Essen
•Frühstück - 1 Oopsie mit 2 Sch. Schinkenwurst, 1 Sch. Nusskäse, Butter Ruccula
•Mittags -2 gek. Eier
•Abends - 2 Oopsies mit Schinken, Parmesan, Creme-fraich-Pesto, Tomaten, Ruccola, Rotwein
Trinken
0,5 l Kaffee mit Milch
2 l Wasser
Bewegung
gut 6 Stunden in der Wohnung gewerkelt mit kaum Pause
Gedanken/Gefühle
wow war das ein Tag. Also sowas hatte ich schon ewig nicht mehr. Ich hatte einen richtigen Energie-Schub. Das hat mich total fertig gemacht. Ich konnte echt nicht aufhören. Ich hab in der Wohnung geputzt, gemacht und aufgeräumt wie schon lang nicht mehr. Kaum Pause gemacht. Da war ich mal überaus zufrieden mit mir und hab dann später die Füße still gehalten mit Sport. Ich spüre täglich ziehen in den Beinen, merk das Laufen und die Gym bringen schon was. Da haben die Muskeln wohl ganz schön arbeiten müssen.Tag 14
Essen
•Frühstück -
•Mittags - 1 Krautwickel, 1 Wirsingwickel, Butter, Rucculasalat
•Abends - 3 Sch. Salami mit Gouda, Champignons, Peperoni überbacken
Trinken
0,5 l Kaffee mit Milch
1 l Tee
1,5 l Wasser
Bewegung
2,5 Std. Rodeln
Gedanken/Gefühle
Bin immer noch aufgedreht vom gestrigen Tag. War ja irre Feeling. Da wir gestern Besuch hatten gings aber etwas ruhiger zu. Trotzdem hab ich einiges in Ebay eingestellt und am Nachmittag 2,5 Std. Rodeln. Danach waren wir alle fix und alle. Ab in die Wanne und aufs Sofa *schnarch*
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