U80

Tja das bin ich nun seit gut einer Woche. Hoffe ich zumindest noch. Da mein We etwas anders verlaufen ist, aber bis jetzt hat mich nichts mehr so stark zurück geworfen. Wird es auch diesmal nicht sein.
Ich denk ständig drüber nach wann das das letzte Mal war. Muß um 2000 gewesen sein. Gut 10 Jahre kämpf ich schon. Irre was da alles lief. FDH, WW, Alma und Co. Lange Zeit mal Kalorien zählen. Teilweise mit Unterstützung einer Ernährungsberatung. Selbst Sie war irgendwann ratlos.
Gut vorher hatte ich zu besten Zeiten 72 kg geschafft. Da war ich aber auch schon bei 94. Das ging damals erstaunlich gut und leicht. Hatte im Herbst angefangen. Viel Obst und Gemüse. Kann mich dran erinnern an die vielen Äpfel die meine Oma geerntet hatte und ich hatte damit mein Frühstück gesichert.
Bis zum Februar war ich soweit und meine Frauenärztin warf mich aus der Bahn. Es wäre zu schnell soll erst mal halten bla bla bla und schwupp wars aus. Halten!!??? Wie??? Na und so schlich es sich nach und nach wieder hoch. Bei 83 mal stopp und dann war auch die 85, 86, 87 und 88 schnell wieder da. Da hing ich ziemlich lang. Sogar die Schwangerschaft hab ich dort überstanden.
Bis vor 2 Jahren dann ein tiefes Loch für mich kam. Schwupp gings hoch zur 94. Klasse, da war ich wieder. Am Anfang und mit der Panik die 100 zu durchbrechen. Na und nun? Fangen wir wieder von vorne an. Alle Diäten die hier und da mal Wirkung zeigten wurden wieder raus geholt, aber nichts hat geholfen.
Was war das Problem? Psyche, Stress, Heißhunger? Frußtessen eines nach dem anderen.Überall nur mit halten wollen. Was die anderen essen wollte man auch. Es sich Abends gut gehen lassen. Mit Süßem belohnen. Frußt Müdigkeit und co mit Essen stopfen. Na und dann wieder mit Sport und Diät abkämpfen. Ist das normal???
Februar 2010 wußte ich es muß sich was tun und hatte lang schon Sudda mit Ihren LCHF-Erfolg im Auge. Ach ne, das klappt ja nie und überhaupt schnell muß was gehen. Alma gekauft und los ging es. Was andere damit schaffen schaffe ich auch. Na ja, ging schon, aber war es das? Wochenlang Pulver trinken?? Ne! Na dann probieren wir es mal doch mit Suddas Zaubermittel. Mit Fett abnehmen soll gehen? Auf Kohlehydrate verzichten soll ich aushalten? Na wers glaubt.
ABER???? Los gelegt und siehe da, es lief super. Was war anders?

• Sättigungsgefühl setzte schneller ein
• Hunger kommt seltener
• 3 Mahlzeiten am Tag genügen
• Süßigkeiten sind auf null gefahren
• kein Gefühl mehr auf Verzicht
• kann andere essen sehen ohne selbst zu müssen
• Essen ist Nebensache geworden
• mich rührt auf Kirchweih und co. nichts mehr von den Essensbuden mehr an
• Asthma, Blutdruck hab ich das Gefühl ist besser (Check kommt)
• Gewicht geht selbst im Urlaub runter
• keiner bringt mich davon ab, selbst Arzt und Verwandschaft nicht
• ich fühl mich zu wohl damit

Ja und nun? 7 Monate später, 14,5 kg leichter bin ich U80. Irre. Ohne Qual und ohne groß was zutun. Sport? Na ja, jeder kennt ja den Spruch "Sport ist Mord". Ganz so schlimm nehm ich es zwar nicht, aber war auch noch nie richtig sportlich. Gefunden für mich hab ich was. Den Crosser im Wohnzimmer, ab und an Schwimmen und mein Rad. Alles aber leider viel zu selten. Ob ich das je schaffe? Ich sag lieber nicht nie s-).
Zur Zeit einfach nicht möglich. Zu viel um die Ohren.

Wie fühl ich mich?
Mega g***. Mein Selbstbewußtsein wächst. Ich komme in vielen Dingen mehr raus aus mir. Merk ich laß mir nicht mehr alles gefallen. Kleidung werd ich mutiger. Lauf nicht mehr nur als Mauerblümchen herum. Abnehmtechnisch will ich zwar noch einiges weg. Mindestens u70, aber stressen schaff ich nicht. Ich merke ich bin es leid täglich auf die Waage zu steigen, täglich rumzurchnen wieviel kcal ich schon hab und noch darf. Es geht auch so. Zwar langsamer aber es geht. Mein Alltag ist zu stressig, dann bitte nicht auch noch da. Wenn ich Lust hab es aufzuschreiben mach ich es, wenn nicht nicht. Wenn ich Lust auf Sport hab, mach ich es, wenn nicht nicht.

Ich genieß es eine U80 zu sein und lebe es. Mein neues Ich. Mein Ich was ich mir jetzt schaffe.