Bericht von Heute:

• Essen ist 1 Mahlzeit ausgefallen.
• 1 Mahlzeit am frühen Nachmittag mit Shake
• Abends hatte ich Dönnerfleisch mit Zaziki, Zucchini-Gemüse und Gurgensalat

Es war noch einiges übrig vom Essen. Wieder eine Mahlzeit geschafft und nicht ganz aufgegessen.

Bewegung
15 Min. Büro-Gym
2 x 15 Min Radfahren

Zu mehr kam ich heute leider nicht.
Abends war noch einiges zutun und ich hatte auch noch Therapie mit meiner Kleinen.

War heute bei meiner HP um mich schlau zu machen was meine Ess-Störung angeht, Immunsystem, Allergien, Darmsanierung und Rückenproblem. Hab Ihr all meine Gedanken und Sorgen auf den Tisch gelegt. Sie will mit mir was erarbeiten und di  ersten Ansätze fühlte ich mich richtig geborgen bei ihr.
Auch heute so für den Rest des Tages hab ich mich direkt befreit und sogar etwas besser gefühlt.
Ich hoffe es bleibt lang so bzw.wird immer besser.