Tja um es mit ein paar Worten zu sagen "sind chaotisch verlaufen".
Nachdem mir meine Mutter in der ersten Mai-Woche von Ihrer Erkrankung erzählt hat lief alles etwas anders. Mein Gefühlschaos kann ich gar nicht mehr beschreiben. Mein Befinden dazu schrecklich. Meine Beine waren wieder wie blei. Ich konnte manchmal kaum laufen. War mir selbst im Weg. Die Erkältung die sich schon am Anfang der Woche bemerkbar gemacht hatte wurde gleich nach dem Anruf schlagartig schlimmer und ist bis heute noch nicht ganz verschwunden. Ich hab immer noch von Zeit zu Zeit ein Stechen und Kratzen im Hals.
Nach meinem jetzt am Montag erst wieder statt findenden Therapiegespräch wurde ich wieder etwas sortiert und zurecht gerückt.
So langsam geht es mir besser und ich hab es ein wenig aufgearbeitet.
Wie lief mein Essen in der Zeit?
Also ich muß schon sagen erstaunlich gut. Ich hatte letztes Wochenende auch noch bei meiner Freundin verbracht. Großes Lob an Sie, das Essen bei Ihr Zuhause war super gut gelaufen. Sie hatte mir sogar noch Eier zum Frühstück gekocht und Kaminwurz stand am Tisch *schleck*.
Außerhalb hab ich auch versucht mich entsprechend an KH-armes Essen zu halten und das lief sehr gut.
Gut den Fettgehalt ganz oben hatte ich wohl nicht, habs aber auch nicht wirklich kontrolliert.
Das läuft im Moment aber auch noch chaotisch. So richtig beim Abnehmen bin ich nicht, aber stört mich auch nicht weiter. Ich bin froh wie es ist im Moment. Ich esse nichts Süßes, esse auch so nicht wenn ich grübel, lenk mich auch nicht mit essen ab. Hab meist meine 3 Mahlzeiten. Ab und an ist eher der Fall das ich weniger esse oder gleich gar nicht weiß was und es den laß weil ich keinen Hunger hab. Dafür wird später gegessen. Also soweit im grünen Bereich. Sehr erstaunlich. Nach dem Schlag kein Rückfall. Meine Therapeutin meinte dazu "super sie sind einen ganzen Schritt weiter, sie brauchen es nicht mehr".
Ja da hat sie Recht.
Jetzt muß ich nur noch einen vernünftigen Ersatz finden. Warum??? Weil ich echt manchmal dumm da sitz und mich frag was ich mache. Ich hab ja sonst immer gegessen. Meist versuche ich einfach auf meinen Körper zu hören und ruhe mich aus, oder lenke ich mich anderweitig ab, aber so richtig rund läuft das noch nicht. Das muß ich noch üben.
Ansonsten so im Alltag bleib ich hart.
Dienstag war es wieder total seltsam. Als ich bei meiner Mutter saß (obwohl sie es weiß, aber ich verzeihe es ihr) hat sie mich mal wieder gefragt ob ich ein kleines Stück Kuchen oder Gebäck möchte. Ich meinte nur "ne das esse ich doch nicht mehr" sah ich plötzlich Ihre Blicke auf mich. ich hab lang überlegt was er mir sagen soll. Bin immer noch zu dick oder sie ist schon schlanker geworden, aber bin zu keinen Entschluß gekommen. War dann auch für mich egal, mir war wichtig ich fühl mich gut und bin nicht mehr süchtig danach.
Auch meine Schwiegermutter meinte an Muttertag "aber das kannst doch nicht ewig so machen". Ich hab nur mit den Schultern gezuckt und mir innerlich gesagt "warum nicht"? Genauso wie meine Oma am 1. Mai meinte "aber das macht doch krank, da kann man davon Gicht bekommen". Gut ich geb Ihr Recht. Es gibt viele Dinge die einen dazu erschrecken, aber wohl auch wegen der zu wenigen Aufklärung.
Nein ich werde nicht davon krank und nein ich muß damit nicht aufhören. Ich kann das so lange machen wie ich lustig bin und vor allem Lust dazu hab.
Im Moment grübel ich eigentlich nur immer noch über dieses Gefühl in den Beinen. Diese Kraftlosigkeit, wo die her rührt weiß ich nicht. Ich glaub im Moment einfach der krasse Mangel an Sport. Ich hatte im letzten Jahr einiges an Sport gemacht und nu mach ich seit Monaten nichts mehr.
Da muß ich noch was tun.
Was plane ich in nächster Zeit? Ich werde das mit meiner Mutter auf mich zukommen lassen. Auf den Rat meiner Therapeutin hören. Erst mal in erster Linie auf meinen Körper hören, die Kraft die ich habe für mich, mein Kind und meinen Mann nutzen und wenn noch was übrig ist für meine Mutter.
Schwierig, ich weiß, aber ich werd sonst unter gehen.
Erholung ist nun für das nächste WE angesagt und ab Dienstag will ich versuchen die Kalorien mal wieder mehr ins Auge zu fassen.
Sport natürlich auch einzubauen aber auf Grund meiner Müdigkeit im Moment seh ich da aus heutiger Sicht schwarz, aber abwarten und Tee trinken.
Freitag, 21. Mai 2010
Montag, 3. Mai 2010
Ich hab es auch getan - Na bravo
Eigenschaften:
Unfall, Zerstörung, Tragödie, Zwang, gescheiterte Pläne, Bruch, Freiheit, Lösen von Zwängen und verkrusteten Strukturen.
Der Turm ist durch Sprunghaftigkeit und steten Wandel geprägt. Langfristige Pläne und große Vorbereitungen sind oftmals als nutzlos anzusehen. Du musst den Turm als Schicksalsboten ansehen, der dir Gleichmut bewahrt. Halte dich nicht an vergangenen Dingen fest sondern lebe den Augenblick.
Die Sorgen der Familie beim Hochzeitsfest
Wollte mich doch meine Mutter zu einem Stück Kuchen überreden. "Mal heute ne Ausnahme machen". Ne sowas, ich mag keinen Kuchen, hab kein Bedürfnis danach, danke! Na und als ich vorsichtig angefragt hab ob in der Sahne Zucker ist kam die Antwort "ich kenne keine Sahne in der kein Zucker ist".
"Ich schon in meiner Sahne gibt es nie Zucker"
Ein Stück später kam von meiner Oma die Frage wie lang ich das noch vor hab weiter zu machen. Als ich gesagt hab "aus heutiger Sicht wenn sich nichts ändert mein Leben lang, da es für meine Gesundheit besser ist" meinte Sie nur ob das nicht eher schlecht ist. Man soll ja davon Gicht bekommen?
Mein Versuch Sie zu überzeugen ist glaube ich gescheitert.
Gut die Gicht macht mir (da es mein Mann auch hat) schon ab und an Gedanken, aber hab mich nicht weiter damit befaßt. Mir geht es soweit gut und das zählt für mich.
Abends dann beim Dessert mußte ich doch mal die Sahne versuchen und irgendwie hatte ich nicht wirklich das Gefühl das da Zucker dran ist. Siehe da meine Mutter aber "Da ist Zucker drin".
Ich versteh manchmal die Welt nicht mehr.
"Ich schon in meiner Sahne gibt es nie Zucker"
Ein Stück später kam von meiner Oma die Frage wie lang ich das noch vor hab weiter zu machen. Als ich gesagt hab "aus heutiger Sicht wenn sich nichts ändert mein Leben lang, da es für meine Gesundheit besser ist" meinte Sie nur ob das nicht eher schlecht ist. Man soll ja davon Gicht bekommen?
Mein Versuch Sie zu überzeugen ist glaube ich gescheitert.
Gut die Gicht macht mir (da es mein Mann auch hat) schon ab und an Gedanken, aber hab mich nicht weiter damit befaßt. Mir geht es soweit gut und das zählt für mich.
Abends dann beim Dessert mußte ich doch mal die Sahne versuchen und irgendwie hatte ich nicht wirklich das Gefühl das da Zucker dran ist. Siehe da meine Mutter aber "Da ist Zucker drin".
Ich versteh manchmal die Welt nicht mehr.
Freitag, 30. April 2010
LCHF und weitere Festlichkeiten
Ich hatte ja schon mal berichtet und muß es wieder nieder schreiben. Es erstaunt mich immer wieder. Vor LCHF habe ich wohl Alles was möglich war mitgenommen was es auf Festlichkeiten gibt. Egal ob Geburtstag oder auf einen Kirchweihfest, Veranstaltung, Essenseinladungen.
Egal was es gab: Kuchen (am Besten alles probiert oder 2 Stück davon), Knabbereien, Süßigkeiten usw.
Seit ich LCHF mache war ich auf einiger dieser Veranstaltungen oder diesen Versuchungen frontiert worden.
Mit erstaunen schon am Frühlingsfest und seltsamen Gefühl hatte ich ja schon berichtet.
Es hat sich nichts geändert. Doch ich geh viel selbstbewußter ran, bin nicht mehr neidisch auf was was ein anderer Essen kann und ich nicht, hab nicht mehr den Drang "wenn andere essen will ich auch". Mir ist das alles sowas von super egal. Ich genieße diese innere Ruhe sowas von in mir. Man glaubt es kaum.
Gerade gestern wieder Jeder sorgt sich um mich damit ich auch zu meinem Essen komme und der der es weiß der hält dann aber gleich drauf wieder inne und meint den "ach ja darft ja nicht".
Daran werde ich jetzt arbeiten. Nein es geht nicht mehr darum "ich darf es nicht" sonderen
ICH BRAUCH ES NICHT und noch viel wichtiger ICH WILL ES NICHT MEHR.
Wie ich das umsetzt werde ich sehen. Ich hab gestern ja hart getestet und nicht wirklich für mich ein Essen eingepackt um auch mal zu sehen wie es dann läuft. Mein Hunger ist um einiges gesunken. Mein Magen braucht nicht mehr viel und ich hatte Mittagessen. Kam also super klar auch ohne Kuchen. Abendessen hatte mir dann ein Stück Käse zum Durchhalten super geklappt. So ne Packung Würstchen oder ähnliches ist den ja auch noch machbar.
Schwierig wird es eh die Leute davon zu überzeugen das ich das nicht mag weil es mich krank macht. Was ich aber durch meine Stärke und durch mein Selbstbewußtsein mit 100% durchsetzen werde.
Egal was es gab: Kuchen (am Besten alles probiert oder 2 Stück davon), Knabbereien, Süßigkeiten usw.
Seit ich LCHF mache war ich auf einiger dieser Veranstaltungen oder diesen Versuchungen frontiert worden.
Mit erstaunen schon am Frühlingsfest und seltsamen Gefühl hatte ich ja schon berichtet.
Es hat sich nichts geändert. Doch ich geh viel selbstbewußter ran, bin nicht mehr neidisch auf was was ein anderer Essen kann und ich nicht, hab nicht mehr den Drang "wenn andere essen will ich auch". Mir ist das alles sowas von super egal. Ich genieße diese innere Ruhe sowas von in mir. Man glaubt es kaum.
Gerade gestern wieder Jeder sorgt sich um mich damit ich auch zu meinem Essen komme und der der es weiß der hält dann aber gleich drauf wieder inne und meint den "ach ja darft ja nicht".
Daran werde ich jetzt arbeiten. Nein es geht nicht mehr darum "ich darf es nicht" sonderen
ICH BRAUCH ES NICHT und noch viel wichtiger ICH WILL ES NICHT MEHR.
Wie ich das umsetzt werde ich sehen. Ich hab gestern ja hart getestet und nicht wirklich für mich ein Essen eingepackt um auch mal zu sehen wie es dann läuft. Mein Hunger ist um einiges gesunken. Mein Magen braucht nicht mehr viel und ich hatte Mittagessen. Kam also super klar auch ohne Kuchen. Abendessen hatte mir dann ein Stück Käse zum Durchhalten super geklappt. So ne Packung Würstchen oder ähnliches ist den ja auch noch machbar.
Schwierig wird es eh die Leute davon zu überzeugen das ich das nicht mag weil es mich krank macht. Was ich aber durch meine Stärke und durch mein Selbstbewußtsein mit 100% durchsetzen werde.
Mein Grübchen
Viele haben sich schon als ich noch Kind war über mein Grübchen amüsiert. Ich fand es eigentlich auch nicht nervig. Fand es schön und kann damit leben.
In den letzten Jahren dachte ich ja nicht wirklich viel über mein Aussehen nach. Wer macht das auch der sich fett und unansehlich fühlt. Na und mein Grübchen? Das war im Speckgesicht verschwunden.
Mit den 10 kg weniger hab ich mich jetzt auch nicht wirklich auf die Suche gemacht danach. Wer denkt auch schon an sowas was man schon sein Leben lang im Gesicht trägt und seit ewigen Zeiten doch nicht mehr gesehen hat*grins*.
Montag Abend, aufgesteilt für die Abschiedsparty.
Ums fest zu halten was ich an hatte: Oberteil von 2005 als ich meine Hochzeit plante Gewicht ca. 88 kg schwanger und Hose die ich 2003 auf der Hochzeit meiner Schwester getragen habe. Gewicht ? Keine Ahnung, aber ich kann sagen sie hat mega gespannt und ich hatte da immer den Gedanken "hoffendlich spreng ich sie nicht.
Ok zum Thema zurück: Ich saß im Auto auf dem Weg zur Feier und guck in den Rückspiegel. *FreudejauchzendumnichtsagenzumüssenaufdenBremsenstehendüberauserstaundguckend* grinste mich da ein Gesicht an mit Grübchen.
Ich könnte es knutchen wenn es ging. Ich hab mein Grübchen wieder dank LCHF.
In den letzten Jahren dachte ich ja nicht wirklich viel über mein Aussehen nach. Wer macht das auch der sich fett und unansehlich fühlt. Na und mein Grübchen? Das war im Speckgesicht verschwunden.
Mit den 10 kg weniger hab ich mich jetzt auch nicht wirklich auf die Suche gemacht danach. Wer denkt auch schon an sowas was man schon sein Leben lang im Gesicht trägt und seit ewigen Zeiten doch nicht mehr gesehen hat*grins*.
Montag Abend, aufgesteilt für die Abschiedsparty.
Ums fest zu halten was ich an hatte: Oberteil von 2005 als ich meine Hochzeit plante Gewicht ca. 88 kg schwanger und Hose die ich 2003 auf der Hochzeit meiner Schwester getragen habe. Gewicht ? Keine Ahnung, aber ich kann sagen sie hat mega gespannt und ich hatte da immer den Gedanken "hoffendlich spreng ich sie nicht.
Ok zum Thema zurück: Ich saß im Auto auf dem Weg zur Feier und guck in den Rückspiegel. *FreudejauchzendumnichtsagenzumüssenaufdenBremsenstehendüberauserstaundguckend* grinste mich da ein Gesicht an mit Grübchen.
Ich könnte es knutchen wenn es ging. Ich hab mein Grübchen wieder dank LCHF.
Mein Mann zu meiner Abnahme
Männer die was zugeben? Gibt es sowas? Also meiner ist den so einer der es nicht so kann.
Ich will ja jetzt hier nicht sagen das mich das ärgert oder verletzt wenn mein Mann wie so oft den kam in den letzten Jahren und meinte so ähnlich wie diese Sätze hier:
"Mensch da geht ja gar nichts"
"boh, im Moment sieht das wieder ganz schlimm aus mit den 2 Bauchringen oder den dicken Beinen. Hast wieder ganz schön zugeleg".
"Du hast abgenommen? Na ja, sieht man noch nicht".
Seitdem ich LCHF mache kommt sowas immer weniger. Gut der letzte Satz war den jetzt auf den Schluß als es faßt 10 kg sind "ist super aber na ja, man sieht es noch nicht, hier der Bauch muß noch weg".
OHHHH Mann "ja ich weiß das und es sind auch noch gut 20 kg die weg müssen und Du siehst das irgendwann. Auch die, ein paar weniger oder doch so viel, werden weg gehen".
Manche brauchen halt doch etwas länger.
Das ich merkte das auch mein Mann die 10 kg an mir bemerkt, war plötzlicher Eifer für mich neue Teile zu suchen. Schönnnnn :-)
Inzwischen hab ich 2 Oberteile dadurch bei Ebay ergattert und ein Kleid. Räusper ja, ich hab es noch nicht und ich bezweifel das es im Moment schon gut aussieht, aber was man hat hat man.
Ja und letzte Woche den hatte ich mir eine Hose aus dem Schrank geholt. Alt schon gut 10 Jahre und in meinen schlankesten Tagen, ich denk sogar noch weniger als jetzt, erstaunlich sie paßt trotzdem?
Im Flur stehen ich mit dieser besagten Hose und Oberteil samt Bläser kam mein Mann aus dem Schlafzimmer, mich begutachten mit großen Augen. "wow ej, da sieht man die 10 kg ja echt. Wo sind den die dicken Beine hin und der Bauch ist da in der Hose viel flacher geworden. Irre wie man das sieht. In den anderen Teilen (klar hab ich auch noch Sachen an die ich mit faßt 94 kg getragen hab) fällt das ja überhaupt nicht auf".
Soll einer mal sagen Mann checkt nichts wirklich !!!!
Ich will ja jetzt hier nicht sagen das mich das ärgert oder verletzt wenn mein Mann wie so oft den kam in den letzten Jahren und meinte so ähnlich wie diese Sätze hier:
"Mensch da geht ja gar nichts"
"boh, im Moment sieht das wieder ganz schlimm aus mit den 2 Bauchringen oder den dicken Beinen. Hast wieder ganz schön zugeleg".
"Du hast abgenommen? Na ja, sieht man noch nicht".
Seitdem ich LCHF mache kommt sowas immer weniger. Gut der letzte Satz war den jetzt auf den Schluß als es faßt 10 kg sind "ist super aber na ja, man sieht es noch nicht, hier der Bauch muß noch weg".
OHHHH Mann "ja ich weiß das und es sind auch noch gut 20 kg die weg müssen und Du siehst das irgendwann. Auch die, ein paar weniger oder doch so viel, werden weg gehen".
Manche brauchen halt doch etwas länger.
Das ich merkte das auch mein Mann die 10 kg an mir bemerkt, war plötzlicher Eifer für mich neue Teile zu suchen. Schönnnnn :-)
Inzwischen hab ich 2 Oberteile dadurch bei Ebay ergattert und ein Kleid. Räusper ja, ich hab es noch nicht und ich bezweifel das es im Moment schon gut aussieht, aber was man hat hat man.
Ja und letzte Woche den hatte ich mir eine Hose aus dem Schrank geholt. Alt schon gut 10 Jahre und in meinen schlankesten Tagen, ich denk sogar noch weniger als jetzt, erstaunlich sie paßt trotzdem?
Im Flur stehen ich mit dieser besagten Hose und Oberteil samt Bläser kam mein Mann aus dem Schlafzimmer, mich begutachten mit großen Augen. "wow ej, da sieht man die 10 kg ja echt. Wo sind den die dicken Beine hin und der Bauch ist da in der Hose viel flacher geworden. Irre wie man das sieht. In den anderen Teilen (klar hab ich auch noch Sachen an die ich mit faßt 94 kg getragen hab) fällt das ja überhaupt nicht auf".
Soll einer mal sagen Mann checkt nichts wirklich !!!!
Kleidung Hochzeit
Morgen hat meine Cousinne Ihre kirchliche Hochzeit
Ich gehe mit meiner Tochter hin und meine Maus hat die ehrenvolle Aufgabe Blumenmädchen zu machen.
Für Ihre Kleidung war zum Glück den doch schnell gesorgt. Gab hier und da noch Probleme was ne Schneiderin schnell behoben hat. Dann noch ein Jäckchen für kühleres Wetter und dann steht dem Blumenmädchenjob nichts mehr im Weg.
Meine Kleiderfrage
Nu ja, als es bekannt wurde mit der Hochzeit dachte ich dran "bis dahin hast die Figur um ein Kleid oder Rock zu tragen. Schnell war mir noch im Januar, Februar aber dann klar. Das wird wohl nicht wirklich was.
Mit der Abnahme der 10 kg durch LCHF den rückte es wieder nähe.
Somit fragte ich mich: Abendkleid oder doch was für danach auch?
Ne wenn dann möchte ich es später auch noch tragen können. Ok damit ab in die Stadt und es wurde schnell klar "auch wenn 10 kg weg sind, träum nicht vom Kleid. Es soll bequem sein und die Speckrollen Dich nicht unwohl fühlen lassen.". Klar Speckrollen sind noch da!
Jetzt hab ich umgestellt und bin soweit zufrieden.
Es wurde ein schwarzer Anzug und ich hab mir ein schickes schwarz-weiß-graue-silbernes Oberteil dazu gekauft. Neue Schuhe dazu und noch silbernen Nagellack.
Nein Sudda, ich habs nicht vergessen. Krallen zeigen und die zeige ich an dem Tag jeden der mich krum ansieht weil mein Mann nicht dabei ist. Mit stolz erhobenen Hauptes *jawohlja*.
Wie es enden wird? Werde ich übermorgen mehr wissen.
Ich gehe mit meiner Tochter hin und meine Maus hat die ehrenvolle Aufgabe Blumenmädchen zu machen.
Für Ihre Kleidung war zum Glück den doch schnell gesorgt. Gab hier und da noch Probleme was ne Schneiderin schnell behoben hat. Dann noch ein Jäckchen für kühleres Wetter und dann steht dem Blumenmädchenjob nichts mehr im Weg.
Meine Kleiderfrage
Nu ja, als es bekannt wurde mit der Hochzeit dachte ich dran "bis dahin hast die Figur um ein Kleid oder Rock zu tragen. Schnell war mir noch im Januar, Februar aber dann klar. Das wird wohl nicht wirklich was.
Mit der Abnahme der 10 kg durch LCHF den rückte es wieder nähe.
Somit fragte ich mich: Abendkleid oder doch was für danach auch?
Ne wenn dann möchte ich es später auch noch tragen können. Ok damit ab in die Stadt und es wurde schnell klar "auch wenn 10 kg weg sind, träum nicht vom Kleid. Es soll bequem sein und die Speckrollen Dich nicht unwohl fühlen lassen.". Klar Speckrollen sind noch da!
Jetzt hab ich umgestellt und bin soweit zufrieden.
Es wurde ein schwarzer Anzug und ich hab mir ein schickes schwarz-weiß-graue-silbernes Oberteil dazu gekauft. Neue Schuhe dazu und noch silbernen Nagellack.
Nein Sudda, ich habs nicht vergessen. Krallen zeigen und die zeige ich an dem Tag jeden der mich krum ansieht weil mein Mann nicht dabei ist. Mit stolz erhobenen Hauptes *jawohlja*.
Wie es enden wird? Werde ich übermorgen mehr wissen.
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