85,x kg zum ersten, zum zweiten und zum dritten

Um die Zahl schön zu verabschieden, dachte ich ich mach hier einen Eintrag um zu verfolgen wie sie langsam verschwindet..
Bis Sie weg ist zählen wir mal schön nach unten.


Heute 26.03.10, hatte ich Sie zum ersten Mal, nach gut einem Jahr, wieder auf meiner Waage gesehen. Jippi, die 85 ist wieder da und wenn ich an die Zeit zurück denk. Wie lang ich gekämpft hab die weg zu bekommen und auf die 84, 83, 82, 81 zu kommen und hab es nicht geschafft. Immer nur kurz mal bei der 84, noch kürzer bei der 83 und einen Augenblick die 82. Das wars dann bin ich wieder hoch und die 85 verschwand dann lang in die andere Richtung.
Nu aber ist Schluß. Der Countdown läuft.
85,9 kg  26.03.10
85,5 kg  28.03.10
85,2 kg 30.03.10


Noch 0,3 kg dann ist sie weg.

Erste Erfahrung mit LCHF im Restaurant

Am Anfanga geht man ja mit gemischten Gefühlen ran wenn man weiß man geht auswärts essen und weiß nicht was einen für Gastgeber gegenüber treten.
Also mir ging es zumindest so. Es ist schon lang her und der Besitzter von dem Griechen hat gewechselt.
Karte erschlägt einen mit KH. Sowas sah ich noch nicht. Auswahl zwischen Pommes oder Reis ok, aber dort gab es auf jeden Teller als KH-Beilage Kartoffelchips und Reis. Anfangs kam ich mir bei dem Gedanken es umzubestellen schon etwas komisch vor, aber dann hab ich nicht lang überlegt und angefragt ob es möglich ist ohne und dafür mehr Salat.
Hihi die Augen der Bedienung als ich das bestellt hab, aber er hat brav genickt und es aufgenommen. So liebe ich  mir das.Essenstechnisch wars ein schönes Erlebnis, aber auch seltsam für mich. So kenne ich es nicht.


 Als mein Teller ankam war unmengen von Gyros mit Zwiebeln drauf. Dazu ein mini Klecks Zaziki und ein etwas größeres Schüsselchen Salat.
Was soll ich sagen, ich war nach gut der Hälfte schon so gut wie satt. Ich hab das aller erste Mal beim Essen gehen nicht mehr gekonnt. Der Hammer. Sonst hab ich immer alles brav aufgegessen.


Na und heute? Ich hatte früh Zuhause noch keinen Hunger, konnte beim Frühstück nicht mal ans Essen denken. Hab mir jetzt mein Frühstücks-LC-Brot geschmiert und mit gebracht. Vor kurzen gegessen und hhab. Meinen 2. Kaffee schon lang hinter mir.  Der 3. steht da, bin müde und satt gegessen.

Warum wurde ich so dick und KH-fixiert?

Hmmm mir schwirrt im Moment so viel von der Vergangenheit herum.


Ich kann nicht behaupten ich war dick, aber bummelig auf jeden Fall und irgendwann war ich den eben für meine Verhältnisse dick.


Meine Mutter hat mir mal erzählt ich war als kleines Kind so dünn, da meinten die Ärzte sie soll mir Karamalz geben. Na und heute kannst mich rollen
Bei dem Gedanken steigt schon wieder die Wut und wie oft mußte ich mir später anhören "Du mußt mal was tun gegen". Klar, sie schlank, essen wie ein Spatz und bewegen wie ne Gazelle . hatte nie Probleme mit Ihrer Figur.


Manchmal frag ich mich ob man mir die Kohlenhydrate antrainiert hat. Ich bin echt total darauf fixiert gewesen. Will nicht sagen das das Essen nicht ausgewogen war. Es gab immer Salat zum Essen, auch Gemüse nicht ohne.


Ich denk dieses Karamalz hat mich auf Süßkram getrillt. Dann noch die Oma "Schoki ist was Gutes, nim Dir nur so viel aus dem Schrank mit wie Du möchtest".
Abends der Vater immer neben Obst und Nüssen auch was Süßes. Von Schoki bis Eis war alles dabei. Na und irgendwann hab ich mich als Kind mit Süßkram vorm Abendessen schon befriedigt. Wenn was nicht so lief hab ich mir heimlich Vorrat geholt.


Mich hat das ja die letzten Jahre immer wieder erschreckt, den eigentlich wurde es nicht viel anders. Ich hab mich Abends am Fernseh damit belohnt, mußte immer mit essen als ob ich was verpasse, hab heimlich gegessen wenn es mir nicht gut ging usw. Süßigkeiten war nicht wegzudenken.


.....und seit nun mehr faßt 7 Wochen (das muß man sich erst Mal auf der Zunge zergehen lassen) bin ich kein einziges Mal rückfällig geworden. Ich glaub das immer noch nicht.


Stellenweise würde ich das gern mal jemanden schwarz auf weiß vor legen und wehe da kommt ein Spruch dann stelle ich meiner Mutter gleich eine ganze Palette voll Karamalz hin damit sie nicht mehr so dürr ist.

Beinkleid auch Hose genannt

Im letzten Jahr mußte ich mir eine neue Hose leisten. Ich muß dazu sagen, ich sag mir immer: neue Klamotten kaufen? Ne ne viel zu schade und warten wir mal auf Kleidung in einigen kg weniger wo ich mir mal was aussuchen kann was mir wirklich gefällt.
Leider mach ich mir durch meine dicken Oberschenkel viele Hosen einfach nur kaputt. Je dünner der Stoff um so schneller sind die Beine durch gerieben.
Ok da mußte ich in den sauren Apfel beißen und mir eben was Neues kaufen.
Den eben rein in den Laden, Gr. 44 kam nicht in Frage, also rein in 42. Früher oder später wird die schon schlappern. Kaum die Hose mal getragen: Reisverschluß kaputt. Zurück damit und eine neue geholt.


Im Sommer den kaum getragen und im Winter war das Ding doch tatsächlich zu eng geworden.
Räusper Gewichtsstand wohl so der Unterschied 85 und zum Ende 09 den 92/93.


Ok was ich eigentlich berichten wollte:
Gestern viel mir das gute Stück doch wieder in die Hand. Ich noch so im Gedanken "ah paßt eh nicht, darft Dich wieder rein quetschen". AAAABBBBEEEERRRRR nix wars. Ich bin sogar schon an den Beinen viel leichter rein gekommen. Diese reiben kaum bis faßt gar nicht mehr aneinander und ich hab sie zu bekommen ohne den Reißverschluß zu sprengen. Mein Obrteil kan sich drüber sehen lassen und ich fühlte mich puddelwohl drin.


Selbst wenn ich ohne Hose zuhause rumgelaufen bin, stell ich fest das die Beine auch nicht mehr so aneinander reiben. Was meinen Traum mal wieder Rock oder Kleid zu tragen ohne irgendwelche Radlerhosen dazu schon ein Stück näher rückt.


Den Traum hatte ich zwar schon zu meinen Geburtstag, der in 3,5 Wochen ist und den noch zur Hochzeit meiner Cousine (6 Wochen) aber das wird wohl nicht mehr ganz klappen. Na gut, der Sommer kommt und ich hoffe es gehen noch ein paar kg mehr vom Bäuchlein weg. Bisschen was an den Beinen und dann könnte es klappen. Ok 80 kg bis zum 1.5. wäre natürlich auch schon schön, aber ich glaub in 6 Wochen das zu schaffen wird etwas eng werden.


Zusatz am 23.3.
Heute hab ich die Hose an und meine Kollegin spricht mich doch tatsächlich darauf an wie toll ich darin aussehe. Das läuft runter wie Öl. Dabei ist das nur ne einfache Jeans.

mein letztes Wochenende

Mein letztes Wochenende war ein richtiges Erfolgserlebnis zu meinem Abnehmthema.
Es sprüht nur so vor Begeisterung aus mir raus. Leider merkt hier keiner was davon. Ich möchte meine Freude raus brüllen aber kommt hier im Büro sicherlich nicht gut an. Zum Glück hab ich  meinen Blog fertig gestellt.


Ich hab ja letzte Woche hin und her überlegt woran es liegen könnte mit dem Stillstand. Ok mit den zig Diätversuchen als Grund wollte ich mich nicht abfinden.
Den Tipp, mit den weniger KH von Sudda, hab ich mir dann zu Herzen genommen. Bin zwar jetzt ständig am Rechnen und aufschreiben (was bei meinen Mann so ab und an zu Kopfschütteln führt) aber für den Anfang muß das eben sein. Hab dabei jetzt auch noch mal so unbewußt mich an das Thema viel Butter und Co. ran getastet. Mich dazu überwunden da eben noch mehr als sonst zu nehmen und siehe da ich hab diesen Skalda***? im grünen Bereich, kcal paßt und meine Waage hat mir heute die 86,8 kg angezeigt. Ich könnte schon wieder vor Freude an die Decke. Es flutscht und wehe das bleibt nu ne Ausnahme!!!
Jetzt  muß mal wieder was gehen.


Schön wars auch einfach dann noch mein Mann sein Gesicht zu erleben wie ich mir gestern früh ein LC-Brot mit dick Butter, 1 Ei, Remoulade und ne Scheibe Wurst einverleibt hab. Hihi nicht gar das er grün wurde im Gesicht und heute auch wieder :-)


Ein Erlebnis zum Punkt Einladung war den auch noch am Samstag. Einladung mit Abendessen. Pizzabrötchen. Auf meinen Wunsch bitte für mich auf die Brötchen zu verzichten, mir den Belag einfach so aufs Blech zu legen, kam erst etwas komisch an. So "na das ist jetzt aber blöd". Hab dann aber die Gastgeberin motivieren können es einfach zu machen und gut war es. Der Herr des Hauses schüttelte zwar beim Essen etwas mit dem Kopf und konnte die Welt nicht mehr verstehen, aber ich muß sagen: es war super lecker und Salat gab es ja auch dazu.

Einkaufsliste Wochenende

Wie ja die wenigen Mitleser alle wissen, will ich mit LCHF abnehmen.


Heute hab ich so die Überlegung noch ein wenig an den Mahlzeiten rumzuschreiben. Weniger KH, Kcal so belassen und natürlich Fett immer schön hoch halten.
Ich schon in meinen Köpfchen so ein wenig den heutigen Einkauf geplant, bei meinen Göttergatten nach gefragt was noch so gebraucht wird.


Da kommen wir beim Thema Käse an und er hält mir ne Predigt zum Thema Fett. Nur weil ich meinte das angefangene Stück Gouda könne doch vielleicht nicht ganz langen für nächste Woche.
"Ja aber er will nicht  mehr so viel Fett essen" und ich gleich "ja und ich"?
"Na Du solltest da auch mal ein wenig aufpassen weil das ja mal auf den Magen gehen kann ............"


Ohhh Heidemarie da kriegst die Tür nicht zu. Weil er das nicht kann wegen seinem Magenproblem darf ich das nicht weils sonst auch so sein könnte?


Hab nur frech ins Telefon gegrinst und mich im Gedanken dafür bedankt wie führsorlich er doch mit mir ist. Danach die Diskussion schnell abgewendet, anderes Thema und Gespräch beendert. Dann bin ich noch schneller schon mal fürs Büro hier noch fettere Sachen eingekauft. :-)
Ich und Magenprobleme *Augenroll*

Na dann leg ich doch mal los

Im Moment weiß ich eigentlich gar nicht wo ich anfangen soll. Ich überleg ja schon lang mir sowas anzulegen. Eigentlich eine Art Tagebuch für mich. Wo ich meine Gedanken nieder schreiben kann.
Lang hab ich  mich dagegen gewehrt. Tu es irgendwie immer noch, aber wird immer besser.


Ich bin ein sehr ins sich gekehrter Mensch. Der vieles einfach schluckt und wenig ausspricht.
Jetzt durch die Computerwelt, Mails und Foren bin ich erst aus mir raus gekommen.


Mein Abnehmforum ist eins derer wo ich schon seit Jahren drin bin. Neu jetzt LCHF. Nu ja und Mails schreiben kann ich auch wie ne Wilde.


Abnehmen ist immer noch mein Thema. Hängt wohl auch so zusammen mit meinem Problem aus der Kindheit was ich den mit Bingeating stillen wollte und auch noch heute tu.
Mehr zu dem Problem vielleicht ein anderes Mal.


Vor zwei Jahren war den noch ein ziemlicher Zusammenbruch bei mir. Was dazu geführt hat das ich vor einem Jahr eine Therapie angefangen habe. Viel gerede. Viele harte Zeiten seitdem dort verbracht. Aber auch schöne und erfolgreiche. So langsam finde ich den Weg zu meinen Ich. Dauert noch ein wenig, aber einige Erfolge hab ich schon.


2010 ist für mich das Jahr der Veränderungen. Wobei ich 2009 schon damit angefangen hab. Ich will mich intensiv um mich und meinen Körper bemühen. Hab dazu auch schon eine Folie mit der Therapeutin zusammen gemacht.
Gesundheitlich alle Fachärzte aufgesucht die nötig sind und jetzt auch entlich in der Ecke Bingeating mit LCHF meine ersten Erfolge. Dank Sudda, Stephie und Nicole.
Abnehmtechnisch hab ich im Moment Stillstand. was für mich sehr aufreibend ist. Geduld ist nämlich eine meiner Schwächen.
Schwerstarbeit leisten dabei jetzt wohl einige um mich dranbleiben zu lassen.
Sportlich betätige ich mich seit einiger Zeit mit Rückengym. Auch so ein Projekt Gesundheit vom letzten Jahr. Na und dank meiner Freundin Christine mit dem Crosser den ich Ihr abgekauft hab. Ansonsten viel Bewegung mit Kind.


Soviel erst Mal zum Einstieg von mir. Hab leider im Moment so viele Dinge im Kopf. Da könnte ich noch Tage lang schreiben.