Ist ja schon einige Tage her und es hat sich viel getan. Zusätzlich war ich heute noch beim Therapeutin und hab da so einige Dinge zu dem Tag und die Tage danach ausgearbeitet.
Vorab war für mich schon klar ich hab mal wieder versucht aus dem Gelernten kräftig zu üben und seh die Vorletzte Woche als Positiv.
Ich hab viel für mich getan und vor allem mal wieder geübt an mich zu denken.
Erfolg Nr. 1
Die Entscheidung Bus oder Auto. Positiv
Erfolg Nr. 2
Diskussion mit Freundin. Durch die Blume klar gemacht was ich will. Positiv
(auch wenn das immer wieder eine schwere Übung sein wird)
Erfolg Nr. 3
Urlaub gebucht, jippi. Positiv
Erfolg Nr. 4
Ruhe bewahren beim Auto kauf. Positiv
Erfolg Nr. 5
Auf Signale wie Bauchschmerzen und Rücken gehört. Erholung am WE. Positiv
und so muß es weiter gehen. Immer schön hören was ich will, dann kommt der Rest. Alles langsamer an gehen.
Montag, 7. Juni 2010
KH und ich
So ab und an holt mich der Gedanke ein ob ich mal wieder KH esse. Nicht jetzt aber irgendwann in der Zukunft.
Keine Ahnung, aber im Moment horche ich immer wieder in mich rein und brauch sie nicht wirklich.
Am WE oder wenn ich Bedürfnis hab unter meiner Wurst ne Scheibe irgendwas zu haben nehme ich Filinchen. Ok, nicht wirklich ein Ersatz, aber stellt mich zufrieden.
Beim toasten schnuppere ich nach dem frisch aufgebackenen. Duftet verführerisch, aber allein der Duft reicht mir schon.
WE beim Grillen dachte ich ich muß unbedingt Weizen haben. Sonst trink ich Wein. Was hatte ich davon? Beim ersten hatte ich Magenschmerzen, abgesehen vom Schwipps da Mittagessen ausgefallen war.
Beim zweiten gings dann besser aber der Heißhunger kam Abends. Alk bringt das halt mit sich.
Ein ganz seltsames Erlebnis hatte ich wieder Sonntag.
Es gab offenes Eis im Schwimmbad. Ich wollte keins, aber hab den mal die Sorten bei meiner Schwester und meinem Mann probiert. Ganz wenig eigentlich, trotzdem komisch.
Es war seltsam, meine Zunge hat gekribbelt.
Erst dachte ich es kommt von der Kälte und beim nächsten Mal hab ich es versucht mit den Lippen zuerst zu nehmen um wirklich nur die etwas zerlaufene Schicht zu nehmen. Da war es wieder.
Da viel mir das Erlebnis bei dem Erdbeer-Dessert bei der Geburtstagsfeier wieder ein. Ich hab genauso reagiert. Es ist nicht die Kälte. Das muß der Zucker sein.
Brrr ist das eklig. Ne brauch ich nicht. Bähhh!!!!
Keine Ahnung, aber im Moment horche ich immer wieder in mich rein und brauch sie nicht wirklich.
Am WE oder wenn ich Bedürfnis hab unter meiner Wurst ne Scheibe irgendwas zu haben nehme ich Filinchen. Ok, nicht wirklich ein Ersatz, aber stellt mich zufrieden.
Beim toasten schnuppere ich nach dem frisch aufgebackenen. Duftet verführerisch, aber allein der Duft reicht mir schon.
WE beim Grillen dachte ich ich muß unbedingt Weizen haben. Sonst trink ich Wein. Was hatte ich davon? Beim ersten hatte ich Magenschmerzen, abgesehen vom Schwipps da Mittagessen ausgefallen war.
Beim zweiten gings dann besser aber der Heißhunger kam Abends. Alk bringt das halt mit sich.
Ein ganz seltsames Erlebnis hatte ich wieder Sonntag.
Es gab offenes Eis im Schwimmbad. Ich wollte keins, aber hab den mal die Sorten bei meiner Schwester und meinem Mann probiert. Ganz wenig eigentlich, trotzdem komisch.
Es war seltsam, meine Zunge hat gekribbelt.
Erst dachte ich es kommt von der Kälte und beim nächsten Mal hab ich es versucht mit den Lippen zuerst zu nehmen um wirklich nur die etwas zerlaufene Schicht zu nehmen. Da war es wieder.
Da viel mir das Erlebnis bei dem Erdbeer-Dessert bei der Geburtstagsfeier wieder ein. Ich hab genauso reagiert. Es ist nicht die Kälte. Das muß der Zucker sein.
Brrr ist das eklig. Ne brauch ich nicht. Bähhh!!!!
Mein erster Versuch mit Sport nach langer Pause - Teil 2
Nu ja, jetzt sind schon wieder einige Tage, eine halber Nervenzusammenbruch (s. u.), eine fetzige Erkältung, ein langes WE mit Grillparty und Schwimmbadausflug vergangen.
Na und? Ne nix war mit Sport. Ich will heute mal wieder anfangen. Der Husten geht dem Ende zu. Heute gibts einen Ausflug in den Garten meiner Freundin. Kids mit Rad oder Roller voraus. Also zügig laufen.
Wenn ich den nicht all zu fertig bin, versuch ich mich mal in Rückengym. Nachdem ich Suddas Muskelabbau ähhm eigentlich Aufbau-Blog gelesen hab, war ich etwas geschockt. Na vielleicht war das ja wirklich so durch meinen vielen Rückengym-Übungen Anfang 2009 gut aufgebaut worden und nu fühl ich mich so schlapp weil da nichts mehr ging die letzten Monate.
Also werd ich mich mal um meinen Rücken kümmern und hoffen das meine Schlapperbeinchen wieder Kraft bekommen.
Husten und Crosser noch dazu bei der Hitze in der Wohnung fallen eh flach. Also was überlege ich lang.
Na und? Ne nix war mit Sport. Ich will heute mal wieder anfangen. Der Husten geht dem Ende zu. Heute gibts einen Ausflug in den Garten meiner Freundin. Kids mit Rad oder Roller voraus. Also zügig laufen.
Wenn ich den nicht all zu fertig bin, versuch ich mich mal in Rückengym. Nachdem ich Suddas Muskelabbau ähhm eigentlich Aufbau-Blog gelesen hab, war ich etwas geschockt. Na vielleicht war das ja wirklich so durch meinen vielen Rückengym-Übungen Anfang 2009 gut aufgebaut worden und nu fühl ich mich so schlapp weil da nichts mehr ging die letzten Monate.
Also werd ich mich mal um meinen Rücken kümmern und hoffen das meine Schlapperbeinchen wieder Kraft bekommen.
Husten und Crosser noch dazu bei der Hitze in der Wohnung fallen eh flach. Also was überlege ich lang.
Donnerstag, 27. Mai 2010
Magendrücken statt Crosser - der Alptraum eines Abends
Tja, leider ging es danach noch schnell zum Autohaus und wir haben uns ein Auto angeguckt, was mein Mann schon gesichtet hatte aber ich noch nicht. Hätte ich gewußt das das Thema so ausartet, hätte ich mir das nicht noch angetan. Wir können uns nicht entscheiden. Gibt so viel für und wieder. Weiß nicht was besser ist und mein Mann treibt mit seinen Worten dann noch weiter an. Das Thema ging Zuhause weiter (mein Mann ist im Diskussionen führen Weltmeister :roll:, aber in Entscheidungen treffen eine Niete ), dabei wollte ich entspannt Abendessen und mich auf mein Telefongespräch mit meinen Vater konzentrieren.
Mir wird das im Moment echt zu viel, aber weiß nicht wie ich so Alltagsthemen ruhiger angehen kann da ich schnell angreifbar bin. Das ist mir gestern wieder mega klar geworden.
Übers Abendessen (ach wenn die überbackene Wurst wieder mal super lecker war) bekam ich dann schon Magen drücken.
Als ich dann mit meiner Kleinen im Bett lag kam dann noch dies und das im Kopf bis ich sowas von angespannt war und der Magen noch mehr drückte. Da war der Abend gelaufen. Ich könnte mich Ohrfeigen. Abschalten ist nicht wirklich meine Leidenschaft :evil:
Um es festzuhalten:
Thema 1 - Die Arbeit
Veränderungen der letzten Zeit machen mich nachdenklich. Neuer Chef, neue Erwartungen. Mein Aufgabengebiet ist groß aber in Summe nur Kleinkram. Füllt mich nicht aus, aber Team arbeitet auch viel selbständig.
Zusätzlich kommt ne frühere Kollegin (die besagte Absager-Freundin noch dazu) wieder im März 2011 zurück. Was soll die hier bekommen? Ist ja schon nicht viel für mich!
Dann wird auch noch Umgezogen hier. Mich nervt es alles mega. ich will hier nicht weg *grrr*.
Thema 2 - Der Urlaub
Mein Mann und ich hatten entschieden, da wir im Herbst ne größere Summe zu zahlen hatten - Urlaub wird dieses Jahr klein ausfallen. Kein Flug somit. Mein Schwager wollte auch nicht, hatten es aufs nächste Jahr verlegt. Das wäre wohl das letzte Mal dann kommt unsere Kleine in die Schule und ich werd den Tuis und co nicht im August das Geld in den Rachen stecken.
Ok nu will Schwager doch und lockt uns damit.
Einerseits wollen wir, andererseits wollen wir nicht. Keiner kann sich so richtig entscheiden. Urlaub wäre gut für mich. Ich brauch dringend Erholung, es gibt aber auch viele für und wieder. Unter anderem planen wir ja noch ein neues Auto. Was ja auch nicht vom Himmel fällt. Noch dazu kamen in den letzten Wochen seitdem das Gespräch war ja noch andere Dinge auf (Vulkan, Krankheit meiner Mutter usw.)
Inzwischen versuch ich abzuwägen und laß den auch meinen Mann die Entscheidung (der Flugangst auch noch hat), der aber sich nicht entscheiden kann. Somit halten wir die anderen ständig hin was auch unfäir ist. Ach alles zum kotzen. Eigentlich sollte man sich auf Urlaub freuen.
Thema 3 - Das Auto
Unser Auto ist nun schon in die Jahre gekommen. Fängt seit einiger Zeit mit Macken an. Zum Beispiel scheint es sehr gern im Kofferraum Wasser zu lieben was bei Kälte und Nässe wunderbar lang drin bleibt, zu Schimmel wird, stinkt, bei Minusgraden an die Scheibe innen gefriert und absolut nervt. Noch dazu wohl so hier und da zum rosten anfängt und wohl den nächsten Tüv 1/2011 eher mit wieder Kosten übersteht. Den Auspuff den ich Anfang des Jahres einbauen hab lassen will ich gar nicht denken.
Nu die Frage neu oder Gebraucht. Neu für ein Auto was am WE meist nur genutzt wird ist Quatsch, groß oder klein? Ganz groß ist quatsch, klein ist nervig beim Einkaufen, mittel wäre ideal. Preis und alter? Gute Frage, etwas kleinere Variante hätte man schon mit der Prämie im letzten Jahr günstig bekommen können. Dafür würden wir dieses Jahr einiges Zahlen für ein bereits älteres. Oder doch gleich wieder eins das zwar 10 Jahre ist mit weniger KM, aber wenigstens die Hälfte kostet und uns nicht so belastet. Mich nerven diese Überlegungen einfach nur.
Über zig Dinge muß gegrübelt werden und mein Mann ist da auch keine große Hilfe mit seinen Entscheidungsfreuden oder nicht Freuden.
Thema 4 - meine Mutter
Na dazu brauch ich ja nicht wirklich viel schreiben. Was einen da so alles bei Krebs durch den Kopf geht kann sich ja jeder denken.
Die restlichen Themen sind dies und das im Alltag, die Sorgen meines Kindes, meine eigene Gesundheit usw.
Einige davon könnte geballt am WE kommen. Urlaubsentscheidung bis Samstag und Buchen, evtl. Auto noch mal mit Bekannten angucken am Samstag. Na und eigentlich wollte ich mal meine Haare Samstag machen lassen und am Nachmittag kommt eine Freundin zu Besuch.
Ne wirklich mir reicht es.
Soviel zu den Gedankengängen bis meine Maus eingeschlafen ist.
Ich bin dann mit meinem Bettzeug ins Wohnzimmer aufs Sofa, hab mir mein Kissen in den Bauch gedrückt, noch eine halbe Stunde mit meinen Vater telefoniert und dann war ich entgültig ausgepowert. Vom Magen bis hin zum Rücken, Zähne zusammen beißen war alles dabei.
Bis jetzt weiß ich nicht wirklich wie Sie die erste Chemo überstanden hat. Sie hatte gestern früh um 6 Uhr antreten müssen, da wurde irgend wo ein Teil gesetzt um die Medikamente dort einzuführen. Das ganze lief erst um halb fünf an und bei der letzten Flasche ging mein Vater.
Gut war mal mit Ihm allein sprechen zu können um die Lage zu peilen. Übel sehr übel was mein Vater da durch macht. Sie hat ziemlich viele Tiefs wo sie übers Sterben spricht.
Noch dazu wollen sie sie wieder Arbeiten schicken. Sie will sich aber verkriechen und schon gleich gar nicht Arbeiten. Oh man ich möchte in keiner der beiden Ihrer Haut stecken.
Das wird noch hart.
Heute früh stand ich nicht viel besser auf. Meine Beine sind wieder schlapper (scheint doch viel die Psyche zu sein), ich hab wieder den Schmerz an der Hüfte, mein Magen ist noch komisch. Der Tag kann heiter werden.
Mein Mann rief an und meinte vorhin das ausgesuchte Hotel ist weg nur wäre es das. Es ist alles teurer und das wollen wir uns nicht leisten. Kommen wir doch nicht mehr weg. Oh Mann HILLLFFFFEEEE!!!!
Manchmal frag ich mich echt wie ich das aushalte. Wer es nicht versteht, mein Mann wäre wohl noch ein extra Post wert zu schreiben um bei solchen Entscheidungen Disskutieren und treffen nicht glauben kann wie schlimm es mit Ihm ist. Meine Freundin lacht schon nur noch.
So jetzt hab ich mir so einiges von der Seele geschrieben und hoffe ich kann mich endlich mal wieder auf die Arbeit konzentrieren. Was ich seit 2 Tagen schon wieder nicht kann.
Mir wird das im Moment echt zu viel, aber weiß nicht wie ich so Alltagsthemen ruhiger angehen kann da ich schnell angreifbar bin. Das ist mir gestern wieder mega klar geworden.
Übers Abendessen (ach wenn die überbackene Wurst wieder mal super lecker war) bekam ich dann schon Magen drücken.
Als ich dann mit meiner Kleinen im Bett lag kam dann noch dies und das im Kopf bis ich sowas von angespannt war und der Magen noch mehr drückte. Da war der Abend gelaufen. Ich könnte mich Ohrfeigen. Abschalten ist nicht wirklich meine Leidenschaft :evil:
Um es festzuhalten:
Thema 1 - Die Arbeit
Veränderungen der letzten Zeit machen mich nachdenklich. Neuer Chef, neue Erwartungen. Mein Aufgabengebiet ist groß aber in Summe nur Kleinkram. Füllt mich nicht aus, aber Team arbeitet auch viel selbständig.
Zusätzlich kommt ne frühere Kollegin (die besagte Absager-Freundin noch dazu) wieder im März 2011 zurück. Was soll die hier bekommen? Ist ja schon nicht viel für mich!
Dann wird auch noch Umgezogen hier. Mich nervt es alles mega. ich will hier nicht weg *grrr*.
Thema 2 - Der Urlaub
Mein Mann und ich hatten entschieden, da wir im Herbst ne größere Summe zu zahlen hatten - Urlaub wird dieses Jahr klein ausfallen. Kein Flug somit. Mein Schwager wollte auch nicht, hatten es aufs nächste Jahr verlegt. Das wäre wohl das letzte Mal dann kommt unsere Kleine in die Schule und ich werd den Tuis und co nicht im August das Geld in den Rachen stecken.
Ok nu will Schwager doch und lockt uns damit.
Einerseits wollen wir, andererseits wollen wir nicht. Keiner kann sich so richtig entscheiden. Urlaub wäre gut für mich. Ich brauch dringend Erholung, es gibt aber auch viele für und wieder. Unter anderem planen wir ja noch ein neues Auto. Was ja auch nicht vom Himmel fällt. Noch dazu kamen in den letzten Wochen seitdem das Gespräch war ja noch andere Dinge auf (Vulkan, Krankheit meiner Mutter usw.)
Inzwischen versuch ich abzuwägen und laß den auch meinen Mann die Entscheidung (der Flugangst auch noch hat), der aber sich nicht entscheiden kann. Somit halten wir die anderen ständig hin was auch unfäir ist. Ach alles zum kotzen. Eigentlich sollte man sich auf Urlaub freuen.
Thema 3 - Das Auto
Unser Auto ist nun schon in die Jahre gekommen. Fängt seit einiger Zeit mit Macken an. Zum Beispiel scheint es sehr gern im Kofferraum Wasser zu lieben was bei Kälte und Nässe wunderbar lang drin bleibt, zu Schimmel wird, stinkt, bei Minusgraden an die Scheibe innen gefriert und absolut nervt. Noch dazu wohl so hier und da zum rosten anfängt und wohl den nächsten Tüv 1/2011 eher mit wieder Kosten übersteht. Den Auspuff den ich Anfang des Jahres einbauen hab lassen will ich gar nicht denken.
Nu die Frage neu oder Gebraucht. Neu für ein Auto was am WE meist nur genutzt wird ist Quatsch, groß oder klein? Ganz groß ist quatsch, klein ist nervig beim Einkaufen, mittel wäre ideal. Preis und alter? Gute Frage, etwas kleinere Variante hätte man schon mit der Prämie im letzten Jahr günstig bekommen können. Dafür würden wir dieses Jahr einiges Zahlen für ein bereits älteres. Oder doch gleich wieder eins das zwar 10 Jahre ist mit weniger KM, aber wenigstens die Hälfte kostet und uns nicht so belastet. Mich nerven diese Überlegungen einfach nur.
Über zig Dinge muß gegrübelt werden und mein Mann ist da auch keine große Hilfe mit seinen Entscheidungsfreuden oder nicht Freuden.
Thema 4 - meine Mutter
Na dazu brauch ich ja nicht wirklich viel schreiben. Was einen da so alles bei Krebs durch den Kopf geht kann sich ja jeder denken.
Die restlichen Themen sind dies und das im Alltag, die Sorgen meines Kindes, meine eigene Gesundheit usw.
Einige davon könnte geballt am WE kommen. Urlaubsentscheidung bis Samstag und Buchen, evtl. Auto noch mal mit Bekannten angucken am Samstag. Na und eigentlich wollte ich mal meine Haare Samstag machen lassen und am Nachmittag kommt eine Freundin zu Besuch.
Ne wirklich mir reicht es.
Soviel zu den Gedankengängen bis meine Maus eingeschlafen ist.
Ich bin dann mit meinem Bettzeug ins Wohnzimmer aufs Sofa, hab mir mein Kissen in den Bauch gedrückt, noch eine halbe Stunde mit meinen Vater telefoniert und dann war ich entgültig ausgepowert. Vom Magen bis hin zum Rücken, Zähne zusammen beißen war alles dabei.
Bis jetzt weiß ich nicht wirklich wie Sie die erste Chemo überstanden hat. Sie hatte gestern früh um 6 Uhr antreten müssen, da wurde irgend wo ein Teil gesetzt um die Medikamente dort einzuführen. Das ganze lief erst um halb fünf an und bei der letzten Flasche ging mein Vater.
Gut war mal mit Ihm allein sprechen zu können um die Lage zu peilen. Übel sehr übel was mein Vater da durch macht. Sie hat ziemlich viele Tiefs wo sie übers Sterben spricht.
Noch dazu wollen sie sie wieder Arbeiten schicken. Sie will sich aber verkriechen und schon gleich gar nicht Arbeiten. Oh man ich möchte in keiner der beiden Ihrer Haut stecken.
Das wird noch hart.
Heute früh stand ich nicht viel besser auf. Meine Beine sind wieder schlapper (scheint doch viel die Psyche zu sein), ich hab wieder den Schmerz an der Hüfte, mein Magen ist noch komisch. Der Tag kann heiter werden.
Mein Mann rief an und meinte vorhin das ausgesuchte Hotel ist weg nur wäre es das. Es ist alles teurer und das wollen wir uns nicht leisten. Kommen wir doch nicht mehr weg. Oh Mann HILLLFFFFEEEE!!!!
Manchmal frag ich mich echt wie ich das aushalte. Wer es nicht versteht, mein Mann wäre wohl noch ein extra Post wert zu schreiben um bei solchen Entscheidungen Disskutieren und treffen nicht glauben kann wie schlimm es mit Ihm ist. Meine Freundin lacht schon nur noch.
So jetzt hab ich mir so einiges von der Seele geschrieben und hoffe ich kann mich endlich mal wieder auf die Arbeit konzentrieren. Was ich seit 2 Tagen schon wieder nicht kann.
Bus oder Auto - Entscheidung für mich und mein Wohlbefinden
Der Nachmittag ging entspannt los mit Tanzen und ich war noch zuversichtlich das der Tag ruhig bleibt. Meine Entscheidung mit dem Auto zu fahren war gut. Für mich bedeutet Bus fahren eher Stress und ich muß lernen das zu machen was mir gut tutn. Ich war nach langen sowas von entspannt. Nur wegen so einer Kleinigkeit.
Viel besser als das Theater mit dem Bus. Gut meine Freundin hat eine Monatskarte wo ich umsonst mit fahren kann. Sie ist aber schon um zwei Zuhause und kann sich in Ruhe mit Ihren zwei Kindern bereit machen fünf vor halb vier los zu starten. Zurück hat sie auch die Ruhe weg weil Ihr Kind später und allein, ohne Theater zu Bett geht. Somit auch Abendessen später statt finden kann.
Ich dagegen hetze aus dem Büro um drei raus, komm fix und alle Zuhause an, begrüße kurz, pack Tasche, kipp noch schnell nenn Kaffee ein, komme völlig verspätet und genervt bei Ihr an weil mein Kind sich wieder 10 Mal bitten läßt jetzt doch mal schneller zu machen. An der Bushaltestelle sind oft den schon die meißten Busse weg. Entweder klappts doch, wenn nicht müssen wir noch warten.
In der Stadt angekommen wird noch ein Stück gelaufen, dann kommst völlig abgenervt und meist kurz vor knapp an. Eine Stunde später geht die Hetzerei wieder zurück. Kind sieht jeden Stein, Randstein als Bespaßung.
Bus führt vor der Nase weg. Zuhause wird wieder jeder Stein angelaufen, Abendessen steht schon bereit mit genervt wartenden Vater. Kind will noch alles mitnehmen. In einer guten Stunde sicherlich alles Möglich von Spielen, Malen, Sendung gucken, umziehen usw. und dann kurz nach sieben im Bett sitzen, ufz. ne nicht wirlich schön.
Gester wars viel angenehmer. Heim gekommen, Tasche gepackt, Kaffee langsam geschlürft, Kind in Ruhe animiert zum fertig machen. 15 Min später los, entspannt dort fertig umgezogen, Tee für die Mütter gekocht und es war einfach nur schööööönnnnn. Zurück war es zwar noch auserplanmäßig:eine Fahrt zu einem Autohaus, aber ansonsten wären wir entspannt Zuhause angekommen.
So liebe ich das, warum nicht gleich so.
Viel besser als das Theater mit dem Bus. Gut meine Freundin hat eine Monatskarte wo ich umsonst mit fahren kann. Sie ist aber schon um zwei Zuhause und kann sich in Ruhe mit Ihren zwei Kindern bereit machen fünf vor halb vier los zu starten. Zurück hat sie auch die Ruhe weg weil Ihr Kind später und allein, ohne Theater zu Bett geht. Somit auch Abendessen später statt finden kann.
Ich dagegen hetze aus dem Büro um drei raus, komm fix und alle Zuhause an, begrüße kurz, pack Tasche, kipp noch schnell nenn Kaffee ein, komme völlig verspätet und genervt bei Ihr an weil mein Kind sich wieder 10 Mal bitten läßt jetzt doch mal schneller zu machen. An der Bushaltestelle sind oft den schon die meißten Busse weg. Entweder klappts doch, wenn nicht müssen wir noch warten.
In der Stadt angekommen wird noch ein Stück gelaufen, dann kommst völlig abgenervt und meist kurz vor knapp an. Eine Stunde später geht die Hetzerei wieder zurück. Kind sieht jeden Stein, Randstein als Bespaßung.
Bus führt vor der Nase weg. Zuhause wird wieder jeder Stein angelaufen, Abendessen steht schon bereit mit genervt wartenden Vater. Kind will noch alles mitnehmen. In einer guten Stunde sicherlich alles Möglich von Spielen, Malen, Sendung gucken, umziehen usw. und dann kurz nach sieben im Bett sitzen, ufz. ne nicht wirlich schön.
Gester wars viel angenehmer. Heim gekommen, Tasche gepackt, Kaffee langsam geschlürft, Kind in Ruhe animiert zum fertig machen. 15 Min später los, entspannt dort fertig umgezogen, Tee für die Mütter gekocht und es war einfach nur schööööönnnnn. Zurück war es zwar noch auserplanmäßig:eine Fahrt zu einem Autohaus, aber ansonsten wären wir entspannt Zuhause angekommen.
So liebe ich das, warum nicht gleich so.
Dienstag, 25. Mai 2010
Mein erster Versuch mit Sport nach langer Pause
Püh war nicht ohne. Mir ziehen ja heute schon den ganzen Tag die Beine von den letzten 2 Tagen. Heute bin ich das erste Mal wieder mit dem Rad in die Arbeit. Mittags damit zum Arzt und danach wieder Heim. Heftig, wie das zog und gleichzeitg traurig wie ich abgebaut hab.
Nachmittag vom leichten Hunger geplagt, trotzdem nach einen Kaffee noch mit der Kleinen raus. Sie mit dem Roller ich gelaufen. Am Spielplatz und dann wieder zurück.
Abends jetzt mit neben mir sitzenden Schweinehund trotzdem auf den Crosser. 15 Min. Crosser und danach noch 10 Min. mit Swingstick und dem komischen Teil für die Oberschenkel.
Morgen gehts weiter. Ich bin absolut am Boden. Da geht kaum was. Das muß geändert werden.
Im Moment überleg ich ja immer noch ob ich doch noch was an Vitaminen brauch um meinen Körper aufzufrischen. Die Heilpraktikerin meinte Orthomol Imun pro, aber wieder über 50 EUR ausgeben? Hilft es? Keine Ahnung.
Mich nervt nur dieses schlappe Gefühl in mir. Ich will fit und beweglich sein.
10 kg leichter werden.
auch wenn ich heute nur läppige 15 Min auf dem Crosser war und hier und da nur ein paar Übungen gemacht hab, besser als nichts.
Nachmittag vom leichten Hunger geplagt, trotzdem nach einen Kaffee noch mit der Kleinen raus. Sie mit dem Roller ich gelaufen. Am Spielplatz und dann wieder zurück.
Abends jetzt mit neben mir sitzenden Schweinehund trotzdem auf den Crosser. 15 Min. Crosser und danach noch 10 Min. mit Swingstick und dem komischen Teil für die Oberschenkel.
Morgen gehts weiter. Ich bin absolut am Boden. Da geht kaum was. Das muß geändert werden.
Im Moment überleg ich ja immer noch ob ich doch noch was an Vitaminen brauch um meinen Körper aufzufrischen. Die Heilpraktikerin meinte Orthomol Imun pro, aber wieder über 50 EUR ausgeben? Hilft es? Keine Ahnung.
Mich nervt nur dieses schlappe Gefühl in mir. Ich will fit und beweglich sein.
10 kg leichter werden.
auch wenn ich heute nur läppige 15 Min auf dem Crosser war und hier und da nur ein paar Übungen gemacht hab, besser als nichts.
jetzt ist Schluß
Womit? Mit dem Kopf in den Sand stecken. Ich bin stark und laß mich von nichts abbringen. Ich wollte doch den Sommer schlanker rein. Bald ist Sommer (hüstel, falls der zu uns noch kommt). Also auf in den Kampf. Die Festlichkeiten sind vorbei. Pfingsten war noch mal dafür um mich zu sammeln und nu geht es wieder los.
Essenstechnisch muß ich ganz schön gucken da wieder die Fette Kurve zu bekommen. Ess zwar nicht wirklich KH, ähm ok an Pfingsten täglich ne Tüte Nüsse, aber meine Verdauung hat es was gebracht. Wenn es auch anders gegangen wäre.
Trotzdem, ich merke so wie andere einfach nur essen und schlank werden geht bei mir nicht mit noch gut 20 kg aufn Hüften. Die Hüften hab ich übrigens gut auf den Bildern meiner Freundin Ihrer Party gesehen. Ne da muß noch was passieren. Die schlappen Beine und Glieder nerven auch. Ich will mal fit werden.
Allein schon 2 Tage mehr laufen machen mich fix und alle. Laufen na gemütlich spazieren gehen mit Stopps hier und da über mehrere Stunden. Also hallo. Ich fühl mich wie Sudda die Bergwanderung mit Blasen hinter sich hat. Da kann ich mich in die Ecke stellen und schämen. Von nix kommt nix.
Also Programm hier schriftlich um es auch nicht zu vergessen (was ich abends gern mal mach)
Sport mindestens 2 - 3 Mal die Woche wonach mir ist 30 Min. lang. Zur Auswahl hab ich einiges. Swingstick, Crosser, Rückengym, Pilates und PS2
Eyetoys und von Billy Bootscamp hab ich auch noch ne DVD rum liegen. Also worauf warte ich noch?
Essen Fett in die Höhe aber kcal niedrig halten.
Somit gut Gemüse und Salat einbauen.
So und wenn ich nichts mache gibt es einen Tritt in den Hintern.
Ansonsten geht es mir wieder einigermaßen gut. Gedanklich bin ich im Moment nicht ständig bei meiner Mutter. Versuch es nicht so sehr an mich ran zu lassen. Es raubt mir die Kraft für den Tag. Trotzdem bin ich im Gedanken natürlich bei Ihr und drück Ihr die Daumen. Es wird alles gut.
Rücken hatte ich heute wieder Akupunktur. Noch 2 Mal. Hab eigentlich gar keine Lust mehr drauf, aber die zwei schaffe ich noch. Wenn ich die Gym wieder auf die Reihe bekomme wird das sicherlich den Rest gar schaffen. Wichtig ist ich hab das zwicken nicht mehr beim Gehen oder Aufstehen.
Husten ist auch so gut wie weg. Somit gibt es keinen Grund mehr nichts zutun.
Essenstechnisch muß ich ganz schön gucken da wieder die Fette Kurve zu bekommen. Ess zwar nicht wirklich KH, ähm ok an Pfingsten täglich ne Tüte Nüsse, aber meine Verdauung hat es was gebracht. Wenn es auch anders gegangen wäre.
Trotzdem, ich merke so wie andere einfach nur essen und schlank werden geht bei mir nicht mit noch gut 20 kg aufn Hüften. Die Hüften hab ich übrigens gut auf den Bildern meiner Freundin Ihrer Party gesehen. Ne da muß noch was passieren. Die schlappen Beine und Glieder nerven auch. Ich will mal fit werden.
Allein schon 2 Tage mehr laufen machen mich fix und alle. Laufen na gemütlich spazieren gehen mit Stopps hier und da über mehrere Stunden. Also hallo. Ich fühl mich wie Sudda die Bergwanderung mit Blasen hinter sich hat. Da kann ich mich in die Ecke stellen und schämen. Von nix kommt nix.
Also Programm hier schriftlich um es auch nicht zu vergessen (was ich abends gern mal mach)
Sport mindestens 2 - 3 Mal die Woche wonach mir ist 30 Min. lang. Zur Auswahl hab ich einiges. Swingstick, Crosser, Rückengym, Pilates und PS2
Eyetoys und von Billy Bootscamp hab ich auch noch ne DVD rum liegen. Also worauf warte ich noch?
Essen Fett in die Höhe aber kcal niedrig halten.
Somit gut Gemüse und Salat einbauen.
So und wenn ich nichts mache gibt es einen Tritt in den Hintern.
Ansonsten geht es mir wieder einigermaßen gut. Gedanklich bin ich im Moment nicht ständig bei meiner Mutter. Versuch es nicht so sehr an mich ran zu lassen. Es raubt mir die Kraft für den Tag. Trotzdem bin ich im Gedanken natürlich bei Ihr und drück Ihr die Daumen. Es wird alles gut.
Rücken hatte ich heute wieder Akupunktur. Noch 2 Mal. Hab eigentlich gar keine Lust mehr drauf, aber die zwei schaffe ich noch. Wenn ich die Gym wieder auf die Reihe bekomme wird das sicherlich den Rest gar schaffen. Wichtig ist ich hab das zwicken nicht mehr beim Gehen oder Aufstehen.
Husten ist auch so gut wie weg. Somit gibt es keinen Grund mehr nichts zutun.
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