Sorry, aber im Moment ist mir nicht nach schreiben im Blog.
Ich hab ein absolutes Stimmungtief.
Ich bin absolut gefrustet, trotz schönem Wetter und fast 3 Wochen LCHF.
Ok, nicht 100 % gelaufen. Abendliche Ausrutscher beim Süßkram, oder WE Rotweinschorle, aber das stört mich nicht mal. Ich bin froh die normalen Mahlzeiten inzwischen wieder LCHF-tauglich zu gestalten.
Schlimmer ist für mich das Rückenproblem. Der Rücken bringt mich noch um. Ich hab seit Freitag wieder so extreme Schmerzen.
Die letzten 2 Tage bewege ich mich im Schwimmbad. Soll ja im Wasser schonend sein. Da Rückenschwimmen nicht möglich, ist bei überfüllten Becken, habe ich viel Bewegung, die ich von der Wasser-Gymnastik noch wusste, am Beckenrand gemacht. Abends konnte ich kaum mehr laufen. Heute früh kaum Besserung.
Heute Massage, aber eigentlich der falsche Bereich. Ich schmeiße mich heute Abend nur noch am Boden und mach Gym für den Lendenwirbel und hoffe es hilft.
Ach Schätzchen, das tut mir leid.
AntwortenLöschenSchade, dass du nicht in der Nähe bist, sonst würde ich mit dir Gymnastik mit dem Redondoball machen. Das tut so gut für den Lendenwirbel. Ich hab da so ein paar Übungen.
Ich drück dich.
Danke Sudda, das könnte ich jetzt wirklich brauchen.
LöschenMuß mal gucken was für Übungen mir gut tun. Ich hab ja schon faßt Angst überhaupt was zu machen. Dachte ich tu mir was Gutes mit der Wassergymnastik.
Hab eigentlich auch einige Übungsanleitungen Zuhause. Mal gucken was heute Abend da gut tut.
Drück Dich zurück.
Hallo, liebes Schwesterchen, das ist ja blöd. Da schicke ich mal ein bisschen Liebe in die schmerzenden Rückenbereiche. Und knuddeln tun wir heute auch besser nicht richtig. Bussi, Bussi, das geht.
AntwortenLöschenHeute Abend mache ich mit dir mit. Ich lege mich dann auch auf den Boden und gymnastikiere. Bis dahin mache ich in Wäsche. Das trocknet so gut auf der WäSpinne.
Bin auch nicht auf der Höhe. Viiiele KH, oft aus MoPro zu Erdbeeren oder einfach kalte Sahne trinken. Das ist ein großes Bedürfnis derzeit für mich. Bin wohl stabil U90, aber darunter geht es auf und ab. Egal. Andere Dinge sind wichtiger. Es muss mir gut gehen, dafür tue ich derzeit viel.
Anja, hier hast du noch etwas Motivation. Und auch noch Anti-Schmerz-Wünsche. Vielleicht ein klitzekleines Tänzchen?!?
IDD. Bussi. Lieschen
Hallo Schwesterherz, ach hab Dich schon vermißt. Lass Dich knuddeln.
LöschenRücken ist echt gemein...danke das tut gut....da geht es mir gleich etwas besser.
Irgendwann denkt man wirlich man dreht durch. Alles positiv denkende bringt nichts wenn es dann doch mit jeden Versuch wieder einen Rückschlag gibt. Ich bin echt gefrustet im Moment.
Ok, dann gibts gemeinsame Gym heute Abend.
Wäsche hab ich auch die Tage gut aufgearbeitet. Bettwäsche gleich noch erledigt. Ideal bei dem Wetter.
Oh, bei Dir läuft es auch nicht so rund??
Ach na komm, Erdbeeren in Sahne ist nicht das Schlechteste dabei. Noch dazu muß man echt die Erbeerzeit nutzen. Auch wenn es auf der Waage dann mal nicht läuft ist es besser als Gummitiere und Schoki....*mpf* Meine Überlegung da war echt dann lieber mal geschlagene Sahne mit Beeren, aber mir fehlt die Zeit, bzw. dann am Abend noch die Kraft noch mal in den Keller zur Truhe zu gehen und Sahne zu schlagen. Ein Becher Sahne trinken ist auch keine schlechte Idee. Vielleicht mit paar Himbeeren und Wasser verdünnt um es etwas zu strecken, oder mit Öl zu verfeiner.
Das ist gut. Wenn es Dir gut geht damit, ist es ok. Das will ich in erster Linie gerade auch und daher bin ich froh überhaupt schon faßt 3 Wochen LCHF durchzuhalten. So wie es mir im Moment geht, ist nicht so gut. Das will ich ändern.
Vielleicht hilft mir wirklich mal täglich eine ausgewählte Gymnastik. Ich muß rausfinden was geht.
Ein Tänzchen geht immer, dann mal los, aber schön langsam weil meine Beinchen heute nicht so wollen.....links ein Kreischen ....rechts ein Kreischen... ja so ist gut.
Schön das ich von Dir lesen konnte. Das hilft mir den Tag zu überstehen.
Motivation aufgefangen und hier ein lecker Erdbeershake. Den schlürfen wir dann gemeinsam heute Abend nach der Gym.
Knuddel und Bussi
LG
Anja
Jaaa, knuddeln und busserln. Sitze nach Friseurbesuch am heimischen Tisch bei immer noch ca. 32°C Hitze. Im Sonnenschein nicht auszuhalten. Belohne mich mit 8 g KH = paar eigene Erdbeerchen + Stevia Crystal+ + 1 Be. flüssiger Sahne für Haare ab.
LöschenDein Erdbeershake ist auch lecker. Danke.
Du, hör mal, was du da geschrieben hast "Ein Tänzchen geht immer, dann mal los, aber schön langsam..." Du kannst doch nicht mit mir tanzen, wenn deine Beine kreischen, lach, hehe.
Besser ist es da, wenn wir jetzt Bodenturnen machen.
Übrigens liebe ich auch Wassermelone. Da gehe ich aber heroisch dran vorbei. Bisher.
Dein Rücken. Du trägst noch schwer. An Mama? Klopf doch mal das weg. E F T. Kann echt helfen. Selbst schon bezüglich meiner Oma gemacht und tatsächlich sozusagen Frieden gemacht. Sie war in einem KZPflHeim für 10 Tage eigentlich nur. Ich wollte zu ihr kommen - nächste Ort - den Tag war aber derart der Bär los, dass ich das nicht geschafft habe. Ich habe sie angerufen und auf morgen vertröstet. Und in der Nacht um 1 Uhr rief das Heim an, sie war gestorben. Ich hatte ein Versprechen gebrochen mit meinem Anruf. (Das macht mich gerade auch wieder an...) Aber ich konnte mit EFT und The work diese Selbstbeschuldigungen wegbekommen. Sie war ja so umgarnt von ihren Töchtern, die nun auf Urlaub waren, dass sie in diesem günstigen Moment, wo keiner von uns da ist, sich in Gottes Hände begeben hat. 13 Jahre ist das her... und tut noch weh, ich vermisse sie so...... hin und wieder......
Ich habe mal Sahne mit Wasser verdünnt, das geht für mich gar nicht. Ein Becher Sahne ist für mich ein oder das Trösterli/Aufmunterer/Durchhaltverstärker, auch ein Sattmacher und ein toller Glücklichmacher.
Wenn ich am 27.6 morgens die Augen öffne, dann kann ich für mich feiern. Dann bin ich 100 Tage dabei.
Schwesterchen, das schaffst du auch noch.
IDD, und Bussi. Genieße noch diesen schönen Abend, und schlaf heute Nacht gut. Alles Liebe für dich, Lieschen
Guten Morgen Lieschen....wow, schick...neue Frisur ;-)
LöschenJa, so schön wie das Wetter ist, aber ich kann gerade nicht auf den Balkon. Das bringt einen um. Die Luft steht dort und man würde eingehen wie a Primala hihi.
Mhhh klingt ja lecker Deine Belohnung. Meine Kleine wollte gestern Nachmittag noch Pfannkuchen. Dabei viel mir mein Crêpe-Pfanne ein. Ich hab mich mal drin versucht Crêpe mal LCHF-tauglich zu machen. Erst alle flüssigen Zutaten mit Süßstoff (Stevia ist zu Lakritze artig), dann daraus 2 Portionen gemacht. 1 x mit Mehl und 1 x mit gem. Mandeln. Klappte ganz gut, meine mehr als die mit Mehl. Ich glaub den anderen Teig hätte ich noch mehr Flüssigkeit gebraucht. Schmecken?? Naja, diese Krümmel im Teig von den Mandeln sind nervig, kratzen mir im Hals. Muß mal wirklich Mandelmehl besorgen, ob das besser ist. Dazu gab es schnelles Eis. Sahne, Süßstoff und gefrorener Beerenmix im Mixer, schwupp hat man Eis....mhhhh war das lecker.
Eine Sünde wert, aber hätte gereicht für den Tag...hüstel..
Wow schon 100 Tage? Na da gibt’s ja dann schon wieder was zu feiern oder eine schicke Belohnung ;-).
3 Wochen hab ich bald. Wenn der Juni rum ist 1 Monat.
Mhhh, ja Wassermelone hab ich auch geliebt. Mist, manchmal schon ärgerlich.
Hihi, ja so was. Ne, meine Beine kreischen nicht, wenn dann eher ich vor Schmerz. Eigentlich wollte ich damit sagen kleine Kreise=Kreis-chen. Hihi, ja so schnell passiert es. Man schreibt Gedanken nieder und ich muss die hier schnell nieder schreiben und meist wieder weg. Dafür wurde ich schon öfters hier gerügt *grummel*.
Gut das wenigstens Du Bodenturnen gemacht hast. Ich hab von der Therapeutin gestern Verbot bekommen nach der Massage. Dann lieber erst mal ruhen lassen.
Sie vermutet ich hab durch wieder bessere Bewegung (wegen Massage) mir im unteren Bereich eine Entzündung zugezogen. Die muss erst mal weg. Wenn ich nicht gleich wieder zu Arzt möchte soll ich dann wenigstens Medis nehmen und fleißig weiter bewegen um nicht wieder die Massage-Erfolge zu zerstören. Sollte das nichts bringen muss ich wohl in sauren Apfel beißen.
Ok, dann versuchen wir das mal und im Juli hoffe ich ich bekomme vom Zahnarzt noch ein Rezept.
Apfel, dabei fällt mir noch was ein. Ich hab früher Äpfel gegessen, verschlungen, zu Zwischenmahlzeit, als Kuchen, 2 oder 3 als Hauptmahlzeit.
Nun hatte ich schon 2 mal den Rest meiner Süßen nicht wiederstehen können und gegessen.
Ich hatte danach Magenschmerzen bekommen und irgendwie das Gefühl mein Mund kribbelt. Ich glaub ich vertrag die nicht oder nicht mehr.
Erstaunlich, denn bei der Heilpraktikerin war ich damals überrascht als sie mich ausgetestet hat. Bei Apfel hat mein Körper abgelehnt.
EFT hab ich auch schon gemacht. Muss ich mir mal im Netz Übungen suchen. Ich find mein Buch nicht mehr.
Bohhh, mir läuft es kalt den Rücken runter. Das ist ja echt traurig mit Deiner Oma und ich kann da gut mitfühlen. Ich hab die letzten Tage bevor meine Mama ging auch weder einen Besuch (wegen Erkältung), noch einen Anruf getätigt und dann konnte ich Sie nur noch tot im Bett sehen.
Manchmal weiß ich nicht wohin mit meinen Gedanken. Wollte ich Ihr noch was sagen? Ich weiß ich hätte es eh nicht getan, weil sie einfach meine Worte nicht hören oder verstehen wollte. Wir haben uns nie richtig verstanden, daher auch meine Therapie damals. Ich versuch die Gedanken oft abzuschalten und blitzartig schießen mir wieder Bilder in den Kopf.
Ne, hast Recht, das ist noch zu frisch und ich weiß auch, mein Rückenproblem, mein Problem mit Essen rührt ganz stark von da her. Der Rücken fing mit der Krankheit an. Mein Essensproblem in der Kindheit.
Oh man, ich muss aufhören. Fang das heulen an.
Lass Dich mal knuddeln und noch mal, Bussi
Lieben Gruß
Anja
Ach, Liebes, heulen wir zusammen... Aber nun Tränen abwischen und Sonne genießen. Buuuuusssiii.
LöschenIch bin als einziges Mädchen unter mehreren Brüdern aufgewachsen. Für meine Mama war ich nie ihre Prinzessin, sie gab mir nie das Gefühl, ich wäre etwas Besonderes oder so. Ich kann es nicht richtig erklären. Letztes Jahr dann haben wir zwei uns mal verbal gezofft, und da habe ich sie dann gefragt, warum ich nie ihr Prinzesschen war. Sie hat mich unbeschreiblich angeschaut und fast verdutzt gesagt, dass sie das nicht gekonnt habe, wenig Geld, aber auch nicht wissen, wie. Seitdem drücken wir uns öfter mal als Zeichen der Liebe ... die ich nicht vermutet hatte und deshalb auch nix zeigte, auch nichts nach außen gab. Ich war quasi allein auf der Welt, oder so ähnlich. Ich musste so alt werden, bis ich mich "raustraue", und das ist ja auch hier beim Schreiben. Mir ist bewusst, dass die ganze Welt es lesen kann...
Eine Entzündung, das ist ja voll daneben. Wie kann ich helfen? Ich würde ja zu meinen Globuli greifen, und vielleicht auch bei einem Spaziergang mit körperschmerzgerechtem Tempo den Schmerz und meine Sorgen in die Welt tragen und dort lassen.
Ich habe keine Crêpepfanne. Aber schon toll dein Rezept. Muss ich auch mal machen. Die Spargeltarte bei S*udda will ich auch mal machen. Klingt lecker. Diese 3gKH-Rezepte interessieren mich seeeehr. Denn aus Faulheit(?) und derzeitiger Hitze u.ä. Ausreden esse ich ziemlich phantasielos. Und Sahne trinken ist eben teuer in Sachen KH.... aber sooo lecker...
Viel schaffe ich heute wohl nicht. Habe doch tatsächlich etwas Sonnenbrand. Vom Wäscheaufhängen und -abnehmen. War ja sonst kaum draußen. Neeneenee.
Aber lecker Salat mache ich noch heute. Der sprießt so toll in meinem "Garten". Wir machen den mit weißer Soße aus Schmand, Zitronensaft und Süße=Stevia (mein Stevia gibt es nicht mehr zu kaufen, schluchz, kann nur die Reste aufbrauchen). Ich hatte ja ein ganz leckeres Stevia. Eine Mischung mit Fructose zwar, aber wenn du nur eine Menge von 0,1 g = etwa wie eine Süßstoffpille in der Menge benötigst, dann ist mir das egal. Das nehme ich in Kauf. Aber: was es jetzt zu kaufen gibt ist Mist.
Deine Kreise beim Tanzen hatte ich schon verstanden, aber das konnte man so toll auf die Beine beziehen, die kreischen... haha. Bitte nimm mir solche Wortspiele nicht übel.
Komm, nochmal knuddeln. Bussi, Lieschen
Oh nein, Lieschen, nicht Du auch noch. Ok, beide wischen wir nun die Tränen ab und ich hoffe wenigstens Du genießt die Sonne. Ich darf Sie nur durchs Fenster sehen. Ob heute Nachmittag schon Gewitter über uns her ziehen wenn ich Feierabend habe? Hm, mal sehen. Eigentlich wollte ich noch mal ins Bad, aber das ist mir zu riskant wenn man nicht weiß wann was kommt.
LöschenMal sehen was heute noch geht.
Nun ja, wir sind ja 2 Mädels, aber ich war das erste Kind. Ich sehe mich nicht als Wunschkind. War wohl ein Unfall und dann musste schnell noch geheiratet werden bevor der Bauch kommt.
Ich musste mir immer anhören wie hart für uns gearbeitet wurde. Vielleicht war das ein Zeichen von Liebe zeigen?? Weiß nicht!! Ich durfte nie im Haushalt helfen. „Ich kann das nicht richtig“. Sollte auch ein Zeichen von Liebe sein um nicht wie Sie damals als Kind schon Zuhause im Haushalt alles machen zu müssen. Ich kann auch vieles nicht erklären, aber hab es mir teilweise vom Vater erklären lassen. Ich hab nie mit Ihr darüber geredet, aber durch die Therapie schon Frieden mit Ihr geschlossen, ohne mit Ihr das zu klären als sie noch da war. Ich hatte viele Anläufe gemacht, aber verstehen wollte sie mich wohl nie. Sie war zu verbittert mit Ihrem doch eigentlich so schönen Leben. Leider hatte sie erst viel später gemerkt, als es zu spät war. Ich hätte es Ihr anders gewünscht.
Umarmung meiner Mutter, war kalt und steif. Erst als sie krank war wurden sie schwach. Ja, allein auf der Welt fühlte ich mich als Kind auch und ich traute niemanden. Keiner wollte mir zuhören und wenn dann wollte mir keiner glauben.
Das trifft es auch bei mir mit Deinem Satz
„Ich musste so alt werden, bis ich mich "raustraue", und das ist ja auch hier beim Schreiben. Mir ist bewusst, dass die ganze Welt es lesen kann„.
Ich habe heute noch kein Vertrauen zu der Welt. Ich hab gelernt in der Therapie es zuzulassen, aber die kleinste Kleinigkeit lässt mich zurück in mein Schneckenhaus gehen. Fühl mich schnell verletzt von anderen und die kleinste Kleinigkeit lässt mich wieder schweigen und ich ziehe mich von den Menschen zurück. Mach wieder alles mit mir selbst aus und stopf meine Einsamkeit mit Essen zu. Es hier ins Netz zu stellen und in die Welt zu tragen macht mir Angst. Allein schon unsere vertrauten Gespräche hier. Manchmal würde ich Dich viel lieber in mein Schneckenhaus einladen ;-)
LöschenJa, eine Entzündung. Die hab ich gerade noch gebraucht. Muß eh erst meinen Rücken und Beine von Bewegung überzeugen und dann wieder der Rückschlag. So begeistert von Ibu bin ich eigentlich auch nicht, aber im Normalfall die Therapeutin eigentlich auch nicht. Sie ist er auch auf Globuli und Co. Meinte aber in dem Fall wäre es besser. Hat mir aber dann auch gleich noch ein Idee für Körperentgiften mitgegeben. Das hätte sie schon mal gemacht und wäre sicherlich auch gut für mich. Soll ich mir mal überlegen nach dem Ibu zu machen.
Ich hab ja auch schon versucht mir einfach die Sorgen und Schmerzen von der Seele zu laufen. Beim Fuß hat es einigermaßen geklappt. Ich versuch nicht drüber nachzudenken und lauf einfach los. Anlaufschwierigkeiten gibt’s und dann läuft’s immer rund. Hier jetzt kommt der Schmerz dann erst richtig danach raus. Ich muss vorsichtig sein. Wenn ich zu viel mache ist es schlecht, mach ich zu wenig auch.
Hatte mal vor langer Zeit dieses Gerät für Crêpe gekauft. Sonst hätte ich das auch nicht. Heute würde ich mir so was gar nicht mehr kaufen. Mit Kind war’s jetzt ideal. Die kleinen Crêpe und dann das Eis dazu. Pfannkuchen etwas dünner in der Pfanne gehen da ja auch.
Mhh, ja das Spargelrezept hat mich auch gleich angelacht. Mal gucken ob wir da noch einen kaufen. Die Zeit ist ja bald vorbei.
Ich finde das mit den 3gKH-Rezepten auch super, aber bei mir ist es wie bei Dir.
Der Zeitaufwand, die Hitze, oder der Mann in der Küche ;-) und auch noch Faulheit (hüstel) bringt mich kaum dazu was auszuprobieren.
Vielleicht versuch ich wieder mal was am WE.
Ich hab die Tage in einer Zeitschrift auch wieder die Idee mit der Grill-Gemüse-Pfanne gefunden. War auch immer lecker. Gemüse in Stücke schneiden, würzen nach Geschmack, Kräuter usw. Öl und vielleicht Käse nach Geschmack. Ab im Ofen oder auf den Grill….mhhhh schleck.
Oder eben Salat. Da gibt’s auch viele Möglichkeiten.
Bei mir geht auch nicht viel heute. Vielleicht noch Einkaufen. Mal sehen.
Ui, so schnell Sonnenbrand? Pust, immer schön kühlen. Ich hatte Samstag einen. Hab Nivea drauf und am nächsten Tag war’s weg. War total überrrascht.
Hmm, das mit Deinem Stevia ist ja ärgerlich. Vielleicht findet sich ja wieder was, was Dir schmeckt. Ich bin auch nicht so der Fan von Süßstoff, aber wenn mal was ansteht wo ich Süße brauche nehme ich das. Stevia hab ich gekauft und entsorgt. Absolut nicht meins. Dann lieber gleich gar nicht.
Ach so, hattest doch verstanden mit den Kreisen ;-). Na dann ist gut. Nein, ich nehme Dir das nicht übel. Ich glaube so gut kenne ich Dich schon.
Jetzt tanzen wir aber mal und zwar große Kreise hihi. Ich bin heute viel besser gelaunt, hab schon Bewegungspause mitgemacht und kann mich etwas besser bewegen. Auf geht’s……..links herum ….rechts herum….oh merkst Du die Luft die an uns vorbei zieht. Herrlich……
Ich knuddel und bussl noch mal
LG
Anja
Jaaa, ich auch, haben wollen, haben wollen. Tänzele, tänzele. Puh, ist aber heiß hier....
LöschenIch habe auch das Nachfolgerstevia und werde es entsorgen. Bäh.
Hab leider keine Zeit, unerwartete Arbeit wartet. Also nur kurz knuddeln und busserln. Dein letzter Absatz im vorigen Kommentar von dir, das bin ich größtenteils. Also ich traue mich jetzt raus, öfter mal, schätze aber ungemein mein
Guten Morgen Lieschen, ich hoffe bei Dir war die Arbeit schnell wieder erledigt. Bei der Hitze möchte man nichts tun. Gestern war angenehm ruhig am Nachmittag. Einkaufen und danach relaxen.
LöschenHatten lecker Steak mit Salat und dazu Avocadocreme. Zum reinlegen lecker. Danach schnelle Beerencreme. Eis wurde es diesmal leider nicht.
Ich überlege auch schon was für den Süßstoffersatz. Xucker hab ich schon gelesen, aber schmeckt das dann wieder? Teuer und am Ende landet es eh wieder in der Tonne. Mal sehen. Hab so Probepackungen im Ebay entdeckt. Vielleicht leiste ich mir die mal bei Gelegenheit.
So muß nu auch gleich weg. Komme später wieder mal gucken.
Kurz mal knuddeln und noch ein dicker Schmatze auf die Wange.
LG
Anja
Jaaa, knuddeln. Knuuuuuudddddddddeeeeeelllllln. Lach.
LöschenDie Sonne scheint wieder, nix passiert gestern bei dem Gewitter über unserem Haus, auch meine Pflänzchen sind wohlauf.
Hatte es gestern wohl echt eilig. Nicht mal fertig den Satz gemacht. ... schätze ungemein mein auch mal allein zu Hause. So sollte es heißen.
Ich esse schon wieder Käse busserlt mit Käse - hehe - und ja ich weiß, nicht beim Essen ablenken lassen.
Winkewinke, bis nachher...
Juhu, da bin ich noch mal. Wetter hat ganz schön abgekühlt. Sonne ist heute auch kaum zu sehen. Das wird wohl eine ruhigere Woche.
LöschenJa, Du hattest es ganz schön eilig ;-)
Allein mit mir, bin ich eigentlich kaum. Irgendwer ist meist um mich herum und wenn ich mal wirklich allein bin werkle ich und merke kaum auf meine Einsamkeit. Wobei ich wohl auch sicher mal ein wenig Ruhe und in mich kehren bräuchte.
Zeit für mich um nachzudenken, aber dann komm ich damit nicht klar wenn es so ist.
Ich glaub ich will ständig abgelenkt sein um blöde Gedanken gar nicht aufkommen zu lassen.
Käse busserlt Käse? Klingt lecker. Ach ja, Essen und nichts anderes tun. Mach ich auch selten. Auch so ein Laster von mir.
Tschüssi, bis später, LG Anja
Gute Besserung. Das klingt echt fies!
AntwortenLöschenDanke Trinchen!
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