Einige Punkte hab ich inzwischen gesammelt und möchte ich hier auch wieder festhalten.
Wohlfühlgewicht
Hab ich im Moment gerade ganz und gar nicht.Mein Gedanke an die Zeit wo ich mit LCHF schlanker war motiviert mich ungemein wieder da hin zu kommen wo ich bereits faßt am Ziel meines Wohlfühlgewichts war.
Gesundheit
Gesund bin ich in letzter Zeit kaum bis gar nicht.Um nur einiges zu nennen:
- Rückenschmerzen
- Fersensporn
- ständig erkältet
- Bluthochdruck
- Asthma/Allergien
ICH WILL WIEDER GESUND SEIN! Mit LCHF hatte ich da einige Krankheiten gelindert bis ausgeschaltet und dahin will ich wieder.
Mein Gedanke an die Zeit wo ich mit LCHF schlanker war motiviert mich ungemein wieder da hin zu kommen wo ich gesünder leben konnte.
Selbstbewußt und Stark
Bin ich zur Zeit überhaupt nicht. Ich fühle mich gerade wieder absolut zu nichts tauglich. Unfähig was durchzuhalten. Kraftlos, fett und hässlich.Mein Gedanke an die Zeit wo ich mit LCHF schlanker war motiviert mich ungemein wieder da hin zu kommen wo ich mich stark, selbstbewußt und schön fand.
Programmieren und motivieren
Ich denke Ihr merkt es schon worauf ich hinaus will. Ich habe es oft genug wiederholt
Mein Gedanke an die Zeit wo ich mit LCHF schlanker war motiviert mich ungemein wieder da hin zu kommen...
Im Moment motiviert mich der Gedanke an damals wirklich sehr. Weil ich weiß, ich habe es schon mal geschafft und werde es wieder schaffen. Die Zeit war wohl noch nicht reif, aber irgendwann komme ich da hin und noch viel weiter.
Ich habe den Gedanken daran genutzt und wurde wieder auf eine Geschichte gestossen, die ich vor langer Zeit auch einmal gemacht habe und damit sehr erfolgreich war.
Ich nutze dabei NLP und habe mir mit dem Gedanken und den Gefühlen an die Zeit damals einen Anker gesetzt. Mit diesem Anker hole ich mir diese Gefühle und Gedanken daran immer wieder her.
Das ist erst der Anfang. Ich muß mich erst wieder mehr einlesen und kann bestimmt damit noch einiges mehr bei mir bewirken.
Motivation hole ich mir auch sehr viel im Netz. Ich bin wieder viel unterwegs in andere Blogs, Forum, per Mail und natürlich auch mit meinem Blog.
Der Kontakt mit anderen und die Erfahrungen andere sauge ich im Moment viel.
Guten Vormittag! Bussi und knuddele.
AntwortenLöschenWeiß du, dein Tee ist aber wirklich nicht so lecker. Aber ich trinke ihn brav. Aphte bleibt trotzdem. Ich spätstücke gerade und da spüre ich sie wieder.
Warte mal...
....
.....
puh ....
.....
ächz, oaa...
Hier, nimm hin.
M O T I V A T I O O O O O N. Ächz. So viel Motivation habe ich noch nie verschoben. Puh. Jetzt bin ich ganz alle, ächz. Mal schnell einen Schluck Kaffee trinken.. gluck, gluck. Hach. Hoffe, du kannst es brauchen.
Pust, pust, pust. Hier hast du auch noch ein paar Sonnenstrahlen. Wir haben Postkartenhimmel. Schöööön.
Soll ich mal ein Foto von meinem Balkongarten schicken? Wie geht das?
NLP kenne ich auch. Und ich affirmiere schriftlich fast jeden Tag. Das Ankern kann ich (noch) nicht. Ich halte mich auf Kurs - mal besser und mal schlechter - mit zwei Dingen. Erstens schreibe ich jeden Morgen in mein TB den Tag, also heute 80. Tag. Auf das achtzigtägige Durchhalten (und Widerstehen von Wassermelone etc.) bin ich sowas von stolz, das kann ich gar nicht beschreiben. Das zweite Hilfsding ist, dass ich weiß, was ein erneuter Einstieg in LC an Kraft und Aua "kostet", und das will ich nicht riskieren. Wie schon gesagt, manchmal ist es aber echt grenzwertig.
Ich war ja auch mal goldgewichtig bei WeWe, in 2003. In 2007 wurde ich Nichtmehrraucherin. Und derzeit bin ich Loslasserin, was eine Veränderung meiner Hauptrolle bedeutet. Das muss ich erstmal wuppen. Und auch den zaghaften ersten Schritt in die Wechseljahre.....
Heute ist Hausarbeit dran. Putzen mit hoffentlich Ende. Morgen ist großer Einkaufstag. Und Samstag steige ich auf zur kochenden, backenden und dekorierenden Fachfrau. Am Freitag trudeln die ersten Schlafgäste ein. Ach, ich freue mich und bin schon so gespannt.
Gestern habe ich total Spaß gehabt. Im MM. Torwandschießen. Leider 2 cm zu weit nach rechts. Aber so eine Gaudi. Mann. Toll.
Ach, Anja, komm her, knuddeln - ganz feste. Bussi. IDD, Lieschen
Liechschen war da, Lieschen war da...ahhhhh..... Lieschen war da. Jippie, knuddel, bussi links, knuddel bussi rechts.... ach komm her noch mal fest knuddel.
AntwortenLöschenTs, mensch Mäuschen, so schlimm ist der Tee doch auch wieder nicht. Komm ein Tröpfchen Honig rein und ab damit und nicht nur dran nippen. Richtig trinken, mehrmals täglich. Willst doch weg haben bis Sonntag.
Bohhhh das war aber ne Ladung Motivation. Danke knuddel. Ja kann ich gut brauchen. Ich sammel die überall auf.
Wie Postkatenhimmel?? Ne eher weißes komisches Zeugs mit irgendwas blau dahinter :-(
Hm, Foto geht hier glaube ich nicht rein. Wenn dann nur per Mail wenn Du magst. traumland144@gmx.de im Gegenzug kann ich ja auch mal zurück knippsen ;-)
NLP ist schon eine schöne Sache, ich versuch mich auch erst wieder einzudenken. für solche Dinge bin ich immer offen. Hab auch schon Hypnose beim Arzt gemacht und Therapeuten haben ja auch einige Tricks drauf. Für sowas bin ich gleich zu haben und scheine ich wohl anzuschlagen.
Wow, 80 Tage Super. Was gibts zur Belohnung??
Aufschreiben fang ich jetzt ja auch wieder an.
Die Tage laufen zu 95 % gut und den Rest pack ich auch noch in LCHF-Richtung. Bin viel unterwegs bei den Rezepten um mich zu motivieren mit den leckeren Sachen die es gibt.
Muß noch ein wenig mit der Zeit experimentieren. Manche Dinge komme ich nicht zu und dann rutschte mir wieder die Hand in falsche Richtung. Gerade bei Brot. Oft ist das WE rum und ich hab wieder nichts gebacken. Da hab ich aber jetzt wieder das schnelle Brot gefunden. Wenn es nicht anders geht gibt es das. Es gibt für alles Lösung.
Für den Heißhunger will ich mir nun das Nutella machen. So greife ich zumindest zu weniger schlimme Dinge.
Oh ja, Dein zweites Hilfsding ist gut. Damit kämpfe ich ja immer wieder und einfach ist der Einstig im Moment wirlklich nicht für mich.
Heute hab ich aber wieder mehr das Gefühl ich komme an bei LCHF. Weniger Hunger, länger satt zufrieden mit allem was ich esse und plane. Nur der Abend ist Gefahrenzone, aber die mach ich auch noch mürbe.
Ich merke schon, Du bist auch schon mit einigem durch. Rauchen war auch mal ein Laster von mir, das hab ich aber auch erfolgreich abgelegt.
Loslasserin klingt gut, ja ich versuch auch einige Dinge losszulassen. Sicherlich in anderer Form als bei Dir, aber hat auch viel mit Alter, Mutter sein und Co zutun.
Ich hab letztes Jahr schon stark angefangen meine Einstellungen zu manchen Dingen zu ändern. Bin ein Mensch der vieles und alles selbst und am Besten gleich machen möchte. Inzwischen überforder mich vieles und ich will das ändern. Auch loslassen beim Ja-Sager ist mir immer mehr wichtig.
Ui nu gehts aufs Ende zu mit den Vorbereitungen. Wird sicherlich ein strammes Programm sein bis dahin. Ich drück Dir die Daumen damit alles gut klappt.
Ich hab heute mal einen Nachmittag Zuhause. Erst noch Massage und dann werde ich mir ne Stunde an meinen Balkon gönnen. Später dann mal die Schuhe durchsuchen. Hatte so viel vererbt bekommen von meiner Mutter....schnief...jetzt kann ich die Sommerschuhe mal durch gucken und das ist nicht wenig, aber vieles was sehr schön ist und ich in Ehren tragen möchte geht nicht weil mein Fuß oder Rücken nicht mit spielt. Ähnlich wie bei Ihr zum Schluß.
Vielleicht mach ich auch noch am Parkplatz zumindest erste Reinigung vom Auto innen. Hoffe WE schaffen wir dann saugen und außen.
Morgen WE-Einkauf und mal sehen was kommt.
Lach, das bei MM haben wir uns auch angeguckt. Meine Kleine wollte Papa davon überzeugen, aber er wollte nicht.
So und jetzt muß ich mir ganz viele Knuddeleinheiten abholen, weil ich denke Du bist erst nächste Woche wieder hier. Also KUSCHELALARMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!
Knuddel Dich feste und Bussi
Laß Dich schön feiern, ich denke ganz feste an Dich.
LG
Anja
Guten Abend!
AntwortenLöschenIch kann doch nicht ohne eine gute Nacht zu wünschen verschwinden. Habe Tee gekocht und stelle eine Tasse davon auf deinen Nachttisch. Und wie immer ein klitzekleines Stückchen Schoki lege ich dazu. Schlaf gut und träume etwas Schönes.
Für mich gibt es jetzt das Gleiche (in Gedanken)... So, nun ziehe ich deine Bettdecke richtig hoch, Bussi auf die Wange, und morgen gute Laune haben, hörst du.
Ich werde mal über Belohnungen nachdenken, da hapert es bei mir. Und keine Angst, ich werde wohl zwischendrin mal für ein paar Sätze hierherkommen können. Hoffe ich. Lach.
Ach, ich kann es nicht oft genug sagen: Schön, dass du wieder hier bist. Bye.
Noch ein Bussi von deiner Schwester, dem Lieschen
Halloho, guten Morgen, hehehe.
AntwortenLöschenSonne scheint, ich bin wach und tatendurstig. Gleich geht es auf Einkaufstour. Muss noch Zettel machen.
Ich wünsche dir einen supertollen Tag. Komm, Tänzchen machen. Knuddele. IDD, Lieschen
Guten Morgen gähnnnnn, sag mal was war in dem Tee gestern drin?? Ich hab soooo gut geschlafen, einfach nur herrlich. Danke, Bussi.
LöschenDie Sonne soll Dich heute schön auf Deiner Einkaufstour begleiten. Mich lacht sie durchs Fenster an.
Oh, keine Belohnung? Hier kommt ein wunderschöner Blumentopf für Deinen Balkon. Zur Belohnng für Deine erfolgreiche Zeit. Er soll Dich durch den Sommer begleiten und Dich immer wieder motivieren weiterzumachen.
Lieb das Du hier noch kurz reingespitzt hast. Freu mich immer wieder von Dir zu lesen knuddel und ein Tänzchen? Na gerne doch. Mir geht es heute gut. Fühl mich motiviert und voller Elan. Hab zwar noch ein wenig Nachwehen, weils gestern wieder mal Diskussionen mit Kids und Bekannter gab, aber ist vorbei und läßt mich den neuen Tag nicht vesauen.
Ich hab gestern übrigens ein paar Seiten von meinem neuen Buch von Hayn gelesen.
Für den Anfang richtig gut, danke für den Tipp. Ist Wohl wirklich was was ich brauchen konnte.
Ich wünsch Dir einen sonnigen Tag und viel Erfolg bei der Einkaufstour. Drück Dich und noch mal, Bussi Schwesterherz
IDD, Anja