| 1507 kcal | 131,8 g | 28,4 g | 45,4 g |
Skaldaman 1,7
Mahlzeiten
Früh
2 Sahnekaffee
Mittag
1 griechisches Joghurt, 1 Sahnekaffee
Nachmittags
1 kl. Sahnekaffee
Abend
Sahnehering mit gekochten Blumenkohl
später noch ein gekochtes Ei
Trinken: 1,5 l Tee Kamille-Grüner, 1 l Früchtetee, 1/2 l Wasser.
Sport
15 Min. Rückengymnastik, 15 Min. Crosser
Meine Waage heute 80,8 kg. Weiterhin zu viel, aber ich glaube meine Verdauung stockt. Fühl mich auch irgendwie noch aufgebläht. Da kommen die Strafen für die Sünden ;-)
Ansonsten war der Tag nicht wirklich aufregend. Einkaufen für die Kindergeburtstagsparty. Aufräumen, Putzen und Spielekram für die Party packen, Fotobuch bearbeiten
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