Tja um es mit ein paar Worten zu sagen "sind chaotisch verlaufen".
Nachdem mir meine Mutter in der ersten Mai-Woche von Ihrer Erkrankung erzählt hat lief alles etwas anders. Mein Gefühlschaos kann ich gar nicht mehr beschreiben. Mein Befinden dazu schrecklich. Meine Beine waren wieder wie blei. Ich konnte manchmal kaum laufen. War mir selbst im Weg. Die Erkältung die sich schon am Anfang der Woche bemerkbar gemacht hatte wurde gleich nach dem Anruf schlagartig schlimmer und ist bis heute noch nicht ganz verschwunden. Ich hab immer noch von Zeit zu Zeit ein Stechen und Kratzen im Hals.
Nach meinem jetzt am Montag erst wieder statt findenden Therapiegespräch wurde ich wieder etwas sortiert und zurecht gerückt.
So langsam geht es mir besser und ich hab es ein wenig aufgearbeitet.
Wie lief mein Essen in der Zeit?
Also ich muß schon sagen erstaunlich gut. Ich hatte letztes Wochenende auch noch bei meiner Freundin verbracht. Großes Lob an Sie, das Essen bei Ihr Zuhause war super gut gelaufen. Sie hatte mir sogar noch Eier zum Frühstück gekocht und Kaminwurz stand am Tisch *schleck*.
Außerhalb hab ich auch versucht mich entsprechend an KH-armes Essen zu halten und das lief sehr gut.
Gut den Fettgehalt ganz oben hatte ich wohl nicht, habs aber auch nicht wirklich kontrolliert.
Das läuft im Moment aber auch noch chaotisch. So richtig beim Abnehmen bin ich nicht, aber stört mich auch nicht weiter. Ich bin froh wie es ist im Moment. Ich esse nichts Süßes, esse auch so nicht wenn ich grübel, lenk mich auch nicht mit essen ab. Hab meist meine 3 Mahlzeiten. Ab und an ist eher der Fall das ich weniger esse oder gleich gar nicht weiß was und es den laß weil ich keinen Hunger hab. Dafür wird später gegessen. Also soweit im grünen Bereich. Sehr erstaunlich. Nach dem Schlag kein Rückfall. Meine Therapeutin meinte dazu "super sie sind einen ganzen Schritt weiter, sie brauchen es nicht mehr".
Ja da hat sie Recht.
Jetzt muß ich nur noch einen vernünftigen Ersatz finden. Warum??? Weil ich echt manchmal dumm da sitz und mich frag was ich mache. Ich hab ja sonst immer gegessen. Meist versuche ich einfach auf meinen Körper zu hören und ruhe mich aus, oder lenke ich mich anderweitig ab, aber so richtig rund läuft das noch nicht. Das muß ich noch üben.
Ansonsten so im Alltag bleib ich hart.
Dienstag war es wieder total seltsam. Als ich bei meiner Mutter saß (obwohl sie es weiß, aber ich verzeihe es ihr) hat sie mich mal wieder gefragt ob ich ein kleines Stück Kuchen oder Gebäck möchte. Ich meinte nur "ne das esse ich doch nicht mehr" sah ich plötzlich Ihre Blicke auf mich. ich hab lang überlegt was er mir sagen soll. Bin immer noch zu dick oder sie ist schon schlanker geworden, aber bin zu keinen Entschluß gekommen. War dann auch für mich egal, mir war wichtig ich fühl mich gut und bin nicht mehr süchtig danach.
Auch meine Schwiegermutter meinte an Muttertag "aber das kannst doch nicht ewig so machen". Ich hab nur mit den Schultern gezuckt und mir innerlich gesagt "warum nicht"? Genauso wie meine Oma am 1. Mai meinte "aber das macht doch krank, da kann man davon Gicht bekommen". Gut ich geb Ihr Recht. Es gibt viele Dinge die einen dazu erschrecken, aber wohl auch wegen der zu wenigen Aufklärung.
Nein ich werde nicht davon krank und nein ich muß damit nicht aufhören. Ich kann das so lange machen wie ich lustig bin und vor allem Lust dazu hab.
Im Moment grübel ich eigentlich nur immer noch über dieses Gefühl in den Beinen. Diese Kraftlosigkeit, wo die her rührt weiß ich nicht. Ich glaub im Moment einfach der krasse Mangel an Sport. Ich hatte im letzten Jahr einiges an Sport gemacht und nu mach ich seit Monaten nichts mehr.
Da muß ich noch was tun.
Was plane ich in nächster Zeit? Ich werde das mit meiner Mutter auf mich zukommen lassen. Auf den Rat meiner Therapeutin hören. Erst mal in erster Linie auf meinen Körper hören, die Kraft die ich habe für mich, mein Kind und meinen Mann nutzen und wenn noch was übrig ist für meine Mutter.
Schwierig, ich weiß, aber ich werd sonst unter gehen.
Erholung ist nun für das nächste WE angesagt und ab Dienstag will ich versuchen die Kalorien mal wieder mehr ins Auge zu fassen.
Sport natürlich auch einzubauen aber auf Grund meiner Müdigkeit im Moment seh ich da aus heutiger Sicht schwarz, aber abwarten und Tee trinken.
