Ja so fühl ich mich heute. Immer diese Schwarzmalerei *kopfschüttel* Es war gestern, nach dem WE, einfach nur die Luft raus. Wem war das nicht klar! Na mir mal wieder. Was erwarte ich eigentlich von mir? Nach einer Arbeitswoche, mit unter der Woche schon Vorbereitungen zur Renovierung. We Freitag bis Sonntag gewerkelt um den Raum fertig zu bekommen und Urzustand der Wohnung wieder herzustellen. Teilweise bis spät Abends. Dann noch nebenbei 2 Veranstaltungen. Hallo??? Wer ist da nicht fix und alle. Bis ich das geschnallt hab war's natürlich mal wieder zu spät. Ich hatte gestern zugeschlagen. Selbst gekauft, selbst geöffnet. Als Nachspeise zur Mittagspause über ne halbe Packung Vollmilchschokomandeln verspeist. Ufz, über 500 kcal auf 100 g und die Packung hat nur 200 g. Ok, nicht rückängig zu machen. Passiert ist es und gut ist.
Gestern Abend dadurch natürlich weiterhin mega gefrustet, noch immer fix und alle, müde vom Tag und WE. Trotz schönen Nachmittag bei Freundin mit Kaffee.
Abendessen Schlemmerfilet mit Endiviensalat, super lecker, trotzdem mit schlechten Gewissen gegessen. Bescheuert, ich weiß, aber war so.
Später so 19:45 stand ich vor meinem Crosser, nebendran lacht das Sofa. Mein Mann guckt schon so fragend "willst da wirklich noch drauf". Da packte mich der Ehrgeiz "ja, irgendwann muß ich ja, na und nach dem WE (hüstel, im Gedanken noch die Mandeln)". Also drauf......klar nach 15 Minunten bin ich kopfschüttelnd runter. Bringt nichts. Hab mir meine Flasche Wasser geschnappt. Gut getrunken und bin dann mit meiner Bettdecke eingekuschelt am Sofa gelandet. Habs regelrecht genossen dort bei einer guten Serie einzuschlafen.
Na und heute? Ich bin früh beim Wecker klingeln leichter aus dem Bett und faßt schon leichtfüssig und munter ins Büro. Na übertreiben wollen wir ja nicht, aber ne echt. Was Schlaf so gut tun kann.
Mir hat einfach nur die Ruhe gefehlt. Wie so oft und die sollte man sich doch auch wirklich geben.
Bin heute die Treppe zum Büro hoch mit dem Satz im Kopf "mir geht es heute schon viel besser und den Tag pack ich heute".
Frühstück gabs bis jetzt nur 3 Sahnekaffee. Die ich sowas von genieße wie schon lang nicht mehr. Mittags gab es den restlichen Braten mit eingemachten Gürkchen und Senf. Obwohl hier wieder Geburtstagsfeier mit Pizza war, hab ich keine angerührt. Nicht mal vermißt. Nur kurz den Gedanken am Belag verschwendet, aber mein Braten mußte ja auch weg.
Heute Abend noch den Rest Wirsing mit Bockwurst.
Ansonsten alles soweit es geht gut. Verschwende zwar hier und da immer noch den Gedanken an Essen, aber ich hoffe das schwindet jetzt bald mal wieder. Letztes Jahr ging das doch auch. Also, nu stellen wir uns mal nicht so an. Die Sonne lacht und bald ist Feierabend.
Sollte mich die Lust dann am Abend packen schwinge ich mich auf meinen Crosser und düse beschwingt davon *ggg* aus jetztiger Sicht zumindest ;-).
Dienstag, 1. März 2011
Montag, 28. Februar 2011
WE doch nicht so gut gelaufen
Also renovierungstechnisch ist alles gut gelaufen aber essens- bzw. trinktechnisch nicht wirklich. Freitag zum Aufbau der Eckbank und zum Feierabend gabs Bier. Später wollte dazu noch Schoki. Ganz böse Falle. Gestern nicht viel besser. Für Abends Theaterkarten und vorn weg noch Wein getrunken, später dort Sekt und Bier. Zuhause angekommen war doch wieder diese Schoki im Kopf. Ich werd auf die langsam mega sauer den die wollte auch noch wirklich keine Ruhe geben bis ich sie gegessen habe.
Ok, was will man machen. Ist dumm gelaufen, ich lern es halt nicht. Heute geht es mir mega übel. Mein Kopf, mein Magen und ich sind uns nicht so ganz stimmig. Noch dazu ist mir mega kalt und müde bin ich auch.
Meine Waage frag ich erst gar nicht wie es um sie steht. Heute werd ich mich wieder aufrappeln und mich um das Gewicht kümmern.
Abends zur Strafe gibts den Crosser. Jawohl und gemeckert wird nicht. Schweinehund hat auch nichts zu sagen. Der hatte die letzten Tage genug.
Ok, was will man machen. Ist dumm gelaufen, ich lern es halt nicht. Heute geht es mir mega übel. Mein Kopf, mein Magen und ich sind uns nicht so ganz stimmig. Noch dazu ist mir mega kalt und müde bin ich auch.
Meine Waage frag ich erst gar nicht wie es um sie steht. Heute werd ich mich wieder aufrappeln und mich um das Gewicht kümmern.
Abends zur Strafe gibts den Crosser. Jawohl und gemeckert wird nicht. Schweinehund hat auch nichts zu sagen. Der hatte die letzten Tage genug.
Freitag, 25. Februar 2011
Neue Kleidung - Alte Kleidung
Im Moment kann ich mich nicht mehr in dieser eigentlich noch ziemlich neuen Winterjacke sehen. Ich bin ein Mensch der sich nicht ständig neue Kleidung kauft, nur weils mal wieder neue Mode gibt. Wenn dann sag ich, die ist nun schon abgetragen und es muß was neues her. Der kauf dieser Winterjacke wars den auch. Meine Alte war nicht wirklich mehr anzusehen. Ich kam mir in dieser damaligen Daunenjacke wie ein Michelinmännchen vor.
Wie es der Zufall so wollte hatte ich damals beim Kauf der jetzigen auch eine an die mich zum frieren brachte und dann ging es ab in den Laden zum kauf einer neuen Jacke. Sah damals schick an mir aus. Hat mir auch gut gefallen und war warm.
Heute, 16 kg weniger auf den Rippen, nach mehrmaligen begutachten im Schaufenster beim vorbeilaufen, im Spiegel um mir das noch mal zu bestätigen, sagt mir das Bild was mir wieder gegeben wird "die paßt nicht mehr zu Dir". Mich holt kurz der Gedanke ein die Schlußverkaufszeit zu nutzen eine neue zu kaufen, aber das werde ich lassen. Wer weiß wie es im nächsten Winter um mich steht. Vielleicht seh ich mich dann im Spiegel 20 kg weniger oder gar 25 kg und frag mich wieder mal was tun mit der Jacke.
Nein, ich hab beschlossen ich genieße dieses Gefühl in dieser Jacke nun schlanker zu sein. Umschwenkend zu dem Gedanken wie es mal war. So eng und unbeweglich, einfach nur unwohl.
Um beim Abnehmen weiter zu kommen brauche ich hier und da zur Motivation immer wieder mal eine andere Phase.
Im Moment ist es die Phase "guck mal wo Du warst und wo Du jetzt bist, so solls doch nie mehr wieder sein". Was mir meine Jacke sehr intensiv zeigt.
Dann gibt es noch die Phase wie damals im September beim Hosenkauf (wer weiß es noch? Nein, dann guckt hier Meine neue Hose) Da hatte ich dieses Gefühl "wow nu paßt wieder in sowas rein und wie sich das anfühlt".
Ich glaub in der Phase in der ich im Moment steck, könnte ich keine neue Hose gebrauchen. Ich muß da erst rein wachsen.
Eine Zeit als ich abgenommen hab, hatte ich dieses schöne Gefühl mit alten Hosen. Da spannt nichts mehr und ohne Gürtel rutscht die sogar schon sehr verdächtig an den Hüften rum. Der Po hat auch kein Gefühl mehr von "Hilfe ich steck da drin fest und gleich platz sie" sondern eher "wow ich spür die Luft zwischen mir und Hose, ja und ich beweg mich darin hin und her.
Dieses Gefühl geben mir die im September gekauften Hosen inzwischen leicht wieder und ich genieße es sowas von, das kann mir keiner glauben.
Mein Beschluß für Heute:
Ich werde diese Gefühle ausleben und Geld sparen. In meiner dicken Zeit hätte ich Hosen die im September gekauft wurden schon nicht mehr tragen können weil sie innen an der Naht aufgerieben ist. Allein das läßt mich genießen meine momentanen Lieblingshosen weiterhin zu tragen ;-)
Na und jetzt noch groß Sachen fürn Winter kaufen seh ich ja nun gar nicht ein. Im Frühling/Sommer freue ich mich drauf 5-10 kg weniger mir super schicke Sommerteile für Urlaub und Co zu kaufen *megagrins*
So lieber Schweinehund. Ich hoffe das war genug Motivation für mich um Dich vor die Tür zu schicken *grumel*
Wie es der Zufall so wollte hatte ich damals beim Kauf der jetzigen auch eine an die mich zum frieren brachte und dann ging es ab in den Laden zum kauf einer neuen Jacke. Sah damals schick an mir aus. Hat mir auch gut gefallen und war warm.
Heute, 16 kg weniger auf den Rippen, nach mehrmaligen begutachten im Schaufenster beim vorbeilaufen, im Spiegel um mir das noch mal zu bestätigen, sagt mir das Bild was mir wieder gegeben wird "die paßt nicht mehr zu Dir". Mich holt kurz der Gedanke ein die Schlußverkaufszeit zu nutzen eine neue zu kaufen, aber das werde ich lassen. Wer weiß wie es im nächsten Winter um mich steht. Vielleicht seh ich mich dann im Spiegel 20 kg weniger oder gar 25 kg und frag mich wieder mal was tun mit der Jacke.
Nein, ich hab beschlossen ich genieße dieses Gefühl in dieser Jacke nun schlanker zu sein. Umschwenkend zu dem Gedanken wie es mal war. So eng und unbeweglich, einfach nur unwohl.
Um beim Abnehmen weiter zu kommen brauche ich hier und da zur Motivation immer wieder mal eine andere Phase.
Im Moment ist es die Phase "guck mal wo Du warst und wo Du jetzt bist, so solls doch nie mehr wieder sein". Was mir meine Jacke sehr intensiv zeigt.
Dann gibt es noch die Phase wie damals im September beim Hosenkauf (wer weiß es noch? Nein, dann guckt hier Meine neue Hose) Da hatte ich dieses Gefühl "wow nu paßt wieder in sowas rein und wie sich das anfühlt".
Ich glaub in der Phase in der ich im Moment steck, könnte ich keine neue Hose gebrauchen. Ich muß da erst rein wachsen.
Eine Zeit als ich abgenommen hab, hatte ich dieses schöne Gefühl mit alten Hosen. Da spannt nichts mehr und ohne Gürtel rutscht die sogar schon sehr verdächtig an den Hüften rum. Der Po hat auch kein Gefühl mehr von "Hilfe ich steck da drin fest und gleich platz sie" sondern eher "wow ich spür die Luft zwischen mir und Hose, ja und ich beweg mich darin hin und her.
Dieses Gefühl geben mir die im September gekauften Hosen inzwischen leicht wieder und ich genieße es sowas von, das kann mir keiner glauben.
Mein Beschluß für Heute:
Ich werde diese Gefühle ausleben und Geld sparen. In meiner dicken Zeit hätte ich Hosen die im September gekauft wurden schon nicht mehr tragen können weil sie innen an der Naht aufgerieben ist. Allein das läßt mich genießen meine momentanen Lieblingshosen weiterhin zu tragen ;-)
Na und jetzt noch groß Sachen fürn Winter kaufen seh ich ja nun gar nicht ein. Im Frühling/Sommer freue ich mich drauf 5-10 kg weniger mir super schicke Sommerteile für Urlaub und Co zu kaufen *megagrins*
So lieber Schweinehund. Ich hoffe das war genug Motivation für mich um Dich vor die Tür zu schicken *grumel*
Durch den Wolf gedreht
Kennt Ihr das auch? Ich fühl mich heute wie durch den Wolf gedreht. War gestern Abend schon fix und alle am Sofa gelegen und fragte mich warum. Ins Bett umgesiedelt und so fix und alle, hab im ersten Moment gar nicht schlafen können.
Heute früh aufgewacht und mir tun alle Glieder weh. Da frag ich mich erst wie das wird wenn wir die Renovierung und Einräumarbeiten hinter uns haben. Gestern war nur hier und da ein wenig werkeln angesagt und vorher Farbe einkaufen. Sonst nichts großes. Selbst Sport ging nicht. Abends nur Fischfilet mit Remoulade und Feldsalat
Mal gucken wie der Tag so wird und ob mein geplagter Rücken netter mit mir ist.
Essenstechnisch im Moment nur wieder meinen griechischen Joghurt mit Sahne aufgepeppt und eben der Zweite Sahnekaffee noch vor mir. Ob ich Mittags dazu komme noch schnell was für mich zu holen bezweifel ich. Denk da gibts noch schnell ne Tasse Hühnerbrühe um den evtl. auftretetenden Hunger abzuwehren.
Die Waage hat mich heute auch nicht gesehen *grummel*. Irgendwie wars heute früh so stressig da konnte ich nicht auf Toilette. Drauf geh ich nicht ohne, also abwarten und hoffen auf morgen. Vielleicht auch gut so. Wollt ja gar nicht drauf dieses WE da Tante Rosa ansteht.
Heute früh aufgewacht und mir tun alle Glieder weh. Da frag ich mich erst wie das wird wenn wir die Renovierung und Einräumarbeiten hinter uns haben. Gestern war nur hier und da ein wenig werkeln angesagt und vorher Farbe einkaufen. Sonst nichts großes. Selbst Sport ging nicht. Abends nur Fischfilet mit Remoulade und Feldsalat
Mal gucken wie der Tag so wird und ob mein geplagter Rücken netter mit mir ist.
Essenstechnisch im Moment nur wieder meinen griechischen Joghurt mit Sahne aufgepeppt und eben der Zweite Sahnekaffee noch vor mir. Ob ich Mittags dazu komme noch schnell was für mich zu holen bezweifel ich. Denk da gibts noch schnell ne Tasse Hühnerbrühe um den evtl. auftretetenden Hunger abzuwehren.
Die Waage hat mich heute auch nicht gesehen *grummel*. Irgendwie wars heute früh so stressig da konnte ich nicht auf Toilette. Drauf geh ich nicht ohne, also abwarten und hoffen auf morgen. Vielleicht auch gut so. Wollt ja gar nicht drauf dieses WE da Tante Rosa ansteht.
Donnerstag, 24. Februar 2011
Essen im Kopf
Dieses Graben im Moment, treibt mich zum Wahnsinn. Ich will konsequent bleiben, aber irgendwie hab ich ständig Essen im Kopf.
Inzwischen hab ich hier die ganze Hustenpastillen vernichtet. Mich mit Kaffee, Tee und Cappu zugeschüttet, Kaugummi gekaut.
Ablenkung ist schwer. Das geht im Büro trotz der Arbeit nicht und noch weniger Zuhause. Sobald ich wieder was sehe oder Luft zum denken hab geht der Gedanke dahin. Gestern Abend auch. Schoki, Schoki wo ist Schoki......oh jetzt sieht es keiner....schnell Dose auf und einen Krümel raus.
Oh schon wieder jemand da....schade.....ich will noch eins. Nur ein Krümelchen.
Ich weiß ja ganz genau was es ist. Im Moment quält mich noch dieser Reizhusten. Müde bin ich zur Zeit täglich und schlaf eigentlich normal. Sorgen gehen einen durch den Kopf, aber wem nicht. Ist nur Kleinkram (warum schläft Kind wieder nicht, wird das mit der Renovierung, fang schon mal an was in Urlaub gebraucht wird, klappt dann alles mit der Schule, Job hier, warum nehm ich nicht ab) ohhhhhh..... was man alles für Gedanken hat.
Zusätzlich was ich alles tun muß und komm nicht der Arbeit nicht rum weil ich zu faul, müde oder nur ans Essen denke.
Mich nervt das!!!! UND NEIN ICH WILL NICHTS ESSEN UND BRAUCH AUCH NICHTS!
Inzwischen hab ich hier die ganze Hustenpastillen vernichtet. Mich mit Kaffee, Tee und Cappu zugeschüttet, Kaugummi gekaut.
Ablenkung ist schwer. Das geht im Büro trotz der Arbeit nicht und noch weniger Zuhause. Sobald ich wieder was sehe oder Luft zum denken hab geht der Gedanke dahin. Gestern Abend auch. Schoki, Schoki wo ist Schoki......oh jetzt sieht es keiner....schnell Dose auf und einen Krümel raus.
Oh schon wieder jemand da....schade.....ich will noch eins. Nur ein Krümelchen.
Ich weiß ja ganz genau was es ist. Im Moment quält mich noch dieser Reizhusten. Müde bin ich zur Zeit täglich und schlaf eigentlich normal. Sorgen gehen einen durch den Kopf, aber wem nicht. Ist nur Kleinkram (warum schläft Kind wieder nicht, wird das mit der Renovierung, fang schon mal an was in Urlaub gebraucht wird, klappt dann alles mit der Schule, Job hier, warum nehm ich nicht ab) ohhhhhh..... was man alles für Gedanken hat.
Zusätzlich was ich alles tun muß und komm nicht der Arbeit nicht rum weil ich zu faul, müde oder nur ans Essen denke.
Mich nervt das!!!! UND NEIN ICH WILL NICHTS ESSEN UND BRAUCH AUCH NICHTS!
Mal wieder Sport
Ja ich glaube es kaum, aber bin sowas von Stolz es doch gepackt zu haben. War ja gestern wieder ein langer Tag. War Nachmittag erst mal an Kaffee schlürfen, dann zum Tanzverein Kind gefahren, dort beim Warten faßt eingepennt und wieder zurück.
Eigentlich sollte ich dort mal gucken was es im Sportland für mich die Stunde gibt, aber im Prinzip nicht wirklich was. Hab ja keine ganze Stunde Zeit und dafür Squash (ne eh nichts für mich), Kegeln, Billiard. Ne ne ne alles nichts, aber vielleicht was zur Entspannung mit nehmen. Strickwaren und Co. Meine Freundin ist ja meist dabei, aber eh mit der Kleinen gut beschäftigt und neben Quatschen geht stricken. Ich sollte mal gucken. Für die Entspannung sicherlich gut und vor allem werde ich nicht soooooo müde. War echt kurz vorm Einschlafen dort.
Essen verlief super. Eieromlett (somit hatte ich mit dem mittäglichen essen 6 Eier für den Tag) mit Speck und Schinkenwürfel, dazu Spinat *schleck*.
Dann kam der Abend, soll ich es wagen??? Ok, bin aufgestiegen und haben den Crosser heiß werden lassen. Leider kam nach 25 Min. meine Kleine und es war aus die Maus. Gut 5 Min wäre ich noch drauf geblieben und hätte dann eh aufgehört. Fürs erste Mal und nach Erkältung positiv.
Heute gabs früh gr. Joghurt mit Sahne und Sahnekaffe. Später werd ich mir vielleicht noch einen Salat holen. Mal gucken. Abends gibts Fisch mit Salat und evtl. wieder Crosser.
Schwimmen fällt heute eh flach. Die Eckbank wird doch früher angeliefert *grrrr* und zwar nicht in 2 bis 4 Wochen (ursprünglich 6 - 8) sondern morgen. Stand Renovierung? noch bei 0,0. Somit heute und morgen ran halten und WE wieder einräumen.
Eigentlich sollte ich dort mal gucken was es im Sportland für mich die Stunde gibt, aber im Prinzip nicht wirklich was. Hab ja keine ganze Stunde Zeit und dafür Squash (ne eh nichts für mich), Kegeln, Billiard. Ne ne ne alles nichts, aber vielleicht was zur Entspannung mit nehmen. Strickwaren und Co. Meine Freundin ist ja meist dabei, aber eh mit der Kleinen gut beschäftigt und neben Quatschen geht stricken. Ich sollte mal gucken. Für die Entspannung sicherlich gut und vor allem werde ich nicht soooooo müde. War echt kurz vorm Einschlafen dort.
Essen verlief super. Eieromlett (somit hatte ich mit dem mittäglichen essen 6 Eier für den Tag) mit Speck und Schinkenwürfel, dazu Spinat *schleck*.
Dann kam der Abend, soll ich es wagen??? Ok, bin aufgestiegen und haben den Crosser heiß werden lassen. Leider kam nach 25 Min. meine Kleine und es war aus die Maus. Gut 5 Min wäre ich noch drauf geblieben und hätte dann eh aufgehört. Fürs erste Mal und nach Erkältung positiv.
Heute gabs früh gr. Joghurt mit Sahne und Sahnekaffe. Später werd ich mir vielleicht noch einen Salat holen. Mal gucken. Abends gibts Fisch mit Salat und evtl. wieder Crosser.
Schwimmen fällt heute eh flach. Die Eckbank wird doch früher angeliefert *grrrr* und zwar nicht in 2 bis 4 Wochen (ursprünglich 6 - 8) sondern morgen. Stand Renovierung? noch bei 0,0. Somit heute und morgen ran halten und WE wieder einräumen.
Mittwoch, 23. Februar 2011
Ich bin wieder hier ;-)
Ja lang ist es her und ich hab auch lang überlegt. Mich stellt keins meiner Foren wirklich mehr zufrieden. Weiß nicht woran es liegt. Vielleicht weil viele Menschen darin verschwunden sind, mehr mit sich selbst beschäftigt sind, oder ich einfach mehr mit mir beschäftigt bin.
Egal wie, nun hab ich mich durch gerungen doch meinen Blog weiter zu führen. Ich hab einiges dran verändert und will mich nun hier öfters verewigen um an mir zu arbeiten. Somit hauptsächlich für mich und alle die mich mögen, meinen Weg weiter verfolgen möchten, aber auch für Menschen die was ändern möchten.
Na und natürlich um LCHF bekannter zu machen ;-).
Egal wie, nun hab ich mich durch gerungen doch meinen Blog weiter zu führen. Ich hab einiges dran verändert und will mich nun hier öfters verewigen um an mir zu arbeiten. Somit hauptsächlich für mich und alle die mich mögen, meinen Weg weiter verfolgen möchten, aber auch für Menschen die was ändern möchten.
Na und natürlich um LCHF bekannter zu machen ;-).
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