lang ist es her...............

Seit mitte September nichts mehr geschrieben. Trotzdem hat sich viel getan. Ich sortiere mich gerade neu. Hab hier und da so manchen Kampf mit mir ausgetragen und tu es immer noch.

Gewichtstechnisch hat sich eigentlich nichts mehr getan. Schwanke seit Wochen zwischen 78 und wieder Ü80.  Ans Abnehmen darf ich wohl im Moment nicht wirklich denken. Ich versuche aber auch die Ruhe zu bewahren und mir nicht zu viel zuzumuten.

Essenstechnisch bin ich nämlich ab und an in den letzten Wochen ziemlich häufig den KH verfallen und da ganz wieder hin will ich nicht. Zwingen die Finger davon zu lassen aber auch nicht. Ich muß lernen was  mir gut tut und was nicht den manchesmal neige ich noch sehr häufig dazu sehr viel mit dem Kopf zu essen.
Da ich ein normales Leben führen will ohne ständig ans Essen zu denken werd ich jetzt hier mal wieder öfters meine Gedanken und Gefühle dazu nieder schreiben. Zum einen um mich selbst zu kontrollieren und zum anderen weil ich weiß dort außen gibt es noch mehr Menschen die ähnliche Probleme mit haben.

Im Moment fühle ich mich in meinem alten sowie im neuen Forum nicht wirklich mehr Zuhause. Wobei ich nicht sagen kann es wäre schlecht dort hin zu gehen.
Im Abnehmforum ist es nur so leer geworden. Alle die ich kannte sind weg und so richtig heimisch fühle ich mich dort nicht mehr. Sicherlich will ich noch abnehmen, aber bin schon einen Schritt weiter. Ich will gesund und mit Verstand essen. Somit schläft der Rest wohl langsam aber sicher dort auch ein.
Im LCHF-Forum dagegen fühle ich mich wohler. Dort guck ich viel rein um Anregung zum essen zu erhalten, aber der Reiz zum schreiben fehlt im Moment. Keine Ahnung was da los ist, aber ich schiebs mal auf meine Psyche, hm oder das Wetter! Genau, was ja immer schuld ist wenn was nicht klappt.

So und was tu ich jetzt? Ok, essenstechnisch will ich trotzdem weiter in Fddb niederschreiben was ich esse. Um nicht kcal-mäßig weiter hoch zu schrauben. Den Skaldaman im Auge behalten. Genauso wie die einzelnen Werte und da nicht wieder bei den KH oder EW drüber zu rutschen.
Mal gucken ob ich es hier auch noch einmal aufführe, ansonsten versuche ich Dinge die mich bewegen oder sich seit LCHF verändert haben hier nieder zu schreiben.

Design hatte ich auch schon mal den Versuch gestartet hier was zutun, aber irgendwie will das Teil nicht so wie ich. Wenn mal mehr Zeit ist gehe ich das Thema vielleicht noch mal an.