Auf Papier, ganz neu. Ich führe seit neusten ein TB. Was ich überall mit hin trag. Dann in meinem alten Abnehmforum und hier in meinem Blog.
Manchmal frage ich mich, warum tu ich mir das an? Doppelt und dreifach, mir fehlt eh Zeit für alles.
1 mal Netz und 1 mal Papier sollte reichen, oder sogar nur einmal.
Ursprünglich hab ich Anfangs wieder mal nur an andere gedacht als ich wieder zum schreiben angefangen habe, aber inzwischen bin ich Egoist und hart geworden.
Nein ich schreibe nicht das andere Lesen können. Natürlich freue ich mich über jeden Kontakt. Über ein Zusammentreffen alter Bekanntschaften. Vielleicht auch der Gedanke, wenn ich es irgendwann geschafft habe, anderen die Hoffnung damit zu geben "Auch Du kannst es schaffen".
Jetzt und heute schreibe ich das für mich.
- Um zu sehen was läuft richtig und was falsch und um alte Muster raus zu bringen und die neuen hervorzuheben.
- Kontrolle wieviel kcal kann ich noch oder nun langts (ja ich geh wieder ins kcal-zählen über, Abnehmen will ich weiterhin)
- für die Psyche die viel ißt und ich möchte heraus bekommen warum um dies bewußt ändern zu können
- von wo bin ich getrickert. Bin ich es selbst oder ist es wieder mal von außen
- Kontrolle Trinken, Essen und Bewegung
- ganz wichtig, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen und Herr über mir selbst zu werden. Dinge auszusprechen die ich so nie sagen würde.
- erst mich SELBER, FAMILIE, GESUNDHEIT und ARBEIT dann kommt Essen bewußter zu nehmen
- um mir Feedback von anderen zu holen, Freunde zu treffen die mir ans Herz gewachsen sind
So und nun noch so ne Kleine Nebensach für heute ;-) mein Gewicht. Heute 300 g weniger und somit 90,1 Ich nähere mich wieder der U90
