Donnerstag, 31. Januar 2013

Freunde

Wie Ihr ja schon gemerkt habt grübel ich in letzten Tagen sehr viel.
Erst vor kurzen so diese Gefühl Allein zu sein, was ich niedergeschrieben hab.

Im Forum hat mich nun jemand gefragt ob ich allein bin?

Ja gute Frage, wann ist man allein?

Eigentlich habe ich viele Menschen um mich herum die mich schätzen und/oder lieben.
Damit sollte ich eigentlich nicht allein sein.

Ich hab dadurch jetzt wirklich das grübel angefangen, woran das wohl liegen kann, das ich mich so allein, traurig fühl.

In den letzten Jahren, hab ich mich sehr viel mit mir und meinem Leben bei der Therapeutin beschäftigt. Raus kam, ich hab schon als Kind vieles mit mir ALLEIN ausgemacht.
Woran das lag??? Fehlendes Selbstbewußtsein, Angst die großen zu fragen, Gefühle raus lassen, Einzelkind, später die große sein......
Ich wurde schnell selbständig und hab wirklich viele mit mir selbst ausgemacht. Meine Therapeutin meinte mal zu mir "Sie mußten schnell erwachsen werden". Ja Sie hatte Recht damit. Ich hab schnell versucht viel allein zu machen und mir selbst zu helfen um nicht jemanden anders zu fragen. Weil den wenn ich was gemacht hab, wars eh schlecht. Es war schwer mich zu öffnen und selbst heute ist das noch oft so. Bevor ich jemanden Frag und um Hilfe bitte, fang ich erst mal an selbst die Lösung zu finden.
Einerseits gut, andererseits sicherlich nicht einfach mit anderen Leuten sich zu binden.

Enttäuschungen mit Mitmenschen
hatte ich viel und nicht gelernt damit umzugehen. Ich war schnell schwer verletzt und Erwachsene winkten dann schnell ab wenn mich was bedrückte. Dann nimmt man vieles eben so hin. Man ist selbst schuld. Keiner mag einen. Gestern hatte ich das wieder schmerzlich mit ansehen müssen wir meine Kleine mit Ihrer Freundin im Tanzverein mehr oder weniger aus anderen Gruppen ausgeschlossen wurden. Das hat mich schwer an meine Kindheit erinnert. Nur ich, war irgendwie ganz ALLEIN. Keine Freundin die das mit mir durch gemacht hat.
Zumindest am Anfang. Na ja, Freundin, weiß nicht. Eher Leidensgenossin mit der man es leicht hat. Freundin ist anders, meiner Meinung nach, aber dazu später mehr.

Freunde
Darum gehts hier in den Post. Hatte ich sowas je wirklich?

Kleinkindalter
Man erzählt mir es gab im Haus einen Jungen mit dem ich immer im Sandkasten saß.

Kindergarten
Weiß ich von nichts
später in Erinnerung bin ich mit einem Mädl (das bei seiner Oma wohnte) öfters außen vorm Haus gewesen. Freundin nicht wirklich
Von Bekannten meiner Eltern der Sohn war in meinem Alter, und 2 größere Schwestern. Da gabs halt treffen und man spielte zusammen.

Schule
Schreckliche Zeit Ortswechsel, neue Kinder, abweisende Kinder, Fremde von der Stadt.
Raus kamen welche die kamen wenn die anderen keine Zeit hatten und 1 wie ich schon oben schrieb "Leidensgenossin". "Unscheinbare Bauerntrutsche" würden manche dazu sagen.
Später kamen da noch 2 dazu.
Die Grüppchen bilden sich. Die Mädls die von Jungs umschwärmt wurden, die die die Nasen nach oben tragen und wir. Die Unscheinbaren (Unsichtbaren).
Mit dem ersten Freund schwand dann auch die Leidensgenossin, aus mir noch heute unerklärlichen Gründen. Eifersucht, Missverständnis keine Ahnung. Guckt mich heute noch nicht an.
Das wars mit Freundschaft aus der Schulzeit

Freundschaften aus Beziehungen
kamen und gingen mit der Beziehung, oder man wurde fallen gelassen wenn man nicht mehr gebraucht wurde.

Freundschaften aus dem Job heraus
k. v.
Ausgenutzt und fallen gelassen wurde ich. Sogar gemoppt wurde.

Na und eine, man dachte die versteht mich "die ist es", hat sich nach langer Zeit, nun vor 2 Jahren auch als "das war einmal" heraus gestellt. Zeiten ändern sich und Leben auch.

Freundschaft durch die Kinder
Ja gibts auch, aber sie ist eine besondere Persönlichkeit. Sehr von sich überzeugt und redet gern. Zuhören ist ein Problem.
Was mich zur Zeit eher Abstand halten läßt.
Ich will nicht ständig reden müssen, manchmal oder sehr oft hab ich nichts zu sagen.
Wenn ich aber was sagen will, komme ich  nicht zu Wort, oder bekomme nur dumme Sprüche.
Schwierige Beziehung.

Nur zwei, die sind mir nun schon seit vielen Jahren treu.
Eine weit weg mit Mail-Kontakt und 1-2 mal Treffen im Jahr.
Die andere nicht so weit weg, aber trotzdem fern. Wie ne große Schwester, aber auch mit vielen Problemen beschäftigt.

Schwierig, für mich mehr als vielleicht für andere.
Ich glaube ich stehe im Moment wieder in einer Veränderung. Wo ich nicht weiß wo sie hin führt.
Ich muß lernen mit meinen Veränderungen umzugehen.
Abwarten und Tee trinken ist wohl das einzige im Moment.

Tag24/11 LCHF 30.1.13

Essen

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
Feier mit Pizzakäse, Krautsalat, Käsescheiben, Obatzter, ger. Schinken, gek. Schinken

Abendbrot:
(Rest von gestern) Zucchinieintopf mit Ei, Cremefraich und Depreziner

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
8274 KJ 1976 kcal 165,5 g 44,8 g 95,9 g

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Arbeitsweg gelaufen

Gefühl
Müde, Müde und noch mal müde.
Entsprechend ist auch am Nachmittag meine Laune gewesen.
Zuhause dann noch mal 2 so gut gelaunte :mad:. Wie soll man da aus dem Tief raus :wut:
:silence: Am Besten schweigen.
kcal war gestern durch die Feier etwas mehr, aber im Fett-Bereich ja alles im grünen Bereich.

Mittwoch, 30. Januar 2013

Tag 23/10 LCHF 29.1.13

Essen

Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
1 Tomate, mit 1 Büffelmozarella, 1 gek Ei mit Majo, Öl

Abendbrot:
Zucchinieintopf mit Ei, Cremefraich und Depreziner

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
6308 KJ 1507 kcal 132,5 g 14,8 g 62,4 g


Bewegung
je 20 Min. Arbeitsweg gelaufen

Gefühl
Müde, Müde und noch mal müde. Früh noch voll Elan unterwegs und ab Mittag abgesackt. Gym. konnte ich leider nicht mit machen.
Abends war ich zu platt das da noch was gin.

Na und mein komisches Tief. Fühl mich irgendwie traurig, allein und und und, obwohl ich eigentlich auch glücklich bin wie es im Moment läuft.

Wiegetag 30.1.13

Guten Morgen,

erst mal ist heute Wiegetag und wie Ihr sehen könnt 600g sind wieder weg.


Na ja, wegen der Suppe wohl etwas weniger. Wäre gestern Wiegetag gewesen wären es 900 g. .....öhmmmm, ja ok  ich war gestern auf der Waage ups .


Somit heute 98,1 kg

Dienstag, 29. Januar 2013

Allein, allein......

Ja, fühl ich mich irgendwie. Warum? weiß ich auch nicht so recht! Irgendwie auch traurig.

Ich hab noch bei Sudda (hier) die Tage so mit gelesen. Früher zu dicken Zeiten einsam Fett und verlassen. Als einziges Sorgen und keiner wills hören oder sehen.

Na und jetzt? Ist eigentlich alles anders. Ich bin zwar dick, aber wieder auf den Besten Weg schlank zu werden. Fühl mich mit LCHF wieder sau wohl. Hab mein Forum wieder entdeckt wo ich fleißig schreibe und auch ab und ann wenn es die Zeit zu läßt lese.

Genauso hier und ich sehe ich hab viele Mitleser, was mich sehr freut. Kommentare eher weniger, aber ist auch ok. Was soll man dem Tagesprotokoll viel dazu schreiben. Tu ich selbst schon zu genüge. So als alter LCHF-Hase.

Werd von meinem Mann und meinem Kind auch verstärkt durchzuhalten und sogar beim Essen wird an mich gedacht.

Selbst beim Sport bin ich motivierter. Auch wenn es nicht viel ist, aber bin zufrieden mit mir. Wird besser und sogar beide machen hier und da zur Unterstützung mit.

Mein Körpergefühl verändert sich. Ich fühl mich irgendwie schon schlank, auch wenn es der Spiegel nicht zeigt und die Kleidung nur durch leichtes Hosen rutschen oder flattern der Pulli, die aber eh schon ziemlich groß gekauft wurden.

Ich guck mich im Spiegel an und ekle mich nicht mehr. Mir gefällt mein Gesicht, die Idee meine Haare zu verändern. Ich erwisch  mich dabei wieder mehr Makeup und Schmuck zu tragen.

Im Job bin ich zufrieden, Zuhause auch. Ich mach sogar wieder mehr Hobbys. Lese mehr oder leg mich auch mal in die Wanne zum relaxen. Gönne mir am We auch mal ein Gläschen Wein oder 2 oder *hüstel* mehr. Höre mehr auf mich, was ich will. Kuschel auch gern mit meiner Kleinen nur am Sofa.

Eigentlich alles gut, was ich so schreibe. Trotzdem, ich hab irgendwie diese Einsamkeit, Leere und Traurigkeit in mir. Die all dies leicht überschattet.

Das Wetter? Ja, zieht mich schon mega runter, trotz Vitamin D fehlt mir das gelbe Ding da oben am Himmel.

Die Probleme mit meinem Mann seiner Gesundheit. Ja treibt mich auch etwas zum Wahnsinn, weils einfach nicht besser wird und er Depri schiebt.

Mein Kind, Schulprobleme, Wachstumsschmerzen, ja sorge ich mich auch.

Meine Mutter die nicht mehr da ist und der Vater der einen deswegen große Sorgen macht. Auch, ja.

Mein Rücken, mein Fuß?

Legt das alles einen Schatten über die gute Laune? Keine Ahnung?






Tag 22/LCHF 9 - 28.1.13


Früh
Kaffee mit Sahne

Mittag
russ. Ei mit Mayo und grüner Paprika

Abend
Gemüse-Gorgonzola-Pfanne (Zucchini, Blumenkohl, roter Paprika, Zwiebeln) und Krabben

Trinken
1,7 l Tee
1,2l Wasser

Bewegung
15 Min. Gym.
je 20 Min. Gehen Weg Büro


Gedanken/Gefühle
War gestern etwas müde, was aber an der Nacht lag.
Bewegung war ok, bin wieder ins Büro gelaufen und zurück. Das Marschieren tut gut, befreit den Kopf und inzwischen gehts auch besser. Trotz Schmerzen im Fuß, ab nächste Woche bin ich da wieder in Behandlung und hoffe der Restschmerz ist dann auch weg.

Essen war ich dann sehr überrascht als ich heute eingegeben hab was es kcal macht. Ich konnte nur grob schätzen da mein Mann das für mich gezaubert hat. War super lecker, allerdings nicht ohne was KH an geht. Bin aber nicht traurig drüber, da es einfach lecker war und kcal gerade mal am Tag dann 1000 waren. Faßt zu wenig für den Tag, aber ich hatte seltsamer Weise auch keine Hunger.

Montag, 28. Januar 2013

Kinder sagen immer die Wahrheit

Heute hat mich eine Forums-Nachbarin auf eine Geschichte vom We gebracht.

Gespräch am We in unserer Familie. Meine Abnehmerfolge oder Misserfolge. Eher ersteres, eigentlich wollte ich ja nicht auf die Waage bis Februar. Bin dann zuerst am Anfang des Abnehmens doch drauf, um wenigstens zu sehen was wars vorher.

Erstes Erstaunen war, 3 kg im Weihnachts-Urlaub abgenommen. Ich betone WEIHNACHTS und URLAUB.

Ähmmm, ich abnehmen, im Urlaub, an Weihnachten?? Ok, wenn die Waage das meint, bin ich damit natürlich einverstanden. Schweigend nahm ich das hin und tat so, als ob ich von nichts weiß.

Nun mit über einer Woche Pülverchen und Co, und den Rest dann (inzwischen in Summe 3 Wochen) mit LCHF sind daraus schon ein Minus von 6,5 kg geworden.
Ja, bin wieder ziemlich oft (aber nicht täglich) auf die Waage, obwohl ich doch erst in Februar wieder wollte, aber ich konnte nicht anders. Das mußte sein, wo es doch so gut läuft muß man das doch festhalten und nun ist offizieler Wiegetag der Mittwoch.

Von all dem wußte natürlich keiner Zuhause was. Als es dann angesprochen wird, war mein Mann ganz verwundert und meinte noch "Du wolltest doch nicht auf die Waage". "Ne wollte ich auch nicht". "Na und, was ging". Hüstel, ok, hab dann erst mal erzählt wieviel es mal war, was im Urlaub weg ging, was jetzt noch und die Summe.
"Sein erstes war, mir klar zu machen "die über 100 kg sind fei schon viel". Ich "ähm, ja ich weiß, aber war eben so". Dann wow, aber das was Du geschafft hast ist ja schon mal viel, mach weiter so". Pühhh, ja das hab ich vor.

Hm, mir stellte sich zwar die Frage ob mein Mann den nicht gesehen hat wie ich unterm Pulli schlanker wurde? Das meine Schwimmreifen etwas abgenommen haben??? Mein Gesicht schlanker wurde, die Beine nicht mehr solche aufgequollene Stampfer mit extremer Orangenhaut sind, meine größer gekauften Hosen plötzlich rutschen, ich schneller laufen kann,.......................??????
Ähmm, hallo sieht man das nicht????

Nein, ich hab nicht gefragt, ich kenne MEINEN Mann. Der sieht nur was noch immer da ist und ich wollte es nicht an die Spitze treiben, hab schon viel zu viel gesagt.

Dann war da aber noch mein Kind. Ach, mein Sonnenschein, mein Engel *schmelz*......

Mit Ihren Worten:

"Mama, man sieht fei scho' das Du abgenommen hast".

Ähm, MANN? Hast Du das gehört???? So sollte das sein!!! Dachte ich mir, aber gesagt hab ich nichts, sondern nur meinen Engel in den Arm genommen und feste geknuddelt *Trännchen abwisch*.

Na und heute? War mal wieder so ein ekliges Thema am Frühstückstisch. Mein Mann schiebt immer noch seine Depri wegen der Geschichte im Oktober. Ist völlig neben der Kappe und das merkt ja unser Kind auch.

Sie hat selbst diese Herz-Geschichte vorletzte Woche gehabt. Wo der Arzt meint, es könne auch eine späte Reaktion auf den Tod der Oma sein. Dabei viel mir gleich noch die Geschichte mit meinem Mann ein. Das da ein Kind irgendwann mit leidet, würde mich nicht wundern. Ich kann es ja selbst nicht mehr mit ansehen und anhören, aber weiß nicht wie ich Ihn helfen kann.

Mein Kind in seiner kindlichen Art hat uns mal wieder seinen Standardsatz am Tisch geknallt "Ihr wißt fei scho, das ist nicht einfach, ich hab 2 Kranke Zuhause und nu fängts bei mir auch noch an". Ufz, das aus einem Kindermund schmerzt.
Als mein Mann nur dumm guckend aus dem Raum ging, hab ich versucht sie zu trösten. Sie solle sich keine Sorgen machen, Papa braucht einfach seine Zeit über die Geschichte hinweg zu kommen und Mama ist ja nicht wirklich krank. Der Fuß und Rücken ist schon besser. Den Fuß bekomme ich jetzt noch mal behandelt und dann ist es gut. Na und den Rücken zeig ich es mit Sport und Abnehmen wo der Hammer hängt.
Du siehst ja das Mama sich Gutes tut. Mach Dir also bitte keine Sorgen um uns. Alles ist gut.

"Ja Mama, hab ich Dir ja die Tage schon gesagt, man sieht das Du abgenommen hast. Weil schau mal Mama. Der Bauch unter der Brust ist viel flacher schon. Guck mal vorher wars mindestens so".

*Schmelz*
Ja das ist mein Engel...., Danke das es Dich gibt.