Tja, leider ging es danach noch schnell zum Autohaus und wir haben uns ein Auto angeguckt, was mein Mann schon gesichtet hatte aber ich noch nicht. Hätte ich gewußt das das Thema so ausartet, hätte ich mir das nicht noch angetan. Wir können uns nicht entscheiden. Gibt so viel für und wieder. Weiß nicht was besser ist und mein Mann treibt mit seinen Worten dann noch weiter an. Das Thema ging Zuhause weiter (mein Mann ist im Diskussionen führen Weltmeister :roll:, aber in Entscheidungen treffen eine Niete ), dabei wollte ich entspannt Abendessen und mich auf mein Telefongespräch mit meinen Vater konzentrieren.
Mir wird das im Moment echt zu viel, aber weiß nicht wie ich so Alltagsthemen ruhiger angehen kann da ich schnell angreifbar bin. Das ist mir gestern wieder mega klar geworden.
Übers Abendessen (ach wenn die überbackene Wurst wieder mal super lecker war) bekam ich dann schon Magen drücken.
Als ich dann mit meiner Kleinen im Bett lag kam dann noch dies und das im Kopf bis ich sowas von angespannt war und der Magen noch mehr drückte. Da war der Abend gelaufen. Ich könnte mich Ohrfeigen. Abschalten ist nicht wirklich meine Leidenschaft :evil:
Um es festzuhalten:
Thema 1 - Die Arbeit
Veränderungen der letzten Zeit machen mich nachdenklich. Neuer Chef, neue Erwartungen. Mein Aufgabengebiet ist groß aber in Summe nur Kleinkram. Füllt mich nicht aus, aber Team arbeitet auch viel selbständig.
Zusätzlich kommt ne frühere Kollegin (die besagte Absager-Freundin noch dazu) wieder im März 2011 zurück. Was soll die hier bekommen? Ist ja schon nicht viel für mich!
Dann wird auch noch Umgezogen hier. Mich nervt es alles mega. ich will hier nicht weg *grrr*.
Thema 2 - Der Urlaub
Mein Mann und ich hatten entschieden, da wir im Herbst ne größere Summe zu zahlen hatten - Urlaub wird dieses Jahr klein ausfallen. Kein Flug somit. Mein Schwager wollte auch nicht, hatten es aufs nächste Jahr verlegt. Das wäre wohl das letzte Mal dann kommt unsere Kleine in die Schule und ich werd den Tuis und co nicht im August das Geld in den Rachen stecken.
Ok nu will Schwager doch und lockt uns damit.
Einerseits wollen wir, andererseits wollen wir nicht. Keiner kann sich so richtig entscheiden. Urlaub wäre gut für mich. Ich brauch dringend Erholung, es gibt aber auch viele für und wieder. Unter anderem planen wir ja noch ein neues Auto. Was ja auch nicht vom Himmel fällt. Noch dazu kamen in den letzten Wochen seitdem das Gespräch war ja noch andere Dinge auf (Vulkan, Krankheit meiner Mutter usw.)
Inzwischen versuch ich abzuwägen und laß den auch meinen Mann die Entscheidung (der Flugangst auch noch hat), der aber sich nicht entscheiden kann. Somit halten wir die anderen ständig hin was auch unfäir ist. Ach alles zum kotzen. Eigentlich sollte man sich auf Urlaub freuen.
Thema 3 - Das Auto
Unser Auto ist nun schon in die Jahre gekommen. Fängt seit einiger Zeit mit Macken an. Zum Beispiel scheint es sehr gern im Kofferraum Wasser zu lieben was bei Kälte und Nässe wunderbar lang drin bleibt, zu Schimmel wird, stinkt, bei Minusgraden an die Scheibe innen gefriert und absolut nervt. Noch dazu wohl so hier und da zum rosten anfängt und wohl den nächsten Tüv 1/2011 eher mit wieder Kosten übersteht. Den Auspuff den ich Anfang des Jahres einbauen hab lassen will ich gar nicht denken.
Nu die Frage neu oder Gebraucht. Neu für ein Auto was am WE meist nur genutzt wird ist Quatsch, groß oder klein? Ganz groß ist quatsch, klein ist nervig beim Einkaufen, mittel wäre ideal. Preis und alter? Gute Frage, etwas kleinere Variante hätte man schon mit der Prämie im letzten Jahr günstig bekommen können. Dafür würden wir dieses Jahr einiges Zahlen für ein bereits älteres. Oder doch gleich wieder eins das zwar 10 Jahre ist mit weniger KM, aber wenigstens die Hälfte kostet und uns nicht so belastet. Mich nerven diese Überlegungen einfach nur.
Über zig Dinge muß gegrübelt werden und mein Mann ist da auch keine große Hilfe mit seinen Entscheidungsfreuden oder nicht Freuden.
Thema 4 - meine Mutter
Na dazu brauch ich ja nicht wirklich viel schreiben. Was einen da so alles bei Krebs durch den Kopf geht kann sich ja jeder denken.
Die restlichen Themen sind dies und das im Alltag, die Sorgen meines Kindes, meine eigene Gesundheit usw.
Einige davon könnte geballt am WE kommen. Urlaubsentscheidung bis Samstag und Buchen, evtl. Auto noch mal mit Bekannten angucken am Samstag. Na und eigentlich wollte ich mal meine Haare Samstag machen lassen und am Nachmittag kommt eine Freundin zu Besuch.
Ne wirklich mir reicht es.
Soviel zu den Gedankengängen bis meine Maus eingeschlafen ist.
Ich bin dann mit meinem Bettzeug ins Wohnzimmer aufs Sofa, hab mir mein Kissen in den Bauch gedrückt, noch eine halbe Stunde mit meinen Vater telefoniert und dann war ich entgültig ausgepowert. Vom Magen bis hin zum Rücken, Zähne zusammen beißen war alles dabei.
Bis jetzt weiß ich nicht wirklich wie Sie die erste Chemo überstanden hat. Sie hatte gestern früh um 6 Uhr antreten müssen, da wurde irgend wo ein Teil gesetzt um die Medikamente dort einzuführen. Das ganze lief erst um halb fünf an und bei der letzten Flasche ging mein Vater.
Gut war mal mit Ihm allein sprechen zu können um die Lage zu peilen. Übel sehr übel was mein Vater da durch macht. Sie hat ziemlich viele Tiefs wo sie übers Sterben spricht.
Noch dazu wollen sie sie wieder Arbeiten schicken. Sie will sich aber verkriechen und schon gleich gar nicht Arbeiten. Oh man ich möchte in keiner der beiden Ihrer Haut stecken.
Das wird noch hart.
Heute früh stand ich nicht viel besser auf. Meine Beine sind wieder schlapper (scheint doch viel die Psyche zu sein), ich hab wieder den Schmerz an der Hüfte, mein Magen ist noch komisch. Der Tag kann heiter werden.
Mein Mann rief an und meinte vorhin das ausgesuchte Hotel ist weg nur wäre es das. Es ist alles teurer und das wollen wir uns nicht leisten. Kommen wir doch nicht mehr weg. Oh Mann HILLLFFFFEEEE!!!!
Manchmal frag ich mich echt wie ich das aushalte. Wer es nicht versteht, mein Mann wäre wohl noch ein extra Post wert zu schreiben um bei solchen Entscheidungen Disskutieren und treffen nicht glauben kann wie schlimm es mit Ihm ist. Meine Freundin lacht schon nur noch.
So jetzt hab ich mir so einiges von der Seele geschrieben und hoffe ich kann mich endlich mal wieder auf die Arbeit konzentrieren. Was ich seit 2 Tagen schon wieder nicht kann.
Donnerstag, 27. Mai 2010
Bus oder Auto - Entscheidung für mich und mein Wohlbefinden
Der Nachmittag ging entspannt los mit Tanzen und ich war noch zuversichtlich das der Tag ruhig bleibt. Meine Entscheidung mit dem Auto zu fahren war gut. Für mich bedeutet Bus fahren eher Stress und ich muß lernen das zu machen was mir gut tutn. Ich war nach langen sowas von entspannt. Nur wegen so einer Kleinigkeit.
Viel besser als das Theater mit dem Bus. Gut meine Freundin hat eine Monatskarte wo ich umsonst mit fahren kann. Sie ist aber schon um zwei Zuhause und kann sich in Ruhe mit Ihren zwei Kindern bereit machen fünf vor halb vier los zu starten. Zurück hat sie auch die Ruhe weg weil Ihr Kind später und allein, ohne Theater zu Bett geht. Somit auch Abendessen später statt finden kann.
Ich dagegen hetze aus dem Büro um drei raus, komm fix und alle Zuhause an, begrüße kurz, pack Tasche, kipp noch schnell nenn Kaffee ein, komme völlig verspätet und genervt bei Ihr an weil mein Kind sich wieder 10 Mal bitten läßt jetzt doch mal schneller zu machen. An der Bushaltestelle sind oft den schon die meißten Busse weg. Entweder klappts doch, wenn nicht müssen wir noch warten.
In der Stadt angekommen wird noch ein Stück gelaufen, dann kommst völlig abgenervt und meist kurz vor knapp an. Eine Stunde später geht die Hetzerei wieder zurück. Kind sieht jeden Stein, Randstein als Bespaßung.
Bus führt vor der Nase weg. Zuhause wird wieder jeder Stein angelaufen, Abendessen steht schon bereit mit genervt wartenden Vater. Kind will noch alles mitnehmen. In einer guten Stunde sicherlich alles Möglich von Spielen, Malen, Sendung gucken, umziehen usw. und dann kurz nach sieben im Bett sitzen, ufz. ne nicht wirlich schön.
Gester wars viel angenehmer. Heim gekommen, Tasche gepackt, Kaffee langsam geschlürft, Kind in Ruhe animiert zum fertig machen. 15 Min später los, entspannt dort fertig umgezogen, Tee für die Mütter gekocht und es war einfach nur schööööönnnnn. Zurück war es zwar noch auserplanmäßig:eine Fahrt zu einem Autohaus, aber ansonsten wären wir entspannt Zuhause angekommen.
So liebe ich das, warum nicht gleich so.
Viel besser als das Theater mit dem Bus. Gut meine Freundin hat eine Monatskarte wo ich umsonst mit fahren kann. Sie ist aber schon um zwei Zuhause und kann sich in Ruhe mit Ihren zwei Kindern bereit machen fünf vor halb vier los zu starten. Zurück hat sie auch die Ruhe weg weil Ihr Kind später und allein, ohne Theater zu Bett geht. Somit auch Abendessen später statt finden kann.
Ich dagegen hetze aus dem Büro um drei raus, komm fix und alle Zuhause an, begrüße kurz, pack Tasche, kipp noch schnell nenn Kaffee ein, komme völlig verspätet und genervt bei Ihr an weil mein Kind sich wieder 10 Mal bitten läßt jetzt doch mal schneller zu machen. An der Bushaltestelle sind oft den schon die meißten Busse weg. Entweder klappts doch, wenn nicht müssen wir noch warten.
In der Stadt angekommen wird noch ein Stück gelaufen, dann kommst völlig abgenervt und meist kurz vor knapp an. Eine Stunde später geht die Hetzerei wieder zurück. Kind sieht jeden Stein, Randstein als Bespaßung.
Bus führt vor der Nase weg. Zuhause wird wieder jeder Stein angelaufen, Abendessen steht schon bereit mit genervt wartenden Vater. Kind will noch alles mitnehmen. In einer guten Stunde sicherlich alles Möglich von Spielen, Malen, Sendung gucken, umziehen usw. und dann kurz nach sieben im Bett sitzen, ufz. ne nicht wirlich schön.
Gester wars viel angenehmer. Heim gekommen, Tasche gepackt, Kaffee langsam geschlürft, Kind in Ruhe animiert zum fertig machen. 15 Min später los, entspannt dort fertig umgezogen, Tee für die Mütter gekocht und es war einfach nur schööööönnnnn. Zurück war es zwar noch auserplanmäßig:eine Fahrt zu einem Autohaus, aber ansonsten wären wir entspannt Zuhause angekommen.
So liebe ich das, warum nicht gleich so.
Dienstag, 25. Mai 2010
Mein erster Versuch mit Sport nach langer Pause
Püh war nicht ohne. Mir ziehen ja heute schon den ganzen Tag die Beine von den letzten 2 Tagen. Heute bin ich das erste Mal wieder mit dem Rad in die Arbeit. Mittags damit zum Arzt und danach wieder Heim. Heftig, wie das zog und gleichzeitg traurig wie ich abgebaut hab.
Nachmittag vom leichten Hunger geplagt, trotzdem nach einen Kaffee noch mit der Kleinen raus. Sie mit dem Roller ich gelaufen. Am Spielplatz und dann wieder zurück.
Abends jetzt mit neben mir sitzenden Schweinehund trotzdem auf den Crosser. 15 Min. Crosser und danach noch 10 Min. mit Swingstick und dem komischen Teil für die Oberschenkel.
Morgen gehts weiter. Ich bin absolut am Boden. Da geht kaum was. Das muß geändert werden.
Im Moment überleg ich ja immer noch ob ich doch noch was an Vitaminen brauch um meinen Körper aufzufrischen. Die Heilpraktikerin meinte Orthomol Imun pro, aber wieder über 50 EUR ausgeben? Hilft es? Keine Ahnung.
Mich nervt nur dieses schlappe Gefühl in mir. Ich will fit und beweglich sein.
10 kg leichter werden.
auch wenn ich heute nur läppige 15 Min auf dem Crosser war und hier und da nur ein paar Übungen gemacht hab, besser als nichts.
Nachmittag vom leichten Hunger geplagt, trotzdem nach einen Kaffee noch mit der Kleinen raus. Sie mit dem Roller ich gelaufen. Am Spielplatz und dann wieder zurück.
Abends jetzt mit neben mir sitzenden Schweinehund trotzdem auf den Crosser. 15 Min. Crosser und danach noch 10 Min. mit Swingstick und dem komischen Teil für die Oberschenkel.
Morgen gehts weiter. Ich bin absolut am Boden. Da geht kaum was. Das muß geändert werden.
Im Moment überleg ich ja immer noch ob ich doch noch was an Vitaminen brauch um meinen Körper aufzufrischen. Die Heilpraktikerin meinte Orthomol Imun pro, aber wieder über 50 EUR ausgeben? Hilft es? Keine Ahnung.
Mich nervt nur dieses schlappe Gefühl in mir. Ich will fit und beweglich sein.
10 kg leichter werden.
auch wenn ich heute nur läppige 15 Min auf dem Crosser war und hier und da nur ein paar Übungen gemacht hab, besser als nichts.
jetzt ist Schluß
Womit? Mit dem Kopf in den Sand stecken. Ich bin stark und laß mich von nichts abbringen. Ich wollte doch den Sommer schlanker rein. Bald ist Sommer (hüstel, falls der zu uns noch kommt). Also auf in den Kampf. Die Festlichkeiten sind vorbei. Pfingsten war noch mal dafür um mich zu sammeln und nu geht es wieder los.
Essenstechnisch muß ich ganz schön gucken da wieder die Fette Kurve zu bekommen. Ess zwar nicht wirklich KH, ähm ok an Pfingsten täglich ne Tüte Nüsse, aber meine Verdauung hat es was gebracht. Wenn es auch anders gegangen wäre.
Trotzdem, ich merke so wie andere einfach nur essen und schlank werden geht bei mir nicht mit noch gut 20 kg aufn Hüften. Die Hüften hab ich übrigens gut auf den Bildern meiner Freundin Ihrer Party gesehen. Ne da muß noch was passieren. Die schlappen Beine und Glieder nerven auch. Ich will mal fit werden.
Allein schon 2 Tage mehr laufen machen mich fix und alle. Laufen na gemütlich spazieren gehen mit Stopps hier und da über mehrere Stunden. Also hallo. Ich fühl mich wie Sudda die Bergwanderung mit Blasen hinter sich hat. Da kann ich mich in die Ecke stellen und schämen. Von nix kommt nix.
Also Programm hier schriftlich um es auch nicht zu vergessen (was ich abends gern mal mach)
Sport mindestens 2 - 3 Mal die Woche wonach mir ist 30 Min. lang. Zur Auswahl hab ich einiges. Swingstick, Crosser, Rückengym, Pilates und PS2
Eyetoys und von Billy Bootscamp hab ich auch noch ne DVD rum liegen. Also worauf warte ich noch?
Essen Fett in die Höhe aber kcal niedrig halten.
Somit gut Gemüse und Salat einbauen.
So und wenn ich nichts mache gibt es einen Tritt in den Hintern.
Ansonsten geht es mir wieder einigermaßen gut. Gedanklich bin ich im Moment nicht ständig bei meiner Mutter. Versuch es nicht so sehr an mich ran zu lassen. Es raubt mir die Kraft für den Tag. Trotzdem bin ich im Gedanken natürlich bei Ihr und drück Ihr die Daumen. Es wird alles gut.
Rücken hatte ich heute wieder Akupunktur. Noch 2 Mal. Hab eigentlich gar keine Lust mehr drauf, aber die zwei schaffe ich noch. Wenn ich die Gym wieder auf die Reihe bekomme wird das sicherlich den Rest gar schaffen. Wichtig ist ich hab das zwicken nicht mehr beim Gehen oder Aufstehen.
Husten ist auch so gut wie weg. Somit gibt es keinen Grund mehr nichts zutun.
Essenstechnisch muß ich ganz schön gucken da wieder die Fette Kurve zu bekommen. Ess zwar nicht wirklich KH, ähm ok an Pfingsten täglich ne Tüte Nüsse, aber meine Verdauung hat es was gebracht. Wenn es auch anders gegangen wäre.
Trotzdem, ich merke so wie andere einfach nur essen und schlank werden geht bei mir nicht mit noch gut 20 kg aufn Hüften. Die Hüften hab ich übrigens gut auf den Bildern meiner Freundin Ihrer Party gesehen. Ne da muß noch was passieren. Die schlappen Beine und Glieder nerven auch. Ich will mal fit werden.
Allein schon 2 Tage mehr laufen machen mich fix und alle. Laufen na gemütlich spazieren gehen mit Stopps hier und da über mehrere Stunden. Also hallo. Ich fühl mich wie Sudda die Bergwanderung mit Blasen hinter sich hat. Da kann ich mich in die Ecke stellen und schämen. Von nix kommt nix.
Also Programm hier schriftlich um es auch nicht zu vergessen (was ich abends gern mal mach)
Sport mindestens 2 - 3 Mal die Woche wonach mir ist 30 Min. lang. Zur Auswahl hab ich einiges. Swingstick, Crosser, Rückengym, Pilates und PS2
Eyetoys und von Billy Bootscamp hab ich auch noch ne DVD rum liegen. Also worauf warte ich noch?
Essen Fett in die Höhe aber kcal niedrig halten.
Somit gut Gemüse und Salat einbauen.
So und wenn ich nichts mache gibt es einen Tritt in den Hintern.
Ansonsten geht es mir wieder einigermaßen gut. Gedanklich bin ich im Moment nicht ständig bei meiner Mutter. Versuch es nicht so sehr an mich ran zu lassen. Es raubt mir die Kraft für den Tag. Trotzdem bin ich im Gedanken natürlich bei Ihr und drück Ihr die Daumen. Es wird alles gut.
Rücken hatte ich heute wieder Akupunktur. Noch 2 Mal. Hab eigentlich gar keine Lust mehr drauf, aber die zwei schaffe ich noch. Wenn ich die Gym wieder auf die Reihe bekomme wird das sicherlich den Rest gar schaffen. Wichtig ist ich hab das zwicken nicht mehr beim Gehen oder Aufstehen.
Husten ist auch so gut wie weg. Somit gibt es keinen Grund mehr nichts zutun.
Freitag, 21. Mai 2010
Die letzten Tage
Tja um es mit ein paar Worten zu sagen "sind chaotisch verlaufen".
Nachdem mir meine Mutter in der ersten Mai-Woche von Ihrer Erkrankung erzählt hat lief alles etwas anders. Mein Gefühlschaos kann ich gar nicht mehr beschreiben. Mein Befinden dazu schrecklich. Meine Beine waren wieder wie blei. Ich konnte manchmal kaum laufen. War mir selbst im Weg. Die Erkältung die sich schon am Anfang der Woche bemerkbar gemacht hatte wurde gleich nach dem Anruf schlagartig schlimmer und ist bis heute noch nicht ganz verschwunden. Ich hab immer noch von Zeit zu Zeit ein Stechen und Kratzen im Hals.
Nach meinem jetzt am Montag erst wieder statt findenden Therapiegespräch wurde ich wieder etwas sortiert und zurecht gerückt.
So langsam geht es mir besser und ich hab es ein wenig aufgearbeitet.
Wie lief mein Essen in der Zeit?
Also ich muß schon sagen erstaunlich gut. Ich hatte letztes Wochenende auch noch bei meiner Freundin verbracht. Großes Lob an Sie, das Essen bei Ihr Zuhause war super gut gelaufen. Sie hatte mir sogar noch Eier zum Frühstück gekocht und Kaminwurz stand am Tisch *schleck*.
Außerhalb hab ich auch versucht mich entsprechend an KH-armes Essen zu halten und das lief sehr gut.
Gut den Fettgehalt ganz oben hatte ich wohl nicht, habs aber auch nicht wirklich kontrolliert.
Das läuft im Moment aber auch noch chaotisch. So richtig beim Abnehmen bin ich nicht, aber stört mich auch nicht weiter. Ich bin froh wie es ist im Moment. Ich esse nichts Süßes, esse auch so nicht wenn ich grübel, lenk mich auch nicht mit essen ab. Hab meist meine 3 Mahlzeiten. Ab und an ist eher der Fall das ich weniger esse oder gleich gar nicht weiß was und es den laß weil ich keinen Hunger hab. Dafür wird später gegessen. Also soweit im grünen Bereich. Sehr erstaunlich. Nach dem Schlag kein Rückfall. Meine Therapeutin meinte dazu "super sie sind einen ganzen Schritt weiter, sie brauchen es nicht mehr".
Ja da hat sie Recht.
Jetzt muß ich nur noch einen vernünftigen Ersatz finden. Warum??? Weil ich echt manchmal dumm da sitz und mich frag was ich mache. Ich hab ja sonst immer gegessen. Meist versuche ich einfach auf meinen Körper zu hören und ruhe mich aus, oder lenke ich mich anderweitig ab, aber so richtig rund läuft das noch nicht. Das muß ich noch üben.
Ansonsten so im Alltag bleib ich hart.
Dienstag war es wieder total seltsam. Als ich bei meiner Mutter saß (obwohl sie es weiß, aber ich verzeihe es ihr) hat sie mich mal wieder gefragt ob ich ein kleines Stück Kuchen oder Gebäck möchte. Ich meinte nur "ne das esse ich doch nicht mehr" sah ich plötzlich Ihre Blicke auf mich. ich hab lang überlegt was er mir sagen soll. Bin immer noch zu dick oder sie ist schon schlanker geworden, aber bin zu keinen Entschluß gekommen. War dann auch für mich egal, mir war wichtig ich fühl mich gut und bin nicht mehr süchtig danach.
Auch meine Schwiegermutter meinte an Muttertag "aber das kannst doch nicht ewig so machen". Ich hab nur mit den Schultern gezuckt und mir innerlich gesagt "warum nicht"? Genauso wie meine Oma am 1. Mai meinte "aber das macht doch krank, da kann man davon Gicht bekommen". Gut ich geb Ihr Recht. Es gibt viele Dinge die einen dazu erschrecken, aber wohl auch wegen der zu wenigen Aufklärung.
Nein ich werde nicht davon krank und nein ich muß damit nicht aufhören. Ich kann das so lange machen wie ich lustig bin und vor allem Lust dazu hab.
Im Moment grübel ich eigentlich nur immer noch über dieses Gefühl in den Beinen. Diese Kraftlosigkeit, wo die her rührt weiß ich nicht. Ich glaub im Moment einfach der krasse Mangel an Sport. Ich hatte im letzten Jahr einiges an Sport gemacht und nu mach ich seit Monaten nichts mehr.
Da muß ich noch was tun.
Was plane ich in nächster Zeit? Ich werde das mit meiner Mutter auf mich zukommen lassen. Auf den Rat meiner Therapeutin hören. Erst mal in erster Linie auf meinen Körper hören, die Kraft die ich habe für mich, mein Kind und meinen Mann nutzen und wenn noch was übrig ist für meine Mutter.
Schwierig, ich weiß, aber ich werd sonst unter gehen.
Erholung ist nun für das nächste WE angesagt und ab Dienstag will ich versuchen die Kalorien mal wieder mehr ins Auge zu fassen.
Sport natürlich auch einzubauen aber auf Grund meiner Müdigkeit im Moment seh ich da aus heutiger Sicht schwarz, aber abwarten und Tee trinken.
Nachdem mir meine Mutter in der ersten Mai-Woche von Ihrer Erkrankung erzählt hat lief alles etwas anders. Mein Gefühlschaos kann ich gar nicht mehr beschreiben. Mein Befinden dazu schrecklich. Meine Beine waren wieder wie blei. Ich konnte manchmal kaum laufen. War mir selbst im Weg. Die Erkältung die sich schon am Anfang der Woche bemerkbar gemacht hatte wurde gleich nach dem Anruf schlagartig schlimmer und ist bis heute noch nicht ganz verschwunden. Ich hab immer noch von Zeit zu Zeit ein Stechen und Kratzen im Hals.
Nach meinem jetzt am Montag erst wieder statt findenden Therapiegespräch wurde ich wieder etwas sortiert und zurecht gerückt.
So langsam geht es mir besser und ich hab es ein wenig aufgearbeitet.
Wie lief mein Essen in der Zeit?
Also ich muß schon sagen erstaunlich gut. Ich hatte letztes Wochenende auch noch bei meiner Freundin verbracht. Großes Lob an Sie, das Essen bei Ihr Zuhause war super gut gelaufen. Sie hatte mir sogar noch Eier zum Frühstück gekocht und Kaminwurz stand am Tisch *schleck*.
Außerhalb hab ich auch versucht mich entsprechend an KH-armes Essen zu halten und das lief sehr gut.
Gut den Fettgehalt ganz oben hatte ich wohl nicht, habs aber auch nicht wirklich kontrolliert.
Das läuft im Moment aber auch noch chaotisch. So richtig beim Abnehmen bin ich nicht, aber stört mich auch nicht weiter. Ich bin froh wie es ist im Moment. Ich esse nichts Süßes, esse auch so nicht wenn ich grübel, lenk mich auch nicht mit essen ab. Hab meist meine 3 Mahlzeiten. Ab und an ist eher der Fall das ich weniger esse oder gleich gar nicht weiß was und es den laß weil ich keinen Hunger hab. Dafür wird später gegessen. Also soweit im grünen Bereich. Sehr erstaunlich. Nach dem Schlag kein Rückfall. Meine Therapeutin meinte dazu "super sie sind einen ganzen Schritt weiter, sie brauchen es nicht mehr".
Ja da hat sie Recht.
Jetzt muß ich nur noch einen vernünftigen Ersatz finden. Warum??? Weil ich echt manchmal dumm da sitz und mich frag was ich mache. Ich hab ja sonst immer gegessen. Meist versuche ich einfach auf meinen Körper zu hören und ruhe mich aus, oder lenke ich mich anderweitig ab, aber so richtig rund läuft das noch nicht. Das muß ich noch üben.
Ansonsten so im Alltag bleib ich hart.
Dienstag war es wieder total seltsam. Als ich bei meiner Mutter saß (obwohl sie es weiß, aber ich verzeihe es ihr) hat sie mich mal wieder gefragt ob ich ein kleines Stück Kuchen oder Gebäck möchte. Ich meinte nur "ne das esse ich doch nicht mehr" sah ich plötzlich Ihre Blicke auf mich. ich hab lang überlegt was er mir sagen soll. Bin immer noch zu dick oder sie ist schon schlanker geworden, aber bin zu keinen Entschluß gekommen. War dann auch für mich egal, mir war wichtig ich fühl mich gut und bin nicht mehr süchtig danach.
Auch meine Schwiegermutter meinte an Muttertag "aber das kannst doch nicht ewig so machen". Ich hab nur mit den Schultern gezuckt und mir innerlich gesagt "warum nicht"? Genauso wie meine Oma am 1. Mai meinte "aber das macht doch krank, da kann man davon Gicht bekommen". Gut ich geb Ihr Recht. Es gibt viele Dinge die einen dazu erschrecken, aber wohl auch wegen der zu wenigen Aufklärung.
Nein ich werde nicht davon krank und nein ich muß damit nicht aufhören. Ich kann das so lange machen wie ich lustig bin und vor allem Lust dazu hab.
Im Moment grübel ich eigentlich nur immer noch über dieses Gefühl in den Beinen. Diese Kraftlosigkeit, wo die her rührt weiß ich nicht. Ich glaub im Moment einfach der krasse Mangel an Sport. Ich hatte im letzten Jahr einiges an Sport gemacht und nu mach ich seit Monaten nichts mehr.
Da muß ich noch was tun.
Was plane ich in nächster Zeit? Ich werde das mit meiner Mutter auf mich zukommen lassen. Auf den Rat meiner Therapeutin hören. Erst mal in erster Linie auf meinen Körper hören, die Kraft die ich habe für mich, mein Kind und meinen Mann nutzen und wenn noch was übrig ist für meine Mutter.
Schwierig, ich weiß, aber ich werd sonst unter gehen.
Erholung ist nun für das nächste WE angesagt und ab Dienstag will ich versuchen die Kalorien mal wieder mehr ins Auge zu fassen.
Sport natürlich auch einzubauen aber auf Grund meiner Müdigkeit im Moment seh ich da aus heutiger Sicht schwarz, aber abwarten und Tee trinken.
Montag, 3. Mai 2010
Ich hab es auch getan - Na bravo
Eigenschaften:
Unfall, Zerstörung, Tragödie, Zwang, gescheiterte Pläne, Bruch, Freiheit, Lösen von Zwängen und verkrusteten Strukturen.
Der Turm ist durch Sprunghaftigkeit und steten Wandel geprägt. Langfristige Pläne und große Vorbereitungen sind oftmals als nutzlos anzusehen. Du musst den Turm als Schicksalsboten ansehen, der dir Gleichmut bewahrt. Halte dich nicht an vergangenen Dingen fest sondern lebe den Augenblick.
Die Sorgen der Familie beim Hochzeitsfest
Wollte mich doch meine Mutter zu einem Stück Kuchen überreden. "Mal heute ne Ausnahme machen". Ne sowas, ich mag keinen Kuchen, hab kein Bedürfnis danach, danke! Na und als ich vorsichtig angefragt hab ob in der Sahne Zucker ist kam die Antwort "ich kenne keine Sahne in der kein Zucker ist".
"Ich schon in meiner Sahne gibt es nie Zucker"
Ein Stück später kam von meiner Oma die Frage wie lang ich das noch vor hab weiter zu machen. Als ich gesagt hab "aus heutiger Sicht wenn sich nichts ändert mein Leben lang, da es für meine Gesundheit besser ist" meinte Sie nur ob das nicht eher schlecht ist. Man soll ja davon Gicht bekommen?
Mein Versuch Sie zu überzeugen ist glaube ich gescheitert.
Gut die Gicht macht mir (da es mein Mann auch hat) schon ab und an Gedanken, aber hab mich nicht weiter damit befaßt. Mir geht es soweit gut und das zählt für mich.
Abends dann beim Dessert mußte ich doch mal die Sahne versuchen und irgendwie hatte ich nicht wirklich das Gefühl das da Zucker dran ist. Siehe da meine Mutter aber "Da ist Zucker drin".
Ich versteh manchmal die Welt nicht mehr.
"Ich schon in meiner Sahne gibt es nie Zucker"
Ein Stück später kam von meiner Oma die Frage wie lang ich das noch vor hab weiter zu machen. Als ich gesagt hab "aus heutiger Sicht wenn sich nichts ändert mein Leben lang, da es für meine Gesundheit besser ist" meinte Sie nur ob das nicht eher schlecht ist. Man soll ja davon Gicht bekommen?
Mein Versuch Sie zu überzeugen ist glaube ich gescheitert.
Gut die Gicht macht mir (da es mein Mann auch hat) schon ab und an Gedanken, aber hab mich nicht weiter damit befaßt. Mir geht es soweit gut und das zählt für mich.
Abends dann beim Dessert mußte ich doch mal die Sahne versuchen und irgendwie hatte ich nicht wirklich das Gefühl das da Zucker dran ist. Siehe da meine Mutter aber "Da ist Zucker drin".
Ich versteh manchmal die Welt nicht mehr.
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