Mittwoch, 23. Februar 2011
Frustecke
Da ich ja nicht nur mit den KH Probleme habe, sondern auch mit Frustabbau in den übelsten oder auch lächerlichsten Situationen möchte ich hier eine Frustecke eröffnen. In letzter Zeit finde ich meine Finger immer wieder am Essen und sehr häuftig sogar am Süßkram wieder. Vielleicht hilft mir diese Ecke um meine Gedanken zu sortieren und einfach den Frust hier niederzuschreiben damit ich die Finger vom Essen lass. Mir aufzeige wie es auch anders gehen kann.
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Sich dem Frust bewusst stellen, gibt einem auch die Möglichkeit, ihn zu analysieren (warum und vor allem: in welcher Situation). Wir können damit "spielen" und ausprobieren, was uns gut tut. Mittlerweile haben wir gelernt, dass man nach Fehlern auch nicht stirbt, sondern einfach zurück kehren kann.
AntwortenLöschenIch glaub es hat auch viel damit zutun sich selbst zu mögen und einfach auch eingestehen "Fehler dürfen gemacht werden". Denk auch es ist ein wenig Frauenleiden immer und überall bereit zu sein und sich nicht einzugestehen das man auch selbst mal Frust hat und es einen nicht gut geht.
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