mein Gespräch am Freitag

Am Freitag hatte ich nach langen wieder mal eine Sitzung. Meine Therapeutin war seit Mitte Februar im Urlaub. Sie hat mich seit noch in meiner Zeit mit Alma gesehen aber den Wechsel zu LCHF nicht.
Ich war von dem Gespräch positiv überrascht. Sie hat mich nur gelobt wie toll ich meine Situationen gemeistert hab. Ich glaub ich brauch durch meine noch unsichere Art noch weiter die Bestätigungen. Denk da müssen noch einige her zum üben.
Sie war total überrascht über den Wandel beim Essen und meiner Abnahme.
Auch Ihr Interesse dem LCHF war sehr groß.
Sie meinte ich soll im hier und jetzt leben, nicht an die Zukunft denken wie weit ich es schaffe, sondern einfach genießen wie es jetzt ist. Der Rest kommt von allein.
Genauso weiter machen wie bisher und auch bei anderen Dingen auf meine innere Stimme hören. Sicherlich kommen alte Muster irgendwann wieder auf in Situation aber es wird wohl immer mehr das neue Muster durch kommen.

Ok ich versuch jetzt positiv zu denken:

Ich bin ein anderer Mensch geworden.
Ich brauche keine Eßanfälle mehr. Ich meistere mein Leben auch ohne Essen in schwierigen Situationen werde ich mir nur noch Gutes tun.
Ich höre auf meinen Körper wenn er müde ist bekommt er die nötige Ruhe und wenn ich Langeweile habe wird was zur Unterhaltung gesucht was mir wirklich gut tut.
In schwierigen Situationen mit anderen Menschen überlege ich erst was ich will und für mich das Beste ist, dann entscheide ich.
Ich werde und bin Selbstbewußter und gehe mit meinem Körper besser um.

Sahnesüchtig

Hilfe ich glaub ich werde sahnesüchtig.
Wenn ich an früher denke, Sahnetorte, Kuchen mit Sahneklecks oder Eisbecher mit Sahne brr da wurde mir bei dem Gedanken schon schlecht und nu könnte ich den ganzen Tag nur noch Sahne essen.
Mir und schlecht werden?? Ne, selbst Kaffe mit Dosenmilch wurde mir immer schlecht, jetzt kann ich Sahne mit Kaffee trinken und die Welt ist in Ordnung.

Fingernägel

In den letzten zwei Tagen guck ich mir immer wieder auf die Finger und erstaune immer wieder. Da wachsen Fingernägel! Die sind plötzlich viel härter. Gut hier und da seh ich noch einen der sich spaltet, aber sonst, könnte ich zufrieden sein.

Wie gibt es das???? Seit Jahren kämpfe ich das es mal wieder besser wird. Da geht nichts. Mittelchen ausprobiert. Nagelverlägerung aus voller Verzweiflung gezahlt. Monat für Monat. Wenn ich an früher denke wurde mir nachgesagt ich hätte die tollsten Nägel. Die wachsen so lang. Ha das war schon lang vorbei und nun?
Ich könnte schier austicken vor Freude.
Ist ja der Hammer, rührt das vom Essen? Ich kanns faßt nicht glauben.

Mein erstes Mal mit LCHF auf Kirchweih

Ich hatte heute ein super Erlebnis. Wir waren auf dem Frühlingsfest.


Früher bin ich da durch gelaufen. Von Stand zu Stand Leckereien. Fischbrötchen, Bratwurstbrötchen, Popcorn, gebrannte Mandeln, Fruchtspieße, Knobibrot usw. Ich wußte gar nicht wo ich zuerst hin gehen soll. War nur im Gedanken am Essen gefesselt. Für mich war solch ein Tag die Hölle. Qual ohne Ende, weil ich die ganzen Buden aufkaufen konnte.

Heute bin ich das erste Mal da durch gelaufen und wollte nichts davon. Mich hat nichts berührt. Ich hab das ganze ohne diesen Drang durchlebt. Eine irre Erfahrung. Meine Tochter hat ne Tüte Erdnüsse bekommen und wir haben sogar dabei irre viel Geld heute gespart. Noch ein toller Effekt dabei.

Nur am Schluß hätte ich gern ein Stück Käse gehabt, aber sowas gabs dort in der Ecke wo wir den was getrunken hatten leider nicht. Dafür gibt es jetzt Zuhause Hähnchen. Ist auch lecker.

Ostern 2010

Durch Suddas Eintrag wurde ich heute auf was gestoßen was mir selbst noch gar nicht so bewußt geworden ist.
Egal ob Ostern oder Weihnachten. Ich hab immer wieder Süßkram gepunkert ohne Ende. Der Schrank war voller als sonst. Alles dabei was man sich denken konnte. Schon Wochen vorher wenn das Zeug in die Läden kommt. Da wurde der Vorrat mehrmals leer. An den Tagen selbst hatten wirimmer genügend da. Das Nest war voll auch wenn unser Kind es nicht alles gegessen hat. Zuätzlich gab es noch Vorrat. Ich wußte es verkommt nicht. Alt wird Schokolade bei uns nicht. Ich war süchtig danach. Ich konnte all das Essen Tag und Nacht. Heimlich zusammen, allein egal. Essen was das Zeug hält. Egal wie voll ich war. Ich wollte nur noch was davon.

Weihnachten 09 lief es noch so, aber durch meine Entscheidung im Februar stand da noch ein Nikolaus und Renntiere im Schrank. Mich hat nichts davon mehr interessiert seit ich damit angefangen hab. Sie stehen heute noch da.

Ostersachen kaufen? Na ja. Ich hab nichts gekauft bis auf die Dinge die im Nest gelandet sind. Seitdem ist im Waagen auch deutlich weniger davon. Nur was sich mein Kind aussucht oder mein Mann. Mein Mann bemekrte das wir ja gar nichts für Ostern Zuhause haben. Auch so plötzlich zu wenig drin haben. Er hat dafür was ausgesucht. Das Zeug liegt teilweise immer noch hier. Der ganze Tisch liegt hier voll. Zusätzlich noch das Zeug was meine Tochter jetzt bekommen hat. Egal, brauch ich nicht. Ach doch. Die gekochten Eier ist Mami. Mag mein Kind nicht und kommt mir zugute.

Wer hätte das gedacht! Ich nicht!

Sahne und ich

Also heute ging mir so die Sahne durch den Kopf und ich mußte wirklich lachen.

Also ich früher mit Sahne zutun hatte war ich immer abgeneigt. Abgesehen von der Tatsache man soll so wenig wie möglich davon essen. Ist fett und ungesund. Kaum tut man Sahne oder Creme fraich ins Gemüse, oh das macht doch dick. Obwohl ich das geliebt hatte.
Wo ich sie nicht haben konnte war im Eis. Eisbecher und Sahne. Bähh, entweder will ich einen Eisbecher oder Sahne. Die hat nie darauf geschmeckt und den ganzen Geschmack zu dem Eis zerstört.
Torten, war absolut nicht meins. Diese dick bedeckten Böden mit pfundweise Sahne drauf. Ihhh da wurde mir sogar schlecht davon. Hätte mir einer damals gesagt das ich ohne Sahne nicht mehr leben kann, hätte ich dem den Vogel gezeigt.
Warum ich gerade jetzt davon schreib? Mein Sahnevorrat ging am gestrigen Tag zuende. Hier im Büro war nichts mehr und Zuhause hat es gerade noch zum Frühstück gereicht. Mich hatte regelrecht die Panik ergriffe. Keine Sahne mehr im Haus???? Hilfe!!! Was mach ich nur?? Das überlebe ich doch  nicht!

Somit bin ich heute früh um kurz nach sieben in die Norma gestürzt und hab mir fürs Büro gleich 2 Becher besorgt. Kaffee ohne Sahne oder sogar mit Dosenmilch geht überhaupt nicht.
Das hat schon mega beruhigt. Wobei ein Becher heute dick gereicht hätte, aber da waren nur noch 2 Becher da und wer weiß ob die nächste Woche wieder Lieferung bekommen :D. Sicher ist sicher *lach*
Zuhause wird heute Nachmittag der Vorrat aufgefüllt. Da geht es einkaufen.
Warum? Weil ich wirklich ohne Sahne nicht mehr leben kann. Der Geschmack ist sowas von herrlich. Heute früh beim Frühstück mit Quark und Mandel vermischt. Himmlisch dieser Sahnegeschmack. Inzwischen hab ich jetzt das Gefühl meine Geschmacksnerven haben sich dahin schon verändert. Ich schmeck den Sahnegeschmack der früher übertönt wurde vom Zucker.

Verzerrtes Spiegelbild

Nu ja was ich noch gar nicht erwähnt hab: Ich hab gestern mal meine kurze Übergangsjacke, die ich mir im letzten Jahr gekauft hab probiert. Geht wieder zu und ich fühl mich nicht wie rein gestopft. Gestern in der Stadt hab ich des öfteren in die Schaufenster geguckt. Ne nicht um zu sehen was da drin ist, sondern um zu sehen wer sich da spiegelt drin:rolleyes:. Sah schon besser aus aber nicht gut und schon gar nicht perfekt für mich. Meine Hüften und mein Po haben sich mir unter der Jacke entgegengedrückt. Fürchterlich, als ob ich in einen Spiegel guck der mich auseiander zerrt und mein Körpergefühl ja anders ist im Moment. Ich glaub da hat sich mein innerer Schweinehund gemeldet. Der der will das ich noch selbstbewußter werde, egoistisch sowieso und schlank. Ganz klar.
Ich hab so einen Schweinehund? Ist das der gleiche wie vor paar Monaten?
Ne, den anderen hab ich im Tierheim abgegeben und mir den dafür geholt.
Wann das war? Keine Ahnung. Irgendwo zwischen 84,9 und 85,9 kg.
Dem Hüftspeck es zu zeigen, das war wohl sein Vorhaben und ich glaub das hat mich mit aller Gewalt auf meinen Crosser gestern getrieben. Nur 20 Min. aber besser als gar nicht.
Ergebnis: Erfolg heute auf der Waage, Frustabbau wegen Mann und Zufriedenheit mit mir.