Ja, bald ist Halbzeit für dieses Jahr und zu meinen eigentlichen Hauptthema hier ist leider nichts passiert.
Abnehmen war mein Ziel für dieses Jahr und ich komme mit allen Versuchen, Planungen und Hoffnungen nicht wirklich weiter. Man traut sich kaum mehr was von "neuen Plan" schreiben. Man selbst denkt ja schon, wieviel willst Du noch machen.
Daher bleibt alles beim alten. Ich werde weiterhin dran bleiben die Spur zu LCHF aufzunehmen. Mich überfordern bringt mir nichts. Mich motivieren zum weiter machen und mir immer wieder klar zu machen "es geht um mich und meine Gesundheit" ist am wichtigsten.
Ich muß mein Vorhaben festigen. In den letzten Wochen waren viel zu viel Festlichkeiten und Zeitmangel die mich wieder und wieder aus der Bahn geworfen haben. Nun hab ich die Chance klar in der Linie zu bleiben.
10 Wochen bis zum nächsten Urlaub und bis dahin möche ich mich gefestigt haben um konsequent dabei zu bleiben. So wie ich es damals auch geschafft hab.
Dafür brauche ich aber viel Kraft und Kraft habe ich am wenigsten im Moment.
Ich bin mit Erkältung angeschlagen und mein Rücken und Fuß spielen immer noch nicht mit.
In erster Linie ist erst mal wichtig mein Immunsystem auf die Beine zu bringen. Vitaminreiches muß her und das ummandelt mit LCHF, später lege ich noch ein wenig Bewegung dazu.
Klingt nach einem guten Rezept.
Heute
Früh Eiermilch (3 Eier mit ca. 50 g Butter)
Mittags Hüttenkäse mit Heidelbeeren.
Gewicht kann ich nicht sagen. War seit über 2 Wochen nicht mehr auf der Waage und werde auch noch ein wenig damit warten um mich nicht zu sehr zu frusten.
Montag, 3. Juni 2013
Urlaub, Erholung, Wetter & Co.
Mein Traum vom Urlaub in den Pfingstferien
Gesund und munter eine Abreise in die Berge bei Sonnenschein.
Am Balkon oder Terrasse der Ferienwohnung in der Sonne sitzen und die Seele baumeln lassen. Wanderung in den Bergen, wo die Kühe entspannt auf der Wiese grasen und die Sonnenstrahlen mit dem Bächlein nebenan spiegeln, die Blumen blühen und man mit leichten Sonnenbrand auf der Nase entspannt und relaxt am Abend in einer Gaststätte eine leckere Brotzeitplatte zu sich nimmt.
Zu hause zurück genießt man dann die zweite Woche am Balkon, bei einem Gläschen Rotwein. Nachdem man unter Tag mit seinem Kind im Freibad im Wasser plantsch und sich in der Sonne trocknen läßt, seufz klingt das nicht herrlich?
........................ringringringring........
Pfingstferien - Urlaub in den Bergen 2013
Gestartet in die Ferien bin ich mit einer fetzigen Erkältung, obwohl ich erst 2 Wochen vorher eine hatte.
Am Urlaubsort angekommen. Sonnenschein, ohhhh herrlich, raus auf die Terrasse und meine zwei saßen mit Flipflops und kurzer Kleidung da. Einfach nur schöööööööööööööööön!
Nachts saßen wir mit Wärmflaschen im Bett, man ist das kalt.
2. Tag mit aller Gewalt gab es eine Wanderung.
Missgeschick - extremen Wanderweg ausgewählt. Leider aber erst zu spät gemerkt.
Nach einem halben Kreislaufzusammenbruch meinerseits wegen Erkältung.
Nervenzusammenbruch meiner Kleinen - "Mama ich will wieder Heim, wir sind immer noch nicht da"
Panikanfall von mir - "oh mein Gott ich schaff das nicht mehr, meine Beine, mein Rücken und überhaupt...".
Tobsuchtsanfall meines Mannes "wir hätten schon früher umkehren sollen, oder gleich unten bleiben".
Oben angekommen - Regen
Einige Stunden später kamen wir stolz und seelig wieder unten an.
3. Tag
Freizeitpark mit vielen Auf und Ab's
Autsch, ne nicht schon wieder. Ich hab Muskelkater
4. Tag
Ausflug Tiergehege
Alles wird gut und der Tag war wunderbar, trotz ein wenig Anlaufschwierigkeiten.
5. Tag
Hallenbad und Abends Hüttenabend
6. Tag
Salzbergwerk und kurzer Ausflug zum Königssee
Hilfe ist das Kalt
Vorletzter Tag
Schnee....ne....wir fahren Heim und das haben wir auch gemacht.
Na und was erwartet einen da? Regen, Regen, Kälte, Regen, Regen
Ui, Dienstag Sonnenschein und ab auf den Balkon.....och schön, aber was ist das? Schon wieder...och nö, nicht schon wieder eine Erkältung!!! Doch und mit der Kämpfe ich seit letzter Woche, neben schlechter Laune wegen noch schlechteren Wetter.
Was bleibt einen da für die 2. Woche Urlaub???
Kind mit allen Möglichkeiten bespassen.
Krankheit pflegen und immer schön ruhig bleiben.....
und so ist man wieder im Alltag. Gegangen mit Erkältung, viel Arbeit und gekommen mit Erkältung und wieder viel Arbeit.
Ach meno
Gesund und munter eine Abreise in die Berge bei Sonnenschein.
Am Balkon oder Terrasse der Ferienwohnung in der Sonne sitzen und die Seele baumeln lassen. Wanderung in den Bergen, wo die Kühe entspannt auf der Wiese grasen und die Sonnenstrahlen mit dem Bächlein nebenan spiegeln, die Blumen blühen und man mit leichten Sonnenbrand auf der Nase entspannt und relaxt am Abend in einer Gaststätte eine leckere Brotzeitplatte zu sich nimmt.
Zu hause zurück genießt man dann die zweite Woche am Balkon, bei einem Gläschen Rotwein. Nachdem man unter Tag mit seinem Kind im Freibad im Wasser plantsch und sich in der Sonne trocknen läßt, seufz klingt das nicht herrlich?
........................ringringringring........
Pfingstferien - Urlaub in den Bergen 2013
Gestartet in die Ferien bin ich mit einer fetzigen Erkältung, obwohl ich erst 2 Wochen vorher eine hatte.
Am Urlaubsort angekommen. Sonnenschein, ohhhh herrlich, raus auf die Terrasse und meine zwei saßen mit Flipflops und kurzer Kleidung da. Einfach nur schöööööööööööööööön!
Nachts saßen wir mit Wärmflaschen im Bett, man ist das kalt.
2. Tag mit aller Gewalt gab es eine Wanderung.
Missgeschick - extremen Wanderweg ausgewählt. Leider aber erst zu spät gemerkt.
Nach einem halben Kreislaufzusammenbruch meinerseits wegen Erkältung.
Nervenzusammenbruch meiner Kleinen - "Mama ich will wieder Heim, wir sind immer noch nicht da"
Panikanfall von mir - "oh mein Gott ich schaff das nicht mehr, meine Beine, mein Rücken und überhaupt...".
Tobsuchtsanfall meines Mannes "wir hätten schon früher umkehren sollen, oder gleich unten bleiben".
Oben angekommen - Regen
Einige Stunden später kamen wir stolz und seelig wieder unten an.
3. Tag
Freizeitpark mit vielen Auf und Ab's
Autsch, ne nicht schon wieder. Ich hab Muskelkater
4. Tag
Ausflug Tiergehege
Alles wird gut und der Tag war wunderbar, trotz ein wenig Anlaufschwierigkeiten.
5. Tag
Hallenbad und Abends Hüttenabend
6. Tag
Salzbergwerk und kurzer Ausflug zum Königssee
Hilfe ist das Kalt
Vorletzter Tag
Schnee....ne....wir fahren Heim und das haben wir auch gemacht.
Na und was erwartet einen da? Regen, Regen, Kälte, Regen, Regen
Ui, Dienstag Sonnenschein und ab auf den Balkon.....och schön, aber was ist das? Schon wieder...och nö, nicht schon wieder eine Erkältung!!! Doch und mit der Kämpfe ich seit letzter Woche, neben schlechter Laune wegen noch schlechteren Wetter.
Was bleibt einen da für die 2. Woche Urlaub???
Kind mit allen Möglichkeiten bespassen.
Krankheit pflegen und immer schön ruhig bleiben.....
und so ist man wieder im Alltag. Gegangen mit Erkältung, viel Arbeit und gekommen mit Erkältung und wieder viel Arbeit.
Ach meno
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