Im letzten Jahr hat es ehr schlecht als Recht geklappt. Viele Versuche durchzustarten sind gescheitert. Selbst mich mit Sportminutenliste auf die Bahn zu bringen hat nichts gebracht. Trotzdem werde ich immer wieder Versuche starten. Womit werde ich kurz berichten, wie oft wohl lieber nicht ;-).
Inzwischen versuche ich je nach Zeitkonto, Gesundheit und Laune mich mit nachfolgenden Sport fit zu machen.
- Crosser - meist am Abend im Wohnzimmer - wenn möglich alle 2 Tage unter der Woche mindestens 30 Min
- Schwimmen - mal hier und da
- Xbox Sportprogramm - wenn der Fernseh mal frei ist ;-)
- Gymnastik in versch. Art - auch meist am Abend unter der Woche
Ansonsten versuche ich einfach viel Bewegung in den Alltag zu bringen.
Da biste ja! Wieso bist du denn in meiner Blogroll nicht nach oben gehoppst, wenn du was Neues geschrieben hast? Sehr merkwürdig.
AntwortenLöschenIch finde deinen Sportplan super, aber stress dich nicht. Ganz kleine Ziele stecken, die gut erreicht werden können. Ich mache ja auch gerne große Pläne und dann angenervt, wenn ich es nicht schaffe.
Hau rein!
Na, von Dir würde ich mir gern ein Scheibchen abschneiden, aber vielleicht kommt es ja noch. Ich denk auch einfach, kleine Ziele sind besser. Mein Alltag gibt im Moment nicht viel mehr her. Ich muß viel mehr drauf hören was mein Körper gerade braucht.
AntwortenLöschenHm, warum der Blog nicht hoch rutscht? Vielleicht weil ich den Titel geändert hab? War mir anfangs auch gar nicht sicher ob er wieder zu sehen ist. Bin nicht so ganz fit hier drin.