Ich habs noch immer nicht verstanden

Halloooooo Du da, in mir!!!! Ja genau Du! Ich will leichter werden 2011 und zwar bis zum Urlaub mindestens ein paar kg weniger, aber endgültig mindestens 10 kg. Geht da mal was in den Kopf rein???

Ne echt im Moment hab ich echt das Gefühl ich steh neben mir. Gut mein Körper will im Moment auch nicht wirklich so wie ich will. Die Erkältung wollte die ganze letzte Woche nicht wirklich weg. Immer wenn ich dachte es wird besser, kommt es wieder dicke. Seit dem We nun quäle ich mich mit dem üblen Reizhusten rum. Wo ich geh und steh kommt ein stechen im Hals. Kennt Ihr das? Echt übel, da will man sprechen und schwupp bekommt man ein stechen im Hals und Hustenanfall ohne Ende. Man greift nach allem was man hat. Trinken, Kaugummi, Hustenbonbon, aber nichts hilft wirklich auf Dauer. Nu sitz ich schon die 3. Nacht im Wohnzimmer, möchte schlafen, aber kann nicht wirklich. Meist im Sitzen besser als im liegen.

Ok Krankheit ist keine Ausrede. Da geht nun mal nichts mit Sport. Trotzdem könnte man aufs Essen aufpassen. Was mach ich? Neben Ausnahmen, über Ausnahmen  wie hier mal ein Glas Prossecco, oder Einläuten der Biergartenzeit mit Bier (klar was sonst) stopf ich mir Schoki und Co. in Unmengen rein. Samstag und Sonntag bis zur Übelkeit

Warum??? Ganz klar! Weil ich einfach k***** könnte, so gefrustet bin ich. Gründe? Ja, genug:

1. Erkältung will nicht weg!
   a) dadurch Müdigkeit
   b) dadurch keinen Elan, egal bei was und allgemeine Unlust
2. hier und da Sorgen mit meiner Kleinen und irgendwie noch nicht der richtige Ausweg dafür
3. Ansonsten hab ich hier und da so viel im Kopf was ansteht oder dieses Jahr kommt
4. In Summe fehlt mir im Moment einfach die Ruhe um wieder zu mir selbst zu finden
5. und so führt es zu diesen Teufelskreis Essen

Nun ja und wenn es mir eben nicht gut geht futtere ich, aber hab ich das nicht schon mal besser in den Griff bekommen? Irgendwie muß ich da raus und zwar jetzt und sofort.

Wie mach ich das?!?! Die Fastenzeit ist wohl auch ein wenig ein Anstoß.

Ab heute will ich mich hegen und pflegen. Auf die Signal im Körper hören und nicht auf all die Dinge die drum herum passieren.  Frühzeitiger die Bremse ziehen und in mich gehen, horchen. Was brauch ich wirklich? Mich nicht mit Schoki und Co. selbstbestrafen, oder quälen wenn mal was schief gegangen ist.

Im Moment merke ich sehr intensiv wieder meine Müdigkeit und aber auch wirklich das Bedürfnis meinem Körper was zu essen zu geben, was ich heute früh auf Sahne im Kaffee reduziert hatte. Mein Kreislauf kommt nicht klar, auch wenn ich Ihm dann überhungert ein Ei, ein mini Stück Gurken und Fetacreme gebe. Das in Summe ist eigentlich ein Frühstück und inzwischen ist Mittag.

Also, raus an die frische Luft. Salat an der Theke nach Wahl und Essen. Danach noch einen schönen Tee. Damit der Körper Wärme und Flüssigkeit hat.