Schon wieder lang her der letzte Eintrag. War aber auch nicht ohne Grund. Viel zu viel Stress und kaum am PC.
Der Umzug im Büro hat sich ziemlich gezogen und Zuhause kam dann noch das neue Auto dazu. Hier und da noch Kleinkram der erledigt werden mußte. Die Hitze nebenbei erwähnt, jedes We nur im Freibad und Abends aufs Sofa zum weiter schwitzen.
Was hat sich zur Ernährungsweise getan?
Nichts und das ist gut so :-)
Kaum aus dem Urlaub zurück, hab ich mich erst mal auf die ganzen Beeren gestürzt. Will ja nichts verpaßt haben wenn die Zeit vorbei ist.
Ich liebe die Dinger und dazu die Sahne, Mascarpone und Co.mhhh schleck, da vermisse ich kein bisschen Eis dieses Jahr.
Ansonsten ist bei mir auch soweit alles ok. Mich machen zwar immer wieder diese Aussagen es wäre nicht so gesund etwas verrückt, aber ich sag mir immer wieder mir geht es gut und wenn da was sein sollte würde es sicherlich schon lang aufgetreten sein.
Ich Hungere nicht, ich fühl keinen Verzicht wegen fehlender KH, ich trink genug, ich esse Salat, Gemüse und Beeren und nehme ab obwohl ich nicht hungere.
Zur meiner Beruhigung werde ich im Herbst nun mal den Gesundheitscheck an gehen. Hatte ich eh schon lang mal vor und dann wird das in Angriff genommen. Vorher hab ich aber noch ein anderes unschönes Thema vor dem Urlaub.
Urlaub, seufz, ja schon wieder. Ich merke aber der lange verzicht bis Ende Juni, die paar Tage weg und dann gleich wieder voll im Umzugstress, der Erholungseffekt der paar Tage ist weg und ich habs bitter nötig.
Freu mich auf die Zeit mit meiner Maus und das man mal alles etwas ruhiger angehen lassen kann.
Nu sind aber erst mal noch 3 Wochen Arbeit angesagt und die Zeit werd ich nun auch wieder intensiver nutzen um mich um mein Gewicht zu kümmern. Ich hätte gern noch bis zum Urlaub die 7 gesehen und das packe ich mal an.
Dienstag, 20. Juli 2010
Mittwoch, 7. Juli 2010
LCHF im Urlaub auf Mallorca, 3 Sterne allincl.
Was soll ich sagen:
total schrecklich, Horrorurlaub meines Lebens was Essen an geht.
Ich hätte das niemals gedacht das ich da mal Probleme bekomme, aber es war noch schlimmer als für meinen Mann.
LCHF-tauglich war das Hotel auf meine Bedürfnisse überhaupt nicht eingestellt. Ich war am Boden zerstört. Mir hat nichts von dem Zeug geschmeckt und irgendwann war selbst die einfachen Dinge für mich über. Mir haben Kräuterbutter, meine geliebten Sahne-Himbeeren und mein Kaffee mit Sahne gefehlt.
Na ja, was soll ich sagen, mein erstes Erlebnis war Mittags am Ankunftstag. LCHF-mäßig versucht auszusuchen (meinen Mann stand es im Gesicht und er ist wirklich empfindlich) ich hielt mich zurück und dachte nur na mal abwarten. Es kann nur besser werden.
Das erste Abendessen nicht wirklich besser.
Nicht das ich den Eindruck jetzt erwecke das der urlaub nicht schön war. In Summe ein sehr schöner Urlaub wenn den nicht das große ABER für mit dem Essen gewesen wäre. Schöne wäre gewesen, Hotelessen streichen und auswärts essen. Für mich war das der schlimmste Urlaub essenstechnisch und ich hab oft mich am Strand von BIFI ernährt um wenigstens was im Magen zu haben. Ok ich war zu stolz mir da in Restaurants dann extra was zu holen. War vielleicht auch gut so das Erlebnis. Ich saß mit Tränen in den Augen mitte der Woche am Tisch, ich hatte den Geruch schon vor weiten und mich hat es gehoben, ich hatte zum Schluß kaum bis nichts mehr dort gegessen. Na und die letzten 2 bis 3 Tage mußte ich abbrechen mit LCHf und hab gefrußtet KH gegessen.
Ich wollte nur noch Heim und war froh als ich das war.
Wir sind letzte Woche Montag nacht um 0 Uhr gelandet. Dienstag hatte ich noch frei und bin gleich früh in Aktion gewesen.
Soll ich was sagen? Mein schönste Erlebnis am ersten Tag Zuhause EINKAUFEN gehen. Ich stand vor dem Regal und hab geheult vor Freude. Ich war der glücklichste Mensch der Welt.
Soviel vom urlaub. Ich esse nun wieder keine KH's mehr. Zugenommen habe ich gar nichts. Der erste Urlaub ohne Zunahme.
Das einzig gute an dem Essen. Mein Gewicht stand letzte Woche bei 83,4 glaube ich. Dienstag diese Woche hatte ich 82,8.
Nu heißt es weiter abnehmen. Ich esse nach LCHf aber bestimmt zu wenig Fett. im Moment kann ich mich darauf gar nicht konzentrieren.
Ich arbeite seit letzter Woche Mittwoch schon wieder und wir ziehen ja um. Ich hab im Moment Stress pur und muß dann noch dazu sagen ich hab Nachholbedarf.
Meine Erkenntnis daraus? Es war schlimm, aber aus jetztiger Sicht ein Erlebnis was mir gezeigt hat wie tief ich schon in LCHF drin bin und wieviel Angst ich vor den kcal habe. Ich lebe nach LCHF und es ist gut so.
total schrecklich, Horrorurlaub meines Lebens was Essen an geht.
Ich hätte das niemals gedacht das ich da mal Probleme bekomme, aber es war noch schlimmer als für meinen Mann.
LCHF-tauglich war das Hotel auf meine Bedürfnisse überhaupt nicht eingestellt. Ich war am Boden zerstört. Mir hat nichts von dem Zeug geschmeckt und irgendwann war selbst die einfachen Dinge für mich über. Mir haben Kräuterbutter, meine geliebten Sahne-Himbeeren und mein Kaffee mit Sahne gefehlt.
Na ja, was soll ich sagen, mein erstes Erlebnis war Mittags am Ankunftstag. LCHF-mäßig versucht auszusuchen (meinen Mann stand es im Gesicht und er ist wirklich empfindlich) ich hielt mich zurück und dachte nur na mal abwarten. Es kann nur besser werden.
Das erste Abendessen nicht wirklich besser.
Nicht das ich den Eindruck jetzt erwecke das der urlaub nicht schön war. In Summe ein sehr schöner Urlaub wenn den nicht das große ABER für mit dem Essen gewesen wäre. Schöne wäre gewesen, Hotelessen streichen und auswärts essen. Für mich war das der schlimmste Urlaub essenstechnisch und ich hab oft mich am Strand von BIFI ernährt um wenigstens was im Magen zu haben. Ok ich war zu stolz mir da in Restaurants dann extra was zu holen. War vielleicht auch gut so das Erlebnis. Ich saß mit Tränen in den Augen mitte der Woche am Tisch, ich hatte den Geruch schon vor weiten und mich hat es gehoben, ich hatte zum Schluß kaum bis nichts mehr dort gegessen. Na und die letzten 2 bis 3 Tage mußte ich abbrechen mit LCHf und hab gefrußtet KH gegessen.
Ich wollte nur noch Heim und war froh als ich das war.
Wir sind letzte Woche Montag nacht um 0 Uhr gelandet. Dienstag hatte ich noch frei und bin gleich früh in Aktion gewesen.
Soll ich was sagen? Mein schönste Erlebnis am ersten Tag Zuhause EINKAUFEN gehen. Ich stand vor dem Regal und hab geheult vor Freude. Ich war der glücklichste Mensch der Welt.
Soviel vom urlaub. Ich esse nun wieder keine KH's mehr. Zugenommen habe ich gar nichts. Der erste Urlaub ohne Zunahme.
Das einzig gute an dem Essen. Mein Gewicht stand letzte Woche bei 83,4 glaube ich. Dienstag diese Woche hatte ich 82,8.
Nu heißt es weiter abnehmen. Ich esse nach LCHf aber bestimmt zu wenig Fett. im Moment kann ich mich darauf gar nicht konzentrieren.
Ich arbeite seit letzter Woche Mittwoch schon wieder und wir ziehen ja um. Ich hab im Moment Stress pur und muß dann noch dazu sagen ich hab Nachholbedarf.
Meine Erkenntnis daraus? Es war schlimm, aber aus jetztiger Sicht ein Erlebnis was mir gezeigt hat wie tief ich schon in LCHF drin bin und wieviel Angst ich vor den kcal habe. Ich lebe nach LCHF und es ist gut so.
Mittwoch, 16. Juni 2010
Termin beim Lungenfacharzt
Vormittags war ich ja noch bei meinen Kontrolltermin beim Lungenfacharzt.
Eigentlich wollte ich noch absagen weil ich ja schon wieder krank bin. Dann dacht ich nu doch mal hin zu gehen. Mal sehen was der dazu sagt.
Jetzt bin ich froh. So ab und an macht man sich da ja doch so seine Gedanken.
Lungenfunktionstest 110 % (trotz dem Husten)
Ansonsten wurde ich abgehört und im Rachen geschaut. Alles ok, aber er meinte es wäre schon ziemlich lang und nicht wirklich ok. Viel machen geht zwar nicht. Antibiotika wäre unnötig, bühh.
Na und dann die Frage auf die Gräser wo ich ja allergisch bin. Ich meinte erst noch das ich das dieses Jahr gar nicht mal so spüre. Nase und Augen sind so gut wie nicht gelaufen. Er meinte es könne auch daher kommen mit dem Husten. Ne nä Allergietabletten würden da zwar wenig helfen, aber ich könne mein Notfallspray auch dafür nehmen um es auszutesten. wenn es merklich besser wird dadurch, liegt es daran .
Das ist jetzt aber nicht wahr oder? Wie blöd bin ich den und dann durch die ganzen Reize führt es halt irgendwann mal bei dem Wetter zu einer Erkältung da der Körper ja eh schon angegriffen ist.
Na bravo.
Was mach ich? Geh hier ins Büro und überleg noch ob ich es testen soll. Nehm das Spray und Besser, oh man das gibts ja echt nicht. Also nu pump ich mich aber mit dem Zeug voll. Meine Kollegin die auch so mit zutun hat, hab ich mal gefragt. Sie meinte auch der Hals würde sie ständig plagen und sie nimmt die Tabletten. Ok, das hole ich mir auch noch und wehe dem ich hab dann nicht bald Ruhe. Die Erkältung sollte damit dann hoffe ich auch langsam abklingen.
Heute hab ich mal nach geguckt wie so der Flugkalender ist. Na bravo, kein Wunder, gerade die die mich belasten fliegen auf hochtouren. Noch 2 oder 3 Wochen dann hab ich das auch überstanden meinte der Arzt.
Vielleicht auch im Urlaub durch den Klimawechsel. Wird Zeit das ich flieg. :-) in den Urlaub.
Eigentlich wollte ich noch absagen weil ich ja schon wieder krank bin. Dann dacht ich nu doch mal hin zu gehen. Mal sehen was der dazu sagt.
Jetzt bin ich froh. So ab und an macht man sich da ja doch so seine Gedanken.
Lungenfunktionstest 110 % (trotz dem Husten)
Ansonsten wurde ich abgehört und im Rachen geschaut. Alles ok, aber er meinte es wäre schon ziemlich lang und nicht wirklich ok. Viel machen geht zwar nicht. Antibiotika wäre unnötig, bühh.
Na und dann die Frage auf die Gräser wo ich ja allergisch bin. Ich meinte erst noch das ich das dieses Jahr gar nicht mal so spüre. Nase und Augen sind so gut wie nicht gelaufen. Er meinte es könne auch daher kommen mit dem Husten. Ne nä Allergietabletten würden da zwar wenig helfen, aber ich könne mein Notfallspray auch dafür nehmen um es auszutesten. wenn es merklich besser wird dadurch, liegt es daran .
Das ist jetzt aber nicht wahr oder? Wie blöd bin ich den und dann durch die ganzen Reize führt es halt irgendwann mal bei dem Wetter zu einer Erkältung da der Körper ja eh schon angegriffen ist.
Na bravo.
Was mach ich? Geh hier ins Büro und überleg noch ob ich es testen soll. Nehm das Spray und Besser, oh man das gibts ja echt nicht. Also nu pump ich mich aber mit dem Zeug voll. Meine Kollegin die auch so mit zutun hat, hab ich mal gefragt. Sie meinte auch der Hals würde sie ständig plagen und sie nimmt die Tabletten. Ok, das hole ich mir auch noch und wehe dem ich hab dann nicht bald Ruhe. Die Erkältung sollte damit dann hoffe ich auch langsam abklingen.
Heute hab ich mal nach geguckt wie so der Flugkalender ist. Na bravo, kein Wunder, gerade die die mich belasten fliegen auf hochtouren. Noch 2 oder 3 Wochen dann hab ich das auch überstanden meinte der Arzt.
Vielleicht auch im Urlaub durch den Klimawechsel. Wird Zeit das ich flieg. :-) in den Urlaub.
Dienstag, 15. Juni 2010
Kleidungseinkauf = Horrortripp
Ich kann im Schrank viele Dinge sehen die wieder passen. Teilweise aber schon von früher natürlich etwas abgetragen oder doch noch nicht ganz passend.
Ich brauch was Neues! Ausschlaggebend war den aber meine 3/4 Jeans am Wochenende. Als ich sie an hatte beulte sich die Hose aus. Aha, doch schon weniger und rutschen tut sie auch. Sieht nicht wirklich schön aus. 2 Stunden später entdeckte ich bei der gleichen Hose den aufgeriebenen Stoff zwischen den Beinen. Ein Loch!!! Klein aber fein! Soll ich sie trotzdem noch tragen? Ist der Stoff schon so dünn damit ein Unglück unterwegs passieren könnte? Will ich sie überhaupt noch? Sollte ja eh bald noch viel weiter sein! Was mach ich? Zieh an dem mini Loch bis das halbe Bein zum Vorschein kam und weg mit dem Teil.
Diese Woche kam der Gedanke wieder auf. Eine neue kurze Hose wäre für den Urlaub schön. Tops, T-Shirts oder luftige Bluse. Soll ich es noch mal versuchen? Letzte Woche bin ich kaum im Laden gewesen war ich wieder außen. Da find ich eh nichts. Wie schon so oft, Kleidungseinkauf ist Horrortripp. Da muß meine Stimmung auf 150 sein. Das ging oft ganz übel aus und irgendwann war ich so weit da gar nicht mehr zu gehen. Ausrede Nr. 1: Ich will erst abnehmen. Nr. 2 Ich find eh nichts was mir gefällt.
Nein wir versuchen es. Also auf in den C&A. Einige Oberteile am Arm, 1 kurze Hose und rein in die Umkleide. Hose angezogen-wow-Gr. 42 und die paßt. Ey supi, dann mal die Shirts dazu. Shirt eins schwarz, ok Gr. 42. Na ja, bisschen Bauch, aber ist ja schwarz. Nehmen wir.
Nächstes! OHHHHH ne, bahhh. Wo kommt den dieser mega Rettungsring übern Hosenbund her? Gerade stehen, Bauch einziehen, ok gut.....bühhh... ne geht gar nicht. Ganz übel!!! Bluse her, sieht luftiger aus. Oh oh ja geschafft. Muß ja Gr. 42 sein. Geht nicht größer. Ok, ja, na ja spannt etwas an der Brust, gut das eingesetzte Band drunter auch ein wenig.....aber.... ne was ist das schon wieder? Och nö, schon wieder der Rettungsring. Der kann doch unter der Bluse bleiben... Runter das Ding geht gar nicht. Nächstes Shirt....ganz schrecklich und noch eins....hähhh wo soll der Träger halten, und was ist das für ein Stoff? Noch mehr Rettungsreifen?? Wo kommen die den plötzlich her? Geht das überhaupt nach 10 kg weniger??
Noch mal schwarzes Shirt vom Anfang. Ist das da auch? Wo hast Da vorher hin geguckt. Och ne, auch da sind die Schwimmreifen. Ganz übel. Na egal, das und die Hose wird genommen. Rest zurück.
Raus aus dem Laden, ab zum nächsten. Wir werden uns doch von so einem Reinfall nicht unterkriegen lassen.
Rein in H&M und noch ein paar so Lädchen.
Doch wir werden! Total demotiviert abgedampft zur Salattheke und mit Salat wieder zurück.
Da muß noch was gehen und im Urlaub 1. Motto - Bauch einziehen.
Seufz, aber das wird werden. Es gibt schlimmeres. Ich werde auch das nächste Ziel schaffen.
Ich brauch was Neues! Ausschlaggebend war den aber meine 3/4 Jeans am Wochenende. Als ich sie an hatte beulte sich die Hose aus. Aha, doch schon weniger und rutschen tut sie auch. Sieht nicht wirklich schön aus. 2 Stunden später entdeckte ich bei der gleichen Hose den aufgeriebenen Stoff zwischen den Beinen. Ein Loch!!! Klein aber fein! Soll ich sie trotzdem noch tragen? Ist der Stoff schon so dünn damit ein Unglück unterwegs passieren könnte? Will ich sie überhaupt noch? Sollte ja eh bald noch viel weiter sein! Was mach ich? Zieh an dem mini Loch bis das halbe Bein zum Vorschein kam und weg mit dem Teil.
Diese Woche kam der Gedanke wieder auf. Eine neue kurze Hose wäre für den Urlaub schön. Tops, T-Shirts oder luftige Bluse. Soll ich es noch mal versuchen? Letzte Woche bin ich kaum im Laden gewesen war ich wieder außen. Da find ich eh nichts. Wie schon so oft, Kleidungseinkauf ist Horrortripp. Da muß meine Stimmung auf 150 sein. Das ging oft ganz übel aus und irgendwann war ich so weit da gar nicht mehr zu gehen. Ausrede Nr. 1: Ich will erst abnehmen. Nr. 2 Ich find eh nichts was mir gefällt.
Nein wir versuchen es. Also auf in den C&A. Einige Oberteile am Arm, 1 kurze Hose und rein in die Umkleide. Hose angezogen-wow-Gr. 42 und die paßt. Ey supi, dann mal die Shirts dazu. Shirt eins schwarz, ok Gr. 42. Na ja, bisschen Bauch, aber ist ja schwarz. Nehmen wir.
Nächstes! OHHHHH ne, bahhh. Wo kommt den dieser mega Rettungsring übern Hosenbund her? Gerade stehen, Bauch einziehen, ok gut.....bühhh... ne geht gar nicht. Ganz übel!!! Bluse her, sieht luftiger aus. Oh oh ja geschafft. Muß ja Gr. 42 sein. Geht nicht größer. Ok, ja, na ja spannt etwas an der Brust, gut das eingesetzte Band drunter auch ein wenig.....aber.... ne was ist das schon wieder? Och nö, schon wieder der Rettungsring. Der kann doch unter der Bluse bleiben... Runter das Ding geht gar nicht. Nächstes Shirt....ganz schrecklich und noch eins....hähhh wo soll der Träger halten, und was ist das für ein Stoff? Noch mehr Rettungsreifen?? Wo kommen die den plötzlich her? Geht das überhaupt nach 10 kg weniger??
Noch mal schwarzes Shirt vom Anfang. Ist das da auch? Wo hast Da vorher hin geguckt. Och ne, auch da sind die Schwimmreifen. Ganz übel. Na egal, das und die Hose wird genommen. Rest zurück.
Raus aus dem Laden, ab zum nächsten. Wir werden uns doch von so einem Reinfall nicht unterkriegen lassen.
Rein in H&M und noch ein paar so Lädchen.
Doch wir werden! Total demotiviert abgedampft zur Salattheke und mit Salat wieder zurück.
Da muß noch was gehen und im Urlaub 1. Motto - Bauch einziehen.
Seufz, aber das wird werden. Es gibt schlimmeres. Ich werde auch das nächste Ziel schaffen.
Donnerstag, 10. Juni 2010
Sport oder nicht Sport
Man das macht mich kiri. Ich will und packs nicht, weil ich nicht wirklich will. Einerseits allein schon die Beine die dabei schwer werden und andererseits bin ich einfach Abends zu müde.
Jetzt noch die Hitze, ich raff es nicht.
Verrückt machen bringt nichts also:
Ich hab mir jetzt als Ziel gesetzt Bewegung einbauen wo es möglich ist und wenn ich es wirklich mal raffe was Zuhause zu machen ist es gut, wenn nicht sollte ich mich nicht verrückt machen.
Es ist Sommer da kommt Bewegung eh mehr vor. Heute Mittag war ich in der Stadt. Da bin ich fix und alle raus. Gestern hatte ich im Kopf unbedingt was aus dem Automaten zu trinken ziehen. Auswahl 2 Etagen tiefer oder 3 Etagen hoch. Ich hab mich für 3 Etagen hoch entschieden. Geradelt wird mittags eh und danns ehen wir mal.
Im Urlaub ist viel Wasser im Spiel, vielleicht Räder mieten. Wir werden sehen.
Jetzt noch die Hitze, ich raff es nicht.
Verrückt machen bringt nichts also:
Ich hab mir jetzt als Ziel gesetzt Bewegung einbauen wo es möglich ist und wenn ich es wirklich mal raffe was Zuhause zu machen ist es gut, wenn nicht sollte ich mich nicht verrückt machen.
Es ist Sommer da kommt Bewegung eh mehr vor. Heute Mittag war ich in der Stadt. Da bin ich fix und alle raus. Gestern hatte ich im Kopf unbedingt was aus dem Automaten zu trinken ziehen. Auswahl 2 Etagen tiefer oder 3 Etagen hoch. Ich hab mich für 3 Etagen hoch entschieden. Geradelt wird mittags eh und danns ehen wir mal.
Im Urlaub ist viel Wasser im Spiel, vielleicht Räder mieten. Wir werden sehen.
Essen oder nicht Essen
Ist schon echt nicht einfach die Frage. Gestern wars mal wieder so ein Tag.
Erst beim Tanzen kam meinen Freundin mit Melone an. Hat zwei Teller für die Mädls gemacht und Mamis sollten wohl die Reste essen. Meine wie immer viel zu wenig davon gegessen kam mit dem Satz "ich mag nicht mehr". Tja und nun? Sollte ich essen! Ist schön und gut, aber a) esse ich sowas nicht und b) hab ich keinen Hunger. Da mußte sie ran hihi. Sie lernt es noch :-) Beim kalten Kaffee den wir letztes Jahr gern getrunken haben hab ich auch schon Montag abgewehrt.
Gestern Abend den hatte ich mein Gemüse mit Gorgonzola verspeist. Danach wieder dieser Drang nach Essen und ich weiß es rührt nicht vom Hunger. Zum einen hatte ich genug. Ich hatte gleich im Kopf gesetzt
- was ich an KCAL schon hatte
- was ich zum Ziel hatte: mein Gewicht reduzieren
- worum es eigentlich ging!
3. ist mein Hauptproblem. Bin ich allein, müde, lustlos, frustriert suche ich meine alte Beschäftigung wieder. Ganz übel, dachte es ist weg, aber ne der Schweinehund kämpft mal wieder in mir. Klar das der keine Ruhe gibt, aber ich auch nicht. Dem werd ich es geben.
Lang, lang hatte ich auch gestern Abend gekämpft und gesiegt. Ich war müde, wie so oft und dem wird dann eben nach gegeben.
Ich hoffe heute Abend hab ich mal Ruhe davon. Es nervt ungemein.
Erst beim Tanzen kam meinen Freundin mit Melone an. Hat zwei Teller für die Mädls gemacht und Mamis sollten wohl die Reste essen. Meine wie immer viel zu wenig davon gegessen kam mit dem Satz "ich mag nicht mehr". Tja und nun? Sollte ich essen! Ist schön und gut, aber a) esse ich sowas nicht und b) hab ich keinen Hunger. Da mußte sie ran hihi. Sie lernt es noch :-) Beim kalten Kaffee den wir letztes Jahr gern getrunken haben hab ich auch schon Montag abgewehrt.
Gestern Abend den hatte ich mein Gemüse mit Gorgonzola verspeist. Danach wieder dieser Drang nach Essen und ich weiß es rührt nicht vom Hunger. Zum einen hatte ich genug. Ich hatte gleich im Kopf gesetzt
- was ich an KCAL schon hatte
- was ich zum Ziel hatte: mein Gewicht reduzieren
- worum es eigentlich ging!
3. ist mein Hauptproblem. Bin ich allein, müde, lustlos, frustriert suche ich meine alte Beschäftigung wieder. Ganz übel, dachte es ist weg, aber ne der Schweinehund kämpft mal wieder in mir. Klar das der keine Ruhe gibt, aber ich auch nicht. Dem werd ich es geben.
Lang, lang hatte ich auch gestern Abend gekämpft und gesiegt. Ich war müde, wie so oft und dem wird dann eben nach gegeben.
Ich hoffe heute Abend hab ich mal Ruhe davon. Es nervt ungemein.
Mittwoch, 9. Juni 2010
Nu wird es aber mal wieder Zeit - und Aufpassen alte Macken kommen wieder
So um meinem Geburtstag mitte April ging die Schlamperei los. Seitdem geht eigentlich nichts mehr. Mein letzter Stand war schon bei 82 und nu gehts wieder bei 83 oder 84 umher. Das geht natürlich nicht so weit, aber einfach ist es nicht wirklich.
3 Tage versuch ich nun mal wieder mich ein wenig mit den kcal einzugrenzen. Ich merke es ist ein wenig schwierig geworden wirklich dabei zu bleiben. Ich esse zu gern. Ich merke oft ich fall wieder in die Schiene zu essen obwohl ich keinen Hunger hab. Hier mal noch ne Sahne am Abend aufgeschlagen, oder da mal noch eine Portion Nachschlag weils so lecker ist obwohl ich satt bin. Na oder meine Süßen essen, dann muß ich auch.
Schon am Samstag beim Grillen. Am liebsten von jedem etwas und nen Nachschlag an Kräuterbutter oder Majo. Von jedem Fleischstück, vom Grillkäse usw. Beim letzten Stück den hab ichs gemerkt. Ich war wirklich voll bis zum Angschlag. Es ging nichts mehr rein und wenn ich mir das noch rein schlinge kommts wieder raus. Warum den nicht lassen?
Aus Futterneid das andere es einen weg essen (das ist Meins *grrrr*)
Ok, hab dann die Kurve bekommen und es meinen Mann gegeben.
Na und was kommt dann? Kaum sind wir Zuhause fängt mein Mann an vor der Flimmerkiste zu futtern. "Es sich gemütlich machen" nennt das mein Mann. Hey ich will es auch!!! Nu aber eigentlich bin ich doch satt vom vielen Grillen. Na und nach einer halben Stunde kommt doch noch ein gekochtes Ei über meinen Weg und schwupp weg war es. Oh man, echt bescheuert.
Gestern Abend
Essen zubereiten und Naschen von der Butter ;-) Oh oh, ich hab entdeckt wie lecker Butter plank schmecken kann. Vor kurzen dacht ich noch die Leute die das machen sind eklig.
Abendessen
Spargel mit Schinken und Soße. Gut war in Summe etwas wenig. Richtig satt hab ich mich nicht gefühlt. Weil ich es ja gewohnt bin voll bis zum Anschlag zu sein. Was ich die letzten Wochen hin und wieder mir wieder angewöhnt hab.
Also Magen wieder anpassen. Hab auch nichts mehr gesucht was mir den Rest geben kann.
AAAABBBER der Tag ist ja noch nicht vorbei gewesen.
Am Abend vor der Flimmerkiste. 'Mann' sitzt da....na was.... essend. Na und ich war in so einem Gefühl "....ich will auch was....und ich hab das Recht dazu weil ich nicht richtig satt geworden bin....aber brauch ich das überhaupt noch....ist es nicht was anderes....ja ich brauch was"
Dann hab ich mir 2 Kaminwurzl geschnappt und gefuttert.
"ähmmm das war alles.......ich will noch was....das Essvergnügen war kurz.....der ißt doch auch noch".
Echt bescheuert, ne ich hab wenigstens noch die Kurve bekommen, den da war noch was anderes. Ich war eigentlich müde und dem hab ich mich auch hin gegeben. Mir meine kühle Decke geholt und es mir gemütlich gemacht.
Wow, gefährliche Situationen. Das muß ich besser unter Kontrolle bekommen.
3 Tage versuch ich nun mal wieder mich ein wenig mit den kcal einzugrenzen. Ich merke es ist ein wenig schwierig geworden wirklich dabei zu bleiben. Ich esse zu gern. Ich merke oft ich fall wieder in die Schiene zu essen obwohl ich keinen Hunger hab. Hier mal noch ne Sahne am Abend aufgeschlagen, oder da mal noch eine Portion Nachschlag weils so lecker ist obwohl ich satt bin. Na oder meine Süßen essen, dann muß ich auch.
Schon am Samstag beim Grillen. Am liebsten von jedem etwas und nen Nachschlag an Kräuterbutter oder Majo. Von jedem Fleischstück, vom Grillkäse usw. Beim letzten Stück den hab ichs gemerkt. Ich war wirklich voll bis zum Angschlag. Es ging nichts mehr rein und wenn ich mir das noch rein schlinge kommts wieder raus. Warum den nicht lassen?
Aus Futterneid das andere es einen weg essen (das ist Meins *grrrr*)
Ok, hab dann die Kurve bekommen und es meinen Mann gegeben.
Na und was kommt dann? Kaum sind wir Zuhause fängt mein Mann an vor der Flimmerkiste zu futtern. "Es sich gemütlich machen" nennt das mein Mann. Hey ich will es auch!!! Nu aber eigentlich bin ich doch satt vom vielen Grillen. Na und nach einer halben Stunde kommt doch noch ein gekochtes Ei über meinen Weg und schwupp weg war es. Oh man, echt bescheuert.
Gestern Abend
Essen zubereiten und Naschen von der Butter ;-) Oh oh, ich hab entdeckt wie lecker Butter plank schmecken kann. Vor kurzen dacht ich noch die Leute die das machen sind eklig.
Abendessen
Spargel mit Schinken und Soße. Gut war in Summe etwas wenig. Richtig satt hab ich mich nicht gefühlt. Weil ich es ja gewohnt bin voll bis zum Anschlag zu sein. Was ich die letzten Wochen hin und wieder mir wieder angewöhnt hab.
Also Magen wieder anpassen. Hab auch nichts mehr gesucht was mir den Rest geben kann.
AAAABBBER der Tag ist ja noch nicht vorbei gewesen.
Am Abend vor der Flimmerkiste. 'Mann' sitzt da....na was.... essend. Na und ich war in so einem Gefühl "....ich will auch was....und ich hab das Recht dazu weil ich nicht richtig satt geworden bin....aber brauch ich das überhaupt noch....ist es nicht was anderes....ja ich brauch was"
Dann hab ich mir 2 Kaminwurzl geschnappt und gefuttert.
"ähmmm das war alles.......ich will noch was....das Essvergnügen war kurz.....der ißt doch auch noch".
Echt bescheuert, ne ich hab wenigstens noch die Kurve bekommen, den da war noch was anderes. Ich war eigentlich müde und dem hab ich mich auch hin gegeben. Mir meine kühle Decke geholt und es mir gemütlich gemacht.
Wow, gefährliche Situationen. Das muß ich besser unter Kontrolle bekommen.
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