Ich bin wieder da!

Besen....Staub weg.....Fenster putzen.....Luft rein....Blümchen am Tisch.....! Puh, da ist ja ganz schön Staub angefallen, aber ich bin wieder da. Ähmm, ich traue mich zumindest wieder in meinen LCHF-Blog. Lang hab ich überlegt, da ich mir mehr auf der Schiene Psyche und Co einen 2. Blog aufgemacht hab, aber LCHF ist nun eben LCHF und gehört auch hier her. Um vielen die vielleicht wie ich einen Rückfall haben oder hatten, Mut zu machen. Genauso wie denen die Starten.
Lange hat es gedauert und ich hatte viele viele Versuche gestartet, aber es sollte wohl nicht sein. Es war die Zeit einfach nicht reif. Ich habe einige schwere Monate hinter mir. Gewicht hatte ich sogar ein Tief von 94,x zu vermelden. Leider war ich jetzt wieder bei 99,6.
Nachdem ich jetzt 7 Tage LCHF mache und mir mein Gefühl sagt ich pack das jetzt wieder an, möchte ich hier wieder meine Essensberichte mit einstellen.
Ich gehe es langsam an, bin froh wenn 3 Mahlzeiten klappen, aber die Ausrutscher danach sind leider noch nicht weg. Ich gestehe es mir ein und bin mir nicht böse wenn es am späten Abend nicht klappt. Freue mich eher darüber wenn es mal einen Tag weniger wird. Die Zeit bringt hoffe ich den Rest mit. Trotz der vielen Ausrutscher habe ich heute aber schon 97,7 kg. Viel Wasser, aber egal.

Mein Blog macht Urlaub

Hallo liebe Blogleser,

nein ich hab nicht aufgegeben, aber ich  merke ich muß neuen Wind rein bringen, hier oder wo anders oder beide stellen. Erst mal macht mein Blog hier Urlaub. Die Vorstellung daran fand ich schön. Besser als vielleicht diesen hier einstauben zu lassen ;-).

Im Moment brauche ich einen anderen Weg, einen anderen Ort, aber nicht weit von hier entfernt. Ob ich wieder komme werden wir sehen. Vielleicht baue ich um, räume auf, oder schließe ganz. Die Zukunft wird es bringen.

Wer mich im Moment sucht, wird mich hier finden. Wer mich  nicht begleiten möchte, den wünsche ich bis dahin eine schöne Zeit. Macht es gut und bis bald.

Sandymaus

Freitags-Füller 28.6.13

1.  Bei Milka fällt mir  Schokolade ein bei der ich immer schwach werden kann.
2.  Mein Gefühlschaos ist zur Zeit spektakulär.
3.  Ich verstehe nicht  was im Moment mit mir los ist.
4.  Manche Kleidung ist einfach zeitlos.
5.  Das Gefühl von  Traurigkeit, Verzweiflung und aber auch Hoffnung steckt zur Zeit in mir.
6.  Ich finde im Moment nichts was wie für mich gemacht ist.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einfach nur Feierabend, morgen habe ich Frühstück mit einer Bekannten geplant und Sonntag möchte ich meiner Kleinen beim Singen im Chor zuhören und schauen!


Meine Freitagsfüller kommen von  hier.

3 Wochen LC/LCHF

Ufz, schon 3 Wochen geschafft. Ich bin direkt stolz auf mich, auch wenn ich nicht zufrieden mit mir bin, aber man kann nicht alles haben. 3 Wochen ohne Brot, Nudeln, Reis und Co.
Kein Rückfall bis jetzt, ne sogar am WE ein Erfolgserlebnis.

Samstag waren wir auf einen Fest. Dort gab’s nur alles im Brötchen, oder Pommes, Crêpes....
Vor paar Wochen hätte ich einfach im Brötchen gebissen und mich dem Schicksal gefügt.
Samstag gab’s bei mir 2 Bratwurst im Brötchen. Bratwurst im Magen, Brötchen im Müll. Ich hätte es den Kindern abgegeben, aber meine Schwester meinte "sei froh das Du das Brötchen nicht isst. Zäh wie ne Schuhsohle". Da hab ich ja noch mal Glück gehabt.

So, nun zu meiner Unzufriedenheit. Trotzdem verstehe ich nicht warum ich nicht standhaft sein kann. Die ewige Sucht nach Süßkram und überhaupt essen. Ich fühl mich zur Zeit nie richtig satt. Irgendwas gräbt immer nach Essen. Ich kann die Finger nicht davon lassen, obwohl noch kaum was da ist fresse ich heimlich meinen 2 das Zeug weg.
Gestern hatte ich auch wieder so einen Tag. Bis abends ging‘s mit normalen Essen soweit ganz gut, aber ich hab gegessen....oh man. Heftig, obwohl mein Magen nicht wirklich ok ist. Muss mir am WE den Magen verdorben haben. Trotzdem quäle ich Ihn so extrem.

Ich muß einen Weg finden davon weg zu kommen.

1. die Milchprodukte reduzieren, bzw. weg lassen.
2. Cola zero die Finger davon lassen.
3. beim ersten Gedanken an Süßes ablenken.

Anders geht’s wohl nicht. In mich horchen! Warum fühl ich mich im Moment so und lang ständig an Futter hin?

Freitags-Füller

1.  Wasser von oben aber bitte nur in der Dusche ;-).
2.  Es ist gerade heute mittag.
3.  Ich wünsche mir Gesundheit für mich und meine Familie. Erfolg beim Abnehmen.
4. Wasser von oben besser als Wasser in den Beinen.
5.  Wenn ich ein Gerät erfinden dürfte,  keine Ahnung welches.
6.  Liebe(r)s Lieschen, ich möchte dir sagen danke das Du in meinen Blog gekommen bist.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen ruhigen Abend, morgen habe ich nach der Musikprobe meiner Tochter nichts geplant vielleicht noch auf Sonnwendfeier und Sonntag möchte ich wenn das Wetter mitspiel auf ein Feuerwehrfest, aber bin auch nicht böse wenn das nicht klappt und freue mich auf einen ruhigen Sonntag Zuhause!

Mein Freitags-Füller kommt von hier.

Stimmungstief

Sorry, aber im Moment ist mir nicht nach schreiben im Blog.
Ich hab ein absolutes Stimmungtief.

Ich bin absolut gefrustet, trotz schönem Wetter und fast 3 Wochen LCHF.

Ok, nicht 100 % gelaufen. Abendliche Ausrutscher beim Süßkram, oder WE Rotweinschorle, aber das stört mich nicht mal. Ich bin froh die normalen Mahlzeiten inzwischen wieder LCHF-tauglich zu gestalten.

Schlimmer ist für mich das Rückenproblem. Der Rücken bringt mich noch um. Ich hab seit Freitag wieder so extreme Schmerzen.
Die letzten 2 Tage bewege ich mich im Schwimmbad. Soll ja im Wasser schonend sein. Da Rückenschwimmen nicht möglich, ist bei überfüllten Becken, habe ich viel Bewegung, die ich von der Wasser-Gymnastik noch wusste, am Beckenrand gemacht. Abends konnte ich kaum mehr laufen. Heute früh kaum Besserung.

Heute Massage, aber eigentlich der falsche Bereich. Ich schmeiße mich heute Abend  nur noch am Boden und mach Gym für den Lendenwirbel und hoffe es hilft.

Plan KW 25

Diese Woche ist das Wetter ja einfach nur herrlich.

Nur leider meine Beine nicht dafür. Ich hab eben schon wieder Probleme in den Sandalen auszuhalten. Einerseits möchte ich raus und andererseits denk ich: "nur nicht raus, Du kommst da nie wieder rein und Barfuß im Büro, hmpf". Also halten wir durch.

ich schlürf schon die 2. Kanne Tee, aber faßt kalt. Heiß würde ich den nicht ertragen. Abwechslung  mit gehen, stehen, sitzen bringt wohl auch nichts. Hab eben noch Wasser geholt, aber ich hab das Gefühl ich hab das nicht in der Tasche sondern in den Füßen her getragen.

Na gut, jammern hilft nichts. Halten wir mal aus bis Feierabend.
Da will ich mit meiner Maus ins Schwimmbad. Ich hab Sie damit schon gestern überrascht und sie hat sich total gefreut. Ich denke meine Füße werden es mir auch danken und einige Bahnen schwimmen muß auch drin sein um was für die Figur und Rücken zutun.

Morgen ist auch Schwimmbad geplannt.
Mittwoch wird das nichts. Hab spät Massagetermin.
Donnerstag vielleicht. Mal sehen was das Wetter macht. Soll ja wieder umschlagen. Dann ist eben Einkaufstag wie immer.

So viel zur Woche.
Eigentlich würde ich gern wissen wie das We auf der Waage zugeschlagen hat, aber ich glaub ich lass das lieber. Da falle ich wohl vor Schreck doppelt wieder runter.
Nächstes We soll weniger heiß werden. Bis dahin halte ich hoffentlich aus.