Veränderungen gibt es immer wieder und im Moment hab ich das Gefühl es verändert sich wieder etwas.
Gestern gingen wir mal wieder in Kaufland einkaufen und ich war gespannt wie sich das bei mir wieder zum Kaufrausch entwickelt, aber es fing schon entspannt an der Obst/Gemüse-Theke an.
Fürs Kind 2 Sorten Obst, für mich Heidelbeeren *schleck*.
Karoten fürs mein Kind und Gurken, Salat und Ingwer für uns alle.
Da ich dann erst mal durch die Nonfood-Abteilung gekrochen bin hatte mein Mann schon faßt die Fleischabteilung hinter sich. Ich bin dann nur flüchtig durch, geguckt was ist im Wagen, noch was für mich dazu, paßt, weiter zur Wursttheke. Gut ausgewählt, Käsetheke, einer geht immer ;-) und weiter.
Hier paar Becher, Sahne, Butter, Eier, Kloßteig für meine zwei......noch was???.....ne weiter.... Kaffee oh ja, da fällt mir Sudda wieder ein....;-)..Kaffee muß sein, geht zu ende.
Konserven nix, Fixbeutel schon gar nicht, Nudeln, Reis, Müsli Cornflaks.....nein, nein, nein, nein, nein.......Süßigkeiten mhhhh... ne, danke, Schoki???? Hm, sowas Süßes? Schokoldiges dunkles Stück??? *denk,denk,denk* Ne, zu viel KH. Das spar ich mir für schlankere Zeiten.
Chipsabteilung, ne! Nüsse? Hm, vielleicht??!!! Nein, hab ich noch, brauch ich eigentlich auch nicht unbedingt. Getränke? Wasser, Wasser und noch mal Wasser....macht Mann, ich verschwind in die Drogerie-Abteilung :D.................
Das war ein Einkauf. Zuhause angekommen..... Truhe lief aus......:( ne was ist da los. Kühlschrank warm? Wackler, puh, hoffe der bleibt es auch! Weehe dem, meine leckeren Sachen müssen schön kühl bleiben. *hmpf* reicht schon wenn meine Himbeeren dahin sind *grrr*.
Unglaublich, aber ich geh wieder entspannt einkaufen zu den Fett-Theken und gut wars. KH? Was ist das den?
Abends hab ich mir dann lecker Leber mit Zwiebeln gemacht. Meine zwei mögen die nicht und hatten sich eh schon vorher für anderes entschieden, da war ich glückllich und happy als ich die sah. Mhhhh, schleck und weg. Oh oh war ganz schön viel und ich, genoß, noch ein Stück und noch ein Stück oh oh Bauch wird voll, eins geht noch, noch eins, autsch, noch eins....Halt!!!!Stop, nu reichts und 2 Stückchen flogen in die Tonne. Pah, das gibts ja nicht! Doch das gibt es :D
Gestern dachte ich noch, so schnell bekommst keinen Hunger mehr. Da wird es nichts mit Mittagessen um halb elf. Denkste.
Früh wie immer Kaffee mit Sahne und siehe da, so kurz vor neun krummel.....hmmm, kann nicht sein......Tee schlürf, noch ein Kaffee schwarz.....muß wach werden. Kurz vor zehn.....krummeln....ne, keine Zeit....noch was fertig machen.....dann Gym. da mußt schon warten.
10:30 Uhr krummeln, ok, jetzt gibts was. Mascarbone mit Schuß Sahne und Heidelbeeren.. Zufrieden? Ne, noch Hunger? Weiß nicht! Ok, mal gucken was noch geht, da war noch Rest 1 Debreziner und ein gek. Ei. Das muß eh weg. Erst Wurst, gut? Ne, nicht wirklich. Ei? Ok, ja bitte! Mit Majo? Moment......doch mal schnell bei Fddb gucken....ach ne, muß nicht aufgepeppt werden. Nur so als Nachspeise noch blanko. Mhhhh, fein. Jetzt zufrieden? Ja, na geht doch. Man oh man. Schon komisch. Letzte Woche hab ich noch weniger gebraucht. Hm, wieder eine Veränderung?
Nein, denke nicht. Gestern bin ich einfach viel gelaufen, da braucht der Körper das. Heute früh auch statt Rad gelaufen und es ist kälter als die Tage. Heute frier ich wieder etwas mehr.
Das Wetter macht kire. Gestern dicker Pulli *schwitz,keuch* heute dünn *brrrr, kalt* Strickjacke wo bist DU??? Da, rein mit mir! Kuschelig warm.
Da hat sich auch schon was verändert. Vor paar Wochen stand ich ständig schweißgebadet rum, egal wann und wo. Ich hätte mich ausziehen können bis auf die Unterwäsche *huch*. Ne echt und jetzt ist es wieder im normalen Zustand. Ähm, ja, mal mehr warm, mal total kalt. So kenne ich mich und zu schlanken LCHF-Zeiten war ich sogar öfters am frösteln.
Bewegung, ja, Fuß hat sich wieder verschlechtert. Hoffe das sind nur noch mal aufwirbelnde Restschmerzen durch die Behandlung. Im Sommer will ich da nichts mehr spüren. Ansage "Fuß" gehört????
Rücken, verschiebt sich. Nacken schmerzt noch, Anspannungen sind noch da. Da muß noch was getan werden. Tu ich aber ja auch schon und wer weiß was die Muskeln da schon in Angriff nehmen. In der Ruhe liegt die Kraft.
Schlanker?? Ja, die gut 8 kg merkt man inzwischen schon! Oh, psst nicht verraten! ;-) Ja, Hosenbeine schlackern, Stiefel gehen weiter zu *hüstel*, Pulli liegen nicht mehr gar so sehr an, Gesicht wirkt schlanker, so mein Eindruck. Rumpf???? Darüber möchte ich lieber noch nicht reden. Guck ich mir ein anderes mal an. Hab mal wieder das Gefühl das kommt zu letzt.
Alte Zeiten, ja darin wühle ich die letzten Tage herum. Hier im Blog, im Forum. Bilder, alt/neu. Oh mein Gott, da hab ich ja noch was vor mir *schock*. Na und die anderen haben schon sooooo viel geschafft *heul* und ich fang wieder von vorn an *mähhhh*.
Nein, gejammert wird nicht, ist eben so. Lies mal oben und nu ist Ruhe.
Blog, Forum, Seiten zu und wech..........................
Essgestört (Bingeating) ein Leben lang? - Nein das muß nicht sein! Ich befasse mich seit längerem intensiv mit mir und meinen Problemen aus denen diese Störung kam. Begleitend dazu möchte ich meine Ernährung auf LCHF langfristig umstellen. Inzwischen ist das mein 3. Anlauf abgesehen von den halbherzigen Versuchen, aber ich werde nicht aufgeben und weiß ich werde es eines Tages schaffen.
Freitag, 8. Februar 2013
Einkaufen, Gelüste, Hunger und Co.
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