Nachtrag zum 27.05. - Gedankengänge

Ist ja schon einige Tage her und es hat sich viel getan. Zusätzlich war ich heute noch beim Therapeutin und hab da so einige Dinge zu dem Tag und die Tage danach ausgearbeitet.

Vorab war für mich schon klar ich hab mal wieder versucht aus dem Gelernten kräftig zu üben und seh die Vorletzte Woche als Positiv.
Ich hab viel für mich getan und vor allem mal wieder geübt an mich zu denken.

Erfolg Nr. 1
Die Entscheidung Bus oder Auto. Positiv

Erfolg Nr. 2
Diskussion mit Freundin. Durch die Blume klar gemacht was ich will. Positiv
(auch wenn das immer wieder eine schwere Übung sein wird)

Erfolg Nr. 3
Urlaub gebucht, jippi. Positiv

Erfolg Nr. 4
Ruhe bewahren beim Auto kauf. Positiv

Erfolg Nr. 5
Auf Signale wie Bauchschmerzen und Rücken gehört. Erholung am WE. Positiv

und so muß es weiter gehen. Immer schön hören was ich will, dann kommt der Rest. Alles langsamer an gehen.

KH und ich

So ab und an holt mich der Gedanke ein ob ich mal wieder KH esse. Nicht jetzt aber irgendwann in der Zukunft.
Keine Ahnung, aber im Moment horche ich immer wieder in mich rein und brauch sie nicht wirklich.

Am WE oder wenn ich Bedürfnis hab unter meiner Wurst ne Scheibe irgendwas zu haben nehme ich Filinchen. Ok, nicht wirklich ein Ersatz, aber stellt mich zufrieden.
Beim toasten schnuppere ich nach dem frisch aufgebackenen. Duftet verführerisch, aber allein der Duft reicht mir schon.

WE beim Grillen dachte ich ich muß unbedingt Weizen haben. Sonst trink ich Wein. Was hatte ich davon? Beim ersten hatte ich Magenschmerzen, abgesehen vom Schwipps da Mittagessen ausgefallen war.
Beim zweiten gings dann besser aber der Heißhunger kam Abends. Alk bringt das halt mit sich.

Ein ganz seltsames Erlebnis hatte ich wieder Sonntag.
Es gab offenes Eis im Schwimmbad. Ich wollte keins, aber hab den mal die Sorten bei meiner Schwester und meinem Mann probiert. Ganz wenig eigentlich, trotzdem komisch.
Es war seltsam, meine Zunge hat gekribbelt.
Erst dachte ich es kommt von der Kälte und beim nächsten Mal hab ich es versucht mit den Lippen zuerst zu nehmen um wirklich nur die etwas zerlaufene Schicht zu nehmen. Da war es wieder.
Da viel mir das Erlebnis bei dem Erdbeer-Dessert bei der Geburtstagsfeier wieder ein. Ich hab genauso reagiert. Es ist nicht die Kälte. Das muß der Zucker sein.
Brrr ist das eklig. Ne brauch ich nicht. Bähhh!!!!

Mein erster Versuch mit Sport nach langer Pause - Teil 2

Nu ja, jetzt sind schon wieder einige Tage, eine halber Nervenzusammenbruch (s. u.), eine fetzige Erkältung, ein langes WE mit Grillparty und Schwimmbadausflug vergangen.

Na und? Ne nix war mit Sport. Ich will heute mal wieder anfangen. Der Husten geht dem Ende zu. Heute gibts einen Ausflug in den Garten meiner Freundin. Kids mit Rad oder Roller voraus. Also zügig laufen.
Wenn ich den nicht all zu fertig bin, versuch ich mich mal in Rückengym. Nachdem ich Suddas Muskelabbau ähhm eigentlich Aufbau-Blog gelesen hab, war ich etwas geschockt. Na vielleicht war das ja wirklich so durch meinen vielen Rückengym-Übungen Anfang 2009 gut aufgebaut worden und nu fühl ich mich so schlapp weil da nichts mehr ging die letzten Monate.
Also werd ich mich mal um meinen Rücken kümmern und hoffen das meine Schlapperbeinchen wieder Kraft bekommen.
Husten und Crosser noch dazu bei der Hitze in der Wohnung fallen eh flach. Also was überlege ich lang.