Erschreckendes Erlebnis am Sonntag.
Eigentlich fing der Tag an wie immer. Frühstück mit Filinchen und dick Butter und Wurst. Dazu mein Kaffee mit Sahne.
Vormittags sogar fleißig am werkeln. Küche die Schränke zur Hälfte ausgewischt und einige KH-Päckchen mit schlechten anderen Inhaltsstoffen entsorgt. Ne war auch wirklich schon lang übern Datum. Waren paar Puddingbeutelchen was ich früher geliebt hab.
Mittags mein Rollbraten und dazu lecker Gurkensalat mit Sahnesoße.
Am Nachmittag gings erst Mal auf einen großen Spielplatz, so viel die Kaffeezeit aus und Abends waren wir bei meiner Schwester zum Essen eingeladen. Mega lecker, schleck. Schnitzel überbacken mit Speck-Frühlingszwiebel-Cremefraisch-Käse-Mischung. Bohhhh zum rein legen.
Pommes hab ich dazu abgewährt und dann gabs aber doch noch so ein kleines Bierchen. Dachte nicht das es mich so umwirft, aber kam anders als gedacht. Zuhause leider etwas später angekommen, Grundstimmung angespannt. Kind war nicht zum einschlafen zu bewegen. zum Schluß lagen wir alle im Bett und ich bin wieder aufgestanden als die anderen schliefen. Noch ne Serie gucken dann dürfte auch ich müde sein. Da saß ich und hab (als ob es nicht anders kenne) einfach an dem Süßkram hin gelangt. War nicht wirklich viel, aber für mich schon zu viel. War total entsetzt von mir.
Das es mal passiert war mir klar, na gut. Schwamm drüber, hab es schon faßt wieder vergessen. Dafür hab ich gestern gut eingespart um es wieder auszugleichen.
Ich stell mir nur die Frage was es war? Das Bier? Eigentlich hatte ich auch Samstag einige Schluck vom Weizen meines Mannes gemacht. Wie war es da? Wenn ich drüber nach denk, ja ich wollte die Pommes meiner Kleinen hamstern, ja ich hab Abends ständig nach eßbaren gegraben.
Also doch das Bier.
Da ist Vorsicht geboten und wenn Alk dann lieber Wein. Da scheint es wirklich nicht zu extrem zu sein.
Dienstag, 27. Juli 2010
Dienstag, 20. Juli 2010
Staub und Spinnweben raus kehren
Schon wieder lang her der letzte Eintrag. War aber auch nicht ohne Grund. Viel zu viel Stress und kaum am PC.
Der Umzug im Büro hat sich ziemlich gezogen und Zuhause kam dann noch das neue Auto dazu. Hier und da noch Kleinkram der erledigt werden mußte. Die Hitze nebenbei erwähnt, jedes We nur im Freibad und Abends aufs Sofa zum weiter schwitzen.
Was hat sich zur Ernährungsweise getan?
Nichts und das ist gut so :-)
Kaum aus dem Urlaub zurück, hab ich mich erst mal auf die ganzen Beeren gestürzt. Will ja nichts verpaßt haben wenn die Zeit vorbei ist.
Ich liebe die Dinger und dazu die Sahne, Mascarpone und Co.mhhh schleck, da vermisse ich kein bisschen Eis dieses Jahr.
Ansonsten ist bei mir auch soweit alles ok. Mich machen zwar immer wieder diese Aussagen es wäre nicht so gesund etwas verrückt, aber ich sag mir immer wieder mir geht es gut und wenn da was sein sollte würde es sicherlich schon lang aufgetreten sein.
Ich Hungere nicht, ich fühl keinen Verzicht wegen fehlender KH, ich trink genug, ich esse Salat, Gemüse und Beeren und nehme ab obwohl ich nicht hungere.
Zur meiner Beruhigung werde ich im Herbst nun mal den Gesundheitscheck an gehen. Hatte ich eh schon lang mal vor und dann wird das in Angriff genommen. Vorher hab ich aber noch ein anderes unschönes Thema vor dem Urlaub.
Urlaub, seufz, ja schon wieder. Ich merke aber der lange verzicht bis Ende Juni, die paar Tage weg und dann gleich wieder voll im Umzugstress, der Erholungseffekt der paar Tage ist weg und ich habs bitter nötig.
Freu mich auf die Zeit mit meiner Maus und das man mal alles etwas ruhiger angehen lassen kann.
Nu sind aber erst mal noch 3 Wochen Arbeit angesagt und die Zeit werd ich nun auch wieder intensiver nutzen um mich um mein Gewicht zu kümmern. Ich hätte gern noch bis zum Urlaub die 7 gesehen und das packe ich mal an.
Der Umzug im Büro hat sich ziemlich gezogen und Zuhause kam dann noch das neue Auto dazu. Hier und da noch Kleinkram der erledigt werden mußte. Die Hitze nebenbei erwähnt, jedes We nur im Freibad und Abends aufs Sofa zum weiter schwitzen.
Was hat sich zur Ernährungsweise getan?
Nichts und das ist gut so :-)
Kaum aus dem Urlaub zurück, hab ich mich erst mal auf die ganzen Beeren gestürzt. Will ja nichts verpaßt haben wenn die Zeit vorbei ist.
Ich liebe die Dinger und dazu die Sahne, Mascarpone und Co.mhhh schleck, da vermisse ich kein bisschen Eis dieses Jahr.
Ansonsten ist bei mir auch soweit alles ok. Mich machen zwar immer wieder diese Aussagen es wäre nicht so gesund etwas verrückt, aber ich sag mir immer wieder mir geht es gut und wenn da was sein sollte würde es sicherlich schon lang aufgetreten sein.
Ich Hungere nicht, ich fühl keinen Verzicht wegen fehlender KH, ich trink genug, ich esse Salat, Gemüse und Beeren und nehme ab obwohl ich nicht hungere.
Zur meiner Beruhigung werde ich im Herbst nun mal den Gesundheitscheck an gehen. Hatte ich eh schon lang mal vor und dann wird das in Angriff genommen. Vorher hab ich aber noch ein anderes unschönes Thema vor dem Urlaub.
Urlaub, seufz, ja schon wieder. Ich merke aber der lange verzicht bis Ende Juni, die paar Tage weg und dann gleich wieder voll im Umzugstress, der Erholungseffekt der paar Tage ist weg und ich habs bitter nötig.
Freu mich auf die Zeit mit meiner Maus und das man mal alles etwas ruhiger angehen lassen kann.
Nu sind aber erst mal noch 3 Wochen Arbeit angesagt und die Zeit werd ich nun auch wieder intensiver nutzen um mich um mein Gewicht zu kümmern. Ich hätte gern noch bis zum Urlaub die 7 gesehen und das packe ich mal an.
Mittwoch, 7. Juli 2010
LCHF im Urlaub auf Mallorca, 3 Sterne allincl.
Was soll ich sagen:
total schrecklich, Horrorurlaub meines Lebens was Essen an geht.
Ich hätte das niemals gedacht das ich da mal Probleme bekomme, aber es war noch schlimmer als für meinen Mann.
LCHF-tauglich war das Hotel auf meine Bedürfnisse überhaupt nicht eingestellt. Ich war am Boden zerstört. Mir hat nichts von dem Zeug geschmeckt und irgendwann war selbst die einfachen Dinge für mich über. Mir haben Kräuterbutter, meine geliebten Sahne-Himbeeren und mein Kaffee mit Sahne gefehlt.
Na ja, was soll ich sagen, mein erstes Erlebnis war Mittags am Ankunftstag. LCHF-mäßig versucht auszusuchen (meinen Mann stand es im Gesicht und er ist wirklich empfindlich) ich hielt mich zurück und dachte nur na mal abwarten. Es kann nur besser werden.
Das erste Abendessen nicht wirklich besser.
Nicht das ich den Eindruck jetzt erwecke das der urlaub nicht schön war. In Summe ein sehr schöner Urlaub wenn den nicht das große ABER für mit dem Essen gewesen wäre. Schöne wäre gewesen, Hotelessen streichen und auswärts essen. Für mich war das der schlimmste Urlaub essenstechnisch und ich hab oft mich am Strand von BIFI ernährt um wenigstens was im Magen zu haben. Ok ich war zu stolz mir da in Restaurants dann extra was zu holen. War vielleicht auch gut so das Erlebnis. Ich saß mit Tränen in den Augen mitte der Woche am Tisch, ich hatte den Geruch schon vor weiten und mich hat es gehoben, ich hatte zum Schluß kaum bis nichts mehr dort gegessen. Na und die letzten 2 bis 3 Tage mußte ich abbrechen mit LCHf und hab gefrußtet KH gegessen.
Ich wollte nur noch Heim und war froh als ich das war.
Wir sind letzte Woche Montag nacht um 0 Uhr gelandet. Dienstag hatte ich noch frei und bin gleich früh in Aktion gewesen.
Soll ich was sagen? Mein schönste Erlebnis am ersten Tag Zuhause EINKAUFEN gehen. Ich stand vor dem Regal und hab geheult vor Freude. Ich war der glücklichste Mensch der Welt.
Soviel vom urlaub. Ich esse nun wieder keine KH's mehr. Zugenommen habe ich gar nichts. Der erste Urlaub ohne Zunahme.
Das einzig gute an dem Essen. Mein Gewicht stand letzte Woche bei 83,4 glaube ich. Dienstag diese Woche hatte ich 82,8.
Nu heißt es weiter abnehmen. Ich esse nach LCHf aber bestimmt zu wenig Fett. im Moment kann ich mich darauf gar nicht konzentrieren.
Ich arbeite seit letzter Woche Mittwoch schon wieder und wir ziehen ja um. Ich hab im Moment Stress pur und muß dann noch dazu sagen ich hab Nachholbedarf.
Meine Erkenntnis daraus? Es war schlimm, aber aus jetztiger Sicht ein Erlebnis was mir gezeigt hat wie tief ich schon in LCHF drin bin und wieviel Angst ich vor den kcal habe. Ich lebe nach LCHF und es ist gut so.
total schrecklich, Horrorurlaub meines Lebens was Essen an geht.
Ich hätte das niemals gedacht das ich da mal Probleme bekomme, aber es war noch schlimmer als für meinen Mann.
LCHF-tauglich war das Hotel auf meine Bedürfnisse überhaupt nicht eingestellt. Ich war am Boden zerstört. Mir hat nichts von dem Zeug geschmeckt und irgendwann war selbst die einfachen Dinge für mich über. Mir haben Kräuterbutter, meine geliebten Sahne-Himbeeren und mein Kaffee mit Sahne gefehlt.
Na ja, was soll ich sagen, mein erstes Erlebnis war Mittags am Ankunftstag. LCHF-mäßig versucht auszusuchen (meinen Mann stand es im Gesicht und er ist wirklich empfindlich) ich hielt mich zurück und dachte nur na mal abwarten. Es kann nur besser werden.
Das erste Abendessen nicht wirklich besser.
Nicht das ich den Eindruck jetzt erwecke das der urlaub nicht schön war. In Summe ein sehr schöner Urlaub wenn den nicht das große ABER für mit dem Essen gewesen wäre. Schöne wäre gewesen, Hotelessen streichen und auswärts essen. Für mich war das der schlimmste Urlaub essenstechnisch und ich hab oft mich am Strand von BIFI ernährt um wenigstens was im Magen zu haben. Ok ich war zu stolz mir da in Restaurants dann extra was zu holen. War vielleicht auch gut so das Erlebnis. Ich saß mit Tränen in den Augen mitte der Woche am Tisch, ich hatte den Geruch schon vor weiten und mich hat es gehoben, ich hatte zum Schluß kaum bis nichts mehr dort gegessen. Na und die letzten 2 bis 3 Tage mußte ich abbrechen mit LCHf und hab gefrußtet KH gegessen.
Ich wollte nur noch Heim und war froh als ich das war.
Wir sind letzte Woche Montag nacht um 0 Uhr gelandet. Dienstag hatte ich noch frei und bin gleich früh in Aktion gewesen.
Soll ich was sagen? Mein schönste Erlebnis am ersten Tag Zuhause EINKAUFEN gehen. Ich stand vor dem Regal und hab geheult vor Freude. Ich war der glücklichste Mensch der Welt.
Soviel vom urlaub. Ich esse nun wieder keine KH's mehr. Zugenommen habe ich gar nichts. Der erste Urlaub ohne Zunahme.
Das einzig gute an dem Essen. Mein Gewicht stand letzte Woche bei 83,4 glaube ich. Dienstag diese Woche hatte ich 82,8.
Nu heißt es weiter abnehmen. Ich esse nach LCHf aber bestimmt zu wenig Fett. im Moment kann ich mich darauf gar nicht konzentrieren.
Ich arbeite seit letzter Woche Mittwoch schon wieder und wir ziehen ja um. Ich hab im Moment Stress pur und muß dann noch dazu sagen ich hab Nachholbedarf.
Meine Erkenntnis daraus? Es war schlimm, aber aus jetztiger Sicht ein Erlebnis was mir gezeigt hat wie tief ich schon in LCHF drin bin und wieviel Angst ich vor den kcal habe. Ich lebe nach LCHF und es ist gut so.
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