Allein, allein......

Ja, fühl ich mich irgendwie. Warum? weiß ich auch nicht so recht! Irgendwie auch traurig.

Ich hab noch bei Sudda (hier) die Tage so mit gelesen. Früher zu dicken Zeiten einsam Fett und verlassen. Als einziges Sorgen und keiner wills hören oder sehen.

Na und jetzt? Ist eigentlich alles anders. Ich bin zwar dick, aber wieder auf den Besten Weg schlank zu werden. Fühl mich mit LCHF wieder sau wohl. Hab mein Forum wieder entdeckt wo ich fleißig schreibe und auch ab und ann wenn es die Zeit zu läßt lese.

Genauso hier und ich sehe ich hab viele Mitleser, was mich sehr freut. Kommentare eher weniger, aber ist auch ok. Was soll man dem Tagesprotokoll viel dazu schreiben. Tu ich selbst schon zu genüge. So als alter LCHF-Hase.

Werd von meinem Mann und meinem Kind auch verstärkt durchzuhalten und sogar beim Essen wird an mich gedacht.

Selbst beim Sport bin ich motivierter. Auch wenn es nicht viel ist, aber bin zufrieden mit mir. Wird besser und sogar beide machen hier und da zur Unterstützung mit.

Mein Körpergefühl verändert sich. Ich fühl mich irgendwie schon schlank, auch wenn es der Spiegel nicht zeigt und die Kleidung nur durch leichtes Hosen rutschen oder flattern der Pulli, die aber eh schon ziemlich groß gekauft wurden.

Ich guck mich im Spiegel an und ekle mich nicht mehr. Mir gefällt mein Gesicht, die Idee meine Haare zu verändern. Ich erwisch  mich dabei wieder mehr Makeup und Schmuck zu tragen.

Im Job bin ich zufrieden, Zuhause auch. Ich mach sogar wieder mehr Hobbys. Lese mehr oder leg mich auch mal in die Wanne zum relaxen. Gönne mir am We auch mal ein Gläschen Wein oder 2 oder *hüstel* mehr. Höre mehr auf mich, was ich will. Kuschel auch gern mit meiner Kleinen nur am Sofa.

Eigentlich alles gut, was ich so schreibe. Trotzdem, ich hab irgendwie diese Einsamkeit, Leere und Traurigkeit in mir. Die all dies leicht überschattet.

Das Wetter? Ja, zieht mich schon mega runter, trotz Vitamin D fehlt mir das gelbe Ding da oben am Himmel.

Die Probleme mit meinem Mann seiner Gesundheit. Ja treibt mich auch etwas zum Wahnsinn, weils einfach nicht besser wird und er Depri schiebt.

Mein Kind, Schulprobleme, Wachstumsschmerzen, ja sorge ich mich auch.

Meine Mutter die nicht mehr da ist und der Vater der einen deswegen große Sorgen macht. Auch, ja.

Mein Rücken, mein Fuß?

Legt das alles einen Schatten über die gute Laune? Keine Ahnung?

Tag 22/LCHF 9 - 28.1.13

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
russ. Ei mit Mayo und grüner Paprika

Abend
Gemüse-Gorgonzola-Pfanne (Zucchini, Blumenkohl, roter Paprika, Zwiebeln) und Krabben

Trinken
1,7 l Tee
1,2l Wasser

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Gehen Weg Büro


Gedanken/Gefühle
War gestern etwas müde, was aber an der Nacht lag.
Bewegung war ok, bin wieder ins Büro gelaufen und zurück. Das Marschieren tut gut, befreit den Kopf und inzwischen gehts auch besser. Trotz Schmerzen im Fuß, ab nächste Woche bin ich da wieder in Behandlung und hoffe der Restschmerz ist dann auch weg.

Essen war ich dann sehr überrascht als ich heute eingegeben hab was es kcal macht. Ich konnte nur grob schätzen da mein Mann das für mich gezaubert hat. War super lecker, allerdings nicht ohne was KH an geht. Bin aber nicht traurig drüber, da es einfach lecker war und kcal gerade mal am Tag dann 1000 waren. Faßt zu wenig für den Tag, aber ich hatte seltsamer Weise auch keine Hunger.