Ein kurzer Bericht vom WE.
Freitag lief soweit ganz gut.
Abends hab ich mir wie immer meine Weinschorle gegönnt. Wollte ich mir nicht nehmen lassen.
Dafür gab es für meine Süßen Hamburger. Ich hatte lang überlegt was ich mache und hab mir dann einen gemischten Salat gerichtet und darauf nur die Fleischlage eines Hamburgers gegönnt. Mit Zwiebeln, Käse und Co gerichtet. Man war das lecker. Ach und ein paar Erdbeeren.
Samstag
Ich hatte mich an ein schnelles Brot erinnert. Da ich mir die letzten Wochen immer wieder vorgenommen habe Brot am WE zu backe und es Freitags an der Zeit gescheiter hatte mußte eine Notlösung her.
Diese hat auch geklappt. Samstag früh, schnelles Brot und ich hab mit meinen 2 Hübschen richtig Frühstücken können wie gewohnt.
Mittags war etwas durcheinander da wir zu einer Schulung unserer Kleinen mußten. Zuhause angekommen, schon unter Zeitdruck konnte ich meine Medis noch einnehmen, aber da diese 30 Min. vor Mahlzeit einzunehmen sind blieb mir nicht die Zeit noch was zu essen. Ich hab mir geräucherte Würstchen eingepackt und wir sind los gedüst. Einkaufen und ab zu meiner Schwester.
Nachmittags gab es Muffins und Donuts. Nein, nicht für mich. Ich hatte vorn weg ja schon meine Würstchen gegessen. Für mich gabs 2 Kaffee und später habe ich mich faßt schon übersättigt beim Grillen. Natürlich habe ich mich an Fleisch und Salat gehalten. Schleck, das war lecker.
Sonntag
Früh -
Mittags Haxen mit Sauerkraut
Nachmittags restliche Erdbeeren
Abends wieder ein schnelles Brot mit versch. Belag, Radieschen
später noch ganz stark verdünnte Weinschorle
Das mit dem Brot klappt ganz gut, vor allem da ich eh nur Samstag früh und Sonntag Abend Brot esse reicht das völlig aus.
Wenn mal was entsprechend ansteht kann ich auch mal mehr machen oder eben mal wieder meine Oopsies.
Gewicht war heute erstaunlich. Obwohl ich nicht auf die Menge geguckt hab, keine Skaldaman geprüft hab und auch Alk getrunken habe sind es 400 g weniger heute.
Gewicht: 97,4 kg
Die Woche gibts u97. Packen wirs an
Essgestört (Bingeating) ein Leben lang? - Nein das muß nicht sein! Ich befasse mich seit längerem intensiv mit mir und meinen Problemen aus denen diese Störung kam. Begleitend dazu möchte ich meine Ernährung auf LCHF langfristig umstellen. Inzwischen ist das mein 3. Anlauf abgesehen von den halbherzigen Versuchen, aber ich werde nicht aufgeben und weiß ich werde es eines Tages schaffen.
Montag, 10. Juni 2013
ALLES LIEBE ZUM GEBURTSTAG
ja das wünsche ich einer lieben Blogleserin die gestern Geburtstag hatte und sich hoffentlich ganz toll feiern hat lassen.
Knuddel, Bussi und noch mal ALLES LIEBE
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