Tag 11 - 17.11.13

Essen
•Frühstück - Fresubin wieder etwas später da mir echt übel war vor Schmerzen
•Mittags -  nichts
•Abends - Putenschnitzel mit Kräuterbutter, Blumenkohl mit Hollandais

Trinken
0,75 l Kaffee mit Milch
1,5 l Tee
1,5 l Wasser

Bewegung
gestrichen, da mich echt die Schmerzen quälen und ich froh bin nicht mehr kurz vorm :nixsag: übergeben bin. Heute wird Bewegung mit intensiver Pflege von Rücken und Nacken getauscht.
Von wegen, ein Anruf hat mich dazu veranlaßt schneller wie der Wind Heim zu gehen.
20 Min. schnelles Laufen im Schnee mit Rucksack am Rücken. Das war Power pur.

Gedanken/Gefühle
heute muß ich etwas langsam treten da ich fetzige Schmerzen im Nacken hab. Versuch die Gym mit zu  machen. Heute Nachmittag nach Feierabend noch einkaufen und dann mit Wärmekissen ruhen.
Hunger gleich  null. Inzwischen ist es schon 10 Uhr und ich hab keinen Hunger, aber 3 Kaffee
Faßt 13 Uhr und vorhin so um kurz vor elf das erste mal was gegessen. Inzwischen ist die Übelkeit und das komische Gefühl im Kopf etwas besser, aber die Schmerzen sind nicht weg.
Somit wird heute nach dem Einkaufen nur noch gepflegt und geschont damit ich morgen wieder fit bin. Außer es geschieht ein Wunder noch heute.:cool:
Rückblick
Gestern kam alles anders als gedacht. Einkaufen war gestrichen nach dem Anruf. Sport war diesmal etwas anders aber ich war danach zufrieden mit mir doch was gemacht zu haben, auch wenn es ungewollt war.
Warum war alles anders? Meine Kleine hatte in der Mittagsbetreuung Herzschmerzen bekommen und mein Mann hatte mich kurz vor Feierabend angerufen, ich soll gleich Heim kommen.
Arzt hatten wir nicht erreicht, aber sind dann gleich los um vor der Tür zu sein wenn er auf macht.
Puhhh Entwarnung, alles ok. Soll vor kommen das sich in dem Alter der Körper verändert und solche Beschweden auftreten. So lang sie keine Probleme im Sport in letzter Zeit bekommen ist alles ok. Abhören hat nichts ergeben was Bedenken geben könnte.
Man man man Aufregung ohne Ende. Da war der Tag gelaufen. WE-Einkauf auf Samstag oder morgen Freitag. Nur noch Heim, Abendessen und Feierabend.