Kinder sagen immer die Wahrheit

Heute hat mich eine Forums-Nachbarin auf eine Geschichte vom We gebracht.

Gespräch am We in unserer Familie. Meine Abnehmerfolge oder Misserfolge. Eher ersteres, eigentlich wollte ich ja nicht auf die Waage bis Februar. Bin dann zuerst am Anfang des Abnehmens doch drauf, um wenigstens zu sehen was wars vorher.

Erstes Erstaunen war, 3 kg im Weihnachts-Urlaub abgenommen. Ich betone WEIHNACHTS und URLAUB.

Ähmmm, ich abnehmen, im Urlaub, an Weihnachten?? Ok, wenn die Waage das meint, bin ich damit natürlich einverstanden. Schweigend nahm ich das hin und tat so, als ob ich von nichts weiß.

Nun mit über einer Woche Pülverchen und Co, und den Rest dann (inzwischen in Summe 3 Wochen) mit LCHF sind daraus schon ein Minus von 6,5 kg geworden.
Ja, bin wieder ziemlich oft (aber nicht täglich) auf die Waage, obwohl ich doch erst in Februar wieder wollte, aber ich konnte nicht anders. Das mußte sein, wo es doch so gut läuft muß man das doch festhalten und nun ist offizieler Wiegetag der Mittwoch.

Von all dem wußte natürlich keiner Zuhause was. Als es dann angesprochen wird, war mein Mann ganz verwundert und meinte noch "Du wolltest doch nicht auf die Waage". "Ne wollte ich auch nicht". "Na und, was ging". Hüstel, ok, hab dann erst mal erzählt wieviel es mal war, was im Urlaub weg ging, was jetzt noch und die Summe.
"Sein erstes war, mir klar zu machen "die über 100 kg sind fei schon viel". Ich "ähm, ja ich weiß, aber war eben so". Dann wow, aber das was Du geschafft hast ist ja schon mal viel, mach weiter so". Pühhh, ja das hab ich vor.

Hm, mir stellte sich zwar die Frage ob mein Mann den nicht gesehen hat wie ich unterm Pulli schlanker wurde? Das meine Schwimmreifen etwas abgenommen haben??? Mein Gesicht schlanker wurde, die Beine nicht mehr solche aufgequollene Stampfer mit extremer Orangenhaut sind, meine größer gekauften Hosen plötzlich rutschen, ich schneller laufen kann,.......................??????
Ähmm, hallo sieht man das nicht????

Nein, ich hab nicht gefragt, ich kenne MEINEN Mann. Der sieht nur was noch immer da ist und ich wollte es nicht an die Spitze treiben, hab schon viel zu viel gesagt.

Dann war da aber noch mein Kind. Ach, mein Sonnenschein, mein Engel *schmelz*......

Mit Ihren Worten:

"Mama, man sieht fei scho' das Du abgenommen hast".

Ähm, MANN? Hast Du das gehört???? So sollte das sein!!! Dachte ich mir, aber gesagt hab ich nichts, sondern nur meinen Engel in den Arm genommen und feste geknuddelt *Trännchen abwisch*.

Na und heute? War mal wieder so ein ekliges Thema am Frühstückstisch. Mein Mann schiebt immer noch seine Depri wegen der Geschichte im Oktober. Ist völlig neben der Kappe und das merkt ja unser Kind auch.

Sie hat selbst diese Herz-Geschichte vorletzte Woche gehabt. Wo der Arzt meint, es könne auch eine späte Reaktion auf den Tod der Oma sein. Dabei viel mir gleich noch die Geschichte mit meinem Mann ein. Das da ein Kind irgendwann mit leidet, würde mich nicht wundern. Ich kann es ja selbst nicht mehr mit ansehen und anhören, aber weiß nicht wie ich Ihn helfen kann.

Mein Kind in seiner kindlichen Art hat uns mal wieder seinen Standardsatz am Tisch geknallt "Ihr wißt fei scho, das ist nicht einfach, ich hab 2 Kranke Zuhause und nu fängts bei mir auch noch an". Ufz, das aus einem Kindermund schmerzt.
Als mein Mann nur dumm guckend aus dem Raum ging, hab ich versucht sie zu trösten. Sie solle sich keine Sorgen machen, Papa braucht einfach seine Zeit über die Geschichte hinweg zu kommen und Mama ist ja nicht wirklich krank. Der Fuß und Rücken ist schon besser. Den Fuß bekomme ich jetzt noch mal behandelt und dann ist es gut. Na und den Rücken zeig ich es mit Sport und Abnehmen wo der Hammer hängt.
Du siehst ja das Mama sich Gutes tut. Mach Dir also bitte keine Sorgen um uns. Alles ist gut.

"Ja Mama, hab ich Dir ja die Tage schon gesagt, man sieht das Du abgenommen hast. Weil schau mal Mama. Der Bauch unter der Brust ist viel flacher schon. Guck mal vorher wars mindestens so".

*Schmelz*
Ja das ist mein Engel...., Danke das es Dich gibt.

Rückblick Tag 19 - 21/6-8LCHF 25.1. - 27.1.

So, eigentlich weiß ich gar nicht  mehr genau was ich die Tage alles gegessen hab. Mal sehen ob ich das noch zusammen bringe
25.1.13


Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
gr. Joghurt mit Heidelbeeren
Abend
Blutwurst mit Sauerkraut und Speck

Trinken
1,2 Tee
1,2l Wasser
0,5 Johannisbeerschorle nach Sport (nicht LCHF-tauglich)

Bewegung
je 20 Min. Gehen Weg Büro

30 Min. Hometrainer, 20 Min. an den Geräten

Gedanken/Gefühle
Man hab ich mich Abends gut gefühlt. Ich war stolz wie noch was es endlich  mal geschafft zu haben im Sportzentrum was zutun. Wir waren zwar danach fix und alle, aber es hat sowas von gut getan.

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26.1.13


Früh
Kaffee mit Sahne, Käse, Schinken, Butter, Gurken, gek. Ei

Mittag
gek. Ei (bin mir nicht mehr so sicher was ich da hatte, aber glaube es war nur das)

Abend
Cordonbleu mit Bolognesesauche und Salat

Trinken
2l Wasser

*hüstel* und ne Flasche Rotwein
Bewegung
Alltagsbewegung, Haushalt und Dachboden + Keller aufgeräumt.


Gedanken/Gefühle
Das war ein seltsamer Samstag. Früh aufgestanden und alle Knochen gespürt. Ja den Sport hab ich gespürt, aber total heftig.
Trotzdem hab ich im Haushalt gewerkelt. Hier und da geputzt. Später noch krumm am Dachboden das Zeugs sortiert. Man das sah richtig gut danach aus und im Keller war auch wieder ne Ecke dran.
Später dann noch mit meiner Kleinen die Schätze meiner Bastelkisten sortiert und was gebastelt.
Abends war dann schön, mit meinen Mann Musik gehört, sogar getanzt und *hüstel* ne Flasche Wein allein gelehrt. *Autsch*

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27.1.13


Früh
Kaffee mit Sahne, gek. Ei

Mittag
Haxen mit Salat

Abend
Käse, Wurst, Schinken, gek. Ei, Peperoni, Butter

Trinken
2l Wasser

0,33 Cola (leider nicht light)


Bewegung
-

Gedanken/Gefühle
Die Bestrafung kam dann gleich am Sonntag. Man ging es mir be.....scheiden. Brrr, das war ne Nacht, der Kopf schwer am Morgen, Kaffee und Duschen brachte mich nicht wirklich auf die Beine.
Zwischendrin wurde mir sogar übel. Ich hab dann doch  mal versuch ein gek. Ei zu essen.

Mittagessen ging dann soweit etwas besser. Dachte ich, aber so richtig wollte der Haxen im Magen nicht sein.

Später als wir dann auf Kinderfasching waren dachte ich ein Cola tut meinen Magen bestimmt gut. Sonst half das bei sowas immer. Leider hat mein Mann "light" überhört und ich hab dann das Zuckerwasser getrunken. Das wollte mein Magen erst recht nicht. Hatte faßt schon Magenzwicken. Mit Wasser und Kaffee hab ich den Nachmittag dann überstanden und Abends versucht ein wenig im Magen noch was rein zu bringen.

Die Nacht war auch nicht gut, fühl mich heute (Montag) immer noch total durch den Wind.

Freitagsfüller

1. Eigentlich habe ich heute einen sehr guten Tag.
2.  Seit nunmehr faßt 8 Jahren trage ich an meiner rechten Hand einen Ring und bereue es heute noch nicht.
3.  Spät am Abend wird es sich am Sofa mit der Familie gemütlich gemacht.
4.  Mittwoch werde ich wieder offiziel auf die Waage gehen und sehen was passiert.
5.  Das Jahr 2012 war ein schreckliches Jahr für mich.
6.  Du weisst, dass du alt bist aber hoffst noch viel viel älter zu werden.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meine Familie, morgen habe ich zum Glück nichts weiter geplant und Sonntag möchte ich mit meiner Tochter auf Kinderfasching!

Mehr davon findet Ihr hier

Tag 18/5 LCHF - 24.1.13

so langsam komm ich wieder fett rein

Hier der Bericht von gestern:

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
Rest Omlett vom Vortag mit 2 Tomaten und Majo

Abend
Chickenwings mit Majo, Kräuterbutter und Salat

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
7011 KJ 1675 kcal 147,6 g 27,7 g 84,4 g

Skaldaman 1,3

Trinken
1,2 Tee
1l Wasser

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Gehen Weg Büro

Gedanken/Gefühle
Super Tag mal wieder, hatte sogar wieder, aber diesmal etwas kürzer anhalten, einen Energieschub. Wow, heftig echt. Zum Bäume ummähen .

Bewegung hat gepaßt, später auch noch im Haushalt rumgewuselt.
Essen diesmal mehr kcal, aber Abends hab ich dann faßt die Bremse nicht bekommen. War schon faßt zu voll, da muß ich aufpassen.

Skaldaman was will ich mehr.

Tag 17/4 LCHF - 23.1.13

Hier der Auszug von gestern:

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
2 Tomaten mit 1 Kugel Mozarella, 1 gek. Ei und Öl-Essig-Soße

Abend
Omette aus 3 Eiern, Schuß Sahne, 1 kl. Stange Lauch, 1/4 Zwiebel, 50-75 g Cervelatwurst, 50 g Gorgonzola


Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
5728 KJ 1368 kcal 154,3 g 33,7 g 106,7 g

Skaldaman 1,09

Trinken
1,2 Tee
0,5 Wasser

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Gehen Weg Büro

Gedanken/Gefühle

Gestern lief ganz gut. Bin immer noch erstaunt wie lange ich kein Frühstück brauche und dann mit dem Mittagessen, so wie es ist hin komme.
Abendessen sieht nach viel aus, war es auch, ich habs nicht ganz geschafft und werde den Rest mit paar Sachen im Büro verzehren. Es war auf jeden Fall lecker und ich war zufrieden mit dem was ich hatte. Was man aus so Resten im KS alles zaubern kann. Lecker. =p~
Somit ist es sogar weniger kcal als angegeben. Skaldaman bin ich noch nicht ganz zufrieden, aber wird sicherlich immer besser.
Ansonsten hab ich wieder einen mega Drang mich zu verändern. Weiß das im letzten Jahr als ich schon bedeutend schlanker war, viele Veränderungen an mir zu sehen waren. Ich hab mich immer mehr so gekleidet wie ich mich wohl fühle und keine Zelte mehr verwendet. Inzwischen stören mich die nicht mal. Ist eben im Moment so und wenn ich wieder schlanker bin werde ich so nach und nach meine Kleidungsstücke raus holen die ich damals anziehen konnte. Darauf freu ich mich schon richtig.

Mein Gedanke gestern dagegen war mal wieder was mit den Haaren zu verändern. Hab gestern schon mal etwas experiementiert. Sah fürs erste ganz gut aus, hatte sogar Lob von meinen zweien Zuhause erhalten. Die meinten gleich ich gehe noch aus =))
Na eigentlich wars auch schade mit der schicken Frisur nur am Sofa zu sitzen oder ins Bett zu gehen, aber kommt noch. Sonntag werde ich es noch einmal versuchen. Denk aber es ist noch ausbaufähig, bzw. abwarten und Tee trinken. Zeit läßt Haare noch etwas wachsen und dann mal gucken was noch geht.
So hab ich gleich noch ne Beschfäftigung neben meiner Energie und Begeisterung noch was von meinen Hobbys aufzufrischen. Was gestern Abend nicht wirklich geklappt hat. Irgendwie bin ich eingerostet. Hab inzwischen schon 3 Sachen angefangen und wieder aufgehört. Kann mich nicht entscheiden und brauch wohl wieder etwas Übung, aber ich denke das kommt alles. Ball flach halten und stop =; . Immer schön eins nach dem anderen.

Veränderungen lassen sich nicht aufhalten

Man, man ich hab so viel im Kopf und weiss echt nicht wo hin damit. Dann eben hier hin.
Irgendwie hab ich den Drang mich zu verändern. Ja, im grunde mach ich das ja scho

• Ernährung auf kh-arm umgestellt
• Ernährung auf LCHF umgrstellt
• fasst 6 kg abgenommen
• Stress im Alltag reduziert
• mach mehr für mich (Handarbeitskisten raus gekrammt, Bücher, relaxen in der Wanne)
• mehr Bewegung
• Kleidung in der ich mich jetzt für den Moment wohl fühl gekauft

Sollte ja für den Anfang reichen, aber mir nicht. Gut kleidungstechnisch geht nicht was ich im Kopf hab, aber der Kopf kann ja in Angriff genommen werden.

So lang sich die Kleidergrösse nicht verändert werde ich das mal in Angriff nehmen.
Wird ein wenig dauern, da muss ich mich durch beisen und hab was zu tun. Mehr verrate ich erst mal nicht:

Ich bin mir aber sicher ich hab in nächster Zeit bestimmt noch einiges im Kopf was raus muss.

Es geht abwärts!

Ich bin so happy, hab ja die Tage immer schon auf die Waage gehen müssen. Ja wollt eigentlich gar nicht oder wenig drauf, aber ich konnte es einfach nicht glauben. Es geht faßt täglich abwärts und ich freu mich einfach so drüber.

Heute schon 98,7 kg. Ich bin wieder UHU und *schnief* bin wieder im neuner-Bereich. Nu gehts drum die U90 zu knacken.

Könnte heulen vor Glück und mir geht es (bis auf eine kleiner Anflug von Erkältung) immer besser.

Es tut sich was:

• ich fühl mich irgendwie schon schlanker
• mein Gefühl paßt nicht mit der Waage zusammen, eher noch weniger, aber das liegt wohl dran das meine neuen Hosen langsam rutschen, wenn das so weiter geht hab ich wieder ein Hosenproblem
• meine Geschmacksnerven verändern sich. Ich hab Ekel von Süßen und kann plötzlich wieder schwarzen Kaffee trinken.
• ich hab eigentlich keine Lust auf Essen. Esse nur weil eben der Hunger da ist und der gehört zufriedengestellt

Gestern hatte ich zwar einen kleinen Anflug wo ich dachte "ne nicht Frußtesser", aber ich denke das führt zurück auf den Anflug Erkältung. Ich wollte mir was gutes tun und hatte nicht wirklich Geschmack noch Idee was ich essen will, aber der Körper rief nach Nahrung. Nach etwas seltsamer Mahlzeit hab ich dann Tee gekocht und gut wars.