht das es so wenig kcal waren. Nur Skaldaman ist ausbaufähig, aber da arbeite ich dran :rolleyes:
Bin gespannt auf mein Gewicht morgen.
Rückblick
Man mir ging es gestern nicht wirklich gut, hab wohl am Sonntag doch ein wenig was von der Kälte abbekommen und fühlte ne Erkältung anrauschen. Hab mich gleich etwas gepflegt und hoffe das es heute wieder etwas besser wird. Essen war daher auch etwas komisch. Hatte absolut keinen Plan was ich möchte und nur Reste verwertet.