Freitagsfüller

1. Eigentlich habe ich heute einen sehr guten Tag.
2.  Seit nunmehr faßt 8 Jahren trage ich an meiner rechten Hand einen Ring und bereue es heute noch nicht.
3.  Spät am Abend wird es sich am Sofa mit der Familie gemütlich gemacht.
4.  Mittwoch werde ich wieder offiziel auf die Waage gehen und sehen was passiert.
5.  Das Jahr 2012 war ein schreckliches Jahr für mich.
6.  Du weisst, dass du alt bist aber hoffst noch viel viel älter zu werden.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meine Familie, morgen habe ich zum Glück nichts weiter geplant und Sonntag möchte ich mit meiner Tochter auf Kinderfasching!

Mehr davon findet Ihr hier

Tag 18/5 LCHF - 24.1.13

so langsam komm ich wieder fett rein

Hier der Bericht von gestern:

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
Rest Omlett vom Vortag mit 2 Tomaten und Majo

Abend
Chickenwings mit Majo, Kräuterbutter und Salat

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
7011 KJ 1675 kcal 147,6 g 27,7 g 84,4 g

Skaldaman 1,3

Trinken
1,2 Tee
1l Wasser

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Gehen Weg Büro

Gedanken/Gefühle
Super Tag mal wieder, hatte sogar wieder, aber diesmal etwas kürzer anhalten, einen Energieschub. Wow, heftig echt. Zum Bäume ummähen .

Bewegung hat gepaßt, später auch noch im Haushalt rumgewuselt.
Essen diesmal mehr kcal, aber Abends hab ich dann faßt die Bremse nicht bekommen. War schon faßt zu voll, da muß ich aufpassen.

Skaldaman was will ich mehr.