Bevor der Bericht von Ostern kommt: So ging ich in Ostern rein!
Also zum 101. Mal trete ich mich selbst in den Hintern und ein paar Punkte dazu:
Ja, der Tritt in den Hintern hat gewirkt.
*laß Gedanken und Tränen freien Lauf
Hab ich. Hat etwas gedauert, aber Samstag Nacht habe ich den Gedanken freien Lauf gelassen und es hat gefunkt. Ich bin gesund und will es bleiben, dafür muß ich mehr an mich denken!
*höre auf Deinen Körper
Naja, noch nicht wirklich gesund, aber den Rücken bekomme ich auch hin.
Freitag und Samstag verflog ohne Gym, aber Sonntag hab ich dafür Muskelkater erarbeitet. Den spürte ich Montag. Gestern der Tag auf der Kellerbank war nicht so berauschend. Das haben mir die Rückenschmerzen abends erzählt und ich bin nur noch in einer Tablette und entspannten Lage aufs Sofa inkl. Frustessen. Was mir gezeigt hat "Lade die nächsten Tage nicht zu viel auf Deine Schultern". So hab ich gleich einen Termin abgesagt um Luft zu bekommen.
*tu das was Dir gut tut
das hab ich die 4 Tage intensiv genutzt.
*und nichts zu viel
ok, war noch nicht 100% ok. 1 x zu viel getrunken und 1 x zu viel gesessen.
*Esse nicht wenn die Seele schreit, sondern wenn Du Hunger hast
daran bin ich gescheitert. Dieser Osterhase aber auch. Ne ne ne, das ist jetzt vorbei.
*mach Sport
hab ich
Freitag: 1 Std. Radtour
Sonntag 30 Min. Rückengym
Ich glaube ich sollte mit mir zufrieden sein, oder was meint Ihr? Noch ein Bericht zu Ostern was wirklich war? Ok, kommt hier:
Donnerstag
hab ich mir erst mal einen Gang zum Nagelstudio geleistet. Megageil, nun wieder mal in French mit türkisfarbenen Glitzersteinchen. Begrüßt wurde ich von meiner Kleinen mit "booohhhhh Mama, sind die schön, laß mal angucken".
Ich"Ts ts ts Kind mit den Augen gucken, nicht mit den Fingern, laß die Steine dran, huhu ich bin auch noch da, nicht nur meine Finger".
Ok, danach gings noch für Freitag kurz (aber wirklich sowas von kurz) einkaufen und gut wars. Ab auf den Balkon in die Sonne.
Freitag (übrigens der schönste Tag für mich, da auch unser Hochzeitstag war)
haben wir erst mal am Vormittag ein wenig Ordnung und Vorbereitungen für den Tag gemacht. Ab eins ist Sonne am Balkon und wir waren mit dabei ;-). Wir haben uns dort Forellen und Garnelen gegrillt. Dazu gabs Butter-Spargel, Kopfsalat und für meine lieben noch Kartoffeln und Quark. Ein Gläschen Weinscholle dazu und ich war so was von satt da mußte ich noch ein wenig Sonne am Balkon tanken.
Später, als es nicht mehr gar so heiß war, haben wir unsere Drahtesel gepackt und durch den Wald eine Radtour gestartet. War herrlich und hat so was von Spaß gemacht. Abendessen gabs später dann auch in der Sonne am Balkon. Da haben wir es wirklich gut erwischt und konnten die Sonne lang genießen.
Am frühen Abend ging es dann mit Weinscholle und Sekt los. Der Hochzeitstag sollte ja gefeiert werden und unser Kleine war lang mit wach. Wir haben lang in den Himmel geguckt, Sternschnuppen gesucht und auch entdeckt. Ich träume heute noch von dem Tag. Er war wunderschön.
Samstag
dagegen war etwas Gennervt für uns gestartet. Der Einkauf fürs WE war wirklich nervig. Noch dazu haben die Läden nicht wirklich das Grillfleisch hergegeben was wir uns vorgestellt haben. Da die Zeit knapp war, mußten wir uns mit dem was es gab zufrieden geben. am frühen Nachmittag gings dann zum Schwager im Garten und dort wurde am späten Nachmittag aufgegrillt. Lecker Krabbensalat gabs und wir hatten zwischendrin auch mit Federball und Co uns das Essen verdient. Bei DSDS haben wir am Abend dann diesen ruhig ausklingen lassen.
Sonntag
haben wir uns spontan entschieden nach der Nestersuche zum Osternbrunch beim Mexikaner einzukehren. Bohhh ne, das war ein übler Tag für mich. Überhaupt nicht LCHF-geeignet und da sag ich gar nichts zu. War schön, aber da plagt mich das Gewissen heute noch.
Montag
war ein Tag wo für mich ansträngend war obwohl es auch schön war. Ein Treffen mit Eltern und Schwester auf den Keller. Wunderschöne Lage. Wetter hat sich auch gut gehalten, obwohl es kühler war als die letzten Tage. Meiner Mutter ging es nicht so gut und irgendwie waren somit auch die Gedanken immer bei dieser Krankheit. Es macht uns Kinder auch fertig. Wir sind beide dadurch mega angeschlagen und unsere Leiden, bin ich mir sicher, kommen von dieser seelischen Anspannung. Als sich der Nachmittag dem Ende zuneigte, haben wir die Kinder noch Ihre Nester suchen lassen und sind dann Heim.
Ich bin fix und alle dort angekommen. Das lange Sitzen auf der Bank und die Anspannung des Tages hat mir sehr zu schaffen gemacht. Entladen hat sich das ganze dann am Abend, als ich zur Ruhe kam. Erst mal mit Tablette aufs Sofa. Später als meine Süßen schliefen, dann Alles gestopft was ging.
In Summe aber trotzdem ein herrliches Ostern. Ich hab mich so viel erholt und relaxt. Der Haushalt lag und war mir so was von egal. Alle Verpflichtungen fallen lassen und nur genießen und erholen. Na und es war gut so. Ich hab viel mit aus dem langen WE genommen. Die Ansätze dazu hab ich ja bereits Donnerstag geschrieben und müssen weiterhin umgesetzt werden.
Nun hat mich der Alltag wieder und ich kämpfe und hoffe er holt mich nicht wieder so extrem ein wie vor Ostern.
Ein neuer Plan steht auch und der wird jetzt angepackt. Glaubst nicht? Guck hier: Gewichtsverlauf
