Womit? Mit dem Kopf in den Sand stecken. Ich bin stark und laß mich von nichts abbringen. Ich wollte doch den Sommer schlanker rein. Bald ist Sommer (hüstel, falls der zu uns noch kommt). Also auf in den Kampf. Die Festlichkeiten sind vorbei. Pfingsten war noch mal dafür um mich zu sammeln und nu geht es wieder los.
Essenstechnisch muß ich ganz schön gucken da wieder die Fette Kurve zu bekommen. Ess zwar nicht wirklich KH, ähm ok an Pfingsten täglich ne Tüte Nüsse, aber meine Verdauung hat es was gebracht. Wenn es auch anders gegangen wäre.
Trotzdem, ich merke so wie andere einfach nur essen und schlank werden geht bei mir nicht mit noch gut 20 kg aufn Hüften. Die Hüften hab ich übrigens gut auf den Bildern meiner Freundin Ihrer Party gesehen. Ne da muß noch was passieren. Die schlappen Beine und Glieder nerven auch. Ich will mal fit werden.
Allein schon 2 Tage mehr laufen machen mich fix und alle. Laufen na gemütlich spazieren gehen mit Stopps hier und da über mehrere Stunden. Also hallo. Ich fühl mich wie Sudda die Bergwanderung mit Blasen hinter sich hat. Da kann ich mich in die Ecke stellen und schämen. Von nix kommt nix.
Also Programm hier schriftlich um es auch nicht zu vergessen (was ich abends gern mal mach)
Sport mindestens 2 - 3 Mal die Woche wonach mir ist 30 Min. lang. Zur Auswahl hab ich einiges. Swingstick, Crosser, Rückengym, Pilates und PS2
Eyetoys und von Billy Bootscamp hab ich auch noch ne DVD rum liegen. Also worauf warte ich noch?
Essen Fett in die Höhe aber kcal niedrig halten.
Somit gut Gemüse und Salat einbauen.
So und wenn ich nichts mache gibt es einen Tritt in den Hintern.
Ansonsten geht es mir wieder einigermaßen gut. Gedanklich bin ich im Moment nicht ständig bei meiner Mutter. Versuch es nicht so sehr an mich ran zu lassen. Es raubt mir die Kraft für den Tag. Trotzdem bin ich im Gedanken natürlich bei Ihr und drück Ihr die Daumen. Es wird alles gut.
Rücken hatte ich heute wieder Akupunktur. Noch 2 Mal. Hab eigentlich gar keine Lust mehr drauf, aber die zwei schaffe ich noch. Wenn ich die Gym wieder auf die Reihe bekomme wird das sicherlich den Rest gar schaffen. Wichtig ist ich hab das zwicken nicht mehr beim Gehen oder Aufstehen.
Husten ist auch so gut wie weg. Somit gibt es keinen Grund mehr nichts zutun.
Hängen lassen nutzt deiner Mama auch gar nichts. Und dich macht es nur fertig!
AntwortenLöschenHeee, das sind ja richtig heftige Ziele. Super. Arschtritte von mir gerne kostenlos.
Aber ist Billys Bootcamp nicht SUPERHART? Ist das nicht sowas wie TAE BO??? DAS könnte ich wiederum nicht.
Ansonsten bin ich bei deiner kleinen "Auf unter den nächsten Zehner"-Challenge, die du hier mehr oder weniger angesagt hast, dabei!
Und wenn dich die Hüften jetzt genervt haben, obwohl du schon so gut abgenommen hast... Wie hättest du dich dann mit deinem Ursprungsgewicht gefühlt??
JA, DU BIST SUPERSTARK!
Nein ich bleib stark. Hab heute mit Ihr telefoniert und ich steh diesmal noch.
AntwortenLöschenPüh da bin ich ja froh das ich was gemacht hab. Der Schweinehund stand aber neben mir.
Na Billy kommt viel viel später. Ne hab ich auch noch nicht viel geschafft. Ich bin schon in der Aufwärmphase schweißgebadet zusammen gebrochen. Erst mal die anderen Sachen nutzen.
Ja mich nerven die dicken Hüften und das Gefühlvon damals, 10 kg mehr, hab ich mir schon verinnerlicht und weiß es ist noch heftiger. Da will ich nie mehr hin und noch mehr runter auf jeden Fall. Hab die Tage viel dickere Frauen gesehen als ich und wieder dran gedacht wie ich mich mit 10 kg mehr gefühlt hab. Die Bewegungen und ne da muß was gehen.
Ja das mit den "auf unter den nächsten zehner". Schwer wird es, merk das heute schon.